Өглөөний 3 цаг болж байна, та бүхэл бүтэн харилцаагаа эргэцүүлэн бодож байна. Та өөрөөсөө “Би орондоо сайн уу? Миний хамтрагч намайг өөртөө татаад байгаа юм болов уу? Хамтрагчдаа татагдахгүй байх нь хэвийн гэж үү?" Таны харилцааны сексийн чанар муудсанаас үүдэлтэй эдгээр бүх асуултууд таныг хэрхэн илүү сайн амраг болохыг олж мэдэхийн тулд улайран эрэлхийлэхэд хүргэж байна.

!important;margin-top:15px!important">

Таны хэт бодсон нь утга учиртай. Эцсийн эцэст бэлгийн харьцаа нь амжилттай харилцааны гайхалтай чухал тал юм. Судалгаанаас харахад хосуудын хайр дурлалаас салсан гол шалтгаануудын нэг нь дотно харилцаагаа алдсан явдал байсан. "Хэрхэн миний нөхөр, эхнэр эсвэл хамтрагчдаа илүү сайн амраг болох вэ" гэсэн асуултын хариултыг хайж байгаа та энд байгаа нь таны харилцааны эрүүл мэндэд санаа тавьдаг гэдгийг харуулж байна. "Танд тайвшрахын гулгамтгай замыг туулсангүй. За, танд баяр хүргэе!

Хүсэл тэмүүллийн оч нь гялалзаж байхын тулд санаа зовох хэрэггүй, бид таны ар талд байна. Бид танд туслахад бэлэн байна. гуч гаруй жилийн турш мэргэшсэн секс эмчилгээний эмчээр ажилласан секс судлаач Др. Ражан Бхонсле (АУ, MBBS Medicine and Surgery)-ийн шинжээчдийн дүгнэлтээр секс тоглоомоо сайжруулж, орондоо хэрхэн илүү сайн амраг болохыг олж мэдэхийг хичээгээрэй.

Мөн_үзнэ үү: Өөрийгөө үзэн ядах нь таны харилцааг сүйтгэдэг 7 шинж тэмдэг !чухал;маржин-дээд:15px! чухал;маржин-хамтдаа

Нүдээ боож, бие биенийхээ хувцсыг тайлах

Хамтрагчаа тайз бүжгээр шоглоорой !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;magin-left: auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

Холбогдох унших : Нөхөр маань бэлгийн сулралтай, би өөр хүнтэй үерхэж байна

11. Унтлагын өрөөнд дотно харьцаа бүрийг амтлаарай

Үйлдлээ эхлэхээсээ өмнө бие биетэйгээ жинхэнээсээ холбогдоорой. Бие биедээ иллэг хийх гэх мэт бэлгийн бус хүрэлцэх нь тайвширч, хосуудыг зүгээр л секс хийхээс илүүтэй дотно харилцаанд оруулахад тусалдаг. Бие биенээ эрхлүүлэхдээ лааны хөгжим тоглож, лаа асаа. массаж, тайрах бүжиг, шоолох, урьдчилж тоглох, сэтгэл хөдөлгөм секс зэрэг дараагийн хэсгийг ч бас амтлаарай.

Үйлдлээ дуусмагц хувцаслах, унтах талаар шууд бодох хэрэггүй. Оронд нь тэврэлдэх. Сексийн дараах мөчүүд бол хамгийн шударга бөгөөд эмзэг мөчүүд юм. Тэр мөчүүдийг хамтрагчийнхаа гарт хэвтэж, үс, биеийг нь ухаангүй илж, түүнтэй ярилцаж өнгөрүүлээрэй. Хэрэв та ярихдаа тийм ч их биш бол тэр мөчүүдийг чимээгүй өнгөрүүлээрэй, гэхдээ тэр цагийг хамтдаа өнгөрүүлээрэй.

