Trys valandos nakties, o jūs esate ir pergalvojate visus savo santykius. Klausiate savęs: "Ar esu geras lovoje? Ar mano partnerį apskritai dar traukia? Ar normalu, kad partnerio netraukia?" Visi šie klausimai, kuriuos galbūt sukėlė prastėjanti sekso kokybė jūsų santykiuose, verčia jus karštligiškai ieškoti, kaip tapti geresniu meilužiu.

!important;margin-top:15px!important">

Vis dėlto jūsų perdėtas galvojimas turi prasmę. Juk seksualinis intymumas yra neįtikėtinai svarbus sėkmingų santykių aspektas. Tyrimų duomenimis, viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių poros išyra iš romantiškos meilės, buvo intymumo praradimas. O jūs tiesiog nenorite atsidurti tokioje poroje. Tai, kad esate čia ir bandote rasti atsakymą į klausimą "kaip būti geresniu meilužiu savo vyrui ar žmonaiar partnerį" rodo, kad jums rūpi jūsų santykių sveikata ir nesileidžiate į slidų pasitenkinimo kelią. Pagarba jums!

Nesijaudinkite, nes mes jums padedame. Esame čia tam, kad padėtume jums pagerinti sekso žaidimą ir išsiaiškinti, kaip tapti geresniu meilužiu lovoje, remdamiesi seksologo daktaro Rajano Bhonsle'io (Dr. Rajan Bhonsle, medicinos mokslų daktaro, MBBS medicinos ir chirurgijos daktaro), kuris jau daugiau nei tris dešimtmečius yra sertifikuotas sekso terapeutas, įžvalgomis.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Kaip tapti geresniu meilužiu - 11 profesionalių sekso terapeuto patarimų

Dr. Bhonsle sako: "Patarimai, kaip būti geru meilužiu, kiekvienu atveju skiriasi ir jų negalima apibendrinti. Pavyzdžiui, mano patarimai porai, kuriai santuokoje nesiseka seksas, nebūtinai tiks tiems, kurie nesutaria dėl oralinio sekso santykiuose." Taigi, priklausomai nuo to, kokioje padėtyje esate, užsirašykite jums tinkančius patogius patarimus:

1. Naudokitės trimis bendravimo principais

Kaip įtikti vyrui lovoje arba kaip įtikti moteriai lovoje - kad ir koks būtų jūsų keblumas, žinokite, kad intymumo kūrimo procesas prasideda už miegamojo ribų. Seksas santuokoje ar santykiuose negali klestėti, jei partneriai nesutaria tarpusavyje emociškai. Dėl to svarbu suprasti vienas kitą ir nekelti pykčio priepuolių vos pamačius nepatogumą ar nesityčioti iš partnerio, jei jisne iš karto suteikti tai, ko prašėte. Visa tai galima palengvinti tik atvirai ir sąžiningai bendraujant. Dr. Bhonsle kalba apie 3 C bendravimo įgūdžius:

• Papildykite sakinius: Pavyzdžiui, kai kurie mano klientai kalba apie tai, kad jiems patinka ilgi ir drėgni prancūziški bučiniai, o kitiems labiau patinka švelnūs bučiniai. Kokie jūsų pageidavimai? O jūsų partneriai? Pasikalbėkite apie šiuos dalykus, kad rastumėte savo seksualinę sinergiją !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">
• Aiškus poreikių išreiškimas: Aiškiai išreikškite savo svarbiausius fizinius ir emocinius poreikius. Pasakymas "Hmmmm" gali reikšti skirtingus dalykus. Jūsų partneris nėra minčių skaitytojas, galintis telepatiškai suprasti, ar esate nusiminęs, ar abejojate.
• Rūpestingas bendravimas: Jūsų rūpestis ir rūpestis partneriu turėtų būti akivaizdus iš to, kaip su juo kalbate. Venkite kritikos. Kai sakote ką nors panašaus į tai, kad "Tu visada per anksti pasieki orgazmą", atrodote kaip egzaminuotojas, kuris vertina kito asmens pasirodymą lovoje, o ne kaip partneris, kuris dalijasi ir mėgaujasi patirtimi kartu su juo.

