Soat 3 bo'ldi va siz butun munosabatlaringiz haqida o'ylaysiz. Siz o'zingizdan so'rang: "Men yotoqda yaxshimanmi? Mening sherigim endi meni o'ziga tortadimi? O'z sherigiga jalb qilinmaslik normalmi? Munosabatlaringizdagi jinsiy aloqa sifatining pasayishi tufayli yuzaga kelgan bu savollarning barchasi sizni qanday qilib yaxshiroq sevishgan bo‘lishni o‘ylashga undaydi.

!important;margin-top:15px!important">

Sizning haddan tashqari o'ylashingiz mantiqiy bo'lsa-da. Axir, jinsiy yaqinlik muvaffaqiyatli munosabatlarning nihoyatda muhim jihati hisoblanadi. Tadqiqotlarga ko'ra, er-xotinlarning romantik sevgidan voz kechishining asosiy sabablaridan biri bu yaqinlikning yo'qolishidir. Bu yerda ekaningiz, “erim, xotinim yoki sherigimga qanday qilib yaxshi ma’shuq bo‘lish kerak” degan savolga javob topishga harakat qilayotganingiz sizning munosabatlaringiz va boshpanangiz salomatligi haqida qayg‘urayotganingizni ko‘rsatadi. “Ko‘ngilsizlikning sirpanchiq yo‘lidan yurmadim. Sizlarga rahmat!

Ehtiros uchqunlarini jonlantirish uchun, xavotir olmang, biz sizning orqangizdamiz. Biz sizga yordam berishga tayyormiz. o'ttiz yildan ortiq vaqtdan beri sertifikatlangan jinsiy terapevt bo'lgan seksolog doktor Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery) ning ekspert tushunchalari bilan qo'llab-quvvatlangan holda, sizning jinsiy o'yiningizni oshirish va yotoqda qanday qilib yaxshiroq sevgili bo'lishni aniqlashga intiling.

!important;margin-top:15px!muhim;margin-birga

Koʻr-koʻrona bogʻlang va bir-biringizni yechintiring.

Jamkoringizni strip raqsi bilan masxara qiling !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

Tegishli oʻqish : Mening erim ojiz va men boshqa birov bilan ishqiy munosabatdaman

11. Yotoqxonada yaqinlikning har bir qismidan zavqlaning

Harakatni boshlashdan oldin, bir-biringiz bilan chinakam aloqada bo'ling. Tajriba qilish Jinsiy aloqada bo'lmagan teginishlar, masalan, bir-biringizga tana massajini o'tkazish, dam olish imkonini beradi va er-xotinlarga shunchaki jinsiy aloqa qilishdan ko'ra ko'proq yaqinroq aloqa o'rnatishga yordam beradi. Bir-biringizni erkalaganingizda musiqa chaling va sham yoqing. Endi siz dushdan zavqlangansiz, tanangiz massaj, striptiz raqsi, masxara qilish, oldingi o'yin va aqlga sig'diruvchi jinsiy aloqa, keyingi qismdan ham zavqlaning.

Harakatni tugatganingizdan so'ng, darhol kiyinish yoki uxlash haqida o'ylamang. o'rniga bir oz quchoqlash. Jinsiy aloqadan keyingi daqiqalar eng halol va himoyasizdir. O'sha daqiqalarni sherigingizning qo'llarida yotgan holda, uning sochlari yoki tanasini befarq silash bilan o'tkazing va ular bilan suhbatlashing. Agar siz gapirishga unchalik qiziqmasangiz, unda bu daqiqalarni sukutda o'tkazing, lekin bu vaqtni birga o'tkazishingizga ishonch hosil qiling.

Asosiy ko'rsatkichlar

• O'z sherigingizni yaxshi ko'rish uchun siz ularni va ularni tushunishingiz kerak.ehtiyojlar – ham hissiy, ham jinsiy !muhim;margin-pastki:15px!muhim;displey:blok!muhim;min-kengligi:728px;chiziq balandligi:0;maks-kengligi:100%!muhim;margin-top:15px! muhim;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;matn-align:center!important;min-height:90px">
• Muzokaralar olib borilmaydigan narsalarni aniq ayting va jinsiy chegaralarni erta belgilang
• O'zingizning sherigingizga o'z ehtiyojlaringizni bildirish uchun "Men" iborasidan foydalaning
• Yaxshi jinsiy aloqa qanday bo'lishi kerakligi haqidagi stereotiplarga e'tibor qaratmang; siz va hamkoringiz uchun nima bo'lishidan qat'i nazar, borishning yo'li !muhim;min-width :580px">
• Aloqangizni mustahkamlash uchun jinsiy aloqada boʻlmagan mehr-muhabbat namoyon boʻlishiga ustuvor ahamiyat bering
• Hamkoringizni yangi elementlar bilan hayratda qoldirishda davom eting va ehtirosni davom ettirish uchun bir-biringizning tanasini oʻrganing

