Inson hayotining tabiati uning beqarorligi, noaniqligi bilan belgilanadi. Shunga qaramay, barchamiz barqarorlik, rizq va xavfsizlikni xohlaymiz. Va shuning uchun biz rejalashtiramiz, strategiya qilamiz va maqsad qilamiz - sevib qolish haqida gap ketganda, barcha bunday choralar bir lahzada bug'lanishi mumkinligini bilmasdan. Siz buni hatto sezmaysiz va kunlarning birida o'zingizga shunday deb o'ylaysiz: "Yo'q! Men turmush qurgan odamni sevib qoldim!” Va shuning uchun ham bu yiqilish, erkin tushish!

Biroq buning oqibatlari ham yo'q emas. Ba'zilari tirik qoladi, ba'zilari esa halok bo'ladi. Ammo ba'zida ba'zilarimiz azob-uqubat yo'lini tanlaydilar va to'liq bilim bilan halok bo'lishadi. Va bu, albatta, hissiy o'z joniga qasd qilishdir. Agar siz turmush qurgan odamga tushsangiz, sayohat oson, ammo oson bo'ladi.

Ushbu maqolada, travma va jarohatlarni bartaraf etish bo'yicha ixtisoslashgan xalqaro miqyosda tan olingan Transpersonal regressiya terapevti (MBBS, Psixoterapiya va Gipnoz bo'yicha PG diplomlari) doktor Gaurav Deka. ruhiy salomatlik va salomatlik bo'yicha mutaxassis, turmush qurgan odamni sevib qolishning hissiy egri chizig'ini qanday engish haqida yozadi.

Men turmush qurgan odamga oshiqman, nima qilish kerak?

Agar yiqilish muqarrar bo'lsa, keling, hech bo'lmaganda xavfsizlik kamarlarini mahkam bog'laymiz va bu hayajonli yurishning oldini olishga umid qilamiz. Agar siz juda tez oshiq bo'lsangiz va u ham mavjud bo'lmaslikning barcha qutilarini tekshiradigan odamni sevib qolsangiz, tanaffuslarni qachon boshlashni bilish o'zingizni qutqarish uchun juda muhimdir.halokatli oqibatlarga olib keladi.

Ha, ish bajarilgandan so'ng, ortga qaytishning iloji yo'q, lekin his-tuyg'ularingizni himoya qilish va vaziyat yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun nimadir qila olasiz.

Kutishlaringizni muvozanatlash

Avval professionallardan boshlaylik – qorong‘u tomoni deyarli barchamizga ma’lum. Sizning niyatlaringiz va umidlaringiz to'g'ri ekanligiga ishonchingiz komil emas. Turmush qurgan erkakni sevib qolishning afzalliklaridan biri bu bo'lishi kerak: agar siz uning xotini bo'lganingizda avtomatik ravishda sizga yuklanadigan ko'plab majburiyatlarni o'z zimmangizga olishingiz shart emas. Nima haqida gapirayotganimni hammamiz bilamiz.

Siz faqat uning sevgisini, ehtimol yaxshi jinsiy aloqani va har kuni telefon qo'ng'iroqlari bilan bir qatorda bir marta bo'ladigan yashirin kechki ovqatlarni yoki qochishni olasiz.

Albatta, bizning birinchi maslahatimiz shu bo'lar ediki, buni to'g'rilab, boshqa joydan sherik izlash. Turmush qurgan odamni butunlay tark etish, aslida eng yaxshi harakat yo'nalishidir. Ammo, agar siz ushbu xiyonatkor yo'lda davom etmoqchi bo'lsangiz, umidlaringizni eng past darajada ushlab turishni biling.

Siz chegaralarni juda aniq his qilishingiz va hasad va ishonchsizlik kabi his-tuyg'ulardan xalos bo'lishingiz kerak bo'ladi. Turmush o'rtog'ingizning to'satdan yo'qligi, u hali ham o'z xotini bilan jinsiy aloqada ekanligi va siz uning hayotidagi yagona ayol emasligingiz haqida o'ylash bilan birga, qalbingizni ezadi.

Agar kerak bo'lsa, mutaxassislardan yordam so'rang, chunki bo'lishturmush qurgan odamni sevish hazil emas va bu sizning ruhiy sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Ammo agar siz ushbu munosabatlarni saqlab qolishni va uni amalga oshirishni istasangiz, u sizning ustuvorliklar ro'yxatidan pastga tushishi kerak. Sizning harakatlantiruvchi kuchingiz yoki hatto zaharingiz boshqa narsa bo'lishi kerak: mansab/ambitsiya variantlardan biri bo'lishi mumkin.

O'z qadringizni qanchalik bilasiz?

