မာတိကာ
မနက် ၃ နာရီရှိပြီ၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုံးကို အတွေးလွန်နေတာ။ “ငါ အိပ်ရာထဲမှာ နေကောင်းရဲ့လား” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးကြည့်ပါ။ ငါ့အဖော်က ငါ့ကိုတောင် ဆွဲဆောင်နေသလား။ လက်တွဲဖော်ကို မဆွဲဆောင်တာ သာမာန်ပဲလား” သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် လိင်အရည်အသွေးကျဆင်းလာခြင်းကြောင့် အစပျိုးလာနိုင်သည့် ဤမေးခွန်းများအားလုံးသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောချစ်သူဖြစ်ရန် မည်သို့ရှာဖွေရမည်ကို စူးစမ်းရှာဖွေရန် စိတ်အားထက်သန်လာစေသည်။
!important;margin-top:15px!important">သင့်ရဲ့ အတွေးလွန်ကဲမှုက အဓိပ္ပာယ်ရှိလှပါတယ်။တကယ်တော့ လိင်ဆက်ဆံမှုဟာ အောင်မြင်တဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့ မယုံနိုင်လောက်အောင် အရေးကြီးတဲ့ ကဏ္ဍတစ်ခုပါ။ သုတေသနပြုချက်အရ စုံတွဲတွေဟာ အချစ်ရေးမှာ အချစ်ပျက်သွားရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုက ရင်းနှီးမှုကို ဆုံးရှုံးသွားတာပါပဲ။ လင်မယားနှစ်ယောက်ဖြစ်နေကြတာကို မဆုံးချင်ကြဘူး။"ငါ့ခင်ပွန်း ဒါမှမဟုတ် ဇနီးမယားနဲ့ လက်တွဲဖော်အတွက် ပိုကောင်းတဲ့ချစ်သူဖြစ်ဖို့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ" ဆိုတဲ့ အဖြေကိုရှာဖို့ ဒီကိုရောက်နေတာက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးနဲ့ စည်းစိမ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာ ပြသနေတာပါပဲ။ ချောမောတဲ့လမ်းကို လျှောက်မသွားပါနဲ့၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
စိတ်အားထက်သန်မှုရဲ့ မီးတောက်ကို ထိန်းထားနိုင်သရွေ့ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ငါတို့မှာ မင်းရဲ့ကျောပြင်ကို ရောက်နေပါပြီ။ မင်းကို ကူညီပေးဖို့ ငါတို့က ဒီမှာ ရှိနေတယ်။ သင်၏လိင်ကစားနည်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောချစ်သူဖြစ်ရန် မည်သို့ကြိုးစားမည်ကို လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရှင် ဒေါက်တာ Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery) မှ ကျွမ်းကျင်သော ထိုးထွင်းအမြင်များဖြင့် ကျောထောက်နောက်ခံပြုကာ၊
!important;margin-top:15px!important;margin-အတူတူဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း : ကျွန်ုပ်၏ခင်ပွန်းသည် မသန်စွမ်းဖြစ်ပြီး အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးရှိနေပါသည်
11။ အိပ်ခန်းထဲတွင် ရင်းနှီးမှု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီကို ခံစားကြည့်ပါ
သင်လုပ်ဆောင်မှုမစတင်မီ၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အမှန်တကယ်ချိတ်ဆက်ပါ။ စမ်းသပ်ခြင်း တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ခန္ဒာကိုယ်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းကဲ့သို့သော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာထိထိမိမိမှုမျိုးသည် ပြေလျော့သွားစေနိုင်ပြီး စုံတွဲများသည် လိင်ဆက်ဆံခြင်းထက် ပိုမိုရင်းနှီးစွာပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နှစ်သက်သဘောကျသည်နှင့် အပန်းဖြေနားနေခန်းတွင် တေးဂီတအချို့နှင့် ဖယောင်းတိုင်မီးထွန်းခြင်းများ ပြုလုပ်ပါ။ယခုအခါတွင် သင်ရေချိုးခြင်းကို နှစ်သက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၊ အနှိပ်ခံခြင်း၊ ချွတ်စွပ်ကခုန်ခြင်း၊ ရယ်မောခြင်း၊ ရှေ့ထွက်ကစားခြင်း နှင့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းတို့သည် နောက်အပိုင်းကိုလည်း အရသာရှိစေပါသည်။
