3 sata je ujutro i eto vas, previše razmišljate o cijeloj svojoj vezi. Pitate se: „Jesam li dobar u krevetu? Da li me moj partner uopće više privlači? Da li je normalno da vas partner ne privlači?” Sva ova pitanja, verovatno izazvana opadanjem kvaliteta seksa u vašoj vezi, dovode vas u mahnitu potragu da shvatite kako da budete bolji ljubavnik.

!important;margin-top:15px!important">

Vaše preterano razmišljanje ipak ima smisla. Na kraju krajeva, seksualna intimnost je nevjerovatno važan aspekt uspješne veze. Prema istraživanju, jedan od glavnih razloga zašto parovi raspadaju iz romantične ljubavi bio je gubitak intimnosti. A vi jednostavno ne Ne želim da na kraju budem taj par. Činjenica da ste ovdje i pokušavate pronaći odgovor na pitanje "kako biti bolji ljubavnik svom mužu ili ženi ili partneru" pokazuje da vam je stalo do zdravlja vaše veze i utočišta Nisam otišao niz klizav put samozadovoljstva. Pa, svaka vam čast!

Što se tiče održavanja iskre strasti, ne brinite, mi vam čuvamo leđa. Tu smo da vam pomognemo u Vaše nastojanje da poboljšate svoju seksualnu igru ​​i shvatite kako da budete bolji ljubavnik u krevetu, podržano stručnim uvidima seksologa dr. Rajana Bhonslea (MD, MBBS Medicina i hirurgija), koji je certificirani seksualni terapeut više od tri decenije.

Vidi_takođe: 13 dokazanih načina da privučete mušku pažnju !important;margin-top:15px!important;margin-zajedno

Zavezite oči i skinite se jedno drugom

Zadirkite svog partnera striptiz plesom !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

Povezano čitanje : Moj muž je impotentan, a ja imam aferu s nekim drugim

11. Uživajte u svakom dijelu intimnosti u spavaćoj sobi

Prije nego što započnete čin, istinski se povežite jedno s drugim. Eksperimentirajte sa neseksualni dodiri kao što je jedno drugom davanje masaže tijela mogu biti opuštajuće i pomoći parovima da se ponovo povežu intimnije od samog seksa. Pustite malo lounge muzike i zapalite svijeće dok mazite jedno drugome. Sada kada ste uživali u tuširanju, tijelo masaža, striptiz ples, zadirkivanje, predigra i zapanjujući seks, uživajte iu sljedećem dijelu.

Kada završite s činom, nemojte odmah razmišljati o oblačenju ili odlasku na spavanje. umjesto toga neko vrijeme maženje. Trenuci nakon seksa su najiskreniji i najranjiviji. Provedite te trenutke ležeći u naručju svog partnera, bezumno milujući njegovu kosu ili tijelo i razgovarajte s njim. Ako ne volite da pričate, provedite te trenutke u tišini, ali svakako uživajte u tom vremenu zajedno.

Ključni pokazatelji

• Da biste bili bolji ljubavnik svom partneru, morate razumjeti njih i njihovepotrebe – i emocionalne i seksualne !važno;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px! važno;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">
• Jasno navedite stvari o kojima se ne može pregovarati i rano postavite seksualne granice
• Koristite “ja” izjavu da izrazite svoje potrebe svom partneru
• Nemojte se fiksirati na stereotipne ideje o tome kakav bi trebao biti dobar seks; ono što radi za vas i vašeg partnera je način na koji treba ići !important;min-width :580px">
• Dajte prioritet neseksualnom iskazivanju naklonosti kako biste produbili svoju vezu
• Nastavite iznenađivati ​​partnera novim elementima i istražujte tijela jedno drugog kako biste zadržali strast

