Сағат түнгі 3-те, сіз барлық қарым-қатынастарыңызды ойлап жатырсыз. Сіз өзіңізден: «Мен төсекте жақсымын ба? Менің серіктесім енді мені қызықтырады ма? Өз серіктесіне тартпау қалыпты жағдай ма?» Бұл сұрақтардың барлығы, мүмкін, қарым-қатынасыңыздағы жыныстық қатынас сапасының төмендеуінен туындауы мүмкін, сізді қалай жақсы ғашық болуға болатынын анықтауға талпындырады.

!important;margin-top:15px!important">

Сіздің шамадан тыс ойлауыңыздың мағынасы бар. Өйткені, жыныстық жақындық - табысты қарым-қатынастың керемет маңызды аспектісі. Зерттеулерге сәйкес, жұптардың романтикалық махаббаттан бас тартуының негізгі себептерінің бірі жақындықтың жоғалуы болды. «Күйеуіме, әйеліме немесе серіктесіме қалай жақсы ғашық болуға болады» деген сұраққа жауап іздеп, осында болуыңыз сіздің қарым-қатынасыңыз бен баспанаңыздың денсаулығына мән беретініңізді көрсетеді. тайғақ жолдан өткен жоқпыз. Жарайды, сізге рахмет!

Құмарлықтың ұшқыны ұшқыны сөнбестен, уайымдамаңыз, біз сіздің арқаңызды қолдаймыз. Біз сізге көмектесуге дайынбыз. Сіздің жыныстық ойыныңызды жақсартуға және отыз жылдан астам уақыт бойы сертификатталған секс-терапевт болған сексолог доктор Раджан Бхонсленің (MD, MBBS Medicine and Surgery) сараптамалық түсініктеріне сүйене отырып, төсекте қалай жақсы ғашық болу керектігін анықтауға тырысыңыз.

!маңызды;маржа-жоғарғы:15px!маңызды;маржа-бірге

Көзін байлап, бір-бірін шешіп тастаңыз

Серіктесіңізді стрип-бимен мазақ етіңіз !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

Байланысты оқу : Менің күйеуім импотент және мен басқа біреумен қарым-қатынастамын

11. Жатын бөлмеде жақындықтың әрбір бөлігін ләззат алыңыз

Әрекетті бастамас бұрын, бір-біріңізбен шынымен байланысыңыз. Тәжірибе Бір-біріне денеге массаж жасау сияқты жыныстық емес жанасулар босаңсытып, ерлі-зайыптыларға жай ғана жыныстық қатынасқа түскеннен гөрі жақынырақ қарым-қатынас орнатуға көмектеседі. Бір-біріңізді еркелеткен кезде біраз музыка ойнаңыз және шам жағыңыз. Енді душ қабылдағаныңыздан кейін денеңізді массаж, стриптиз биі, мазақ ету, алдын ала ойнау және ақылға қонымды секс, келесі бөлімді де тамашалаңыз.

Әрекетті аяқтағаннан кейін бірден киіну немесе ұйықтау туралы ойламаңыз. орнына біраз уақыт құшақтасып. Жыныстық қатынастан кейінгі сәттер - ең адал және осал. Сол сәттерді серіктесіңіздің құшағында жатып, шашынан немесе денесінен сипап, онымен сөйлесіңіз. Егер сіз сөйлесуге онша емес болсаңыз, онда бұл сәттерді үнсіз өткізіңіз, бірақ бұл уақытты бірге өткізгеніңізге көз жеткізіңіз.

Негізгі көрсеткіштер

• Серіктесіңізді жақсырақ жақсы көру үшін сіз оларды және олардыңқажеттіліктер – эмоционалдық және жыныстық !маңызды;маржа-төменгі:15px! маңызды;дисплей:блок!маңызды;мин-ені:728px;жол биіктігі:0;макс.-ені:100%!маңызды;маржа-жоғарғы:15px! маңызды;маржа-оңға:авто!маңызды;маржа-солға:авто!маңызды;мәтінді туралау:ортаға!маңызды;min-height:90px">
• Келісімге жатпайтын нәрселеріңізді анық көрсетіңіз және жыныстық шекараларды ертерек орнатыңыз
• Серіктесіңізге өз қажеттіліктеріңізді білдіру үшін «Мен» сөзін пайдаланыңыз
• Жақсы секс қандай болуы керек деген стереотиптік түсініктерді ұстанбаңыз; сізге және сіздің серіктесіңізге не жұмыс істесе де, баратын жол !маңызды;мин-ені :580px">
• Байланысты тереңдету үшін сексуалдық емес сүйіспеншілік көріністеріне басымдық беріңіз
• Серіктесіңізді жаңа элементтермен таң қалдырыңыз және құмарлықты сақтау үшін бір-біріңіздің денесін зерттеңіз