အမူအရာပြီးသည်နှင့် အဝတ်အစားလဲခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းအကြောင်း ချက်ခြင်းမစဉ်းစားပါနှင့်။သုံးစွဲပါ။ အစားနည်းနည်း ပွေ့ဖက်တယ်။ လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် အခိုက်အတန့်များသည် အရိုးသားဆုံးနှင့် ထိခိုက်လွယ်သူများဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ရင်ခွင်ထဲတွင် လှဲလျောင်းရင်း သူတို့၏ဆံပင် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ကို သတိမဲ့စွာ ပွတ်သပ်ကာ သူတို့နှင့် စကားပြောပါ။ စကားသိပ်မပြောတတ်ရင် အဲဒီအခိုက်အတန့်တွေကို ဆိတ်ဆိတ်နေလိုက်ပါ၊ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီအချိန်တွေကို အတူတူ မြည်းစမ်းကြည့်ပါ။
အဓိကအချက်များ
- သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ချစ်သူဖြစ်ရန်၊ ၎င်းတို့နှင့် ၎င်းတို့ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။လိုအပ်ချက်များ - စိတ်ခံစားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px! အရေးကြီးသော;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">
- သင်၏ညှိနှိုင်းမရသောအရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြပြီး လိင်နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပါ
- သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား သင့်လိုအပ်ချက်များကိုဖော်ပြရန် "I" ကြေညာချက်ကိုသုံးပါ
- ကောင်းမွန်သောလိင်ဆက်ဆံမှုမျိုးဖြစ်သင့်သည်ဆိုသည့် စံနမူနာယူချက်များကို မသတ်မှတ်ပါနှင့်၊ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် မည်သည့်အရာမဆို အဆင်ပြေစေမည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည် !important;min-width :580px">
- သင်၏နှောင်ကြိုးကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာစေရန်အတွက် လိင်မဟုတ်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ပါ
- စိတ်အားထက်သန်မှုကို ထိန်းထားနိုင်ရန် အချင်းချင်း၏ကိုယ်ခန္ဓာကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးအတွေးများသည် ချစ်မြတ်နိုးသူကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်နည်း မှ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော အကြံဉာဏ်အချို့နှင့်အတူ ပေါ့ပါးသောမှတ်စုကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည် ၊ Bodleian စာကြည့်တိုက်မှ တည်းဖြတ်ထားသော စာအုပ် "မင်း နှစ်ယောက်စလုံး ရေကူးမတတ်ဘဲ မင်းရဲ့ခေါင်းပေါ်မှာ မင်းဦးထုပ်နဲ့ မင်းချစ်သူကို မနမ်းရဘူးဆိုရင် ကနူးလှေပေါ်မှာ နမ်းဖို့ မကြိုးစားနဲ့။" ဟာသများဘေးဖယ်ထားပါ၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် သိချင်စိတ်မပျောက်သရွေ့ ၎င်းတို့နှင့် ချိတ်ဆက်ရန် နည်းလမ်းသစ်များကို သင်ရှာတွေ့ပါမည်။
!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min -width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">ဤဆောင်းပါးကို အောက်တိုဘာလတွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပြီး၊2022
left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">ပိုမိုကောင်းမွန်သောချစ်သူဖြစ်ရန်နည်း – လိင်ကုထုံးပညာရှင်၏ အကြံပြုချက် ၁၁ ချက်ကို
ဒေါက်တာ Bhonsle ကပြောပါသည်။ “ချစ်သူကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ဘယ်လိုအကြံဉာဏ်က ဖြစ်ရပ်တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ကွဲပြားပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ပြောလို့မရပါဘူး။ ဥပမာ၊ အိမ်ထောင်ရေးမှာ လိင်မဆက်ဆံတဲ့ စုံတွဲတွေအတွက် ကျွန်တော့်ရဲ့ အကြံပြုချက်တွေဟာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ပါးစပ်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သဘောထားကွဲလွဲသူတွေနဲ့ သက်ဆိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ” ထို့ကြောင့် သင်ရောက်ရှိနေသည့်နေရာပေါ်မူတည်၍ သင့်အတွက် သက်ဆိုင်သည့် အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များကို မှတ်သားထားပါ-