Naše posljednje misli bi mogle koristiti laganu notu, sa nekim prastarim komadima savjeta iz Kako biti dobar ljubavnik , knjige koju je uredila Bodleian biblioteka , „Ne pokušavajte da se ljubite u kanuu osim ako oboje ne znate plivati ​​i ne ljubite svog ljubavnika sa šeširom na glavi.” Šalu na stranu, sve dok ne izgubite radoznalost prema partneru, pronaći ćete novije načine da se povežete s njim.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min -width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Ovaj članak je ažuriran u oktobru,2022

left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Kako biti bolji ljubavnik – 11 profesionalnih savjeta seksualnog terapeuta

Dr. Bhonsle kaže, "Savjeti o tome kako biti dobar ljubavnik razlikuju se od slučaja do slučaja i ne mogu se generalizirati. Na primjer, moji savjeti za par koji nema seks u braku ne bi se nužno odnosili na one koji imaju nesuglasice oko oralnog seksa u vezi." ” Dakle, ovisno o tome gdje se nalazite, zabilježite korisne savjete koji se odnose na vas:

Vidi_takođe: 50 slatkih bilješki za dečka

1. Koristite 3 Cs komunikacije

Kako zadovoljiti muškarca u krevetu ili kako ugoditi žena u krevetu – bez obzira na zapreku, znajte da proces izgradnje intimnosti počinje izvan spavaće sobe. Seks u braku ili veza ne mogu napredovati osim ako partneri nisu emocionalno usklađeni. Za to je važno razumjeti jedni druge, a ne izazivajte bijes na prvi pogled na nelagodu ili ismijavajte partnera ako vam odmah ne pruži nešto što ste tražili. Sve se to može olakšati samo kroz otvorenu, iskrenu komunikaciju. Dr. Bhonsle govori o 3 C-a komunikacijskih vještina:

• Dovršite svoje rečenice: Budite vrlo precizni u vezi s tim što želite u krevetu. Na primjer, neki od mojih klijenata pričaju o tome kako vole duge, vlažne francuske poljupce, dok drugi više vole meke kuckanje. da li su vaše preferencije? I vaši partneri? Razgovarajte o tomestvari za pronalaženje vaše seksualne sinergije !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-right: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">
• Jasno izražavanje potreba: Jasno izraženo vaše kritične fizičke i emocionalne potrebe. Reći "Hmmmm" može značiti različite stvari. Vaš partner nije čitač misli koji može telepatski shvatiti jeste li uznemireni ili sumnjate
• Brižna komunikacija: Vaša briga i briga jer vaš partner treba da bude očigledan u načinu na koji razgovarate sa njim. Izbegavajte da budete kritični. Kada kažete nešto poput „Uvek doživite orgazam prerano“, nailazite na ispitivača, koji ocenjuje performanse druge osobe u krevetu, a ne partnera koji s njima dijeli iskustvo i uživa u njemu

2. Pronađite srednji put kako biste bili sigurni da su potrebe oba partnera zadovoljene

Kako biti bolji ljubavnik svojoj ženi Kako mogu učiniti seks ugodnijim za svog muža? Kako moj partner i ja možemo pojačati svoju strast? – Odgovor na sva ova pitanja svodi se na to da se potrebe oba partnera uzmu u obzir i da se zadovolje tokom vaših intimnih trenutaka, posebno kada su te potrebe dijametralno suprotne.

!important;margin-right:auto!important ;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;padding:0">

Da li je jednom od vas važno maženje nakon seksa, dok je drugom potreban prostor? Da li vaš partner preferira jutarnji ili popodnevni seks i da li ga više volite noću? Šta je sa vašim preferencijama u predigri ? Razgovor o ovim aspektima i pronalaženje sredine u aspektima u kojima su vaše potrebe različite je ključ. „Jedan od mojih klijenata nije volio da ga se maze nakon seksa jer je bio lako spavao, ali je njegova žena htjela da se mazi. Ova neusklađenost u njihovom potrebe ostavljaju da se oboje osjećaju nezadovoljno. U takvim slučajevima savjetujem partnerima da se upoznaju na pola puta, na primjer, mazeći se 15 minuta nakon seksa ili vikendom."