Үндсэн заалтууд

• Та хамтрагчдаа илүү сайн амраг байхын тулд түүнийг болон тэднийг ойлгох хэрэгтэй.хэрэгцээ – сэтгэл санааны болон бэлгийн !чухал;заваас доод:15px!чухал;дэлгэц:блок!чухал;мин-өргөн:728px;шугамын өндөр:0;хамгийн өргөн:100%!чухал;маржин-дээд:15px! чухал;маржин-баруун:автомат!чухал;зүүн захын:автомат!чухал;текстийг зэрэгцүүлэх:төв!чухал;мин-өндөр:90px">
• Хэлэлцэх боломжгүй зүйлээ тодорхой хэлж, бэлгийн хил хязгаарыг эртхэн тогтоо
• Хамтрагчдаа хэрэгцээгээ илэрхийлэхийн тулд "Би" гэсэн үгийг ашигла
• Сайхан секс ямар байх ёстой гэсэн хэвшмэл ойлголтод бүү баригд, чамд болон таны хамтрагч танд тохирсон зүйл нь явах зам юм! :580px">
• Бэлгийн харьцааг гүнзгийрүүлэхийн тулд бэлгийн бус хайр дурлалыг нэн тэргүүнд тавь
• Хамтрагчаа шинэ элементүүдээр гайхшруулж, хүсэл тэмүүллийг бадраахын тулд бие биенийхээ биеийг судалж байгаарай

Бидний эцсийн бодолд Бодлейн номын сангийн засварласан Хэрхэн сайн амраг байх вэ номноос хэдэн настай зөвлөгөөг агуулсан хөнгөн тэмдэглэлийг ашиглаж болно. , "Хоёулаа усанд сэлэх чадваргүй бол сэлүүрт завиар үнсэлцэх гэж бүү оролд, малгайгаа толгой дээрээ байлгаж байгаад хайрттайгаа үнсэлцэж болохгүй." Хошин шоглоомыг хажуу тийш нь болговол та хамтрагчдаа сониуч зангаа алдахгүй л бол тэдэнтэй холбогдох шинэ арга замыг олох болно.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min -width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Энэ нийтлэл 10-р сард шинэчлэгдсэн,2022

зүүн:авто!чухал;дэлгэц:блок!чухал;текстийг тэгшитгэх:төв!чухал">

Хэрхэн илүү сайн амраг болох вэ – Бэлгийн эмчийн өгсөн 11 мэргэжлийн зөвлөгөө

Доктор Бхонсле хэлэхдээ: "Хэрхэн сайн амраг байх тухай зөвлөгөө нь тохиолдол бүрт харилцан адилгүй байдаг бөгөөд ерөнхийд нь хэлж болохгүй. Жишээлбэл, бэлгийн харьцаанд ороогүй хосуудад өгөх миний зөвлөгөө нь харилцаанд аман сексийн талаар санал зөрөлдөөнтэй байгаа хүмүүст хамаарахгүй. ” Тиймээс хаана байгаагаас шалтгаалаад өөрт хэрэг болох ашигтай зөвлөгөөг тэмдэглээд аваарай:

1. Харилцааны 3 C-г ашиглаарай

Хэрхэн орондоо байгаа хүнийг баярлуулах эсвэл яаж баярлуулах вэ? орондоо байгаа эмэгтэй – ямар ч эргэлзээтэй байсан ч дотно харилцааг бий болгох үйл явц унтлагын өрөөнөөс эхэлдэг гэдгийг мэдэж аваарай.Хамтрагчид бие биетэйгээ сэтгэл хөдлөлийн хувьд нийцэхгүй л бол гэрлэлтийн секс эсвэл харилцаа хөгжихгүй.Тиймээс бие биенээ ойлгохгүй байх нь чухал. Таны хүссэн зүйлийг шууд өгөхгүй бол хамтрагчаа тохуурхаж, тохуурхаарай. Энэ бүхнийг зөвхөн илэн далангүй, үнэнчээр харилцах замаар шийдвэрлэх боломжтой. Доктор Бхонсле харилцааны ур чадварын 3 С-ийн тухай ярьж байна.