1. ဆက်သွယ်မှု 3 Cs ကိုသုံးပါ
အိပ်ယာပေါ်ရှိ အမျိုးသားတစ်ဦးအား မည်ကဲ့သို့ နှစ်သက်စေသနည်း အိပ်ရာထဲမှာရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဟာ အိပ်ခန်းအပြင်ဘက်မှာ ရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ကြောင်း သိထားပါ။ အိမ်ထောင်ရေးမှာ လိင်ဆက်ဆံခြင်း သို့မဟုတ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးဟာ လက်တွဲဖော်အချင်းချင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စည်းလုံးညီညွတ်မှု မရှိပါက ရှင်သန်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်တောင်းဆိုသည့်အရာကို ချက်ချင်းမပေးပါက သင့်လက်တွဲဖော်ကို အဆင်မပြေမှုမြင်မြင်ချင်း ဝုန်းဒိုင်းကြဲခြင်း သို့မဟုတ် ကဲ့ရဲ့ရှုံ့ချခြင်း သို့မဟုတ် သင်တောင်းဆိုသောအရာများကို ချက်ချင်းမပေးပါက ဤအရာအားလုံးကို ပွင့်လင်းရိုးသားစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံမှသာ အဆင်ပြေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
- မင်းရဲ့စာကြောင်းတွေကို ပြီးအောင်လုပ်ပါ- အိပ်ရာထဲမှာ မင်းလိုချင်တာကို အတိအကျလုပ်ပါ။ ဥပမာ၊ ငါ့ဖောက်သည်တချို့က ရှည်လျားစိုစွတ်တဲ့ ပြင်သစ်အနမ်းတွေကို နှစ်သက်ကြပေမဲ့ တခြားသူတွေက နူးညံ့တဲ့ pecks တွေကို ပိုကြိုက်ကြတယ်၊ ဘာလဲ။ မင်းရဲ့အကြိုက်တွေလား။ မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေလား။ ဒါတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်မှုကို ရှာဖွေရန် အရာများ !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-right- auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">
- လိုအပ်ချက်များ၏ ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြချက်- ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြပါ။ သင်၏ အရေးကြီးသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များ။ "Hmmmm" ဟုဆိုခြင်းသည် မတူညီသည့်အရာများကို ဆိုလိုနိုင်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်စိတ်မကောင်းဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် သံသယရှိခြင်းရှိမရှိ တယ်လီစာကြည့်နိုင်သည်မဟုတ်ပါ
- ဂရုစိုက်သောဆက်သွယ်ရေး- သင်၏ဂရုစိုက်မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်သူတို့နှင့်စကားပြောပုံတွင် ထင်ရှားစေသင့်ပါသည်။ ဝေဖန်ပြစ်တင်ခြင်းကို ရှောင်ကျဉ်ပါ။ "သင်အမြဲအော်ဂဇင် မြန်လွန်းသည်" ဟု သင်ပြောသောအခါတွင် အခြားသူ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို အကဲဖြတ်မည့်အစား အိပ်ယာပေါ်၌ အကဲဖြတ်နေသော စစ်ဆေးသူအဖြစ် သင်တွေ့လာရသည်။ ၎င်းတို့နှင့် အတွေ့အကြုံကို မျှဝေပြီး နှစ်သက်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်
၂။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် နှစ်ဦးစလုံး၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေရန် အလယ်အလတ်လမ်းကို ရှာပါ
မည်ကဲ့သို့ ဖြစ်ရမည်၊ ငါ့ဇနီးအတွက် ပိုကောင်းတဲ့ချစ်သူက ငါ့ခင်ပွန်းအတွက် လိင်ဆက်ဆံမှုကို ပိုသာယာအောင် ဘယ်လိုလုပ်နိုင်မလဲ။ ငါ့အဖော်နဲ့ ငါ ငါတို့ရဲ့ ဝါသနာကို ဘယ်လို မြှင့်တင်နိုင်မလဲ။ – ဤမေးခွန်းများအားလုံး၏အဖြေသည် မိတ်ဖက်နှစ်ဦးစလုံး၏လိုအပ်ချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး သင်၏ရင်းနှီးသောအချိန်များအတွင်း၊ အထူးသဖြင့် ဤလိုအပ်ချက်များကို အချိုးကျကျဆန့်ကျင်နေသည့်အခါတွင် သေချာစေရန်အတွက် အကျုံးဝင်ပါသည်။