Біздің соңғы ойларымызда Бодлиан кітапханасы өңдеген Қалай жақсы ғашық болу керек кітабының ескі кеңестері бар жеңіл жазбаны қолдануға болады. , «Екеуіңіз де жүзе алмасаңыз, қайықпен сүйісуге тырыспаңыз және бас киіміңіз әлі басыңызда тұрған сүйіктіңізді сүймеңіз.» Әзілдерді былай қойғанда, серіктесіңізге деген қызығушылығыңызды жоғалтпасаңыз, олармен байланысудың жаңа жолдарын табасыз.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min. -width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Бұл мақала қазан айында жаңартылды,2022

left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Қалай жақсы ғашық болуға болады – секс-терапевттің 11 кәсіби кеңесі

Доктор Бхонсле былай дейді: «Қалай жақсы ғашық болу керектігі туралы кеңестер әр жағдайда әртүрлі және жалпылама мүмкін емес.Мысалы, некеде жыныстық қатынасқа түспейтін ерлі-зайыптыларға арналған кеңестерім қарым-қатынаста ауызша секске қатысты келіспеушіліктері бар адамдарға міндетті түрде қолданылмайды. » Сонымен, қай жерде екеніңізге байланысты, сізге қолданылатын пайдалы кеңестерді жазып алыңыз:

1. Қарым-қатынастың 3 Cs-ін пайдаланыңыз

Төсектегі ер адамды қалай қуантуға болады немесе қалай қуантуға болады? төсектегі әйел – қандай қиыншылық болса да, жақындықты құру процесі жатын бөлмеден тыс жерде басталатынын біліңіз.Некедегі секс немесе қарым-қатынас серіктестер бір-бірімен эмоционалды түрде үйлеспейінше өркендей алмайды.Ол үшін бір-бірін түсіну маңызды емес ыңғайсыздықты бірінші көргенде ашуландырыңыз немесе серіктесіңіз сіз сұраған нәрсені бірден қамтамасыз етпесе, оны мазақ етіңіз. Мұның барлығын тек ашық, шынайы қарым-қатынас арқылы жеңілдетуге болады. Доктор Бхонсле қарым-қатынас дағдыларының 3 С-сы туралы айтады:

• Сөйлемдеріңізді аяқтаңыз: Төсекте не қалайтыныңызды нақты көрсетіңіз. Мысалы, менің клиенттерімнің кейбірі француздың ұзын, дымқыл поцелуін қалай жақсы көретінін айтады, ал басқалары жұмсақ сүйіспеншілікті қалайды. Сіздің қалауыңыз қандай? Және серіктестеріңіз? Осылар туралы сөйлесіңізжыныстық синергияны табуға болатын нәрселер !маңызды;маржа-жоғарғы:15px!маңызды;маржа-төменгі:15px! маңызды;min-height:280px;line-height:0;max-width:100%!маңызды;маржа-оң жақта: auto!important;margin-left:auto!important;дисплей:блок!маңызды;мәтінді туралау:ортаға!маңызды;min-width:336px">
• Қажеттіліктерді анық білдіру: Нақты түрде білдіру сіздің маңызды физикалық және эмоционалдық қажеттіліктеріңіз. «Ммм» деп айту әр түрлі мағынаны білдіруі мүмкін. Сіздің серіктесіңіз сіздің ренжігеніңізді немесе күмәнді екеніңізді телепатиялық жолмен анықтай алатын ақыл-ой оқырманы емес
• Қамқорлық қарым-қатынас: Сіздің қамқорлығыңыз бен қамқорлығыңыз. Сіздің серіктесіңіз онымен сөйлескеніңізде анық болуы керек.Сыни көзқарастан аулақ болыңыз.«Сіз әрқашан оргазмды тез сезінесіз» дегенді айтқанда, сіз басқа адамның төсектегі жұмысын емес, оның жұмысын бағалайтын емтихан алушы ретінде кезігесіз. олармен тәжірибе бөлісетін және ләззат алатын серіктес

