Kello on kolme yöllä, ja mietit koko suhdettasi. Kysyt itseltäsi: "Olenko hyvä sängyssä? Onko kumppanini enää edes kiinnostunut minusta? Onko normaalia, ettei ole kiinnostunut kumppanistaan?" Kaikki nämä kysymykset, jotka mahdollisesti johtuvat seksin heikentyneestä laadusta suhteessasi, saavat sinut etsimään kuumeisesti keinoja, joilla voisit olla parempi rakastaja.

!important;margin-top:15px!important">

Ylimielisyytesi on kuitenkin järkevää. Seksuaalinen läheisyys on loppujen lopuksi uskomattoman tärkeä osa onnistunutta parisuhdetta. Tutkimusten mukaan yksi tärkeimmistä syistä, joiden vuoksi pariskunnat ovat menettäneet romanttisen rakkautensa, on läheisyyden menettäminen. Etkä halua päätyä tuohon parisuhteeseen. Se, että olet täällä, yrittäen löytää vastauksen kysymykseen "miten olla parempi rakastaja miehelleni tai vaimolleni".tai kumppani" osoittaa, että välität parisuhteesi terveydestä etkä ole lähtenyt itsetyytyväisyyden liukkaalle tielle. No, kunnia sinulle!

Mitä tulee intohimon kipinän pitämiseen yllä, älä huoli, me autamme sinua. Olemme täällä auttamassa sinua pyrkimyksissäsi parantaa seksipeliäsi ja selvittää, miten voit olla parempi rakastaja sängyssä, ja tukenasi on seksologin, tohtori Rajan Bhonslen (MD, MBBS Medicine and Surgery), joka on ollut sertifioitu seksuaaliterapeutti yli kolmen vuosikymmenen ajan, asiantuntevia näkemyksiä.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Miten olla parempi rakastaja - 11 Pro vinkkejä Seksuaaliterapeutti

Tohtori Bhonsle sanoo: "Neuvot siitä, miten olla hyvä rakastaja, vaihtelevat tapauskohtaisesti, eikä niitä voi yleistää. Esimerkiksi vinkkini pariskunnalle, jolla ei ole seksiä avioliitossa, eivät välttämättä päde niihin, joilla on erimielisyyksiä suuseksistä parisuhteessa." Riippuen siis siitä, missä tilanteessa olet, merkitse muistiin kätevät vinkit, jotka soveltuvat sinulle:

1. Käytä viestinnän kolmea K:ta

Miten miellyttää miestä sängyssä tai miten miellyttää naista sängyssä - olipa pulmasi mikä tahansa, tiedä, että läheisyyden rakentaminen alkaa makuuhuoneen ulkopuolelta. Seksi avioliitossa tai parisuhteessa ei voi kukoistaa, elleivät kumppanit ole emotionaalisesti sopusoinnussa toistensa kanssa. Sen vuoksi on tärkeää ymmärtää toisiaan eikä kiukutella ensimmäisestä epämukavasta asiasta tai pilkata kumppaniaan, jos hän tekee niin.Kaikki tämä onnistuu vain avoimella ja rehellisellä viestinnällä. Tohtori Bhonsle puhuu viestintätaitojen kolmesta K:sta:

• Täydennä lauseet: Ole hyvin tarkka siitä, mitä haluat sängyssä. Esimerkiksi jotkut asiakkaistani puhuvat siitä, että he pitävät pitkistä, märistä ranskalaisista suudelmista, kun taas toiset pitävät pehmeistä nokitteluista. Mitkä ovat sinun mieltymyksesi? Entä kumppanisi? Puhu näistä asioista löytääksesi seksuaalisen synergian !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">
• Tarpeiden selkeä ilmaiseminen: Ilmaise selkeästi kriittiset fyysiset ja emotionaaliset tarpeesi. Sanomalla "Hmmmm" voit tarkoittaa eri asioita. Kumppanisi ei ole ajatustenlukija, joka voi telepaattisesti selvittää, oletko järkyttynyt tai epäileväinen.
• Huolehtiva viestintä: Huolehtimisen ja huolenpidon kumppanistasi pitäisi näkyä tavassa, jolla puhut hänelle. Vältä kriittisyyttä. Kun sanot jotain sellaista kuin: "Sinä saat aina orgasmin liian aikaisin", vaikutat tutkijalta, joka arvioi toisen henkilön suorituskykyä sängyssä, etkä kumppanilta, joka jakaa ja nauttii kokemuksesta hänen kanssaan.

