Хүний амьдралын мөн чанар нь түүний найдваргүй байдал, тодорхой бус байдлаараа тодорхойлогддог. Гэсэн хэдий ч бид бүгд тогтвортой байдал, тэтгэмж, аюулгүй байдлыг хүсдэг. Тийм ч учраас бид төлөвлөж, стратеги боловсруулж, зорилгоо тавьдаг - дурлахын тулд ийм бүх арга хэмжээ ганцхан агшинд алга болно гэдгийг бага мэддэг. Та үүнийг огт анзаараагүй бөгөөд нэг сайхан өдөр өөртөө "Өө үгүй! Би гэрлэсэн хүнд дурласан!” Тийм ч учраас энэ нь уналт, чөлөөт уналт юм!

Гэхдээ энэ нь ямар ч үр дагавартай биш юм. Зарим нь амьд үлдэж, зарим нь мөхдөг. Гэвч заримдаа бидний зарим нь зовлонгийн замыг сонгож, бүрэн мэдлэгээрээ мөхдөг. Мөн энэ бол сэтгэл хөдлөлийн амиа хорлолт юм. Хэрэв та гэрлэсэн эр хүнд дурлах юм бол аялал нь амар хялбар байх болно.

Энэ нийтлэлд гэмтэл, гэмтлийг арилгах чиглэлээр мэргэшсэн, олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн трансперсонал регрессийн эмчилгээний эмч, доктор Гаурав Дека (MBBS, сэтгэл засал, гипнозын чиглэлээр PG диплом) Сэтгэцийн эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн мэргэжилтэн бөгөөд гэрлэсэн эрэгтэйд дурлах сэтгэл хөдлөлийн муруйлтыг хэрхэн даван туулах талаар бичдэг.

Би гэрлэсэн хүнд дурласан, яах вэ?

Хэрвээ унах нь гарцаагүй бол ядаж хамгаалах бүсээ бүсэлж, саад бэрхшээл учруулахаас сэргийлцгээе. Хэрэв та хэтэрхий хурдан дурлаж байгаа бол тэр ч бас боломжгүй гэсэн бүх хайрцгийг шалгадаг хүнд хэзээнээс завсарлага авч эхлэхээ мэдэх нь өөрийгөө аврахад маш чухал юм.сүйрлийн үр дагавар.

Тийм ээ, нэгэнт үйлдсэн бол буцах арга байхгүй ч мэдрэмжээ хамгаалж, нөхцөл байдал улам дордохоос сэргийлэхийн тулд хийж чадах зүйл байсаар байна.

Хүлээлтээ тэнцвэржүүлэх

Харанхуй талыг бараг бүгд мэддэг учраас эхлээд давуу талаас нь эхэлцгээе. Таны хүсэл, хүлээлт сайн байгаа эсэхийг харах нь тийм ч муу биш юм. Гэрлэсэн хүнд дурлах нэг давуу тал нь энэ байх ёстой: хэрэв та түүний эхнэр байсан бол автоматаар өөрт чинь буух байсан олон үүргийг өөртөө авах шаардлагагүй. Миний юу яриад байгааг бид бүгд мэднэ.

Чи зөвхөн түүний хайрыг, магадгүй сайхан сексийг, өдөр бүр утсаар ярихаас гадна хааяа нэг удаа болдог нууц оройн зоог, зугаалгыг л авдаг.

Мэдээж, бидний хамгийн эхний зөвлөгөө бол үүнийг нахиалаад өөр газраас түнш хайх явдал юм. Гэрлэсэн эрийг үүрд орхих нь хамгийн зөв алхам юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та энэ урвасан замыг үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал хүлээлтээ хэрхэн хамгийн бага түвшинд байлгахаа мэдэж аваарай.

Та хил хязгаарын талаар маш тодорхой ойлголттой байх ёстой бөгөөд атаархал, итгэлгүй байдал зэрэг сэтгэл хөдлөлөө арилгах хэрэгтэй болно. Таны хамтрагч гэнэт байхгүй байгаа нь түүнийг эхнэртэйгээ бэлгийн харьцаанд орсоор байгаа бөгөөд та түүний амьдралын цорын ганц эмэгтэй биш юм байна гэсэн бодлын хамт сэтгэлийг нь шархлуулж болно.

Хэрэв шаардлагатай бол мэргэжлийн тусламж хүс. байхГэрлэсэн хүнд дурлах нь тоглоом биш бөгөөд энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд үнэхээр сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Гэхдээ хэрэв та энэ харилцааг үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал энэ нь таны тэргүүлэх жагсаалтад бага зэрэг хэрэгтэй болно. Таны хөдөлгөгч хүч эсвэл бүр хор нь өөр зүйл байх ёстой: карьер/амбиц нь сонголтуудын нэг байж болох юм.

Та өөрийнхөө үнэ цэнийг хэр мэддэг вэ?