2. Екі серіктестің де қажеттіліктерін қанағаттандыратынына көз жеткізу үшін орта жолды табыңыз

Қалай Әйелімді жақсы көретін адам күйеуіме жыныстық қатынасты қалай ләззат аламын? Серіктесім екеуміз құмарлығымызды қалай арттыра аламыз? – Осы сұрақтардың барлығына жауап екі серіктестің де қажеттіліктері ескерілетініне және сіздің интимдік сәттеріңізде қанағаттандырылатынына көз жеткізуге болады, әсіресе бұл қажеттіліктер мүлдем қарама-қайшы болған кезде.

!important;margin-right:auto!important ;margin-left:auto!маңызды;дисплей:блок!маңызды;мин-height:90px;padding:0">

Біреуіңіз үшін жыныстық қатынастан кейін құшақтасып жүру маңызды, ал екіншісіне бос орын қажет пе? Сіздің серіктесіңіз таңертең немесе түстен кейінгі жыныстық қатынасты ұната ма, ал сіз түнде ұнатасыз ба? Алдын ала ойнау кезіндегі қалауларыңыз ше? Осы аспектілер туралы сөйлесу және сіздің қажеттіліктеріңіз әртүрлі болатын аспектілерде орта жолды табу маңызды. «Менің клиенттерімнің бірі жыныстық қатынастан кейін құшақталғанды ​​ұнатпайтын, өйткені ол жеңіл ұйықтайтын, бірақ оның әйелі құшақтасқысы келді. Қажеттіліктер екеуінің де наразылығын тудырды.Мұндай жағдайларда мен серіктестерге бір-бірін орта жолда кездестіруге кеңес беремін, мысалы, жыныстық қатынастан кейін немесе демалыс күндерінде 15 минут құшақтасып тұруға кеңес беремін». Жыныстық қатынас.Ер адам таңертең көбірек қозуы мүмкін, бірақ әйел түнде жақын қарым-қатынаста болғанды ​​қалайды.Біреуді жақсы көргенде, сіз ашық пікірде боласыз және мұндай нәрселер туралы келіссөздер жүргізуге келісесіз.Олардың біртүрлі кішкентай әдеттерін жек көрмейсіз, шын мәнінде, бұл сіз жақсы көретін және сіздің серіктесіңізді ерекше ететін ерекше қасиеттер», - дейді доктор Бхонсле.

Қатысты оқулар: Неліктен жігіттер жақын қарым-қатынастан кейін бір-бірінен алшақтайды?

Сондай-ақ_қараңыз: Серіктесіңіз туралы білуіңіз керек 17 нәрсе

3. Келісуге жатпайтындарды белгілеңіз

Қалай жақсы ғашық болуға болады? Сіздің серіктесіңіз төсекте нені ұнататынын және нені ұнатпайтынын біліңіз. Ұсақ түйіршіктерге назар аудару өте маңызды. Доктор Бхонсле былай деп түсіндіреді: «Мен кеңес берген ерлі-зайыптылар ажырасудың алдында қалды.олар некеден бұрын үш жыл бойы қарым-қатынаста болғанына қарамастан, қарым-қатынастарында жыныстық шекараларды белгілей алмаған. Әйел ажырасуға арызданған, себебі күйеуі анальді жыныстық қатынасқа түсуге тырысқысы келді, бұл оған жиіркенішті.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text- align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0">

“Адамның шекарасы сүйісуге келгенде икемді болуы мүмкін. немесе біреуді өзіне ұнатпайтын сексуалдық әрекеттерді жасауға мәжбүрлеу кері нәтиже береді.Төсектегі әйелді немесе еркекті қалай қуантуға болатындығын анықтаудың кілті - ненің қолайлы және ненің ұнамсыз екенін анықтау. , қарым-қатынастың қай сатысында болсаңыз да, келісімнің рөлін елемеуге болмайды.»

4. «Сіз» тілінің орнына «Мен» сөзін пайдаланыңыз

Доктор Бхонсле интимдік қарым-қатынастағы «мен» тілі туралы үлкен деталь.Ол: «Жыныстық қатынастан кейін үнемі қашып кетесің» деудің орнына, «Жыныстық қатынастан кейін құшақтасып жүргеніңді қалаймын» деп айту керектігін баса айтады. «Ауызша секстен қалай ләззат алуға болады? Бұл өте жиіркенішті!», сіз: «Мен ауызша секс ұнатпаймын/рахаттанбаймын» деп айта аласыз.