"Slično, neki parovi imaju nesuglasice oko toga kada da imaju seks. Muškarac se ujutro može osjećati uzbuđenije, ali žena možda radije postaje intimna noću. Kad nekoga voliš, držiš otvorenog uma i pristaješ da pregovaraš o takvim stvarima. Ne mrziš njihove čudne male navike, u stvari, to su hirovite koje volite i one su ono što vašeg partnera čini posebnim,” kaže dr. Bhonsle.

Povezano čitanje: Zašto se muškarci distanciraju nakon intimnosti?

3. Uspostavite ono o čemu se ne može pregovarati

Kako biti dobar ljubavnik? Saznajte šta vaš partner voli, a šta ne voli u krevetu. Obratiti pažnju na sitnice je veoma važno. Dr Bhonsle objašnjava: „Par koji sam savjetovao bio je doveden na rub razvoda samo zato što jenisu uspjeli uspostaviti seksualne granice u svojoj vezi uprkos tome što su bili u vezi tri godine prije braka. Žena je podnijela zahtjev za razvod jer je njen muž želio probati analni seks, što joj je bilo odbojno.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text- align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0">

“Dok granice osobe mogu biti fleksibilne kada je u pitanju ljubljenje ili zabavljanje, pritisak na nekoga da pokuša seksualne činove koji mu nisu prikladni može imati suprotan efekat. Ključ za pronalaženje kako ugoditi ženi u krevetu – ili muškarcu, u tom slučaju – je utvrditi šta je prihvatljivo, a šta nije. , uloga pristanka se ne može zanemariti, bez obzira u kojoj se fazi veze nalazite.”

4. Koristite “ja” umjesto “ti” jezik

Dr. Bhonsle govori na veliki detalj o jeziku „ja“ u intimnim odnosima. On naglašava da treba reći „Voleo bih da se maziš posle seksa“, umesto „Ti uvek bežiš posle seksa“. Slično tome, umesto da kaže, „Kako možete uživati ​​u oralnom seksu? To je tako odvratno!", mogli biste reći: "Ne volim/uživam u oralnom seksu".

On dodaje: "Optužni ili ponižavajući ton može natjerati osobu da se osjeća odbačeno i natjera je da se brani. Dok imate svako pravo da navedete svoje preferencije ipodijelite sa svojim partnerom ono što vam se sviđa i ne sviđa, morate biti pažljivi u odabiru riječi. Moguće je reći ne seksu ili određenim seksualnim činovima, a da ne povrijedite partnerova osjećanja.”

!important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!important” >

5. Orgazam nije krajnji cilj

Ovo je za ljubavnika u vama – snošaj ne vodi uvijek do orgazma. Dr. Bhonsle kaže: „Ako želite da postanete bolji ljubavnika, potrebno je shvatiti da orgazam nije obavezan u svakom činu.Toliko puta i muškarci i žene ne mogu da dožive tokom seksa, ali se kasnije pomažu do velikog O. Ponekad samo jedan partner može da doživi orgazam tokom seksa i može onda stimulirati drugoga na to.

Najbolji način da poboljšate kvalitetu seksa u braku ili vezi je da stvari održavate što je moguće fluidnije i dinamičnije i radite ono što najbolje odgovara vama i vašem partneru. Zapamtite, postoji ovdje nema ispravnog ili pogrešnog puta; ono što donosi zadovoljstvo vama i vašem partneru je put kojim treba ići.

6. Ne podcjenjujte moć iskazivanja naklonosti

Kao što smo ranije rekli, Put do otkrivanja kako biti bolji ljubavnik u krevetu počinje izvan spavaće sobe. Ako se borite da nemate seks u braku ili vezi, ili čak ako želite da poboljšate kvalitet seksa, morate graditi na produbljivanju veze sa vašom drugom osobom.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;display:block!important;text-align:center! važno;min-width:336px">

Jedan siguran način da se to učini je da se podstakne fizička intimnost u vezi. Dr. Bhonsle savjetuje: „Neseksualni iskazi naklonosti kao što su držanje za ruke, grljenje, maženje i ljubljenje je izuzetno važno u stvaranju osjećaja povezanosti i povezanosti dva partnera jedno s drugim.” Dakle, potrudite se da se vaš partner osjeća voljeno izvan spavaće sobe ako želite pojačati toplinu iznutra.

