Ужо 3 гадзіны ночы, а вы ўжо задумаліся над усімі вашымі адносінамі. Вы пытаеце сябе: «Ці добры я ў ложку? Ці цягне мяне мой партнёр? Ці нармальна не адчуваць прывабнасці да партнёра?» Усе гэтыя пытанні, якія, магчыма, выкліканы зніжэннем якасці сэксу ў вашых адносінах, падштурхоўваюць вас да шалёных пошукаў, каб высветліць, як стаць лепшым палюбоўнікам.

!important;margin-top:15px!important">

Аднак ваша празмернае разважанне мае сэнс. У рэшце рэшт, сэксуальная блізкасць - гэта неверагодна важны аспект паспяховых адносін. Згодна з даследаваннямі, адной з асноўных прычын разрыву пары была страта блізкасці. І вы проста не не хачу застацца такой парай. Той факт, што вы тут і спрабуеце знайсці адказ на пытанне "як стаць лепшай палюбоўніцай майго мужа, жонкі або партнёра", паказвае, што вы клапоціцеся пра здароўе вашых адносін і прытулак Я не пайшоў па слізкай дарозе самазаспакоенасці. Што ж, хвала табе!

Не хвалюйся, не хвалюйся, мы за цябе. Мы тут, каб дапамагчы табе вашыя намаганні палепшыць вашу сэксуальную гульню і высветліць, як стаць лепшым палюбоўнікам у ложку, абапіраючыся на экспертныя думкі ад сэксолага доктара Раджана Бхонсле (MD, MBBS Medicine and Surgery), які быў сертыфікаваным сэксотэрапеўтам больш за тры дзесяцігоддзі.

!important;margin-top:15px!important;margin-разам

Завяжыце вочы і распраніцеся адзін аднаму

Дражніце свайго партнёра танцам стрыптыз !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

Звязаная літаратура : Мой муж імпатэнт, а ў мяне раман з кімсьці іншым

11. Смакуйце кожную частку блізкасці ў спальні

Перш чым пачаць акт, па-сапраўднаму злучыцеся адзін з адным. Эксперыментуйце з несексуальныя дакрананні, такія як масаж цела адзін аднаму, могуць быць расслабляльнымі і дапамагчы парам аднавіць адносіны больш цесна, чым проста заняткі сэксам.Уключыце музыку для адпачынку і запальвайце свечкі, пакуль песціце адзін аднаго.Цяпер, калі вы атрымлівалі асалоду ад душа, цела масаж, стрыптыз, дражнінне, прэлюдыя і ашаламляльны сэкс, а таксама паспрабуйце наступную частку.

Пасля таго, як вы скончыце з актам, не думайце адразу пра тое, каб апрануцца або пайсці спаць. замест гэтага некаторы час абдымаліся. Моманты пасля сэксу - самыя шчырыя і ўразлівыя. Правядзіце гэтыя хвіліны, лежачы ў абдымках партнёра, бяздумна лашчачы яго валасы або цела, і размаўляйце з ім. Калі вы не вельмі любіце размаўляць, правядзіце гэтыя моманты ў цішыні, але пераканайцеся, што вы атрымліваеце асалоду ад часу, праведзенага разам.

Глядзі_таксама: Ён любіць мяне назад? 17 спосабаў даведацца

Асноўныя рэкамендацыі

• Каб стаць лепшым палюбоўнікам свайго партнёра, вам трэба разумець яго і ягопатрэбы – як эмацыйныя, так і сэксуальныя !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px! important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">
• Ясна заявіце, што вы не падлягаеце абмеркаванню, і ўсталюйце сэксуальныя межы на ранняй стадыі
• Выкарыстоўвайце сцвярджэнне «Я», каб выказаць партнёру свае патрэбы
• Не засяроджвайцеся на стэрэатыпах пра тое, якім павінен быць добры сэкс; усё, што працуе для вас і вашага партнёра, - гэта шлях !важна;мінімальная шырыня :580px">
• Расстаўце прыярытэт несексуальным праявам прыхільнасці, каб паглыбіць вашу сувязь
• Працягвайце здзіўляць свайго партнёра новымі элементамі і даследаваць целы адзін аднаго, каб падтрымліваць запал

Для нашых апошніх думак можа спатрэбіцца лёгкая нататка з некаторымі старадаўнімі парадамі з Як быць добрым палюбоўнікам , кнігі, выдадзенай Бодліанскай бібліятэкай , «Не спрабуйце цалавацца ў каноэ, калі вы абодва не ўмееце плаваць, і не цалуйце каханага з капелюшом на галаве». Жарты ў баку, пакуль вы не страціце цікаўнасці да партнёра, вы знойдзеце новыя спосабы звязацца з ім.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min -width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Гэты артыкул быў абноўлены ў кастрычніку,2022

left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Як стаць лепшым палюбоўнікам – 11 прафесійных парад ад сэксуальнага тэрапеўта

