Ir trīs naktī, un jūs pārdomājat visas savas attiecības. Jūs jautājat sev: "Vai es esmu labs gultā? Vai mans partneris vispār vēl mani piesaista? Vai tas ir normāli, ka partneris vairs nepiesaista?" Visi šie jautājumi, kurus, iespējams, ir izraisījusi seksa kvalitātes pasliktināšanās jūsu attiecībās, liek jums izmisīgi meklēt, kā kļūt par labāku mīļāko.

!important;margin-top:15px!important">

Tomēr jūsu pārdomām ir jēga. Galu galā seksuālā intimitāte ir ārkārtīgi svarīgs veiksmīgu attiecību aspekts. Saskaņā ar pētījumiem viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ pāri romantiski iemīlas, bija intimitātes zudums. Un jūs vienkārši nevēlaties, lai tas nebūtu šis pāris. Tas, ka jūs esat šeit, mēģinot atrast atbildi uz jautājumu "kā būt labākam mīļotājam savam vīram vai sievaivai partneris" liecina, ka jums rūp jūsu attiecību veselība un neesat aizgājuši pa slidenu pašapmierinātības ceļu. Paldies jums!

Skatīt arī: Cutest lietas teikt, kad viņš jautā "Kāpēc es viņu mīlu

Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums uzlabot seksa spēli un noskaidrot, kā kļūt par labāku mīlnieku gultā, un to palīdzēsim izdarīt eksperts, ko sniedz seksologs Dr. Rajan Bhonsle (Dr. Rajan Bhonsle, MBBS Medicine and Surgery), kurš ir sertificēts seksa terapeits jau vairāk nekā trīsdesmit gadus.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Kā kļūt labākam mīlētājam - 11 profesionāla seksa terapeita padomi

Dr. Bhonsle saka: "Padomi, kā būt labam mīlniekam, katrā konkrētā gadījumā atšķiras, un tos nevar vispārināt. Piemēram, mani padomi pārim, kuram laulībā nav seksa, ne vienmēr attieksies uz tiem, kuriem attiecībās ir domstarpības par orālo seksu." Tāpēc atkarībā no tā, kādā situācijā atrodaties, pierakstiet sev noderīgus padomus, kas attiecas uz jums:

1. Izmantojiet saziņas 3 C

Kā iepriecināt vīrieti gultā vai kā iepriecināt sievieti gultā - neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu problēma, ziniet, ka intimitātes veidošanas process sākas ārpus guļamistabas. Sekss laulībā vai attiecībās nevar attīstīties, ja partneri nav emocionāli sinhronizēti viens ar otru. Tādēļ ir svarīgi saprast viens otru un nemest dusmu lēkmes pie pirmā diskomforta vai neizmeklēt savu partneri, ja viņš to dara.ne uzreiz sniegt jums to, ko jūs lūdzāt. To visu var veicināt tikai atklāta, godīga komunikācija. Dr. Bhonsle runā par komunikācijas prasmju 3 Cs:

• Pabeidziet teikumus: Piemēram, daži mani klienti stāsta par to, ka viņiem patīk gari, mitri franču skūpsti, bet citi dod priekšroku maigiem skūpstiem. Kādas ir jūsu vēlmes? Un jūsu partneri? Runājiet par šīm lietām, lai atrastu savu seksuālo sinerģiju !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">
• Skaidra vajadzību paušana: Skaidri izsakiet savas kritiskās fiziskās un emocionālās vajadzības. Teikšana "Hmmmm" var nozīmēt dažādas lietas. Jūsu partneris nav domu lasītājs, kas var telepātiski saprast, vai esat satraukts vai šaubāties.
• Rūpes saziņa: Jūsu rūpēm un rūpēm par partneri ir jābūt redzamām no tā, kā jūs ar viņu runājat. Izvairieties no kritikas. Ja jūs sakāt kaut ko tādu kā: "Tu vienmēr pārāk agri piedzīvo orgasmu", jūs izskatāties pēc eksaminētāja, kurš vērtē otra partnera sniegumu gultā, nevis pēc partnera, kurš dalās un bauda pieredzi kopā ar viņu.

2. Atrodiet vidusceļu, lai nodrošinātu abu partneru vajadzību apmierināšanu.

Kā būt labākam mīļotājam savai sievai? Kā padarīt seksu patīkamāku savam vīram? Kā mēs ar partneri varam pastiprināt kaisli? - Atbilde uz visiem šiem jautājumiem ir saistīta ar to, lai pārliecinātos, ka intīmajos brīžos tiek ņemtas vērā un apmierinātas abu partneru vajadzības, īpaši tad, ja šīs vajadzības ir diametrāli pretējas.

