Адам өмірінің табиғатының өзі оның тұрақсыздығымен, белгісіздігімен анықталады. Дегенмен, бәріміз тұрақтылықты, ризық-несібе мен қауіпсіздікті қалаймыз. Сондықтан біз жоспарлаймыз, стратегиямыз және мақсат қоямыз – ғашық болуға келгенде, мұндай шаралардың бәрі бір сәтте жойылуы мүмкін екенін аз білеміз. Сіз мұны тіпті түсінбейсіз және бір күні сіз өзіңізге: «О, жоқ! Мен үйленген адамға ғашықпын!» Міне, сондықтан бұл құлдырау, еркін құлдырау!

Бірақ оның салдары да жоқ емес. Кейбіреулер аман қалады, ал кейбіреулері жойылады. Бірақ кейде біздің кейбіреулеріміз азап жолын таңдап, толық біліммен жойылады. Және бұл сөзсіз эмоционалды суицид. Сіз үйленген адамға ұнайтын болсаңыз, сапар оңай емес.

Бұл мақалада, жарақаттарды шешуге маманданған, халықаралық деңгейде танымал трансперсоналды регрессиялық терапевт, доктор Гаурав Дека (MBBS, психотерапия және гипноз бойынша PG дипломдары) психикалық денсаулық және сауықтыру сарапшысы, үйленген адамға ғашық болу эмоционалды қисық шеңберімен қалай күресуге болатыны туралы жазады.

Мен үйленген адамға ғашықпын, не істеу керек?

Егер құлау сөзсіз болса, кем дегенде қауіпсіздік белдіктерін тағып, соқпақты жүруден сақтаймыз деп үміттенейік. Егер сіз тым тез ғашық болып жатсаңыз және ол да қол жетімсіз деген барлық жәшіктерді тексеретін адамға, үзілістерді қашан бастау керектігін білу өзіңізді құтқару үшін өте маңызды.жойқын салдары.

Иә, әрекет жасалғаннан кейін кері қайтару мүмкін емес, бірақ сезімдеріңізді қорғау және жағдайдың нашарлауына жол бермеу үшін әлі де жасай алатын нәрсе бар.

Күтулеріңізді теңестіру

Алдымен кәсіби жағынан бастайық – қараңғы жағы барлығымызға дерлік белгілі болғандықтан. Ниеттеріңіз бен үміттеріңіз дұрыс орындалатынын байқайсыз. Үйленген адамға ғашық болудың жақсы жақтарының бірі мынада болуы керек: егер сіз оның әйелі болсаңыз, сізге автоматты түрде жүктелетін көптеген міндеттерді қабылдаудың қажеті жоқ. Не туралы айтып тұрғанымды бәріміз білеміз.

Сіз тек оның махаббатын, жақсы жыныстық қатынасты және бір-ақ рет болатын жасырын түскі астарды немесе қашуларды – күнделікті телефон қоңырауларын ғана аласыз.

Әрине, біздің бірінші кеңесіміз – мұның түйінін түйіп, серіктесті басқа жерден іздеу. Ерлі-зайыптылардан біржола кету - ең жақсы әрекет. Дегенмен, егер сіз осы опасыз жолды жалғастырғыңыз келсе, өз үміттеріңізді ең төменгі деңгейде ұстауды біліңіз.

Сізде шекараларды өте айқын сезіну керек және қызғаныш пен сенімсіздік сияқты эмоциялардан арылу керек. Сіздің серіктесіңіздің кенеттен болмауы, ол әлі де әйелімен жыныстық қатынаста және сіз оның өміріндегі жалғыз әйел емессіз деген оймен бірге жаныңызды ауыртуы мүмкін.

Қажет болса, кәсіби көмекке жүгініңіз, өйткені болуүйленген адамға ғашық болу әзіл емес және бұл сіздің психикалық денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Бірақ егер сіз бұл қарым-қатынасты ұстанғыңыз келсе және оны жұмыс істегіңіз келсе, ол сіздің басымдық тізіміңізде төменірек қажет болады. Сіздің қозғаушы күшіңіз немесе тіпті уыңыз басқа нәрсе болуы керек: мансап/амбиция нұсқалардың бірі болуы мүмкін.

Сіз өзіңіздің құндылығыңызды қаншалықты түсінесіз?