“Men turmush qurgan odamni sevib qoldim!” Ha, bu tashvishli fikr hayotingizga ko'plab o'zgarishlar olib kelishi mumkin. Yodingizda bo'lsin, bu munosabatlarda qonuniy, moliyaviy va hissiy jihatdan sizda hech qanday da'vo yo'q. Turmush qurgan erkak bilan uchrashishning huquqiy asoratlari ham bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, u sizga boshqa sherik bo'lgani kabi mavjud bo'lmasligi mumkin. U juda mehribon janob bo'lishi mumkin. Ammo u ham amaliy. Bo‘lmasa, xotinini ancha oldin tashlab ketgan bo‘lardi. Aynan shu narsa uni mavjud bo'lmaydi.

Uylangan erkak sizga g'amxo'rlik qilishi va har kungi telefon qo'ng'iroqlari sizni u doimo yoningizda ekanligiga ishontirishi mumkin. Esingizda bo'lsin, chuqur tubida bu siz uchun bo'lgani kabi, u uchun ham sirdir. Shuning uchun, turmush qurgan odam bilan munosabatlaringizda ham qo'rquv bor. Ha, turmush qurgan erkak bilan uchrashish xavfi bor, lekin bu qo'rquv sizni engishiga yo'l qo'ymang.

Do'stlaringizni doimo yaqin tuting. Buni juda yaqin odamlar guruhiga (2 yoki ko'pi bilan 3 ta) oshkor qilish va qo'llab-quvvatlash guruhini saqlab qolish yaxshi.tayyor. Bu, shuningdek, aybdorlik sayohatingizni tugatishga yordam beradi - agar sizda bo'lsa. Hayotdagi yaxshi narsalarga e'tiboringizni qaratib, "Men turmush qurgan odamni sevib qoldim" bosqichida bo'lishdan kelib chiqadigan doimiy sog'inish va og'riqni unutishga majbur qiladigan spirtli ichimliklar, o'yin-kulgi va raqslar etarli.

Turmush qurgan erkaklar psixologiyasi bilan munosabatlar

Ayollar nima uchun turmush qurgan erkaklarni jozibali yoki aksincha deb bilishlari haqida ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi. Bu nafaqat odamlarda, balki boshqa hayvonlarda ham kuzatilgan hodisa. Turmush qurgan odamni sevish chuqur psixologik hodisalarning natijasidir va biz buni ochish uchun shu yerdamiz. Xo'sh, nima uchun bu sodir bo'ladi?

1. Majburiyat/yaqinlik bilan bog'liq muammolar: Odamlarga berilishda qiynalayotgan ba'zi ayollar o'zlarini hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odamlarga avtomatik ravishda jalb qiladilar. Ular bu erkaklar ularga uzoq muddatli majburiyatni taklif qila olmasligini bilishadi va shuning uchun ular o'zlarining yaqinlik muammolarini hal qilishlari shart emas
2. Uylangan erkaklar yaxshi sherikning muhriga ega: Ularning turmushga chiqqanligi ularga etuk, barqaror va majburiyatdan qo'rqmaydigan kimsaning muhrini beradi. Ular turmush qurishga shoshilishdi, shunday emasmi? Qarang, bu qanday qarama-qarshilik? Biz buni tushunamiz, lekin ba'zida miyamiz tushunmaydi. Ular hali ham turmush qurgan erkakning butun qiyofasi ishonchli va ishonchli odamga o'xshaydi, deb o'ylashadi, garchi u bo'lsa ham.munosabatlarga tayyor
3. Ego yuksalish/ustunlik kompleksi: Ba'zi ayollar, turmush qurgan, xotini va bolalari bor erkak hali ham uni o'zlaridan ko'ra tanlab qo'yganligi sababli yolg'on ustunlik tuyg'usiga ega bo'lishadi. nikohini xavf ostiga qo'yishga tayyor. Garchi bu narsisistik xatti-harakat bo'lsa-da, ba'zida unga yordam berib bo'lmaydi va odamlarni o'zgacha his qiladi

Erkaklar uchun g'oya ziravorni tirik saqlashdir: bu asosan insondir. to'liq erishib bo'lmaydigan narsalarga intilish tendentsiyasi. Bu ayollarning turmush qurgan erkak bilan munosabatda bo'lish sabablarining yarmidan ko'pi.

Bu jinsiy aloqami yoki sevgimi?

Agar bu faqat shahvat haqidagi hikoya bo'lsa, unda "ko'chma" biznesidan voz kechish mumkin. Ammo, afsuski, ayollar uchun bu shunday ishlamaydi. Tasodifiy ofis romantikasi sifatida boshlanishi mumkin bo'lgan narsa oxir-oqibat yurakda shunday doimiylik bilan o'zini tutish uchun hissiy ilgak topishi mumkinki, bunday tajriba oxirida og'riq muqarrar.