Доктар Бонсле кажа, "Парады аб тым, як быць добрым палюбоўнікам, адрозніваюцца ад выпадку да выпадку і не падлягаюць абагульненню. Напрыклад, мае парады для пары, якая не займаецца сэксам у шлюбе, неабавязкова будуць прымяняцца да тых, хто мае рознагалоссі наконт аральнага сэксу ў адносінах. » Такім чынам, у залежнасці ад таго, дзе вы знаходзіцеся, запішыце карысныя парады, прыдатныя да вас:

1. Выкарыстоўвайце 3 Cs зносін

Як дагадзіць мужчыну ў ложку або як дагадзіць жанчына ў ложку - незалежна ад вашай цяжкасці, ведайце, што працэс наладжвання блізкасці пачынаецца па-за спальняй. Секс у шлюбе або адносіны не могуць квітнець, калі партнёры не эмацыйна сінхранізуюцца адзін з адным. Для гэтага важна разумець адзін аднаго, а не ладзіць істэрыку пры першым выглядзе дыскамфорту або здзекавацца з вашага партнёра, калі ён адразу не дае вам тое, што вы прасілі.Усяму гэтаму можна спрыяць толькі праз адкрытае, сумленнае зносіны.Доктар Бонсле распавядае пра 3 Cs камунікатыўных навыкаў:

• Завяршыце сказы: Дакладна раскажыце, чаго вы хочаце ў ложку. Напрыклад, некаторыя з маіх кліентаў кажуць пра тое, што ім падабаюцца доўгія вільготныя французскія пацалункі, у той час як іншыя аддаюць перавагу мяккія дзяўбці. вашы перавагі? І вашы партнёры? Пагаворыце пра гэтарэчы, каб знайсці сваю сэксуальную сінэргію !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-right: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">
• Яснае выказванне патрэбаў: Ясна выказванне вашы важныя фізічныя і эмацыянальныя патрэбы. Сказаць «Хмммм» можа азначаць розныя рэчы. Ваш партнёр не чалавек, які чытае думкі, які можа тэлепатычна вызначыць, засмучаны вы ці сумняваецеся
• Клапатлівыя зносіны: Ваш клопат і клопат таму што ваш партнёр павінен быць відавочным у тым, як вы з ім размаўляеце. Пазбягайце крытыкі. Калі вы кажаце нешта накшталт: «Ты заўсёды атрымліваеш аргазм занадта рана», ты выглядаеш экзаменатарам, які ацэньвае працу іншага чалавека ў ложку, а не партнёр, які дзеліцца з імі вопытам і атрымлівае асалоду ад іх

2. Знайдзіце сярэдні шлях, каб пераканацца, што патрэбы абодвух партнёраў задаволены

Як быць лепшы палюбоўнік для маёй жонкі Як я магу зрабіць сэкс больш прыемным для майго мужа? Як мы з партнёрам можам узмацніць свой запал? – Адказ на ўсе гэтыя пытанні зводзіцца да таго, каб пераканацца, што патрэбы абодвух партнёраў прымаюцца пад увагу і задавальняюцца падчас вашых інтымных момантаў, асабліва калі гэтыя патрэбы дыяметральна супрацьлеглыя.

!important;margin-right:auto!important ;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;padding:0">

Ці важныя абдымкі пасля сэксу для аднаго з вас, у той час як другому патрэбна прастора? Ваш партнёр аддае перавагу сэксу раніцай ці днём, а вы аддаеце перавагу яму ўначы? Як наконт вашых пераваг у прэлюдыі ?Гаворка аб гэтых аспектах і пошук залатой сярэдзіны ў аспектах, дзе вашыя патрэбы адрозніваюцца, - гэта галоўнае."Аднаму з маіх кліентаў не падабалася, калі яго абдымалі пасля сэксу, таму што ён мала спаў, але яго жонка хацела абдымацца. Гэта несупадзенне ў іх патрэбы выклікалі ў іх абодвух пачуццё незадаволенасці. У такіх выпадках я раю партнёрам сустрэцца адзін з адным на паўдарозе, напрыклад, абдымацца на працягу 15 хвілін пасля сэксу або ў выхадныя дні».

«Аналагічным чынам, некаторыя пары маюць рознагалоссі наконт таго, калі мець сэкс. Мужчына можа адчуваць сябе больш узбуджаным па раніцах, але жанчына можа аддаць перавагу інтымнай блізкасці ўвечары. Калі вы кагосьці кахаеце, вы захоўваеце адкрыты розум і згаджаецеся весці перамовы пра такія рэчы. Вы не ненавідзіце іх дзіўныя маленькія звычкі, насамрэч гэта асаблівасці, якія вам падабаюцца, і менавіта яны, па сутнасці, робяць вашага партнёра асаблівым», — кажа доктар Бхонсле.