«Мен үйленген жігітке ғашықпын!» Иә, бұл қорқынышты ой сіздің өміріңізге көптеген өзгерістер әкелуі мүмкін. Есіңізде болсын, бұл қарым-қатынаста заңды, қаржылық және эмоционалды түрде сізде ешқандай талап жоқ. Ерлі-зайыпты адаммен кездесудің заңды қиындықтары да болуы мүмкін.

Сонымен қатар, ол сізге басқа серіктес сияқты қолжетімді болмауы мүмкін. Ол өте мейірімді мырза болуы мүмкін. Бірақ ол да практикалық. Әйтпесе әйелін баяғыда тастап кетер еді. Дәл осы нәрсе оны қолжетімсіз етеді.

Үйленген жігіттің сізге қамқорлық көрсететін белгілері болуы мүмкін және күнделікті телефон қоңыраулары сізді оның әрқашан қасында екеніне сендіруі мүмкін. Есіңізде болсын, бұл сіз үшін қаншалықты құпия болса, ол үшін де құпия. Сондықтан, сіздің үйленген адаммен қарым-қатынасыңызда да қорқыныш бар. Иә, ерлі-зайыпты адаммен кездесудің қауіп-қатері бар, бірақ бұл қорқыныштың сізді жеңуіне жол бермеңіз.

Достарды әрқашан жақын ұстаңыз. Оны өте жақын адамдар тобына (саны 2 немесе ең көбі 3) ашып, қолдау тобын қалдырған дұрыс.дайын. Бұл сондай-ақ сіздің кінәлі сапарыңызды тоқтатуға көмектеседі - егер сізде бар болса. Өмірдегі жақсы нәрселерге назар аударуға және «Мен үйленген адамға ғашық болдым» кезеңінен туындауы мүмкін тұрақты сағыныш пен азапты ұмытуға мәжбүр ететін ішімдік, көңілді және би жеткілікті.

Үйленген еркектермен қарым-қатынас психологиясы

Әйелдердің неліктен үйленген еркектерді тартымды және керісінше деп санайтыны туралы көптеген зерттеулер жүргізілді. Бұл тек адамдарда ғана емес, басқа жануарларда да байқалатын құбылыс. Үйленген адамға ғашық болу терең психологиялық құбылыстардың нәтижесі және біз мұны ашу үшін осындамыз. Неліктен бұл орын алады?

1. Міндеттеме/жақындық мәселелері: Адамдармен қарым-қатынас жасау қиынға соғатын кейбір әйелдер эмоционалды түрде қолжетімсіз адамдарға автоматты түрде тартылады. Олар бұл ерлердің оларға ұзақ мерзімді міндеттеме ұсына алмайтынын іштей біледі, демек, олар өздерінің жақындық мәселелерімен келіспеу керек
2. Ерлі-зайыпты ерлерде жақсы серіктестің мөрі бар: Олардың некеде болуы оларға жетілген, тұрақты және міндеттемеден қорықпайтын адамның мөрін береді. Олар үйленуге тырысты, солай емес пе? Бұл қалай қарама-қайшы екенін көрдіңіз бе? Біз мұны түсінеміз, бірақ кейде миымыз түсінбейді. Олар әлі күнге дейін ерлі-зайыптылардың бүкіл бейнесі сенімді және сенімді адамның бейнесі деп санайды.қарым-қатынас орнатуға дайын
3. Эго жоғарылау/жоғарылық кешені: Кейбір әйелдер әйелі мен балалары бар үйленген ер адамның әлі де оны өзінен гөрі таңдайтындығынан артықшылық сезімін алады және некесін қауіпке тігуге дайын. Бұл нарциссисттік мінез-құлық болса да, кейде оған көмектесу мүмкін емес және адамдарға ерекше сезім тудырады

Еркектер үшін бұл дәмдеуіштерді тірі қалдыру идеясы: бұл негізінен адам. толық қол жеткізе алмайтын нәрселерге ұмтылу үрдісі. Бұл әйелдердің үйленген еркекпен қарым-қатынасқа түсуінің жартысынан көбі.

Бұл жыныстық қатынас па әлде махаббат па?

Егер бұл тек нәпсіқұмарлық оқиға болса, онда адам «ұстап қалмау» бизнесінен бас тартуға болады. Бірақ, өкінішке орай, әйелдер үшін бұл жұмыс істемейді. Кездейсоқ кеңселік романтика ретінде басталуы мүмкін нәрсе ақыр соңында жүрекке тұрақтылықпен қонатын эмоционалды ілмек таба алады, сондықтан мұндай тәжірибенің соңында ауырсыну сөзсіз болады.