• Өгүүлбэрээ гүйцээ: Орондоо юу хүсч байгаагаа маш тодорхой хэл. Жишээ нь, миний үйлчлүүлэгчдийн зарим нь Францын урт, нойтон үнсэлтэнд дуртай байдаг бол зарим нь зөөлөн үнсэлтийг илүүд үздэг тухай ярьдаг. Таны дуртай юу? Мөн таны түншүүд? Эдгээрийн талаар ярина уусексийн синергийг олох зүйлс !чухал;маржин-дээд:15px!чухал;маржин-доод:15px!чухал;мин-өндөр:280px;шугамын өндөр:0;хамгийн өргөн:100%!чухал;зөвхөн захын: авто!чухал;зүүн захын:авто!чухал;дэлгэц:блок!чухал;текстийг зэрэгцүүлэх:төвт!чухал;мин-өргөн:336px">
• Хэрэгцээний илэрхийлэл: Тодорхой илэрхийлэх таны бие махбодийн болон сэтгэл санааны чухал хэрэгцээ. "Хммм" гэж хэлэх нь өөр утгатай байж болно. Таны хамтрагч бол таныг бухимдсан эсвэл эргэлзэж байгаа эсэхийг телепатик аргаар олж мэдэх оюун ухаан уншигч биш
• Халамжтай харилцаа: Таны анхаарал халамж, анхаарал халамж Учир нь таны хамтрагч та түүнтэй ярилцаж байгаа байдлаараа илт байх ёстой.Шүүмжлэхээс зайлсхий.Та "Чи үргэлж дур тавилт нь дэндүү хурдан байдаг" гэх мэтээр ярихдаа нөгөө хүнийхээ гүйцэтгэлийг орон дээр үнэлдэг шалгуулагч болж таардаг. тэдэнтэй туршлага хуваалцаж, таашаал авдаг түнш

2. Хоёр түншийн хэрэгцээ шаардлага хангасан эсэхийг шалгах дунд замыг хайж олох

Хэрхэн эхнэртээ илүү сайн амраг би яаж нөхөртөө сексийг илүү тааламжтай болгох вэ? Миний хамтрагч бид хоёр хүсэл тэмүүллээ хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? – Эдгээр бүх асуултын хариулт нь таны дотно мөчүүдэд, ялангуяа эдгээр хэрэгцээ эрс тэс зөрчилдсөн үед хоёулангийнх нь хэрэгцээг харгалзан үзэж, хангахад оршино.

!чухал;маржин-баруун:авто!чухал ;маржин-зүүн:авто!чухал;дэлгэц:блок!чухал;мин-height:90px;padding:0">

Таны нэгэнд сексийн дараа тэврэлдэх нь чухал байдаг бол нөгөөд чинь зай хэрэгтэй юу? Таны хамтрагч өглөө эсвэл үдээс хойш сексийг илүүд үздэг үү, харин та шөнө секс хийхийг илүүд үздэг үү? Урьдчилан сексийг та юу гэж үздэг вэ? Эдгээр талуудын талаар ярилцаж, таны хэрэгцээ өөр байгаа талуудын дунд цэгийг олох нь чухал юм.“Миний нэг үйлчлүүлэгч сексийн дараа тэврүүлэх дургүй байсан, учир нь тэр хөнгөн унтдаг байсан ч эхнэр нь тэврэхийг хүсдэг байсан. хэрэгцээ нь хоёуланд нь дургүйцсэн мэдрэмж төрүүлдэг. Ийм тохиолдолд би хамтрагч нартаа сексийн дараа эсвэл амралтын өдрүүдээр 15 минутын турш бие биетэйгээ уулзахыг зөвлөдөг." Секс.Эр хүн өглөө илүү сэрэлтэй байдаг ч эмэгтэй хүн шөнөдөө дотносохыг илүүд үздэг.Хэн нэгэнд хайртай бол сэтгэлээ илэн далангүй байлгаж, ийм зүйл дээр тохиролцохыг зөвшөөрдөг.Тэдний хачирхалтай жижиг зуршлыг үзэн яддаггүй, Чухамдаа эдгээр нь таны хайртай бөгөөд таны хамтрагчийг онцгой болгодог зүйл юм” гэж доктор Бхонсл хэлэв.