Звязанае чытанне: Чаму хлопцы аддаляюцца пасля інтымнай блізкасці?

3. Устанавіце тое, што не падлягае абмеркаванню

Як быць добрым палюбоўнікам? Даведайцеся, што вашаму партнёру падабаецца, а што не падабаецца ў ложку. Звяртаць увагу на дробязі вельмі важна. Доктар Бхонсле тлумачыць: «Пара, якую я кансультаваў, апынулася на мяжы разводу толькі таму, штояны не змаглі ўсталяваць сэксуальныя межы ў сваіх адносінах, нягледзячы на ​​тое, што яны былі ў адносінах на працягу трох гадоў да шлюбу. Жанчына падала на развод, таму што яе муж хацеў паспрабаваць анальны сэкс, які яна лічыла агідным.

Глядзі_таксама: Як расстацца са сваім партнёрам, калі вы жывяце разам? !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text- align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0">

«У той час як межы чалавека могуць быць гнуткімі, калі справа даходзіць да пацалункаў або лаяцца, ціснуць на каго-небудзь, каб паспрабаваць сэксуальныя акты, якія ім не падабаюцца, можа мець адваротны эфект.Ключ да высвятлення таго, як спадабацца жанчыне ў ложку - ці мужчыну, калі на тое пайшло - гэта вызначыць, што прымальна, а што не.Памятайце , ролю згоды нельга выпускаць з-пад увагі, незалежна ад таго, на якой стадыі адносін вы знаходзіцеся.”

4. Выкарыстоўвайце мову “я” замест мовы “ты”

Доктар Бонсле размаўляе на вельмі падрабязна пра мову «я» ў інтымных адносінах. Ён падкрэслівае, што трэба сказаць: «Я хацеў бы, каб ты абдымаўся пасля сэксу», замест таго, каб сказаць: «Ты заўсёды ўцякаеш пасля сэксу». «Як можна атрымліваць асалоду ад аральнага сэксу? Гэта так агідна!», Вы маглі б сказаць: «Я не люблю/атрымліваю асалоду ад аральнага сэксу».

Ён дадае: «Абвінаваўчы або зняважлівы тон можа прымусіць чалавека адчуваць сябе адрынутым і прымусіць яго абараняцца. Пры гэтым вы маеце поўнае права заявіць пра свае перавагі ідзяліцеся сваімі сімпатыямі і антыпатыямі з партнёрам, вы павінны быць асцярожнымі ў выбары слоў. Можна сказаць "не" сэксу ці некаторым сэксуальным актам, не закрануўшы пачуццяў партнёра."

!important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!important" >

5. Аргазм не з'яўляецца канчатковай мэтай

Гэта для палюбоўніка ў вас - палавы акт не заўсёды прыводзіць да аргазму. Доктар Бонсле кажа: "Калі вы хочаце стаць лепшым Палюбоўнік, неабходна разумець, што аргазм не з'яўляецца абавязковым у кожным акце. Вельмі часта і мужчыны, і жанчыны не могуць дасягнуць аргазму падчас палавога акту, але дапамагаюць сабе атрымаць вялікі O пазней. Часам толькі адзін партнёр можа атрымаць аргазм падчас палавога акту і можа затым стымуляваць іншага да гэтага.

Лепшы спосаб палепшыць якасць сэксу ў шлюбе або адносінах - гэта падтрымліваць рэчы як мага больш плыўнымі і дынамічнымі і рабіць тое, што лепш за ўсё падыходзіць вам і вашаму партнёру. Памятайце, што ёсць тут няма правільнага ці няправільнага шляху; усё, што прыносіць вам і вашаму партнёру задавальненне, - гэта шлях.

6. Не варта недаацэньваць сілу праявы прыхільнасці

Як мы казалі раней, шлях да высвятлення таго, як стаць лепшым палюбоўнікам у ложку, пачынаецца за межамі спальні. Калі вы змагаецеся з адсутнасцю сэксу ў шлюбе або ў адносінах, або нават калі вы хочаце палепшыць якасць сэксу, вы павінны абапірацца на паглыбленне вашай сувязі са сваёй другой палоўкай.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;display:block!important;text-align:center! important;min-width:336px">

Адзін з надзейных спосабаў зрабіць гэта - спрыяць фізічнай блізкасці ў адносінах. Доктар Бонсле раіць: "Несексуальныя праявы прыхільнасці, такія як трыманне за рукі, абдымкі, абдымкі і пацалункі вельмі важныя для таго, каб два партнёры адчувалі сябе больш звязанымі і прывязанымі адзін да аднаго». Такім чынам, прыкладзеце намаганні, каб ваш партнёр адчуваў сябе каханым па-за спальняй, калі вы хочаце ўзмацніць цяпло ўнутры.

