ธรรมชาติของชีวิตมนุษย์ถูกกำหนดโดยความไม่แน่นอน ความไม่แน่นอนของมัน กระนั้น พวกเราทุกคนต่างปรารถนาความมั่นคง การยังชีพ และปลอดภัย และนั่นคือเหตุผลที่เราวางแผน วางกลยุทธ์ และตั้งเป้าหมาย – ด้วยความรู้เพียงเล็กน้อยว่าเมื่อพูดถึงการตกหลุมรัก มาตรการดังกล่าวทั้งหมดสามารถระเหยหายไปในชั่วขณะเดียว คุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ และอยู่มาวันหนึ่ง คุณก็คิดกับตัวเองว่า “ไม่นะ! ฉันหลงรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว!” และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมมันถึงร่วงหล่น ร่วงหล่นอย่างอิสระ!

แม้ว่าจะไม่มีผลตามมาก็ตาม บางคนอยู่รอดและบางคนพินาศ แต่บางครั้งพวกเราบางคนเลือกทางแห่งความทุกข์และพินาศด้วยความรู้อันเต็มเปี่ยม และนั่นคือการฆ่าตัวตายทางอารมณ์อย่างแน่นอน เมื่อคุณตกหลุมรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว การเดินทางก็ง่ายนิดเดียว

ในบทความนี้ Dr. Gaurav Deka (MBBS, PG Diploma in Psychotherapy and Hypnosis) นักบำบัดการถดถอยข้ามบุคคลที่มีชื่อเสียงระดับนานาชาติ ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการแก้ไขบาดแผลและ เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและสุขภาพ เขียนเกี่ยวกับวิธีจัดการกับอารมณ์โค้งของการตกหลุมรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

ฉันตกหลุมรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว จะทำอย่างไร?

หากการล้มเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้คาดเข็มขัดนิรภัยเป็นอย่างน้อยและหวังว่าจะป้องกันไม่ให้เป็นหลุมเป็นบ่อ หากคุณตกหลุมรักใครเร็วเกินไปและเป็นคนที่ทำเครื่องหมายว่าไม่ว่าง การรู้ว่าเมื่อใดควรเริ่มหยุดพักเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยตัวเองให้พ้นจากผลร้ายตามมา

ใช่ เมื่อทำเสร็จแล้ว จะไม่มีการย้อนกลับ แต่ยังมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องความรู้สึกของคุณและป้องกันไม่ให้สิ่งต่างๆ เลวร้ายลง

สร้างสมดุลระหว่างความคาดหวังของคุณ

เรามาเริ่มกันที่ข้อดีก่อน เนื่องจากพวกเราเกือบทุกคนรู้จักด้านมืด มันไม่ได้เยือกเย็นจนคุณเห็นว่าคุณมีความตั้งใจและความคาดหวังที่ดีหรือไม่ ข้อดีข้อหนึ่งของการตกหลุมรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วจะต้องเป็นแบบนี้: คุณไม่จำเป็นต้องรับหน้าที่มากมายที่จะถูกทิ้งโดยอัตโนมัติหากคุณเป็นภรรยาของเขา เราทุกคนรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร

คุณจะได้รับความรักจากเขา เซ็กส์ที่ดี บางทีการดินเนอร์หรือการพักผ่อนแบบลับๆ นานๆ ครั้งพร้อมกับการโทรศัพท์ทุกวัน

แน่นอน คำแนะนำแรกของเราคือตัดประเด็นนี้ทิ้งไปและมองหาคู่ครองจากที่อื่น การละทิ้งผู้ชายที่แต่งงานแล้วด้วยวิธีที่ดีคือแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการดำเนินต่อไปในเส้นทางที่ทรยศนี้ จงรู้วิธีรักษาความคาดหวังของคุณให้อยู่ในจุดต่ำสุด