ကြည့်ပါ။: 21 သင့်ချစ်သူ၏ မိဘများအတွက် လက်ဆောင်များ & ဥပေဒအရ !important;margin-right:auto!important ;margin-left:auto!important;display:block!important;min-အမြင့်:90px;padding:0">လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် ပွေ့ဖက်ခြင်းသည် သင့်အတွက် အရေးကြီးသော်လည်း အခြားသူတစ်ဦးအတွက် နေရာလိုအပ်နေပါသလား။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် နံနက်ပိုင်း သို့မဟုတ် နေ့ခင်းပိုင်း လိင်ဆက်ဆံမှုကို ပိုနှစ်သက်ပြီး ညဘက်တွင် ၎င်းကို သင်ပိုနှစ်သက်ပါသလား။ ?ဒီအချက်တွေအကြောင်းပြောပြီး မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေမတူတဲ့ ကဏ္ဍတွေမှာ အလယ်အလတ်နေရာရှာဖို့က အဓိကပါပဲ။“ကျွန်မရဲ့ဖောက်သည်တစ်ယောက်က လိင်မှုကိစ္စပြီးရင် ပွေ့ဖက်ရတာကို မကြိုက်ပေမယ့် သူ့ဇနီးက ပွေ့ဖက်ချင်တာကြောင့် လိင်မှုကိစ္စနဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်။ လိုအပ်ချက်တွေက သူတို့နှစ်ယောက်စလုံးကို မကျေမနပ်ဖြစ်မိစေခဲ့တယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ၊ ဥပမာ လိင်ဆက်ဆံပြီးပြီးချင်း ဒါမှမဟုတ် စနေ၊ တနင်္ဂနွေတွေမှာ ၁၅ မိနစ်ကြာ ပွေ့ဖက်ဆက်ဆံဖို့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို အကြံပေးတယ်။ လိင်မှုကိစ္စ။ယောက်ျားက မနက်ခင်းမှာ ပိုနိုးထလာပေမယ့် မိန်းမက ညဘက်မှာ ရင်းနှီးရတာကို ပိုကြိုက်ပါတယ်။တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိတဲ့အခါ ပွင့်လင်းမြင်သာစွာနဲ့ ဒီလိုအရာတွေကို စေ့စပ်ညှိနှိုင်းဖို့ သဘောတူလိုက်တယ်။ တကယ်တော့၊ အဲဒါတွေက သင်နှစ်သက်တဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေဖြစ်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို အထူးထူးခြားစေတဲ့အရာတွေပါ” ဟု ဒေါက်တာ Bhonsle က ဆိုသည်။
ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- ယောက်ျားများသည် ခင်မင်ရင်းနှီးပြီးနောက် အဘယ်ကြောင့် ဝေးကွာကြသနည်း။
3. ညှိနှိုင်းမရသောသူများကို ထူထောင်ပါ
ချစ်သူကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ အိပ်ယာထဲမှာ သင့်လက်တွဲဖော် နှစ်သက်သလို မကြိုက်တာကို ရှာဖွေပါ။ အညစ်အကြေးတွေကို ဂရုပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒေါက်တာ Bhonsle က “ကျွန်တော် တိုင်ပင်ထားတဲ့ စုံတွဲတစ်တွဲဟာ ကွာရှင်းပြတ်စဲရာကနေ တွန်းပို့ခံခဲ့ရပါတယ်။အိမ်ထောင်မပြုမီ သုံးနှစ်ကြာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခဲ့ကြသော်လည်း ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များ ချမှတ်ရန် ပျက်ကွက်ခဲ့သည်။ ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသော စအိုလိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ခင်ပွန်းသည်က စမ်းကြည့်ချင်သောကြောင့် ကွာရှင်းပြတ်စဲရန် လျှောက်ထားခဲ့သည်။
!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text- align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0">“နမ်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် လူ၏စည်းမျဉ်းများသည် လိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်သော်လည်း၊ အဆင်မပြေတဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြုအမူတွေကို ကြိုးစားလုပ်ကြည့်ဖို့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဖိအားပေးခြင်းက