Yakuniy fikrlarimiz Bodleian kutubxonasi tomonidan tahrirlangan Qanday qilib yaxshi oshiq bo'lish kerak kitobidan bir necha asriy maslahatlar bilan engil eslatmadan foydalanishi mumkin. , "Agar ikkalangiz ham suzishni bilmasangiz, kanoeda o'pishga urinmang va sevgilingizni shlyapangiz bilan o'pmang." Hazillarni chetga surib qo'ying, sherigingizga bo'lgan qiziqishingizni yo'qotmasangiz, ular bilan bog'lanishning yangi usullarini topasiz.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min. -width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Ushbu maqola oktyabr oyida yangilangan,2022

chap:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Qanday qilib yaxshiroq oshiq bo'lish mumkin – Jinsiy terapevtning 11 ta maslahati

Doktor Bhonsle shunday deydi: “Qanday qilib yaxshi oshiq bo'lish bo'yicha maslahatlar har bir holatda farq qiladi va umumlashtirib bo'lmaydi.Masalan, nikohda jinsiy aloqada bo'lmagan er-xotinga bergan maslahatlarim munosabatlarda og'zaki jinsiy aloqada kelishmovchiliklarga duchor bo'lganlarga taalluqli bo'lishi shart emas. ” Shunday qilib, qayerda ekanligingizga qarab, sizga tegishli bo'lgan foydali maslahatlarni yozib qo'ying:

1. Muloqotning 3 Cs-dan foydalaning

To'shakda odamni qanday xursand qilish yoki qanday qilib rozi qilish kerak. to'shakda yotgan ayol - nima bo'lishidan qat'iy nazar, bilingki, yaqinlik o'rnatish jarayoni yotoqxonadan tashqarida boshlanadi. Nikohda jinsiy aloqa yoki munosabatlar, agar sheriklar bir-biri bilan hissiy jihatdan hamohang bo'lmasa, gullab-yashnamaydi. Buning uchun bir-birini tushunish muhim emas. Noqulaylikni birinchi ko‘rishda jahlingizni chiqaring yoki sherigingiz siz so‘ragan narsani darhol taqdim qilmasa, uni mazax qiling.

• Jumlalaringizni to'ldiring: To'shakda nima istayotganingizni aniq ayting. Masalan, mening mijozlarimning ba'zilari uzoq va ho'l frantsuz o'pishlarini, boshqalari esa yumshoq o'pishlarni afzal ko'rishlari haqida gapirishadi. Sizning afzalliklaringizmi? Va hamkorlaringizmi? Shular haqida gapiringjinsiy sinergiyangizni topish uchun narsalar !muhim;margin-top:15px!muhim;margin-past:15px!muhim;min-height:280px;line-height:0;maks-width:100%!muhim;margin-right: auto!important;margin-left:auto!muhim;display:blok!muhim;matnni tekislash:markaz!important;min-width:336px">
• Ehtiyojlarni aniq ifodalash: Aniq ifodalash muhim jismoniy va hissiy ehtiyojlaringiz. “Hmmmm” deyish turli narsalarni anglatishi mumkin. Sizning sherigingiz sizni xafa yoki shubhali ekanligingizni telepatik tarzda aniqlay oladigan aql o'quvchi emas
• G'amxo'rlik va g'amxo'rlik. chunki sherigingiz ular bilan gaplashayotganda yaqqol ko‘rinib turishi kerak.Tanqidiy bo‘lishdan saqlaning.“Siz har doim juda tez orgazm bo‘lasiz” kabi so‘zlarni aytganingizda, siz boshqa odamning to‘shakdagi ishini emas, balki to‘shakdagi faoliyatini baholaydigan imtihonchiga o‘xshaysiz. ular bilan tajriba almashadigan va zavqlanadigan sherik

2. Ikkala sherikning ehtiyojlari qondirilishiga ishonch hosil qilish uchun o'rta yo'lni toping

Qanday qilib Xotinimga yaxshiroq sevgilim Qanday qilib men erim uchun jinsiy aloqani yanada yoqimli qilishim mumkin? Sherigim va men ehtirosimizni qanday oshirishimiz mumkin? – Bu savollarning barchasiga javob har ikkala sherikning ehtiyojlari ham inobatga olinishi va sizning samimiy lahzalaringiz davomida qondirilishiga ishonch hosil qilishdan iborat, ayniqsa bu ehtiyojlar bir-biriga zid bo'lsa.