7. Запавольцеся і атрымлівайце асалоду ад партнёра

Гэта датычыцца як прэлюдыі, так і палавога акту. Людзі часта бываюць настолькі захопленыя гарачынёй моманту, што не знаходзяць часу, каб атрымаць асалоду ад інтымнай блізкасці са сваімі партнёрамі. Змяненне гэтага можа стаць першым крокам да таго, каб стаць лепшым палюбоўнікам сваёй палоўкі.

Калі вы задаецца пытаннем "як стаць лепшым палюбоўнікам сваёй жонкі/сяброўкі" або "як зрабіць сэкс больш прыемным для майго мужа/хлопца", гэта добрае месца для пачатку. Выдаткуйце дастаткова часу, каб даследаваць целы адзін аднаго і захапляйцеся складанай прэлюдыяй як мага часцей. Калі вы ўжо робіце гэта, паспрабуйце запаволіць і атрымліваць асалоду ад кожным момантам. Глядзіце ў вочы свайму партнёру і сапраўды атрымлівайце асалоду ад заняткаў каханнем. Сакрэт у тым, каб замацавацца ў цяперашнім моманце і па-сапраўднаму пранікнуццавопыт.

!important;margin-left:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto! важна">

8. Паспрабуйце новыя і розныя пазіцыі ў ложку

Кожны мае права даследаваць, выказваць і эксперыментаваць з тым, што яго абуджае, хвалюе і задавальняе. Гэта важна для стварэння паўнавартаснага адносіны. Гаворка ідзе не толькі пра пазіцыі, якія вам падабаюцца, але і пра тыя, з якімі вы хочаце паэксперыментаваць. Не абмяжоўвайце сябе на аснове мінулага вопыту і будзьце адкрытымі для новага. Паверце нам, упэўненасць у сабе - гэта ключ.

Вывучэнне новых пазіцый становіцца яшчэ больш важным, калі вы ці ваш партнёр маеце пэўныя праблемы са здароўем. Напрыклад, калі ваш хлопец/муж мае справу з эректільной дысфункцыяй або трывогай сэксуальнай актыўнасці, адкрытасць да эксперыментаў у ложку можа стаць вашым рашэннем да таго, як спадабацца мужчыну ў ложку. Пэўныя пазіцыі могуць дапамагчы ім працаваць лепш. Падобным чынам мужчыны могуць быць лепшымі ў ложку, спрабуючы пазіцыі, якія больш падабаюцца іх партнёрам.

9. Даследуйце свае эрагенныя зоны і эрагенныя зоны вашага партнёра

Чалавечае цела аснашчана інтрыгуючым спалучэннем эрагенных зон, і яны могуць адрознівацца ад чалавека да чалавека. Вывучэнне эрагенных зон адзін аднаго і правядзенне часу на іх апрацоўку - гэта надзейны спосаб падняць вашу сэксуальную хімію на новы ўзровень. Ад пацалункаў у шыюпакусванне мочкі вуха, ад сцёгнаў да пальцаў ног і задняй часткі каленяў, ад смактання да мяккіх укусаў - тут так шмат месца для эксперыментаў.

!important;margin-top:15px!important;min-width:300px;min- height:250px;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max- width:100%!important;padding:0">

Калі вы хочаце навучыцца быць лепшым палюбоўнікам у спальні, пачніце з вывучэння эрагенных зон адзін аднаго рознымі спосабамі. З дапамогай гэтага, здавалася б, простага даследавання адзін аднаго цела, вы можаце павысіць інтэнсіўнасць сэксуальных узаемадзеянняў у геаметрычнай прагрэсіі.

10. Здзівіце іх новымі элементамі

Блізкасць у спальні - гэта больш, чым проста прэлюдыя і сэкс, і вы не можаце да канца навучыцца быць лепшым палюбоўніка, калі вы не працуеце над рознымі найважнейшымі элементамі, якія задаюць тон жаданні і страсці ў спальні.Калі вы задаецеся пытаннем "як стаць лепшай палюбоўніцай майго мужа" ці "як прывесці сваю жонку ў настрой", то гэтыя парады ад трэнера па ўзаемаадносінах і блізкасці Шываніі Ёгмаяа могуць дапамагчы вам:

• Апраніцеся, пахніце сэксуальна і зноў сустракайцеся адзін з адным як незнаёмцы !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin -left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-height:90px">
• Прыміце пенную ванну або душ