Холбогдох уншлага: Залуус яагаад дотно харьцааны дараа холддог вэ?

3. Тохиролцдоггүй талуудыг бий болгох

Хэрхэн сайн амраг болох вэ? Таны хамтрагч орондоо юу дуртай, юунд дургүйг олж мэдээрэй. Жижиг зүйлд анхаарлаа хандуулах нь маш чухал юм. Доктор Бхонсле тайлбарлахдаа “Миний зөвлөсөн хосууд салалтын ирмэгт хүргэгдсэн.Тэд гэрлэхээсээ өмнө гурван жил үерхэж байсан ч харилцаандаа бэлгийн хил хязгаар тогтоож чадаагүй. Нөхөр нь шулуун гэдсээр бэлгийн хавьталд орохыг хүссэн тул эмэгтэй хүн салах өргөдлөө өгсөн бөгөөд энэ нь түүнд зэвүүцэлтэй санагдсан.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!чухал;текст- align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-botom:15px!important;line-height:0">

“Үнсэх үед хүний ​​хил хязгаар уян хатан байж болох ч эсвэл өөрт нь таагүй бэлгийн харьцаанд орох гэж хэн нэгэнд дарамтлах нь эсрэгээр үр дагаварт хүргэж болзошгүй. Орондоо байгаа эмэгтэйд, эсвэл эрэгтэй хүнд хэрхэн таалагдах вэ гэдгийг олж мэдэх гол түлхүүр нь юу нь хүлээн зөвшөөрөгдөх, юу нь болохгүйг тодорхойлох явдал юм. , та ямар ч харилцааны үе шатанд байсан ч зөвшөөрлийн үүргийг үл тоомсорлож болохгүй."

Мөн_үзнэ үү: Найдваргүй эрчүүдийн 7 зуршил, тэдэнтэй хэрхэн харьцах вэ

4. "Та" хэлний оронд "би"-г ашигла

Доктор Бхонсле Дотно харилцаан дахь "би" хэлний тухай маш нарийн ширийн зүйлийг тэрээр "Чи сексийн дараа дандаа зугтдаг" гэж хэлэхийн оронд "Сексийн дараа тэврээсэй гэж хүсч байна" гэж хэлэх ёстойг онцолжээ. “Та аман сексээс яаж таашаал авах вэ? Энэ үнэхээр жигшүүртэй!", та "Би аман секст дургүй/таашаадаггүй" гэж хэлж болно.

Тэр нэмж хэлэхдээ, "Яллагч эсвэл доромжилсон өнгө аяс нь хүнийг голсон мэт сэтгэгдэл төрүүлж, өөрийгөө хамгаалах чадвартай болгодог. Та өөрийн сонголтоо хэлэх бүрэн эрхтэйТа дуртай болон дургүй зүйлээ хамтрагчтайгаа хуваалцаж, үг сонгохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй. Түншийнхээ сэтгэлийг шархлуулахгүйгээр бэлгийн харьцаанд орох эсвэл зарим бэлгийн харьцаанд орохгүй гэж хэлэх боломжтой.”

!important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!чухал" >

5. Дур тавих нь эцсийн зорилго биш

Энэ бол таны доторх амрагт зориулагдсан - бэлгийн харьцаа нь үргэлж дур тавихад хүргэдэггүй. Доктор Бхонсле хэлэхдээ: "Хэрэв та илүү сайн болохыг хүсч байвал Хайртдаа дур тавих нь үйлдэл болгонд заавал байх албагүй гэдгийг ухаарах хэрэгтэй.Тийм олон удаа эрэгтэй ч бай, эмэгтэй ч бай бэлгийн харьцааны үед дур тавьж чаддаггүй ч сүүлдээ том О-д хүрэхэд нь тусладаг.Заримдаа нэг л хамтрагч нь бэлгийн харьцаанд орохдоо дур тавилт болон Дараа нь нөгөөг нь өдөөж болно.