“Би гэрлэсэн хүнд дурласан!” Тийм ээ, энэ түгшүүртэй бодол таны амьдралд олон өөрчлөлтийг авчирч чадна. Энэ харилцаанд хууль эрх зүй, санхүүгийн болон сэтгэл санааны хувьд танд ямар ч нэхэмжлэл байхгүй гэдгийг санаарай. Гэрлэсэн хүнтэй болзох нь хууль эрх зүйн хувьд хүндрэлтэй байж болно.

Түүнээс гадна, тэр өөр хамтрагч шиг танд боломжгүй байж магадгүй. Тэр их сайхан сэтгэлтэй эрхэм байж магадгүй. Гэхдээ тэр бас практик юм. Тэгэхгүй бол эхнэрээ аль эрт орхиод явах байсан. Энэ нь түүнийг боломжгүй болгодог зүйл юм.

Гэрлэсэн эр танд санаа тавьж, өдөр бүр утсаар ярих нь таныг түүнийг үргэлж дэргэд байгаа гэдэгт итгэхэд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь таны хувьд ч түүний хувьд ч нууц гэдгийг санаарай. Тиймээс гэрлэсэн хүнтэй харилцах харилцаанд айдас бас бий. Тиймээ, гэрлэсэн хүнтэй болзох нь аюултай ч энэ айдас чамайг бүү зовоо.

Найзуудаа үргэлж ойр байлга. Үүнийг ойр дотны хүмүүстээ (2 эсвэл хамгийн ихдээ 3) илчилж, дэмжлэг үзүүлэх бүлгээ үлдээвэл зүгээр.бэлэн. Энэ нь танд гэм буруугийн аялалаа дуусгахад тусална - хэрэв танд байгаа бол. Амьдралын сайхан зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, "Би гэрлэсэн хүнд дурласан" тайзан дээр гарч болох байнгын хүсэл тэмүүлэл, өвдөлтийг мартаж чадах архи, зугаа цэнгэл, бүжиг хангалттай бий.

Гэрлэсэн эрчүүдтэй харилцах сэтгэл зүй

Эмэгтэйчүүд яагаад гэрлэсэн эрчүүдийг дур булаам, харин эсрэгээрээ гэж үздэг талаар олон судалгаа хийсэн. Энэ нь зөвхөн хүмүүст төдийгүй бусад амьтдад ч ажиглагддаг үзэгдэл юм. Гэрлэсэн хүнтэй үерхэх нь сэтгэлзүйн гүн гүнзгий үзэгдлүүдийн үр дүн бөгөөд бид үүнийг илрүүлэхийн тулд энд байна. Тэгвэл яагаад ийм зүйл болдог вэ?

1. Тууштай байдал/дотно байдлын асуудлууд: Хүмүүст өөрийгөө зориулахад хэцүү байдаг зарим эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүмүүст автоматаар татагддаг. Эдгээр эрчүүд өөрсдөдөө урт хугацааны амлалт өгөх боломжгүй тул дотно харилцааны асуудлаа шийдэх шаардлагагүй гэдгийг тэд угаасаа мэддэг
2. Гэрлэсэн эрчүүд сайн хамтрагчийн тамгатай байдаг: Тэд гэрлэсэн нь тэдэнд төлөвшсөн, тогтвортой, тууштай байхаас айдаггүй хэн нэгний тамга тэмдгийг өгдөг. Тэд гэрлэх гэж оролдсон, тийм үү? Энэ нь хэр зэрэг зөрчилдөж байгааг харж байна уу? Бид үүнийг ойлгодог ч заримдаа бидний тархи ойлгодоггүй. Тэд гэрлэсэн эрэгтэй хүний ​​дүр төрхийг бүхэлд нь найдвартай, найдвартай хүний ​​дүр төрх гэж боддог хэвээр байна.бэлгийн харьцаанд ороход бэлэн байна
3. Эгогийн өсөлт/давхар байдлын цогцолбор: Зарим эмэгтэйчүүд эхнэр, хүүхэдтэй гэрлэсэн эрэгтэй түүнийг өөрөөсөө илүү сонгодог хэвээр байдгаас бусдаас илүү давуу байдлын тухай худал ойлголттой болох хандлагатай байдаг. гэрлэлтээ эрсдэлд оруулахад бэлэн байна. Хэдийгээр энэ нь нарциссист зан үйл боловч заримдаа тусалж чадахгүй бөгөөд хүмүүст онцгой мэдрэмж төрүүлдэг

Эрчүүдийн хувьд амтлагчийг амьд байлгах санаа нь ихэвчлэн хүн байдаг. бүрэн гүйцэд бүтэшгүй зүйлд улайрах хандлага. Энэ нь эмэгтэйчүүд гэрлэсэн эрэгтэй хүнтэй харилцах шалтгааны талаас илүү хувь нь юм.

Энэ нь секс эсвэл хайр уу?

Хэрэв энэ нь зөвхөн шунал тачаалын түүх юм бол хүн "утас таслахгүй" гэсэн бизнесээс татгалзаж болно. Гэвч харамсалтай нь эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь тийм биш юм. Оффисын энгийн романс гэж эхэлж болох зүйл нь эцэстээ сэтгэл хөдлөлийн дэгээтэй болж, ийм туршлагын төгсгөлд өвдөлт гарах нь гарцаагүй.