!svarīgi;margin-right:auto!svarīgi;margin-left:auto!svarīgi;display:block!svarīgi;min-height:90px;padding:0">

Vai vienam no jums ir svarīgi apskāviens pēc seksa, bet otram ir vajadzīga brīvība? Vai jūsu partneris dod priekšroku rīta vai pēcpusdienas seksam un vai jūs dodat priekšroku seksam naktī? Kas attiecas uz priekšspēli? Svarīgi ir runāt par šiem aspektiem un atrast vidusceļu tajos aspektos, kuros jūsu vajadzības atšķiras. "Vienam no maniem klientiem nepatika apskāviens pēc seksa, jo viņš gulēja vieglā miegā, bet viņaSieva vēlējās samīļoties. Šī vajadzību neatbilstība abiem radīja neapmierinātību. Šādos gadījumos es partneriem iesaku viens otru apmierināt pusceļā, piemēram, samīļoties 15 minūtes pēc seksa vai nedēļas nogalēs".

"Tāpat dažiem pāriem ir domstarpības par to, kad nodarboties ar seksu. Vīrietis var justies vairāk uzbudināts no rītiem, bet sieviete var dot priekšroku intīmām attiecībām naktī. Kad jūs kādu mīlat, jūs saglabājat atvērtu prātu un piekrītat sarunām par šādām lietām. Jūs neienīstat viņa dīvainos mazos ieradumus, patiesībā tieši šīs dīvainības jums patīk un būtībā padara jūsu partneri īpašu," saka dr.Bhonsle.

Saistītā lasīšana: Kāpēc puiši distancējas pēc intimitātes?

3. Nosakiet obligātos kritērijus.

Kā būt labam mīlētājam? Noskaidrojiet, kas jūsu partnerim patīk un nepatīk gultā. Ļoti svarīgi ir pievērst uzmanību sīkumiem. Dr. Bhonsle skaidro: "Kāds pāris, kuru es konsultēju, bija nonācis uz šķiršanās sliekšņa tikai tāpēc, ka viņi nespēja noteikt seksuālās robežas savās attiecībās, lai gan pirms laulībām bija attiecībās jau trīs gadus. Sieviete iesniedza šķiršanās pieteikumu.jo viņas vīrs vēlējās izmēģināt anālo seksu, kas viņai šķita pretīgs.

!margin-right:auto!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0">

"Lai gan cilvēka robežas var būt elastīgas, kad runa ir par skūpstīšanos vai skūpstīšanos, piespiešana izmēģināt seksuālas darbības, kas viņam nav patīkamas, var radīt pretēju efektu. Galvenais, lai izdomātu, kā iepriecināt sievieti gultā - vai vīrieti - ir noteikt, kas ir pieņemami un kas nav. Atcerieties, ka nedrīkst aizmirst piekrišanas lomu, neatkarīgi no tā, kādā attiecību posmā atrodaties."

4. Lietojiet "es", nevis "tu".

Dr. Bhonsle ļoti detalizēti runā par "es" valodu intīmās attiecībās. Viņš uzsver, ka vajadzētu teikt: "Es gribētu, lai tu pēc seksa samīļo", nevis teikt: "Tu vienmēr pēc seksa aizbēg." Tāpat, tā vietā, lai teiktu: "Kā tev var patikt orālais sekss? Tas ir tik pretīgi!", varētu teikt: "Man nepatīk/nepatīk orālais sekss".

Viņš piebilst: "Apvainojošs vai pazemojošs tonis var likt cilvēkam justies noraidītam un likt viņam aizstāvēties. Lai gan jums ir visas tiesības izteikt savas vēlmes un dalīties ar savu partneri ar savām simpātijām un antipātijām, jums jābūt uzmanīgam, izvēloties vārdus. Ir iespējams pateikt "nē" seksam vai noteiktām seksuālām darbībām, nesāpinot partnera jūtas."

!important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!important">

5. Orgasms nav galīgais mērķis

Tas ir domāts mīlētājam tevī - dzimumakts ne vienmēr noved pie orgasma. Dr. Bhonsle saka: "Ja vēlies kļūt par labāku mīlētāju, ir jāsaprot, ka orgasms nav obligāts katrā aktā. Tik daudzkārt gan vīrieši, gan sievietes dzimumakta laikā nespēj sasniegt orgasmu, bet vēlāk palīdz sev sasniegt lielo O. Dažkārt dzimumakta laikā orgasmu var sasniegt tikai viens no partneriem, un tad var stimulēt.otru uz to.