2. Raskite vidurio kelią, kad būtų patenkinti abiejų partnerių poreikiai

Kaip būti geresniu meilužiu savo žmonai? Kaip padaryti seksą malonesnį savo vyrui? Kaip sustiprinti aistrą su savo partneriu? - Atsakymas į visus šiuos klausimus - užtikrinti, kad intymiomis akimirkomis būtų atsižvelgta į abiejų partnerių poreikius ir jie būtų patenkinti, ypač kai šie poreikiai yra visiškai priešingi.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;padding:0">

Ar vienam iš jūsų svarbu glaustytis po sekso, o kitam reikia erdvės? Ar jūsų partneris teikia pirmenybę rytiniam ar popietiniam seksui, o jūs - naktiniam? O kaip dėl jūsų pageidavimų, susijusių su preliudija? Labai svarbu kalbėtis apie šiuos aspektus ir rasti aukso vidurį tais aspektais, kai jūsų poreikiai skiriasi.žmona norėjo glaustytis. Dėl tokio poreikių neatitikimo jie abu jautėsi nepatenkinti. Tokiais atvejais patariu partneriams patenkinti vienas kitą pusiaukelėje, pavyzdžiui, glaustytis 15 minučių po sekso arba savaitgaliais".

"Panašiai kai kurios poros nesutaria dėl to, kada užsiimti seksu. Vyras gali jaustis labiau susijaudinęs rytais, bet moteris gali norėti intymiai suartėti naktį. Kai mylite žmogų, esate atviri ir sutinkate dėl tokių dalykų derėtis. Jūs nekenčiate jo keistų mažų įpročių, tiesą sakant, tai yra keistenybės, kurios jums patinka ir iš esmės daro jūsų partnerį ypatingą", - sako dr.Bhonsle.

Susijęs skaitymas: Kodėl vaikinai atsiriboja po intymumo?

3. Nustatykite nediskutuotinus dalykus

Kaip būti geru meilužiu? Išsiaiškinkite, kas jūsų partneriui patinka ir nepatinka lovoje. Labai svarbu atkreipti dėmesį į smulkmenas. Dr. Bhonsle aiškina: "Viena pora, kurią konsultavau, buvo privesta prie skyrybų slenksčio vien dėl to, kad nesugebėjo nustatyti seksualinių ribų savo santykiuose, nors prieš santuoką jiedu gyveno trejus metus. Moteris pateikė skyrybų prašymą.nes jos vyras norėjo išbandyti analinį seksą, kuris jai buvo atgrasus.

!margin-right:auto!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0">

"Nors asmens ribos gali būti lanksčios, kai kalbama apie bučinius ar bučiavimąsi, spaudimas išbandyti seksualinius veiksmus, kurie jam nėra malonūs, gali duoti atvirkštinį efektą. Svarbiausia išsiaiškinti, kaip įtikti moteriai lovoje (arba vyrui), - nustatyti, kas priimtina, o kas ne. Atminkite, kad negalima pamiršti sutikimo vaidmens, nesvarbu, kokiame santykių etape esate."

4. Naudokite "aš", o ne "tu" kalbą

Dr. Bhonsle labai išsamiai kalba apie "aš" kalbą intymiuose santykiuose. Jis pabrėžia, kad reikėtų sakyti: "Norėčiau, kad po sekso pasimylėtum", užuot sakius: "Tu visada po sekso pabėgi." Panašiai, užuot sakius: "Kaip tau gali patikti oralinis seksas? Tai taip bjauru!", galima sakyti: "Man nepatinka / nepatinka oralinis seksas".

Jis priduria: "Kaltinantis ar žeminantis tonas gali priversti žmogų pasijusti atstumtą ir priversti jį gintis. Nors turite pilną teisę išsakyti savo pageidavimus ir pasidalyti su partneriu savo simpatijomis ir antipatijomis, turite atsargiai rinktis žodžius. Galima pasakyti "ne" seksui ar tam tikriems seksualiniams veiksmams neįžeidžiant partnerio jausmų."

Taip pat žr: 8 sutartos santuokos faktai, apie kuriuos nežinojote !important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!important">

5. Orgazmas nėra galutinis tikslas

Tai skirta meilužiui jumyse - lytinis aktas ne visada sukelia orgazmą. Dr. Bhonsle sako: "Jei norite tapti geresniu meilužiu, būtina suvokti, kad orgazmas nėra privalomas kiekvieno akto metu. Labai dažnai tiek vyrai, tiek moterys negali patirti orgazmo lytinio akto metu, tačiau vėliau padeda sau pasiekti didįjį O. Kartais lytinio akto metu orgazmą gali patirti tik vienas iš partnerių, o tada gali stimuliuotikitas į jį.