2. Etsi keskitie, jolla varmistetaan, että molempien osapuolten tarpeet tulevat tyydytetyiksi.

Miten voin olla parempi rakastaja vaimolleni? Miten voin tehdä seksistä miellyttävämpää miehelleni? Miten voin lisätä intohimoa kumppanini ja minun kanssani? - Vastaus kaikkiin näihin kysymyksiin tiivistyy siihen, että molempien kumppanien tarpeet otetaan huomioon ja tyydytetään intiimeissä hetkissä, varsinkin kun nämä tarpeet ovat täysin vastakkaisia.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;padding:0">

Onko halailu seksin jälkeen tärkeää toiselle teistä, kun taas toinen tarvitsee tilaa? Pitääkö kumppanisi seksistä enemmän aamu- tai iltapäiväseksiä ja sinä mieluummin iltaisin? Entä mieltymyksenne esileikkiin? Näistä seikoista puhuminen ja keskitien löytäminen niissä asioissa, joissa tarpeenne eroavat toisistaan, on avainasemassa. "Eräs asiakkaani ei pitänyt halailusta seksin jälkeen, koska hän nukkui kevyesti.Vaimo halusi halailla. Tämä tarpeiden epäsuhta jätti heidät molemmat tyytymättömiksi. Tällaisissa tapauksissa neuvon kumppaneita kohtaamaan toisensa puolivälissä, esimerkiksi halailemalla 15 minuuttia seksin jälkeen tai viikonloppuisin." Näin ollen he eivät voi olla tyytyväisiä.

"Samoin joillakin pareilla on erimielisyyksiä siitä, milloin seksiä harrastetaan. Mies saattaa tuntea itsensä kiihottuneemmaksi aamuisin, mutta nainen haluaa ehkä mieluummin olla intiimissä kanssakäymisessä illalla. Kun rakastat jotakuta, pidät mielesi avoimena ja suostut neuvottelemaan tällaisista asioista. Et vihaa hänen outoja pikku tottumuksiaan, itse asiassa ne ovat juuri niitä omituisuuksia, joita rakastat, ja ne ovat pohjimmiltaan se, mikä tekee kumppanistasi erityisen", sanoo tohtori G.Bhonsle.

Aiheeseen liittyvää lukemista: Miksi pojat etääntyvät läheisyyden jälkeen?

3. Määritä ei-neuvottelukelpoiset asiat.

Miten olla hyvä rakastaja? Selvitä, mistä kumppanisi pitää ja mistä ei pidä sängyssä. Pieniin yksityiskohtiin kiinnittäminen on erittäin tärkeää. Tohtori Bhonsle kertoo: "Eräs pariskunta, jota olin neuvonut, ajautui avioeron partaalle vain siksi, että he eivät olleet onnistuneet asettamaan seksuaalisia rajoja suhteeseensa, vaikka olivat olleet parisuhteessa kolme vuotta ennen avioliittoa. Nainen haki avioeroa.koska hänen miehensä halusi kokeilla anaaliseksiä, jota hän piti vastenmielisenä.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0">

"Vaikka henkilön rajat voivat olla joustavat suutelemisen tai pussailun suhteen, jonkun painostaminen kokeilemaan seksuaalisia tekoja, jotka eivät ole hänelle mukavia, voi kostautua. Avain siihen, miten miellyttää naista sängyssä - tai miestä - on määritellä, mikä on hyväksyttävää ja mikä ei. Muista, että suostumuksen roolia ei voi sivuuttaa riippumatta siitä, missä parisuhteen vaiheessa olet."

4. Käytä "minä"-kieltä "sinä"-kielen sijaan.

Tohtori Bhonsle puhuu hyvin yksityiskohtaisesti minä-kielestä intiimeissä suhteissa. Hän korostaa, että pitäisi sanoa: "Haluaisin, että halaisit seksiä jälkeen" sen sijaan, että sanoisit: "Sinä juokset aina pois seksin jälkeen". Samoin sen sijaan, että sanoisit: "Miten voit nauttia suuseksistä? Se on niin ällöttävää!", voisit sanoa: "En pidä/halua suuseksistä".

Katso myös: 30 Ainutlaatuinen 2-vuoden vuosipäivä lahjoja tyttöystävä vaikutuksen hänen

Hän lisää: "Syyttävä tai alentava sävy voi saada ihmisen tuntemaan itsensä hylätyksi ja saada hänet puolustuskannalle. Vaikka sinulla on täysi oikeus kertoa mieltymyksesi ja jakaa mieltymyksesi ja vastenmielisyytesi kumppanisi kanssa, sinun on oltava varovainen sanavalinnoissasi. On mahdollista kieltäytyä seksistä tai tietyistä seksuaalisista toimista loukkaamatta kumppanisi tunteita."