Labākais veids, kā uzlabot seksa kvalitāti laulībā vai attiecībās, ir saglabāt pēc iespējas lielāku kustīgumu un dinamiku un darīt to, kas vislabāk der jums un jūsu partnerim. Atcerieties, ka šeit nav pareizā vai nepareizā ceļa; tas, kas jums un jūsu partnerim sagādā baudu, ir pareizais ceļš.

6. Nenovērtējiet par zemu simpātijas izpausmju spēku.

Kā jau minējām iepriekš, ceļš uz to, kā noskaidrot, kā kļūt par labāku mīlnieku gultā, sākas ārpus guļamistabas. Ja laulībā vai attiecībās nav seksa vai pat ja vēlaties uzlabot seksa kvalitāti, jums ir jābalstās uz saiknes padziļināšanu ar savu otro pusīti.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">

Dr. Bhonsle iesaka: "Ārpus seksuāla rakstura simpātijas izpausmes, piemēram, turoties par rokām, apskāvieni, apskāvieni, apskāvieni un skūpsti, ir ārkārtīgi svarīgas, lai abi partneri justos savstarpēji ciešāk saistīti un piesaistīti viens otram." Tāpēc, ja vēlaties, lai jūsu partneris justos mīlēts arī ārpus guļamistabas, centieties, lai viņš justos mīlēts, ja vēlaties, lai jūsu attiecībās būtu siltāks.

7. Palēniniet tempu un izbaudiet savu partneri

Tas attiecas gan uz priekšspēli, gan dzimumaktu. Cilvēki bieži vien ir tik ļoti pārņemti, ka neatrod laiku, lai izbaudītu intīmās attiecības ar savu partneri. To mainīt var būt pirmais solis ceļā uz to, lai kļūtu par labāku mīļāko savam otram cilvēkam.

Ja vēlaties uzzināt, "kā būt labāks mīļākais sievai/meitenei" vai "kā padarīt seksu patīkamāku savam vīram/draudzenei", šis ir labs sākums. Atvēliet pietiekami daudz laika, lai izpētītu viens otra ķermeni un pēc iespējas biežāk nodotos izsmalcinātai priekšspēlei. Ja jau to darāt, mēģiniet palēnināt tempu un izbaudīt katru mirkli. Skatieties partnerim acīs un patiesi izbaudiet mīlēšanos.Galvenais noslēpums ir noenkuroties tagadnes mirklī un patiešām izbaudīt šo pieredzi.

!margin-left:auto!important;margin-left:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

8. Izmēģiniet jaunas un dažādas pozas gultā

Ikvienam ir tiesības pētīt, izpausties un eksperimentēt ar to, kas viņu uzbudina, satrauc un apmierina. Tas ir būtiski, lai veidotu pilnvērtīgas attiecības. Runa ir ne tikai par pozām, kas jums patīk, bet arī par tām, ar kurām vēlaties eksperimentēt. Neierobežojiet sevi, pamatojoties uz iepriekšējo pieredzi, un esiet atvērti jaunām lietām. Uzticieties mums, atslēga ir pašpārliecinātība.

Jaunu pozīciju izpēte kļūst vēl svarīgāka, ja jums vai jūsu partnerim ir noteiktas veselības problēmas. Piemēram, ja jūsu draugam/ vīram ir erektilās disfunkcijas vai trauksme seksuālās aktivitātes jomā, jūsu atbilde uz jautājumu, kā iepriecināt vīrieti gultā, varētu būt atvērtība eksperimentiem gultā. Noteiktas pozīcijas var palīdzēt viņiem labāk darboties. Tāpat vīrieši var būt labāki gultā, jaizmēģināt pozas, kas partnerim sagādā lielāku prieku.

9. Izpētiet savas un partnera erogēnās zonas.

Cilvēka ķermenis ir apveltīts ar intriģējošu erogēno zonu kombināciju, un tās var atšķirties atkarībā no cilvēka. Viens otra erogēno zonu izpēte un laika pavadīšana, strādājot ar tām, ir drošs veids, kā pacelt jūsu seksuālo ķīmiju jaunā līmenī. No kakla skūpstiem līdz ausu ļipiņu graušanai, no augšstilbiem līdz kājas pirkstiem un ceļgaliem, no sūcējiem līdz maigiem kodumiem - ir tik daudz iespēju eksperimentēt.šeit.