!important;margin-right:auto!important ;margin-left:auto!muhim;displey:blok!muhim;min-height:90px;padding:0">

Jinsiy aloqadan keyin quchoqlashish sizlardan biringiz uchun muhimmi, ikkinchisiga bo'sh joy kerakmi? Sizning sherigingiz ertalab yoki tushdan keyin jinsiy aloqa qilishni afzal ko'radimi va siz tunda buni afzal ko'rasizmi? Old o'yindagi afzalliklaringiz haqida nima deyish mumkin? Bu jihatlar haqida gaplashish va sizning ehtiyojlaringiz har xil bo'lgan jihatlarda o'rta zamin topish muhim ahamiyatga ega.“Mening mijozlarimdan biri jinsiy aloqadan keyin quchoqlashni yoqtirmasdi, chunki u yengil uyquda edi, lekin xotini quchoqlashni xohlardi. Ehtiyojlar ikkalasini ham norozi his qildi.Bunday hollarda men hamkorlarga bir-birlari bilan o‘rtada uchrashishni maslahat beraman, masalan, jinsiy aloqadan keyin yoki dam olish kunlarida 15 daqiqa quchoqlashib o‘tirishni maslahat beraman. Jinsiy aloqa.Erkak ertalab ko'proq qo'zg'aluvchan bo'lishi mumkin, lekin ayol tunda yaqinroq bo'lishni afzal ko'rishi mumkin.Biror kishini sevsangiz, siz ochiq fikrda bo'lasiz va bunday narsalar haqida muzokara qilishga rozi bo'lasiz.Ularning g'alati kichik odatlarini yomon ko'rmaysiz, Aslida, bular siz yaxshi ko'radigan va sherigingizni o'ziga xos qiladigan narsadir, - deydi doktor Bhonsle.

Tegishli o'qish: Nega yigitlar yaqinlikdan keyin uzoqlashadilar?

Shuningdek qarang: Alfa erkak kabimi? Alfa erkak ayoldan izlaydigan 10 ta narsa

3. Muzokaralar o'tkazmaydigan tomonlarni belgilang

Qanday qilib yaxshi oshiq bo'lish mumkin? To'shakda sherigingiz nimani yoqtirishini va nimani yoqtirmasligini bilib oling. Kichkina nozik narsalarga e'tibor berish juda muhimdir. Doktor Bhonsle shunday tushuntiradi: “Men maslahat bergan er-xotin ajralish yoqasiga olib ketishdiular nikohdan oldin uch yil davomida aloqada bo'lishlariga qaramay, munosabatlarida jinsiy chegaralarni o'rnatolmagan. Ayol ajrashish uchun ariza berdi, chunki eri anal jinsiy aloqani sinab ko'rmoqchi edi, bu unga jirkanch tuyuldi.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;matn- align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0">

“O'pish haqida gap ketganda, odamning chegaralari moslashuvchan bo'lishi mumkin. Kimnidir o‘ziga mos kelmaydigan jinsiy xatti-harakat qilishga majburlash, teskari ta’sir ko‘rsatishi mumkin. To‘shakda yotgan ayolni yoki erkakni qanday xursand qilishni aniqlashning kaliti bu nima maqbul va nima noto‘g‘ri ekanligini aniqlashdir. , siz munosabatlarning qaysi bosqichida bo'lishingizdan qat'i nazar, rozilikning rolini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi."

4. "Siz" tili o'rniga "men" dan foydalaning

Doktor Bhonsle so'zlaydi Intim munosabatlardagi “men” tili haqida katta tafsilot.U “Jinsiy aloqadan keyin doim qochib ketasan” deyish o‘rniga, “Jinsiy aloqadan keyin quchoqlashingni istardim” deyish kerakligini ta’kidlaydi. “Og'zaki jinsiy aloqadan qanday zavqlanish mumkin? Bu juda jirkanch!”, desangiz: “Menga og‘zaki jinsiy aloqa yoqmaydi/mazza qiladi” deb aytishingiz mumkin.