Сэтгэл хөдлөлийн хил хязгаарыг өөртөө хадгалах нь заль мэх юм. Гэхдээ ийм зүйл бидэнд яг заагаагүй тул бид туршлагаараа олж мэдэх ёстой.

Гэрлэсэн хүнтэй үерхэх, үүнийг хэрхэн зогсоох вэ?

“Би гэрлэсэн хүнд дурласан!” За, өө. Өмнө нь олон удаа хэлсэнчлэн барьцааны хохирлоос зайлсхийх боломжгүй. Хэрэв та үнэхээр ийм харилцаанд амьд үлдэхийг хайж байгаа бол биуучлаарай, гэхдээ чи хирсний арьстай байх ёстой! Тэр хэчнээн гэрлэлтийн талаар гомдоллож, энэ талаар муугаар ярьдаг байсан ч тэр үүнийг чамд үлдээхгүй гэдгийг санаарай.

• Хариултыг өөрөөсөө хай . Өөрөөсөө нээлттэй асуултуудыг асуу: Та өөрийгөө хүндэлдэг үү? Та гэрлэсэн хүнтэй энэ харилцаанд үнэхээр аз жаргалтай байна уу? Чи түүний амьдралын хоёр дахь хүн болоход зүгээр үү? Чамайг энд, түүнтэй хамт байлгаж байгаа тэр дэгээ юу вэ гэж өөрөөсөө асуугаарай. Энэ үнэхээр хайр уу эсвэл өөр зүйл үү
• Өөртөө үнэнч бай . Энэхүү дотоод сэтгэлгээгээ хийж дууссаны дараа та гэрлэсэн эрэгтэйд дурласан шалтгааныг ойлгох болно. Магадгүй таны нүүрэн дээр харж байгаа зүйлээс илүү их зүйл байгаа байх. Энэ нь ихэвчлэн дээр дурдсан шалтгаануудын адил тохиолдсон зүйлээс илүү гүнзгий байдаг. Тийм учраас та өөртөө үнэнч байх нь чухал
• Харилцаагаа таслаарай. Бодит асуудлаа олж мэдсэнийхээ дараа бүх зүйлийг дуусгах цаг болжээ. Зүрхэндээ чулуу тавиад боолтыг нь урж ав. Гэрлэсэн хүнийг орхих нь хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь гэрлэсэн хүнтэй үерхэж, тодорхойгүй, нууцлаг амьдралаар амьдрахаас хамаагүй хялбар гэдгийг бид танд баталж чадна
• Эдгэрэхийн тулд цаг гарга. Өөртөө дарамт учруулахгүй, өөртөө шумбаж болохгүй. үзэн ядах. Нөхөртэй хүнтэй үерхээд түүнийг орхиж явсны дараа цаг гарга. байсан нь ойлгомжтойтамын зам, та өөртөө цаг гаргах эрхтэй. Детокс эсвэл амралтаар явах. Өөрийгөө хайрлаж, өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдэж сур

Чи үүнээс илүүг хүртэх эрхтэй гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд "Би хайртай хүн"-ээ ардаа үлдээх хангалттай хүчтэй. гэрлэсэн хүн” үе шат. Гэрлэсэн эрийг үүрд орхих нь өөрийнхөө төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл юм. Таны хайр үнэн байж магадгүй бөгөөд тэр танд яг одоо эрвээхэй бэлэглэж магадгүй, гэхдээ харамсалтай нь энэ нь ирээдүйд муухайгаар дуусах болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та оролцохоор шийдсэн бол ирэх цохилтыг зөөлрүүлэхийн тулд өөрийгөө нэгдүгээрт тавьж, хүлээлтээ бага байлгахаа бүү мартаарай. Таны хувь нэмэр юу вэ?

Түгээмэл асуултууд

Энэ нь танаас хамаарна. Энэ нь таны бодсоноос олон удаа тохиолддог ч харамсалтай нь үргэлж сайнаар төгсдөггүй. 2. Гэрлэсэн хүнтэй болзох нь ямар аюултай вэ?

Хамгийн том аюул бол өөртөө итгэлгүй байх мэдрэмж юм. Тэр чамайг орхих гэж байгаа юм шиг эсвэл эхнэртээ илүү хайртай юм шиг санагдаж магадгүй. Эцсийн эцэст эхнэрээ илүү чухалчлах нь түүний ажил бөгөөд энэ нь түүнийг таныг хамгийн хоцрогдолд оруулах болно. 3. Та яагаад гэрлэсэн хүнд хэзээ ч итгэж болохгүй гэж?

Гэр бүлтэй хүн аль хэдийнээ хайрлаж, эргэж буцах ханьтай болсон. Тэр өөр амтыг хүсч, бага зэрэг догдолж байгаа учраас л чамтай хамт байж магадгүй. Та орж магадгүй байхадхайр, түүний мэдрэмж түр зуурынх байж болно.