!important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!important">

5. Orgasmi ei ole päämäärä

Tämä on tarkoitettu rakastajalle sinussa - yhdyntä ei aina johda orgasmiin. Tohtori Bhonsle sanoo: "Jos haluat tulla paremmaksi rakastajaksi, on ymmärrettävä, että orgasmi ei ole pakollinen jokaisessa aktissa. Niin monesti sekä miehet että naiset eivät saa orgasmia yhdynnän aikana, mutta auttavat itseään isolle O:lle myöhemmin. Joskus vain toinen kumppani voi saada orgasmin yhdynnän aikana ja voi sitten stimuloidatoinen siihen.

Paras tapa parantaa seksin laatua avioliitossa tai parisuhteessa on pitää asiat mahdollisimman sujuvina ja dynaamisina ja tehdä se, mikä sopii sinulle ja kumppanillesi parhaiten. Muista, että tässä ei ole oikeaa tai väärää tapaa; mikä tahansa tuottaa sinulle ja kumppanillesi mielihyvää, se on oikea tapa toimia.

6. Älä aliarvioi hellyydenosoitusten voimaa.

Kuten sanoimme aiemmin, matka sen selvittämiseen, miten olla parempi rakastaja sängyssä, alkaa makuuhuoneen ulkopuolelta. Jos kamppailet sen kanssa, että avioliitossa tai parisuhteessa ei ole seksiä, tai jos haluat jopa parantaa seksin laatua, sinun on rakennettava yhteyden syventämiseen tärkeän kumppanisi kanssa.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">

Yksi varma keino on fyysisen läheisyyden edistäminen parisuhteessa. Tohtori Bhonsle neuvoo: "Ei-seksuaaliset hellyydenosoitukset, kuten kädestä pitäminen, halaaminen, halailu ja suuteleminen, ovat kaikki erittäin tärkeitä, jotta kumppanit tuntevat olevansa enemmän yhteydessä toisiinsa ja sidoksissa toisiinsa." Joten yritä saada kumppanisi tuntemaan olonsa rakastetuksi makuuhuoneen ulkopuolellakin, jos haluat lisätä lämpöä sisällä.

7. Hidasta ja nauti kumppanistasi

Tämä pätee niin esileikkiin kuin yhdyntäänkin. Ihmiset ajautuvat usein niin kiireeseen, etteivät he ota aikaa nauttia intiimistä kokemuksesta kumppaninsa kanssa. Tämän muuttaminen voi olla ensimmäinen askel kohti parempaa rakastajaa toiselle osapuolelle.

Jos mietit "miten olla parempi rakastaja vaimolleni/tyttöystävälleni" tai "miten tehdä seksistä miellyttävämpää miehelleni/poikaystävälleni", tämä on hyvä paikka aloittaa. Varaa riittävästi aikaa toistenne vartaloiden tutkimiseen ja nauttikaa yksityiskohtaisesta esileikistä niin usein kuin mahdollista. Jos teette sitä jo nyt, yrittäkää hidastaa vauhtia ja nauttia jokaisesta hetkestä. Katsokaa kumppania silmiin ja nauttikaa todella rakastelusta.Salaisuus on ankkuroida itsesi nykyhetkeen ja todella imeä kokemusta.

!important;margin-left:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

8. Kokeile uusia ja erilaisia asentoja sängyssä

Jokaisella on oikeus tutkia, ilmaista ja kokeilla sitä, mikä kiihottaa, kiihottaa ja tyydyttää häntä. Tämä on olennaista tyydyttävän suhteen rakentamisessa. Kyse ei ole vain niistä asennoista, joista nautit, vaan myös niistä, joita haluat kokeilla. Älä rajoita itseäsi aiempien kokemusten perusteella ja ole avoin uusille asioille. Luota meihin, itseluottamus on avainasemassa.

Uusien asentojen tutkiminen on entistäkin tärkeämpää, jos sinulla tai kumppanillasi on tiettyjä terveysongelmia. Jos esimerkiksi poikaystäväsi/miehesi kärsii erektiohäiriöistä tai seksuaalisen suorituskyvyn ahdistuksesta, avoimuus kokeilemiseen sängyssä voi olla vastauksesi siihen, miten miellyttää miestä sängyssä. Tietyt asennot voivat auttaa heitä suoriutumaan paremmin. Samoin miehet voivat olla parempia sängyssä seuraavin keinoinkokeilemaan asentoja, jotka ovat miellyttävämpiä heidän kumppaneilleen.

9. Tutustu omiin ja kumppanisi erogeenisiin vyöhykkeisiin.

Ihmiskehoa on siunattu kiehtovalla erogeenisten vyöhykkeiden yhdistelmällä, ja ne voivat vaihdella ihmisestä toiseen. Toistensa erogeenisten vyöhykkeiden tutkiminen ja niiden työstäminen on varma tapa viedä seksuaalinen kemianne seuraavalle tasolle. Kaulan suutelusta korvanlehtien nakerrukseen, reisistä varpaisiin ja polvien takaosiin, imemisestä pehmeisiin puraisuihin - kokeilunvaraa on niin paljon.täällä.