Geriausias būdas pagerinti sekso kokybę santuokoje ar santykiuose - išlaikyti kuo didesnį sklandumą ir dinamiškumą ir daryti tai, kas geriausiai tinka jums ir jūsų partneriui. Atminkite, kad nėra teisingo ar neteisingo būdo; viskas, kas jums ir jūsų partneriui teikia malonumą, yra tinkamas būdas.

6. Nenuvertinkite jausmų demonstravimo galios

Kaip jau minėjome, kelionė į išsiaiškinimą, kaip būti geresniu meilužiu lovoje, prasideda už miegamojo ribų. Jei santuokoje ar santykiuose susiduriate su sekso trūkumu arba net jei norite pagerinti sekso kokybę, turite stiprinti ryšį su savo antrąja puse.

!svarbu;margin-top:15px!svarbu;margin-right:auto!svarbu;max-width:100%!svarbu;line-height:0;padding:0;display:block!svarbu;text-align:center!svarbu;min-width:336px">

Dr. Bhonsle pataria: "Su seksu nesusijusios prieraišumo apraiškos, tokios kaip laikymasis už rankų, apkabinimas, glamonės ir bučiniai, yra nepaprastai svarbios, kad du partneriai jaustųsi labiau susiję ir prisirišę vienas prie kito." Taigi pasistenkite, kad jūsų partneris jaustųsi mylimas ir už miegamojo ribų, jei norite, kad viduje būtų dar šilčiau.

7. Sulėtinkite tempą ir mėgaukitės savo partneriu

Tai pasakytina ir apie preliudiją, ir apie lytinį aktą. Žmonės dažnai taip įsitraukia į akimirkos karštį, kad neskiria laiko pasimėgauti intymiais santykiais su savo partneriais. Tai pakeisti gali būti pirmas žingsnis siekiant tapti geresniu savo artimo žmogaus meilužiu.

Jei svarstote, "kaip būti geresniu meilužiu savo žmonai / merginai" arba "kaip padaryti seksą malonesnį savo vyrui / vaikinui", nuo to reikėtų pradėti. Skirkite pakankamai laiko vienas kito kūnui tyrinėti ir kuo dažniau mėgaukitės įmantria preliudija. Jei jau tai darote, pabandykite sulėtinti tempą ir mėgautis kiekviena akimirka. Žiūrėkite partneriui į akis ir iš tikrųjų mėgaukitės mylėdamiesi.Paslaptis - įsitvirtinti dabarties akimirkoje ir iš tikrųjų pasinerti į šią patirtį.

!margin-left:auto!important;margin-left:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

8. Išbandykite naujas ir skirtingas padėtis lovoje

Kiekvienas žmogus turi teisę tyrinėti, išreikšti ir eksperimentuoti su tuo, kas jį jaudina, jaudina ir tenkina. Tai labai svarbu kuriant visaverčius santykius. Svarbu ne tik tos pozos, kurios jums patinka, bet ir tos, su kuriomis norite eksperimentuoti. Neribokite savęs, remdamiesi ankstesne patirtimi, ir būkite atviri naujiems dalykams. Patikėkite mumis, pasitikėjimas savimi yra raktas.

Naujų padėčių tyrinėjimas tampa dar svarbesnis, jei jūs arba jūsų partneris susiduria su tam tikromis sveikatos problemomis. Pavyzdžiui, jei jūsų draugas / vyras susiduria su erekcijos sutrikimais arba nerimu dėl seksualinės veiklos, atvirumas eksperimentams lovoje gali būti jūsų atsakymas, kaip įtikti vyrui lovoje. Tam tikros padėtys gali padėti jiems geriau pasirodyti. Taip pat vyrai gali būti geresni lovoje, jeiišbandyti pozas, kurios partneriams būtų malonesnės.

9. Tyrinėkite savo ir partnerio erogenines zonas

Žmogaus kūnas apdovanotas intriguojančiu erogeninių zonų deriniu, kuris gali skirtis priklausomai nuo žmogaus. Vienas kito erogeninių zonų tyrinėjimas ir laiko praleidimas jas veikiant yra patikimas būdas pakelti jūsų seksualinę chemiją į kitą lygį. Nuo kaklo bučiavimo iki ausų spenelių kramtymo, nuo šlaunų iki kojų pirštų ir užpakalinės kelių dalies, nuo čiulpimo iki švelnių įkandimų - yra tiek daug galimybių eksperimentuoti.čia.