နောက်ပြန်ဆုတ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အိပ်ရာထဲမှာ မိန်းမတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် ယောက်ျားကို နှစ်သက်အောင် ဘယ်လိုရှာဖွေရမလဲဆိုတဲ့ သော့ချက်က လက်ခံနိုင်တဲ့အရာကို ထူထောင်ဖို့ပါပဲ။ သတိရပါ။ သင်သည် မည်သည့်ဆက်ဆံရေးအဆင့်တွင်ရှိပါစေ သဘောတူခွင့်ပြုချက်၏အခန်းကဏ္ဍကို လျစ်လျူမရှုနိုင်ပါ။ ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးရှိ “ငါ” ဘာသာစကားနှင့်ပတ်သက်သော အသေးစိတ်အချက်အလတ်များကို အလေးပေးဖော်ပြထားသည်။ထို့အတူ “မင်းလိင်ပြီးရင် ပွေ့ဖက်ချင်တယ်” လို့ပြောရမယ့်အစား “မင်းအမြဲတမ်းလိင်ဆက်ဆံပြီးမှ ထွက်ပြေးမယ်” လို့ပြောရမယ့်အစား၊ “ပါးစပ်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံတာကို ဘယ်လိုခံစားနိုင်မလဲ။ အလွန်ရွံရှာစရာကောင်းပါတယ်။” “ပါးစပ်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံတာကို မကြိုက်ဘူး” လို့ သင်ပြောနိုင်ပါတယ်။
သူက “စွပ်စွဲတဲ့ သို့မဟုတ် ယုတ်ညံ့တဲ့လေသံက လူကို ပယ်ချတယ်လို့ ခံစားရစေပြီး သူတို့ကို ခုခံကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်တွင် သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ခွင့်များ နှင့် ဖော်ပြခွင့်ရှိစဉ်သင့်အကြိုက် မကြိုက်တာတွေကို သင့်လက်တွဲဖော်ကို မျှဝေပါ၊ သင့်စကားလုံးရွေးချယ်ရာမှာ သတိထားရပါမယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်၏ ခံစားချက်ကို မထိခိုက်စေဘဲ လိင်ဆက်ဆံခြင်း သို့မဟုတ် အချို့သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများကို ငြင်းပယ်ခြင်းမျိုး ဖြစ်နိုင်သည်။"
!important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!important" >5. Orgasm သည် အဆုံးပန်းတိုင်မဟုတ်ပါ
၎င်းသည် သင့်တွင်ရှိသော ချစ်သူအတွက်ဖြစ်သည် - လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် အော်ဂဇင်တစ်ခုဆီသို့ အမြဲတမ်းမပို့ဆောင်ပါ။ ချစ်သူ၊ အပြုအမူတိုင်းတွင် အော်ဂဇင်သည် မဖြစ်မနေမဖြစ်မနေလိုအပ်ကြောင်း နားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ထို့ကြောင့် အကြိမ်များစွာတွင်၊ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးရော လိင်ဆက်ဆံစဉ်တွင် အော်ဂဇင်မရနိုင်သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် O ကြီးကြီးဆီသို့ ကူညီပေးတတ်ကြသည်။တစ်ခါတစ်ရံတွင် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးတည်းသာ လိင်ဆက်ဆံစဉ်တွင် အော်ဂဇင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့နောက် အခြားသူကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။
ကြည့်ပါ။: လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းအပြစ်ကို မည်သို့ကျော်လွှားနိုင်မည်နည်း။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသော နည်းလမ်း 6 ခု ပေးပါသည်။အိမ်ထောင်ရေးတွင် လိင်အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အရာဝတ္ထုများကို တတ်နိုင်သမျှ အရည်ကြည်နှင့် သွက်လက်စွာ ထိန်းသိမ်းထားရန်နှင့် သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် အကောင်းဆုံးကို လုပ်ဆောင်ရန် သတိပြုပါ။ ဤနေရာ၌ လမ်းမှန် သို့မဟုတ် မှားသည်မဟုတ်ပါ၊ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ယူဆောင်လာသမျှသည် သွားရမည့်လမ်းဖြစ်သည်။
၆။ ချစ်ခင်ကြင်နာမှုပြခြင်း၏စွမ်းအားကို လျှော့မတွက်ပါနှင့်