Ол былай деп қосты: «Айыптау немесе кемсіту тон адамның қабылданбағанын сезініп, оны қорғануға мәжбүр етуі мүмкін. Сіздің қалауларыңызды айтуға толық құқығыңыз бар жәнеөзіңіздің ұнататын және ұнатпайтын нәрселеріңізді серіктесіңізбен бөлісіңіз, сөздерді таңдауда абай болу керек. Серіктестің сезімін ренжітпей, жыныстық қатынасқа немесе белгілі бір сексуалдық әрекеттерге «жоқ» деп айтуға болады.»

!important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!маңызды" >

5. Оргазм түпкі мақсат емес

Бұл сіздің ішіңіздегі ғашық үшін – жыныстық қатынас әрқашан оргазмға әкелмейді.Доктор Бхонсле: «Егер сіз жақсырақ болғыңыз келсе любовник, оргазм әрбір әрекетте міндетті емес екенін түсіну керек.Көп рет ерлер де, әйелдер де жыныстық қатынас кезінде оргазмды бола алмайды, бірақ кейінірек үлкен О-ға көмектеседі.Кейде жыныстық қатынас кезінде тек бір серіктес ғана оргазм болуы мүмкін және содан кейін екіншісін де соған ынталандыруы мүмкін.

Некеде немесе қарым-қатынаста жыныстық қатынас сапасын жақсартудың ең жақсы жолы - заттарды мүмкіндігінше сұйық және серпінді ұстау және сізге және серіктесіңізге жақсырақ келетін нәрсені жасау. Есіңізде болсын, бар мұнда дұрыс немесе бұрыс жол жоқ, сізге және сіздің серіктесіңізге рахат әкелетін нәрсенің бәрі сол жол. Төсекте қалай жақсы ғашық болу керектігін анықтауға саяхат жатын бөлмесінен тыс жерде басталады. Егер сіз некеде немесе қарым-қатынаста жыныстық қатынассыз күресіп жатсаңыз немесе тіпті жыныстық қатынастың сапасын жақсартқыңыз келсе, жақын адамыңызбен байланысыңызды тереңдете түсуіңіз керек.

!маңызды;маржа-жоғарғы:15px!маңызды;маржа-оң жақ:авто!маңызды;макс-ені:100%!маңызды;жол биіктігі:0;толтырғыш:0;дисплей:блок!маңызды;мәтінді туралау:орталық! important;min-width:336px">

Мұның бір сенімді жолы - қарым-қатынаста физикалық жақындықты нығайту. Доктор Бхонсле: "Қол ұстау, құшақтау, құшақтау және жыныстық қатынасқа жатпайтын сүйіспеншілік көріністері" деп кеңес береді. Поцелудің бәрі екі серіктесті бір-бірімен байланыстыратын және жақынырақ сезіну үшін өте маңызды ». Сондықтан, іштегі жылуды арттырғыңыз келсе, жатын бөлмесінің сыртында серіктесіңізді жақсы көретінін сезінуге тырысыңыз.

Сондай-ақ_қараңыз: Қарым-қатынас сұрақтары, көңілді викториналар, үйлесімділік сынақтары

7. Баяу және серіктесіңізден ләззат алыңыз

Бұл алдын ала жыныстық қатынасқа да, жыныстық қатынасқа да қатысты. Адамдар көбінесе осы сәттің қызып кеткені сонша, олар серіктестерімен жақын қарым-қатынаста болу тәжірибесінен ләззат алуға уақыт алмайды. Мұны өзгерту сіздің жақын адамыңызға жақсырақ ғашық болу жолындағы алғашқы қадам болуы мүмкін.

Егер сіз «әйеліме/қызыма қалай жақсы ғашық боламын» немесе «күйеуім/жігітім үшін жыныстық қатынасты қалай ләззат аламын» деп ойласаңыз, бұл бастау үшін жақсы орын. Бір-біріңіздің денеңізді зерттеуге жеткілікті уақыт бөліңіз және мүмкіндігінше жиі егжей-тегжейлі алдын ала ойнауды ұнатыңыз. Егер сіз мұны істеп жатсаңыз, баяулап, әр сәттен ләззат алуға тырысыңыз. Әріптесіңіздің көзіне қараңыз және ғашық болудан шынымен ләззат алыңыз. Құпиясы - өзіңізді дәл осы сәтте бекітіп, оны шынымен сіңіру.тәжірибе.