!margin-top:15px!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;padding:0">

Jei norite išmokti būti geresni meilužiai miegamajame, pradėkite nuo įvairių būdų tyrinėti vienas kito erogenines zonas. Iš pirmo žvilgsnio paprastas vienas kito kūno tyrinėjimas gali padidinti seksualinio bendravimo intensyvumą.

Taip pat žr: 24 citatos apie išsiskyrimą, kad galėtumėte pradėti viską iš naujo

10. Nustebinkite juos naujais elementais

Intymumas miegamajame - tai daugiau nei tik preliudija ir seksas, ir jūs negalėsite baigti mokytis, kaip būti geresniu meilužiu, jei nedirbsite su įvairiais esminiais elementais, kurie suteikia toną troškimui ir aistrai miegamajame. Jei svarstote, "kaip būti geresniu meilužiu savo vyrui" arba "kaip sužadinti žmonos nuotaiką", šie santykių ir intymumo trenerės Shivanyos Yogmayaa patarimai gali būti naudingi.padėti jums:

• Apsirenkite, kvepėkite seksualiai ir vėl susitikinėkite kaip nepažįstami žmonės !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-height:90px">
• Kartu maudykitės vonioje arba duše
• Užriškite akis ir nusirenkite vienas kitam
• Pajuokinkite partnerį šokdami striptizą !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

Susijęs skaitymas: Mano vyras yra impotentas, o aš turiu romaną su kitu žmogumi

11. Mėgaukitės kiekviena intymumo miegamajame dalimi

Prieš pradėdami lytinį aktą, iš tikrųjų užmegzkite ryšį vienas su kitu. Eksperimentavimas su neseksualiais prisilietimais, pavyzdžiui, kūno masažas, gali atpalaiduoti ir padėti porai atkurti intymesnį ryšį nei tik seksas. Paleiskite poilsio muziką ir uždekite žvakes, kol lepinsite vienas kitą. Dabar, kai mėgaujatės dušu, kūno masažu, striptizo šokiu, erzinimu, preliudijavimu ir sekso žaidimu.protu nesuvokiamo sekso, mėgaukitės ir kita dalimi.

Baigę lytinį aktą, iš karto negalvokite apie tai, kaip apsirengti ar eiti miegoti. Vietoj to praleiskite šiek tiek laiko glausdamiesi. Akimirkos po sekso yra pačios nuoširdžiausios ir pažeidžiamiausios. Praleiskite tas akimirkas gulėdami ant partnerio rankų, beprasmiškai glostydami jo plaukus ar kūną, ir kalbėkitės su juo. Jei nesate mėgėjai kalbėti, praleiskite tas akimirkas tyloje, bet būtinai mėgaukitės.tą laiką kartu.

Pagrindinės nuorodos

• Norėdami būti geresniu partnerio meilužiu, turite suprasti jį ir jo poreikius - tiek emocinius, tiek seksualinius !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">
• Aiškiai nurodykite, kas jums neaktualu, ir anksti nustatykite seksualines ribas.
• Naudokite teiginį "aš", kad išreikštumėte savo poreikius partneriui.
• Nesivadovaukite stereotipinėmis nuostatomis, koks turėtų būti geras seksas; viskas, kas tinka jums ir jūsų partneriui, yra tinkamas būdas !important;min-width:580px">
• Pirmenybę teikite neseksualinėms meilės apraiškoms, kad sustiprintumėte savo ryšį.
• Nuolat stebinkite partnerį naujais elementais ir tyrinėkite vienas kito kūną, kad aistra netrūktų.

Mūsų baigiamosios mintys galėtų būti lengvos, su keliais senais patarimais iš Kaip būti geru meilužiu Bodlėjaus bibliotekos išleistoje knygoje, "nebandykite bučiuotis baidarėje, jei abu nemokate plaukti, ir nesibučiuokite su mylimuoju vis dar užsidėję kepurę ant galvos." Atmetus juokelius, kol neprarasite smalsumo partneriui, rasite vis naujų būdų su juo užmegzti ryšį.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Šis straipsnis buvo atnaujintas 2022 m. spalio mėn.