ကျွန်ုပ်တို့အရင်ကပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အိပ်ရာထဲမှာ ပိုကောင်းတဲ့ ချစ်သူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ဘယ်လိုရှာဖွေရမလဲဆိုတာ အိပ်ခန်းအပြင်ဘက်မှာ စတင်လိုက်ပါ။ အိမ်ထောင်ရေး သို့မဟုတ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် လိင်ဆက်ဆံမှုမရှိဘဲ ရုန်းကန်နေရပါက သို့မဟုတ် လိင်၏အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်လိုလျှင်ပင် သင်၏အရေးပါသောအခြားသူများနှင့် သင်၏ချိတ်ဆက်မှုကို နက်ရှိုင်းအောင် တည်ဆောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;display:block!important;text-align:center! အရေးကြီးသော;min-width:336px">ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန်သေချာသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုရရှိစေရန်ဖြစ်သည်။ နမ်းခြင်းသည် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦး အချင်းချင်း ပိုမိုရင်းနှီးပြီး ရင်းနှီးမှုရစေခြင်းအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။” ထို့ကြောင့် သင့်အဖော်ကို အိပ်ခန်းအပြင်ဘက်တွင် ချစ်ခင်မှုရရှိစေရန် ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်ပါ။
7. သင့်လက်တွဲဖော်ကို နှေးကွေးပြီး ပျော်ရွှင်စွာခံစားပါ
၎င်းသည် ကြိုတင်ကစားနိုင်သည့်အပြင် လိင်ဆက်ဆံမှုအတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ ရင်းနှီးတဲ့အတွေ့အကြုံကို အရသာခံဖို့ အချိန်မယူကြတဲ့အတွက် အရှိန်ပြင်းတဲ့အခိုက်အတန့်မှာ လူတွေဟာ မကြာခဏဆိုသလို သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်တွေနဲ့ ရင်းနှီးမှုရှိတဲ့ အတွေ့အကြုံကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ပြောင်းလဲခြင်းက သင့်သိသာထင်ရှားတဲ့ တခြားသူအတွက် ပိုကောင်းတဲ့ချစ်သူဖြစ်ဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
"ကျွန်မရဲ့ဇနီး/ရည်းစားအတွက် ပိုကောင်းတဲ့ချစ်သူဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ" ဒါမှမဟုတ် "ကျွန်မခင်ပွန်း/ရည်းစားအတွက် လိင်ဆက်ဆံမှု ပိုပျော်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ" လို့ တွေးနေတယ်ဆိုရင်၊ ဒါက စတင်ဖို့ကောင်းတဲ့ နေရာတစ်ခုပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ခန္ဓာကိုယ်ကို စူးစမ်းလေ့လာဖို့ လုံလောက်တဲ့ အချိန်ယူပါ။ တတ်နိုင်သမျှ စေ့စေ့စပ်စပ် ဇာတ်ကွက်ကို တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ကြပါ။အဲလိုလုပ်နေပြီဆိုရင်တော့ အရှိန်လျှော့ပြီး အခိုက်အတန့်တိုင်းကို မြည်းစမ်းကြည့်ပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ မျက်လုံးတွေကို ကြည့်ပြီး အချစ်ရေးမှာ တကယ်ကို ပျော်ရွှင်နေဖို့ပါပဲ။လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့ လက်ရှိအခိုက်အတန့်မှာ သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းသိမ်းထားပြီး တကယ်ကို စွဲလန်းနေဖို့ပါပဲ။အတွေ့အကြုံ။
!important;margin-left:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto! အရေးကြီးသည်">8. အိပ်ရာပေါ်ရှိ မတူညီသော ရာထူးအသစ်များကို စမ်းကြည့်ပါ
လူတိုင်းတွင် ၎င်းတို့အား နှိုးဆွမှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားစေပြီး ကျေနပ်စေမည့်အရာများကို စူးစမ်းရန်၊ ဖော်ပြရန်နှင့် စမ်းသပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး။၎င်းသည် သင်နှစ်သက်သောရာထူးများသာမက သင်စမ်းသပ်လိုသည့်အရာများနှင့်လည်း ပတ်သက်ပါသည်။ယခင်အတွေ့အကြုံများကိုအခြေခံ၍ သင့်ကိုယ်သင် ကန့်သတ်မထားပါနှင့် အသစ်သောအရာများကိုဖွင့်ပါ။ကျွန်ုပ်တို့ကိုယုံကြည်ပါ၊ မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုသည် သော့ချက်ဖြစ်သည်။