Өзіңіз үшін эмоциялық шекараларды сақтау - бұл айла. Бірақ мұндай нәрселер бізге нақты үйретілмейді және біз оларды тәжірибе арқылы анықтауымыз керек.

Үйленген адамға ғашық болу және оны қалай тоқтатуға болады?

«Мен үйленген жігітке ғашықпын!» Жарайды, ой. Бірнеше рет айтылғандай, кепілге келтірілген залалды болдырмаудың ешқандай жолы жоқ. Егер сіз шынымен осындай қарым-қатынаста өмір сүруді іздесеңіз, менкешіріңіз, бірақ сізде мүйізтұмсық терісі болуы керек! Ол үйленуіне қанша шағымданса да және ол туралы жаман сөз айтса да, ол оны сіз үшін қалдырмайтынын есте сақтаңыз.

• Жауапты өзіңізден іздеңіз . Өзіңізге ашық сұрақтар қойыңыз: Сіз өзіңізді құрметтейсіз бе? Сіз үйленген адаммен қарым-қатынаста шынымен бақыттысыз ба? Сіз оның өміріндегі екінші адам болғаныңыз дұрыс па? Өзіңізден сұраңыз, сізді осы жерде, онымен бірге ұстап тұрған бұл не? Бұл шын махаббат па, әлде басқа нәрсе ме
• Өзіңе адал бол . Осы интроспекцияны аяқтағаннан кейін, сіз неліктен ерлі-зайыпты адамға ғашық болғаныңызды түсіне аласыз. Мүмкін, оның сыртынан көргеннен де көп нәрсе бар шығар. Бұл, әдетте, жоғарыда айтылған себептер сияқты болған нәрседен тереңірек. Сондықтан өзіңізге адал болғаныңыз маңызды
• Қарым-қатынасты тоқтатыңыз. Нағыз проблеманы анықтағаннан кейін, істерді аяқтайтын кез келді. Жүрегіңізге тас қойып, таңғышты жұлып алыңыз. Үйленген жігіттен кету қиын. Бірақ біз сізге кепілдік бере аламыз, бұл үйленген адамға ғашық болып, белгісіздік пен құпия өмір сүргеннен оңайырақ
• Емдеуге уақыт бөліңіз. Өзіңізге қысым жасамаңыз немесе өз-өзіңізге бағынбаңыз. жек көру. Үйленген жігітке ғашық болып, оны тастап кеткеннен кейін емделуге уақыт бөліңіз. болғаны анықтозақ сапар және сіз өзіңізге біраз уақыт бөлуге лайықсыз. Детоксқа немесе демалысқа барыңыз. Өзіңізді сүюді және өз қадіріңізді білуді қайта үйреніңіз

Сіз бұдан да жақсырақ болуға лайық екеніңізді білесіз және «Мен бір адамға ғашықпын» дегенді артта қалдыруға жеткілікті күштісіз. үйленген адам» кезеңі. Үйленген адамды біржола тастап кету - өзіңіз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе. Сіздің махаббатыңыз шынайы болуы мүмкін және ол сізге дәл қазір көбелектер сыйлауы мүмкін, бірақ өкінішке орай, бұл болашақта тек жағымсыз жолмен аяқталады. Дегенмен, егер сіз қатысуды шешсеңіз, өзіңізді бірінші орынға қоюды және келетін соққыны жұмсарту үшін өз үміттеріңізді төмен ұстауды ұмытпаңыз. Сіздің мүддеңіз қандай?

Жиі қойылатын сұрақтар

Бұл сізге байланысты. Бұл сіз ойлағаннан жиі болады, бірақ өкінішке орай, бұл әрқашан жақсы аяқталмайды. 2. Үйленген ер адаммен кездесудің қандай қауіп-қатері бар?

Ең үлкен қауіп - бойыңыздағы сенімсіздік сезімі. Сіз әрқашан оның сізді тастап кететінін немесе әйелін көбірек жақсы көретінін сезінуіңіз мүмкін. Күннің соңында оның міндеті - әйеліне көбірек басымдық беру және ол сізді екінші орынға қоюға мәжбүр етеді. 3. Неліктен ерлі-зайыпты адамға ешқашан сенбеу керек?

Үйленген адамның сүйетін және қайта сүйенетін серіктесі бар. Ол сізбен бірге болуы мүмкін, өйткені ол басқа нәрсенің дәмін алғысы келеді және аздап толқуды іздейді. Сіз түсуіңіз мүмкін болған кездемахаббат, оның сезімдері уақытша болуы мүмкін.