O'zingiz uchun hissiy chegaralarni saqlash - bu hiyla. Ammo keyin bunday narsalar bizga aniq o'rgatilmagan va biz ularni tajriba bilan aniqlashimiz kerak.

Turmush qurgan erkakka oshiq bo'lish va buni qanday to'xtatish kerak?

“Men turmush qurgan odamni sevib qoldim!” Xo'p. Bir necha bor ta'kidlab o'tilganidek, garov zararining oldini olishning iloji yo'q. Agar siz haqiqatan ham bunday munosabatlarda omon qolishni qidirsangiz, menKechirasiz, lekin siz karkidon terisiga ega bo'lishingiz kerak! U turmushidan qanchalik shikoyat qilmasin va bu haqda yomon gapirmasin, esda tutingki, u buni siz uchun qoldirmaydi.

• Javobni o'zingizdan izlang . O'zingizga ochiq savollarni bering: O'zingizni hurmat qilasizmi? Turmush qurgan odam bilan bu munosabatlarda haqiqatan ham baxtlimisiz? Siz uning hayotidagi ikkinchi odam bo'lishga rozimisiz? O'zingizdan so'rang, u bilan sizni bu erda ushlab turgan ilgak nima? Bu chinakam sevgimi yoki boshqa narsami
• O'zingizga nisbatan halol bo'ling . Ushbu introspektsiyani tugatgandan so'ng, siz turmush qurgan odamni nima uchun sevib qolganingizni tushunishingiz mumkin. Ehtimol, siz ko'rib turganingizdan ham ko'proq narsa bordir. Odatda yuqorida aytib o'tilgan sabablar kabi sodir bo'lgan narsadan chuqurroqdir. Shuning uchun siz o'zingizga nisbatan halol bo'lishingiz juda muhim
• Munosabatni to'xtating. Haqiqiy muammoni aniqlaganingizdan so'ng, ishlarni tugatish vaqti keldi. Yuragingizga tosh qo'ying va bandajni yirtib tashlang. Turmush qurgan odamni tark etish juda qiyin. Ammo biz sizga kafolat bera olamizki, bu turmush qurgan odamni sevib qolishdan ko'ra ishonchsizlik va maxfiy hayot kechirishdan osonroqdir
• Davolashga vaqt ajrating. O'zingizga bosim o'tkazmang yoki o'zingizga sho'ng'imang. jirkanish. Turmush qurgan odamni sevib, keyin uni tark etgandan keyin davolanishga vaqt ajrating. Bu aniq bo'ldijahannam haydash va siz o'zingiz uchun bir oz vaqt loyiqsiz. Detoks yoki ta'tilga boring. O'zingizni sevishni va o'z qadringizni bilishni qaytadan o'rganing

Siz bundan ham yaxshisiga loyiq ekanligingizni bilasiz va "Men sevib qolganman... turmush qurgan odam" bosqichi. Turmush qurgan odamni abadiy tark etish - o'zingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa. Sizning sevgingiz haqiqat bo'lishi mumkin va u hozir sizga kapalaklarni berishi mumkin, lekin afsuski, bu kelajakda faqat xunuk tarzda tugaydi. Biroq, agar siz ishtirok etishni davom ettirishga qaror qilsangiz, o'zingizni birinchi o'ringa qo'yishni unutmang va keladigan zarbani yumshatish uchun umidlaringizni past tuting. Sizning manfaatingiz nima?

Tez-tez so'raladigan savollar

Bu sizga bog'liq. Bu siz o'ylagandan ham tez-tez sodir bo'ladi, lekin afsuski, bu har doim ham yaxshi tugamaydi. 2. Turmush qurgan erkak bilan uchrashish qanday xavf-xatarlarga ega?

Eng katta xavf - bu sizni o'ziga tortadigan ishonchsizlik hissi. Siz doimo u sizni tark etayotganini yoki xotinini ko'proq sevishini his qilishingiz mumkin. Oxir oqibat, uning vazifasi xotiniga ko'proq ustunlik berish va u sizni orqa o'ringa qo'yishga majbur qiladi. 3. Nega turmush qurgan odamga hech qachon ishonmaslik kerak?

Uylangan erkakning allaqachon sevishi va unga qaytishi mumkin bo'lgan sherigi bor. U faqat siz bilan birga bo'lishi mumkin, chunki u boshqacha ta'mni xohlaydi va ozgina hayajonni qidiradi. Siz tushishingiz mumkin bo'lgan paytdasevgi, uning his-tuyg'ulari vaqtinchalik bo'lishi mumkin.