သင် သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်သည် အချို့သောကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါက ရာထူးအသစ်များကို စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းသည် ပို၍အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ချစ်သူ/ခင်ပွန်းသည် လိင်အင်္ဂါမသန်စွမ်းမှု သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါက၊ အိပ်ရာထဲတွင် စမ်းသပ်ရန် လမ်းဖွင့်ထားခြင်းသည် သင့်အဖြေဖြစ်နိုင်သည်။ အိပ်ရာထဲမှာ ယောက်ျားတစ်ယောက်ကို နှစ်သက်အောင် ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ။ အချို့သော အနေအထားများက ၎င်းတို့ကို ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ထိုနည်းတူစွာ၊ အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက် ပိုနှစ်သက်သော ရာထူးများကို စမ်းကြည့်ခြင်းဖြင့် အိပ်ရာထဲတွင် ပိုကောင်းလာနိုင်သည်။ 
၉။ သင့်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ဇီဝကမ္မဇုန်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါ
လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ရောနှောထားသော ညစ်ညမ်းဇုန်များနှင့်အတူ ကောင်းချီးမင်္ဂလာဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ညစ်ညမ်းတဲ့ဇုန်တွေကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး သူတို့ကို အချိန်ဖြုန်းတာဟာ သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဓာတုဗေဒကို နောက်တစ်ဆင့်တက်လှမ်းဖို့ သေချာတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ လည်ပင်းကနေ နမ်းတယ်။ပေါင်မှခြေချောင်းအထိနှင့် ဒူးနောက်ကျော၊ နားရွက်များ စုပ်လိုက်၊ နို့စို့ရာမှ ပျော့ပျောင်းသောအကိုက်များအထိ- ဤနေရာတွင် စမ်းသပ်ရန် နေရာများစွာရှိပါသည်။
!important;margin-top:15px!important;min-width:300px;min- အမြင့်-250px;line-height-0;margin-right-auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max- width:100%!important;padding:0">အိပ်ခန်းထဲမှာ ပိုကောင်းတဲ့ချစ်သူဖြစ်ဖို့ ဘယ်လိုလေ့လာချင်တယ်ဆိုရင်၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဇုန်တွေကို မတူညီတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ စတင်စူးစမ်းလိုက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်များ၊ သင်သည် လိင်ဆက်ဆံမှု၏ ပြင်းထန်မှုကို အဆမတန် မြှင့်တင်နိုင်သည်။
10. ၎င်းတို့အား အံ့အားသင့်စေမည့် အင်္ဂါရပ်အသစ်များ
အိပ်ခန်းထဲတွင် ရင်းနှီးမှုသည် ကြိုတင်ကစားခြင်းနှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းထက် ပိုကောင်းပြီး ပိုကောင်းအောင် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သင်မပြီးဆုံးနိုင်ပါ။ အိပ်ခန်းထဲမှာ လိုချင်တပ်မက်မှု နဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုကို သတ်မှတ်ပေးမယ့် ကွဲပြားတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို အလုပ်မလုပ်ဘဲနဲ့ ချစ်သူ။" ငါ့ခင်ပွန်းအတွက် ဘယ်လိုပိုကောင်းတဲ့ ချစ်သူဖြစ်မလဲ" ဒါမှမဟုတ် "ငါ့မိန်းမကို ဘယ်လိုစိတ်ထားရမလဲဆိုတာ" သိချင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါတွေ ဆက်ဆံရေးနှင့် ရင်းနှီးသောနည်းပြ Shivanya Yogmayaa မှ အကြံပြုချက်များသည် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည်-
- ဝတ်စားဆင်ယင်ကာ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အနံ့အသက်ဆိုးများ ဝတ်ဆင်ကာ သူစိမ်းများအဖြစ် အချင်းချင်း ပြန်ချိန်းတွေ့ကြသည် !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin -left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-height:90px">
- ပူဖောင်းရေချိုးပါ သို့မဟုတ် ရေချိုးပါ။