!маңызды;маржа-сол:авто!маңызды;маржа-төменгі:15px!маңызды;мин-ені:728px;жол биіктігі:0;маржа-жоғарғы:15px! маңызды;маржа-оң:авто! маңызды">

8. Төсекте жаңа және әртүрлі позицияларды қолданып көріңіз

Әркімнің нені қоздыратын, қоздыратын және қанағаттандыратын нәрселерді зерттеуге, білдіруге және тәжірибе жасауға құқығы бар. Бұл қанағаттандыратын жағдайды құру үшін өте маңызды. Бұл тек сізге ұнайтын позициялар туралы ғана емес, сонымен бірге тәжірибе жасағыңыз келетіндер туралы да. Өткен тәжірибеге сүйене отырып, өзіңізді шектемеңіз және жаңа нәрселерге ашық болыңыз. Бізге сеніңіз, өзіңізге деген сенімділік - бұл кілт.

Егер сіз немесе сіздің серіктесіңіз белгілі бір денсаулық мәселелерімен айналысса, жаңа позицияларды зерттеу одан да маңыздырақ болады. Мысалы, егер сіздің жігітіңіз/күйеуіңіз эректильді дисфункциямен немесе жыныстық өнімділік мазасыздануымен айналысса, төсекте тәжірибе жасауға дайын болу сіздің жауабыңыз болуы мүмкін. төсектегі ер адамды қалай қуантуға болады? Кейбір позициялар олардың жақсы жұмыс істеуіне көмектесуі мүмкін. Сол сияқты ер адамдар да серіктестеріне ұнамдырақ позицияларды сынап көру арқылы төсекте жақсырақ бола алады.

9. Өзіңіздің және серіктесіңіздің эрогендік аймақтарын зерттеңіз

Адам ағзасы эрогендік аймақтардың қызықты қоспасына ие және олар әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Бір-бірінің эрогендік аймақтарын зерттеу және олармен жұмыс істеуге уақыт бөлу - сіздің жыныстық химияңызды келесі деңгейге көтерудің сенімді жолы. Мойын сүйістен бастапқұлақшаны тістеу, саннан аяқ саусақтарына және тізе артына дейін, сорудан жұмсақ тістеуге дейін – мұнда тәжірибе жасауға көп орын бар.

!important;margin-top:15px!important;min-width:300px;min- биіктік:250px;line-height:0;маржа-оң:авто!маңызды;маржа-төменгі:15px! маңызды;шет-сол:авто!маңызды;дисплей:блок!маңызды;мәтінді туралау:орталық!маңызды;макс- width:100%!important;padding:0">

Егер сіз жатын бөлмесінде қалай жақсы ғашық болу керектігін білгіңіз келсе, бір-біріңіздің эрогендік аймақтарын әртүрлі тәсілдермен зерттеуден бастаңыз. Осы бір қарағанда қарапайым болып көрінетін бір-біріңізді зерттеу арқылы. Сіз жыныстық қатынастың қарқындылығын экспоненциалды түрде арттыра аласыз.

10. Оларды жаңа элементтермен таң қалдырыңыз

Жатын бөлмедегі жақындық - бұл тек алдын ала ойнау мен жыныстық қатынас емес, және сіз қалай жақсы болу керектігін үйренуді аяқтай алмайсыз. Егер сіз жатын бөлмесіндегі құмарлық пен құмарлықтың реңкін белгілейтін әртүрлі шешуші элементтермен жұмыс жасамасаңыз, егер сіз «күйеуіме қалай жақсы ғашық болуға болады» немесе «әйелімнің көңіл-күйін қалай көтеруге болады» деп ойласаңыз, онда бұл Қарым-қатынас және жақындық бойынша жаттықтырушы Шиваня Йогмаяның кеңестері сізге көмектесуі мүмкін:

• Киініп, сексуалды иіс пен бір-біріңізді бейтаныс адам ретінде қайталаңыз !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin. -сол:авто!маңызды;дисплей:блок!маңызды;сызық биіктігі:0;толтырғыш:0;маржа-оң:авто!импортант;min-height:90px">
• Көпіршікті ванна немесе душ қабылдаңыз