7. Usporite i uživajte u svom partneru

Ovo vrijedi za predigru kao i za snošaj. Ljudi se često toliko zanose u žaru trenutka da ne odvoje vremena da uživaju u iskustvu intimnosti sa svojim partnerima. Promjena toga može biti prvi korak ka tome da postanete bolji ljubavnik svojoj značajnoj drugoj osobi.

Ako se pitate “kako da budem bolji ljubavnik svojoj ženi/djevojki” ili “kako da učinim seks ugodnijim za svog muža/dečka”, ovo je dobro mjesto za početak. Odvojite dovoljno vremena da istražite tijela i prepustite se razrađenoj predigri što je češće moguće. Ako to već radite, pokušajte usporiti i uživati ​​u svakom trenutku. Gledajte u oči svog partnera i zaista uživajte u vođenju ljubavi. Tajna je da se usidrite u sadašnjem trenutku i zaista upijeteiskustvo.

!important;margin-left:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto! važno">

8. Isprobajte nove i različite položaje u krevetu

Svako ima pravo da istražuje, izražava i eksperimentiše sa onim što ga uzbuđuje, uzbuđuje i zadovoljava. Ovo je neophodno za izgradnju ispunjenja Ne radi se samo o pozicijama u kojima uživate već i o onima sa kojima želite da eksperimentišete. Ne ograničavajte se na osnovu prošlih iskustava i budite otvoreni za nove stvari. Vjerujte nam, samopouzdanje je ključ.

Istraživanje novih pozicija postaje još važnije ako se vi ili vaš partner bavite određenim zdravstvenim problemima. Na primjer, ako se vaš dečko/muž suočava s erektilnom disfunkcijom ili anksioznošću seksualnih performansi, vaš odgovor može biti otvorenost za eksperimentiranje u krevetu kako ugoditi muškarcu u krevetu. Određeni položaji im mogu pomoći da bolje rade. Isto tako, muškarci mogu biti bolji u krevetu isprobavajući položaje koji su ugodniji za njihove partnerke.

9. Istražite svoje i erogene zone vašeg partnera

Ljudsko tijelo je blagoslovljeno intrigantnom mješavinom erogenih zona i one se mogu razlikovati od osobe do osobe. Istraživanje erogenih zona jedne druge i provođenje vremena radeći na njima je siguran način da svoju seksualnu hemiju podignete na viši nivo. Od ljubljenja u vrat doGrickanje ušne resice, od butina do nožnih prstiju i stražnjeg dijela koljena, od sisanja do mekih ugriza – ovdje ima toliko prostora za eksperimentiranje.

!important;margin-top:15px!important;min-width:300px;min- visina:250px;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max- width:100%!important;padding:0">

Ako želite naučiti kako biti bolji ljubavnik u spavaćoj sobi, počnite tako što ćete istraživati ​​erogene zone jedne druge na različite načine. Ovim naizgled jednostavnim istraživanjem međusobnog tijela, možete eksponencijalno povećati intenzitet seksualnih interakcija.

10. Iznenadite ih novim elementima

Intimnost u spavaćoj sobi je više od predigre i seksa i ne možete završiti učenje kako biti bolji ljubavnik osim ako ne radite na različitim ključnim elementima koji daju ton žudnji i strasti u spavaćoj sobi. Ako se pitate "kako da budem bolji ljubavnik svom mužu" ili "kako da oraspoložim svoju ženu", onda ovi savjeti trenera za odnose i intimnost Shivanya Yogmayaa mogu vam pomoći:

• Obucite se, pomirišite seksi i ponovo izlazite kao stranci !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin -left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-height:90px">
• Ispirajte kadu sa pjenušavim tušem ili se istuširajte