!important;margin-top:15px!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;padding:0">

Jos haluatte oppia olemaan parempi rakastaja makuuhuoneessa, aloittakaa tutkimalla toistenne erogeenisiä vyöhykkeitä eri tavoin. Tällä näennäisen yksinkertaisella toistenne vartaloiden tutkimisella voitte lisätä seksuaalisen kanssakäymisen intensiteettiä eksponentiaalisesti.

10. Yllätä heidät uusilla elementeillä

Intimiteetti makuuhuoneessa on muutakin kuin esileikkiä ja seksiä, etkä voi oppia loppuun, miten olla parempi rakastaja, ellet työskentele niiden eri ratkaisevien elementtien parissa, jotka luovat pohjan halulle ja intohimolle makuuhuoneessa. Jos mietit "miten olla parempi rakastaja miehelleni" tai "miten saada vaimoni tunnelmaan", nämä parisuhde- ja intimiteettivalmentaja Shivanya Yogmayaan vinkit saattavat olla hyödyllisiä.auttaa sinua:

• Pukeutukaa, tuoksukaa seksikkäästi ja seurustelkaa taas toisianne tuntemattomina !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-height:90px">
• Ottakaa yhdessä vaahtokylpy tai suihku
• Sidotaan silmät ja riisutaan toisemme
• Kiusaa kumppaniasi strippitanssilla !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

Aiheeseen liittyvää lukemista: Mieheni on impotentti ja minulla on suhde jonkun toisen kanssa

11. Nauti jokaisesta läheisyyden osasta makuuhuoneessa

Ennen kuin aloitatte aktin, olkaa aidosti yhteydessä toisiinne. Kokeilemalla ei-seksuaalisia kosketuksia, kuten antamalla toisillenne vartalohierontaa, voi olla rentouttavaa ja auttaa pariskuntia luomaan läheisemmän yhteyden kuin pelkkä seksi. Laittakaa soimaan loungemusiikkia ja sytyttäkää kynttilöitä, kun hemmottelette toisianne. Nyt kun olette nauttineet suihkusta, vartalohieronnasta, strippitanssista, kiusoittelusta, esileikistä ja seksistä.tajunnanräjäyttävää seksiä, nauti myös seuraavasta osasta.

Katso myös: 11 Asiat katsotaan olevan huijaamista suhteessa

Kun olette lopettaneet aktin, älkää heti miettikö pukeutumista tai nukkumaanmenoa. Vietä sen sijaan aikaa halailemalla. Seksin jälkeiset hetket ovat rehellisimpiä ja haavoittuvaisimpia. Vietä nuo hetket makaamalla kumppanisi sylissä, hyväilemällä mielettömästi hänen hiuksiaan tai vartaloaan ja puhumalla hänelle. Jos et ole kovin puhelias, vietä nuo hetket hiljaisuudessa, mutta varmista, että nautit niistä.tuon ajan yhdessä.

Keskeiset osoittimet

• Ollaksesi parempi rakastaja kumppanillesi, sinun on ymmärrettävä heitä ja heidän tarpeitaan - sekä emotionaalisia että seksuaalisia !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">
• Sano selkeästi, mitä et voi kieltää, ja aseta seksuaaliset rajat jo varhaisessa vaiheessa.
• Käytä "minä"-lausetta ilmaistaksesi tarpeesi kumppanillesi.
• Älä takerru stereotyyppisiin käsityksiin siitä, millaista hyvän seksin pitäisi olla; se, mikä sopii sinulle ja kumppanillesi, on oikea tapa !important;min-width:580px">
• Syventäkää sideänne käyttämällä ensisijaisesti muita kuin seksuaalisia hellyydenosoituksia.
• Yllättäkää kumppaninne uusilla elementeillä ja tutkiskelkaa toistenne vartaloita pitääksenne intohimon kuumana.

Viimeiset ajatuksemme kaipaavat kevyempää sävyä, ja niissä on joitakin ikivanhoja neuvoja, jotka ovat peräisin seuraavilta tahoilta Miten olla hyvä rakastaja , Bodleianin kirjaston toimittamassa kirjassa: "Älä yritä suudella kanootissa, ellette molemmat osaa uida, äläkä suutele rakastajaasi hattu päässäsi." Vitsit sikseen, kunhan et menetä uteliaisuuttasi kumppaniasi kohtaan, löydät uusia tapoja olla yhteydessä häneen.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Tämä artikkeli on päivitetty lokakuussa 2022.