!margin-top:15px!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;padding:0">

Ja vēlaties iemācīties, kā kļūt par labāku mīlnieku guļamistabā, sāciet, dažādos veidos izpētot viens otra erogēnās zonas. Ar šo šķietami vienkāršo viens otra ķermeņa izpēti jūs varat eksponenciāli palielināt seksuālās saskarsmes intensitāti.

10. Pārsteidziet viņus ar jauniem elementiem

Intimitāte guļamistabā ir kas vairāk nekā tikai priekšspēle un sekss, un jūs nevarat pabeigt mācīties, kā kļūt par labāku mīļāko, ja vien nestrādājat pie dažādiem būtiskiem elementiem, kas nosaka toni vēlmei un kaislei guļamistabā. Ja jūs interesē, "kā būt labākam mīļotājam savam vīram" vai "kā panākt, lai mana sieva būtu noskaņota", tad šie attiecību un intimitātes treneres Shivanya Yogmayaa padomi varētu būt noderīgi.palīdzēt jums:

• Saģērbieties, smaržojiet seksīgi un atkal tiekieties kā svešinieki !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-height:90px">
• Kopīga burbuļvanna vai duša
• Pārsieniet acis un izģērbiet viens otru
• Uzjautrini savu partneri ar striptīza deju !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

Saistītā lasīšana: Mans vīrs ir impotents, un man ir romāns ar kādu citu

11. Izbaudiet katru intimitātes daļu guļamistabā

Pirms sākat seksuālo aktu, patiesi izveidojiet saikni viens ar otru. Eksperimentēšana ar neseksuāliem pieskārieniem, piemēram, ķermeņa masāža, var būt relaksējoša un palīdzēt pāriem atjaunot intīmāku saikni nekā tikai sekss. Palaidiet kādu atpūtas mūziku un aizdegiet sveces, kamēr jūs palutināt viens otru. Tagad, kad esat izbaudījuši dušu, ķermeņa masāžu, striptīza deju, ņirgāšanos, priekšspēles un seksuālo attiecību.prātu aizraujošu seksu, izbaudiet arī nākamo daļu.

Kad esat pabeiguši aktu, nedomājiet uzreiz ģērbties vai iet gulēt. Tā vietā pavadiet kādu laiku, apskāvušies. Brīži pēc seksa ir visīstākais un visneaizsargātākais brīdis. Pavadiet šos mirkļus, guļot partnera apskāvienos, bezrūpīgi glāstiet viņa matus vai ķermeni un runājiet ar viņu. Ja jums nav lielas vajadzības runāt, tad pavadiet šos mirkļus klusumā, bet pārliecinieties, ka jūs izbaudāt.šo laiku kopā.

Galvenās norādes

• Lai kļūtu par labāku mīļāko savam partnerim, jums ir jāsaprot viņa un viņa vajadzības - gan emocionālās, gan seksuālās !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">
• Skaidri norādiet, kas nav obligāti, un jau sākumā nosakiet seksuālās robežas.
• Izteikuma "es" lietošana, lai partnerim izteiktu savas vajadzības.
• Nepieķerieties stereotipiskiem priekšstatiem par to, kādam vajadzētu būt labam seksam; viss, kas der jums un jūsu partnerim, ir pareizais ceļš !important;min-width:580px">
• Lai padziļinātu jūsu saikni, dodiet priekšroku sirsnībai, kas nav seksuāla rakstura izpausmes.
• Nepārtraukti pārsteidziet partneri ar jauniem elementiem un izpētiet viens otra ķermeni, lai uzturētu kaisli.

Mūsu pēdējās domas varētu būt vieglas, ar dažiem veciem padomiem no Kā būt labam mīlētājam Bodleian bibliotēkas izdotajā grāmatā: "Nemēģiniet skūpstīties kanoe laivā, ja vien abi neprotat peldēt, un neskūpstiet savu mīļoto ar cepuri vēl uz galvas." Nerunājot par jokiem, ja vien nezaudēsiet zinātkāri pret savu partneri, jūs atradīsiet arvien jaunus veidus, kā ar viņu izveidot saikni.

Skatīt arī: 11 gudri veidi, kā noķert krāpjošu sievu !svarīgi;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Šis raksts ir atjaunināts 2022. gada oktobrī