U qo‘shimcha qiladi: “Ayblovchi yoki kamsituvchi ohang odamni rad etilgandek his qilishi va uni himoya qilishga majbur qilishi mumkin. Siz o'z afzalliklaringizni bildirish huquqiga egasiz vasherigingiz bilan yoqtirgan va yoqtirmagan narsalarni baham ko'ring, siz so'z tanlashda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Jinsiy aloqaga yoki ba'zi jinsiy harakatlarga sherigingizning his-tuyg'ularini ranjitmasdan yo'q deyish mumkin.”

!important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!important" >

5. Orgazm yakuniy maqsad emas

Bu sizning ichingizdagi oshiq uchun - jinsiy aloqa har doim ham orgazmga olib kelmaydi. Doktor Bhonsle: “Agar siz yaxshiroq bo'lishni istasangiz sevgilim, har bir harakatda orgazm majburiy emasligini tushunish kerak.Ko'p marta erkaklar ham, ayollar ham jinsiy aloqa paytida orgazm bo'la olmaydilar, lekin keyinchalik katta O ga yordam berishadi.Ba'zida jinsiy aloqa paytida faqat bitta sherik orgazm bo'lishi mumkin va keyin boshqasini ham bunga undashi mumkin.

Nikoh yoki munosabatlarda jinsiy aloqa sifatini yaxshilashning eng yaxshi yoʻli bu narsalarni iloji boricha harakatchan va harakatchan saqlash hamda oʻzingiz va sherigingiz uchun eng mos keladigan narsani qilishdir. Bu erda to'g'ri yoki noto'g'ri yo'l yo'q; sizga va hamkoringizga zavq keltiradigan narsa - bu borishning yo'li.

6. Sevgi namoyon bo'lish kuchini kamsitmang

Avval aytganimizdek, To'shakda qanday qilib yaxshiroq sevgili bo'lishni o'ylash uchun sayohat yotoqxonadan tashqarida boshlanadi. Agar siz nikohda yoki munosabatlarda jinsiy aloqa qilishdan qiynalayotgan bo'lsangiz yoki hatto jinsiy aloqa sifatini yaxshilamoqchi bo'lsangiz ham, yaqinlaringiz bilan aloqangizni chuqurlashtirishga harakat qilishingiz kerak.

!muhim;margin-top:15px!muhim;margin-o'ng:avto!muhim;maks-kenglik:100%!muhim;chiziq balandligi:0;padding:0;displey:blok!muhim;matnni tekislash:markaz! muhim;min-width:336px">

Bunday qilishning ishonchli usullaridan biri bu munosabatlarda jismoniy yaqinlikni rivojlantirishdir. Doktor Bhonsle shunday maslahat beradi: “Qoʻl tutish, quchoqlash, quchoqlash va jinsiy aloqada boʻlmagan muhabbat namoyon boʻladi. o'pish ikkala sherikni bir-biriga yanada bog'langan va bog'langan his qilish uchun juda muhimdir. Shuning uchun, agar siz xona ichidagi issiqlikni kuchaytirmoqchi bo'lsangiz, yotoqxonadan tashqarida sherigingizni sevishini his qilishiga harakat qiling.

Shuningdek qarang: Qiz sizni do'stingizdan ko'ra ko'proq yoqtirishining 23 ta belgisi

7. Sekinlashib, sherigingizdan zavqlaning

Bu jinsiy aloqa bilan bir qatorda oldingi o'yin uchun ham amal qiladi. Odamlar ko'pincha lahzaning jaziramasiga shunchalik sho'ng'ishadiki, ular o'z sheriklari bilan yaqin munosabatlar tajribasidan bahramand bo'lishga vaqt ajratmaydilar. Buni o'zgartirish, yaqin kishini yaxshiroq sevish yo'lidagi birinchi qadam bo'lishi mumkin.

Agar siz “qanday qilib xotinim/qiz do‘stim uchun yaxshi ma’shuq bo‘lish mumkin?” yoki “qanday qilib erim/yigitim uchun jinsiy aloqani yanada yoqimliroq qilishim kerak” degan savolga qiziqsangiz, bu boshlash uchun yaxshi joy. Bir-biringizning tanasini o‘rganishga vaqt ajrating va iloji boricha tez-tez oldindan o'ynashni o'ylab ko'ring. Agar shunday qilsangiz, sekinlashib, har lahzadan lazzatlanishga harakat qiling. Juftingizning ko'zlariga qarang va chinakam sevishdan zavqlaning. Buning siri shundaki, o'zingizni hozirgi paytda mahkamlang va haqiqatan ham o'zingizni singdiring.tajriba.