Гэрлэлт эсвэл харилцааны сексийн чанарыг сайжруулах хамгийн сайн арга бол бүх зүйлийг аль болох хөдөлгөөнтэй, хөдөлгөөнтэй байлгаж, өөртөө болон хамтрагчдаа хамгийн сайн тохирох зүйлийг хийх явдал юм. Энд ямар ч зөв, буруу зам байхгүй; танд болон таны хамтрагчийн таашаал авчрах зүйл бол явах зам юм.

6. Хайр дурлалын үзүүлэх хүчийг дутуу үнэлж болохгүй

Бидний өмнө хэлсэнчлэн Орондоо хэрхэн илүү сайн амраг болохыг олж мэдэх аялал унтлагын өрөөний гаднаас эхэлдэг. Хэрэв та гэрлэлт эсвэл харилцаанд ямар ч бэлгийн харьцаанд орохгүйн тулд тэмцэж байгаа эсвэл сексийн чанараа сайжруулахыг хүсч байгаа ч гэсэн хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа гүнзгийрүүлэх хэрэгтэй.

!чухал;маржин-дээд:15px!чухал;маржин-баруун:автомат!чухал;хамгийн-өргөн:100%!чухал;шугамын өндөр:0; дүүргэгч:0;дэлгэц:блок!чухал;текстийг зэрэгцүүлэх:төв! чухал;min-width:336px">

Үүнийг хийх нэг баталгаатай арга бол харилцаандаа бие махбодийн дотно харилцааг бий болгох явдал юм. Доктор Бхонсле "Гар барих, тэврэх, тэврэх гэх мэт бэлгийн бус дурлалыг харуулах" гэж зөвлөж байна. Үнсэлт нь хоёр хамтрагчаа бие биентэйгээ илүү холбоотой, илүү дотно болгоход маш чухал юм." Тиймээс, хэрэв та унтлагын өрөөний дулааныг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал хамтрагчдаа хайртай гэдгээ мэдрүүлэхийг хичээгээрэй.

7. Удаан байж, хамтрагчаа таашаал аваарай

Энэ нь бэлгийн харьцаанд орохоос гадна урьдчилж үзэхэд тохиромжтой. Хүмүүс ихэвчлэн халуун дулаан уур амьсгалд автаж, хамтрагчтайгаа дотно харилцаатай байхын тулд цаг зав гаргадаггүй. Үүнийг өөрчлөх нь таны хайртай хүнд илүү сайн амраг болох эхний алхам байж болох юм.

Хэрэв та “эхнэр/найз охиндоо хэрхэн илүү сайн амраг болох вэ” эсвэл “нөхөр/найз залуудаа сексийг хэрхэн илүү тааламжтай болгох вэ” гэж гайхаж байгаа бол энэ нь эхлэхэд тохиромжтой газар юм. Бие биенийхээ биеийг судлахад хангалттай цаг гарга. аль болох олон удаа нарийн ширийн урьдчилгааг өөгшүүлээрэй. Хэрэв та үүнийг хийчихсэн бол удаашруулж, хором бүрийг амталж үзээрэй. Түншийнхээ нүд рүү харж, хайр дурлалаас үнэхээр таашаал аваарай. Үүний нууц нь яг одоо байгаа мөчид өөрийгөө зангуугаа барьж, сэтгэлээ шингээж авах явдал юм.туршлага.

!чухал;зүүн захын:автомат!чухал;маржин-доод:15px!чухал;мин-өргөн:728px;шугамын өндөр:0;маржин-дээд:15px! чухал;маржин-баруун:автомат! чухал">

8. Орондоо шинэ, өөр өөр байрлалуудыг туршаад үзээрэй

Хүн бүр юуг хөдөлгөж, хөдөлгөж, сэтгэл ханамжийг төрүүлж байгааг судалж, илэрхийлэх, турших эрхтэй. Энэ нь сэтгэл ханамжийг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай. харилцаа.Энэ нь зөвхөн танд таалагдаж буй албан тушаалын тухай биш, бас туршиж үзэхийг хүсч буй албан тушаалын тухай юм.Өнгөрсөн туршлага дээрээ тулгуурлан өөрийгөө бүү хязгаарлаарай, шинэ зүйлд нээлттэй бай.Бидэнд итгээрэй, өөртөө итгэх итгэл бол түлхүүр юм.