!muhim;chekka-chap:avto!muhim;chegara-pastki:15px!muhim;min-kenglik:728px;chiziq balandligi:0;margin-yuqori:15px!muhim;chekka-oʻng:avto! muhim">

8. To'shakda yangi va turli xil pozitsiyalarni sinab ko'ring

Har bir inson ularni qo'zg'atadigan, hayajonlantiradigan va qoniqtiradigan narsalarni o'rganish, ifodalash va tajriba o'tkazish huquqiga ega. munosabatlar. Gap nafaqat sizga yoqadigan pozitsiyalar, balki tajriba o‘tkazmoqchi bo‘lganlar haqida ham. O‘tmishdagi tajribalar asosida o‘zingizni cheklamang va yangi narsalarga ochiq bo‘ling.Bizga ishoning, o‘zingizga bo‘lgan ishonch – bu kalit.

Agar siz yoki sizning hamkoringiz ma'lum bir sog'liq muammolariga duch kelsa, yangi lavozimlarni o'rganish yanada muhimroq bo'ladi. Masalan, agar sizning yigitingiz/eringiz erektil disfunktsiya yoki jinsiy faoliyat bilan bog'liq tashvish bilan mashg'ul bo'lsa, to'shakda tajriba o'tkazishga tayyor bo'lishingiz javobingiz bo'lishi mumkin. to'shakda erkakni qanday xursand qilish kerakligi haqida ma'lum pozitsiyalar ularga yaxshiroq ishlashga yordam berishi mumkin. Xuddi shunday erkaklar ham o'z sheriklari uchun yoqimliroq pozitsiyalarni sinab ko'rish orqali yotoqda yaxshiroq bo'lishlari mumkin.

9. O'zingizniki va sherigingizning erogen zonalarini o'rganing

Inson tanasi erogen zonalarning qiziqarli aralashmasiga ega va ular odamdan odamga farq qilishi mumkin. Bir-biringizning erogen zonalarini o'rganish va ular bilan ishlashga vaqt sarflash jinsiy kimyongizni keyingi bosqichga olib chiqishning ishonchli usulidir. Bo'yindan o'pishgachaquloq chig'anoqlarini tishlash, sondan oyoq barmoqlari va tizzalar orqasiga, so'rishdan yumshoq tishlashgacha - bu erda tajriba qilish uchun juda ko'p joy bor.

!important;margin-top:15px!important;min-width:300px;min- balandlik:250px;line-height:0;margin-o'ng:avto!muhim;margin-pastki:15px!muhim;chet-chap:avto!muhim;displey:blok!muhim;matnni tekislash:markaz!muhim;maks- width:100%!important;padding:0">

Agar siz yotoqxonada qanday qilib yaxshiroq oshiq bo‘lishni o‘rganmoqchi bo‘lsangiz, bir-biringizning erogen zonalarini turli yo‘llar bilan o‘rganishdan boshlang. Bu bilan bir-biringizning erogen zonalarini o‘rganing. Jinsiy aloqalarning intensivligini eksponent tarzda oshirishingiz mumkin.

10. Ularni yangi elementlar bilan hayratda qoldiring

Yotoqxonadagi yaqinlik shunchaki oldingi o'yin va jinsiy aloqadan ko'proq narsadir va siz qanday qilib yaxshiroq bo'lishni o'rganishni tugatolmaysiz. Agar siz yotoqxonada istak va ishtiyoqning ohangini belgilaydigan turli xil muhim elementlar ustida ishlamasangiz, agar siz "qanday qilib erimni yaxshi ko'radigan bo'lish kerak" yoki "qanday qilib xotinimning kayfiyatini ko'tarish kerak" degan savolga qiziqsangiz, unda bular O'zaro munosabatlar va yaqinlik bo'yicha murabbiy Shivanya Yogmayaaning maslahatlari sizga yordam berishi mumkin:

• Kiyinib oling, shahvoniy hidlang va yana bir-biringizga begonalardek tanishing !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!muhim;margin -chap:avto!muhim;displey:blok!muhim;chiziq balandligi:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-height:90px">
• Ko'pikli vanna yoki dush oling