Хэрэв та болон таны хамтрагч эрүүл мэндийн тодорхой асуудалтай байгаа бол шинэ албан тушаал хайх нь илүү чухал болно. Жишээлбэл, хэрэв таны найз залуу/нөхөр бэлгийн сулрал эсвэл бэлгийн үйл ажиллагааны түгшүүртэй байгаа бол орондоо туршилт хийхэд бэлэн байх нь таны хариулт байж болох юм. Орондоо байгаа эрэгтэйг хэрхэн баярлуулах талаар. Зарим байрлал нь тэднийг илүү сайн гүйцэтгэхэд тусалдаг. Үүний нэгэн адил эрчүүд хамтрагчиддаа илүү тааламжтай байрлалыг туршиж үзсэнээр орондоо илүү сайн байх боломжтой.

9. Өөрийнхөө болон хамтрагчийнхаа эроген бүсийг судлаарай

Хүний бие нь эроген бүсүүдийн гайхалтай холимогоор адислагдсан бөгөөд тэдгээр нь хүн бүрт өөр өөр байж болно. Бие биенийхээ эроген бүсийг судалж, ажиллахад цаг зарцуулах нь бэлгийн химийг дараагийн түвшинд гаргах найдвартай арга юм. Хүзүү үнсэлтээс эхлээдчихний дэлбээг хазах, гуянаас хөлийн хуруу, өвдөгний ар тал, хөхөхөөс зөөлөн хазах хүртэл – энд туршилт хийх маш их зай бий.

! чухал;маржин-дээд:15px! чухал;мин-өргөн:300px;мин- өндөр:250px;line-height:0;маржин-баруун:автомат!чухал;маржин-доод:15px!чухал;зүүн захын:авто!чухал;дэлгэц:блок!чухал;текстийг зэрэгцүүлэх:төв!чухал;max- width:100%!important;padding:0">

Хэрэв та унтлагын өрөөнд хэрхэн илүү сайн амраг болохыг сурахыг хүсвэл бие биенийхээ эроген бүсийг янз бүрийн аргаар судалж эхлээрэй. Энэхүү энгийн мэт санагдах байдлаар бие биенийхээ биеийн онцлогийг судалж үзээрэй. Та бэлгийн харилцааны эрчмийг экспоненциалтайгаар нэмэгдүүлж чадна.

10. Тэднийг шинэ элементүүдээр гайхшруулаарай

Унтлагын өрөөнд дотно байх нь зүгээр л урьдчилж тоглох, сексээс илүү зүйл бөгөөд та хэрхэн илүү сайн болохыг сурч дуусгаж чадахгүй. Хэрэв та унтлагын өрөөнд хүсэл, хүсэл тэмүүллийн өнгө аясыг бий болгодог өөр өөр чухал элементүүд дээр ажиллахгүй бол амраг. Хэрэв та "нөхөртөө хэрхэн илүү сайн амраг болох вэ" эсвэл "эхнэрийнхээ сэтгэл санааг хэрхэн яаж сэргээх вэ" гэж гайхаж байгаа бол эдгээр Харилцаа холбоо, дотно харилцааны дасгалжуулагч Шиванья Йогмаяагийн зөвлөгөө танд туслах болно:

• Хувцаслаж, тачаангуй үнэртэж, дахин танихгүй хүмүүс шиг болзох ! чухал;margin-top:15px! чухал;маржин-доод:15px! чухал; -зүүн: автомат! чухал; дэлгэц: блок! чухал; шугамын өндөр: 0; дүүргэгч: 0; маржин-баруун: авто! чухал; мин-өндөр: 90 пиксел">
• Хөөстэй усанд орох эсвэл шүршүүрт орох