คุณจะต้องมีขอบเขตที่ชัดเจน และคุณจะต้องกำจัดอารมณ์ต่างๆ เช่น ความอิจฉาริษยาและความไม่มั่นคง การที่คนรักของคุณหายไปอย่างกะทันหัน พร้อมกับความคิดที่ว่าเขายังคงมีเพศสัมพันธ์กับภรรยาของเขาและคุณไม่ใช่ผู้หญิงคนเดียวในชีวิตของเขา อาจทำให้จิตใจแหลกสลายได้

หากจำเป็น ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพราะ สิ่งมีชีวิตการรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วไม่ใช่เรื่องตลกและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณได้ แต่ถ้าคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้และทำให้ความสัมพันธ์นี้ดำเนินไปได้ด้วยดี คุณจะต้องลดระดับความสำคัญลงมาจากรายการลำดับความสำคัญของคุณ แรงผลักดันหรือแม้แต่ยาพิษของคุณต้องเป็นอย่างอื่น: อาชีพ/ความทะเยอทะยานอาจเป็นหนึ่งในตัวเลือก

คุณตระหนักดีถึงคุณค่าในตนเองเพียงใด?

“ฉันหลงรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว!” ใช่ ความคิดที่น่าตกใจนี้อาจนำการเปลี่ยนแปลงมากมายมาสู่ชีวิตของคุณได้ โปรดจำไว้ว่าในความสัมพันธ์นี้ ทั้งทางกฎหมาย ทางการเงิน และทางอารมณ์ คุณไม่มีการอ้างสิทธิ์อย่างชัดเจน การออกเดทกับผู้ชายที่แต่งงานแล้วอาจมีความยุ่งยากทางกฎหมาย

นอกจากนี้ เขาอาจไม่ว่างสำหรับคุณอย่างที่คู่อื่นจะเป็น เขาอาจจะเป็นสุภาพบุรุษที่มีจิตใจดีมาก แต่เขาก็ใช้งานได้จริงเช่นกัน ไม่อย่างนั้นเขาคงทิ้งเมียไปนานแล้ว และนั่นคือสิ่งที่ทำให้เขาไม่ว่าง

อาจมีสัญญาณบ่งบอกว่าผู้ชายที่แต่งงานแล้วห่วงใยคุณ และการโทรศัพท์ทุกวันอาจทำให้คุณเชื่อว่าเขาอยู่ใกล้ๆ เสมอ จำไว้ว่าลึกๆ แล้วเป็นความลับสำหรับเขาพอๆ กับที่เป็นความลับสำหรับคุณ ดังนั้นจึงมีความกลัวเช่นกันในความสัมพันธ์ของคุณกับชายที่แต่งงานแล้ว ใช่ การออกเดทกับผู้ชายที่แต่งงานแล้วมีอันตราย แต่อย่าปล่อยให้ความกลัวนี้ทำร้ายคุณ

ให้เพื่อนๆ อยู่ใกล้ๆ เสมอ เป็นเรื่องปกติที่จะเปิดเผยต่อกลุ่มคนที่ใกล้ชิดเป็นพิเศษ (2 คนหรือสูงสุด 3 คน) และรักษากลุ่มสนับสนุนของคุณไว้พร้อม. สิ่งนี้จะช่วยให้คุณยุติการเดินทางที่รู้สึกผิด – หากคุณมี มีการดื่มเหล้า สนุกสนาน และการเต้นรำมากพอที่จะทำให้คุณมีสมาธิกับสิ่งดีๆ ในชีวิต และลืมความโหยหาอย่างต่อเนื่องและความเจ็บปวดที่อาจมาจากการอยู่ในฉาก 'ฉันตกหลุมรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว'

จิตวิทยาของผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้หญิงมองว่าผู้ชายที่แต่งงานแล้วมีเสน่ห์และในทางกลับกัน ไม่ใช่แค่ปรากฏการณ์ที่สังเกตได้ในมนุษย์แต่ในสัตว์อื่นๆ ด้วย การรักกับชายที่แต่งงานแล้วเป็นผลมาจากปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่ลึกซึ้งกว่านั้น และเรามาที่นี่เพื่อเปิดเผยสิ่งนั้น แล้วทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น

1. ปัญหาเรื่องความผูกพัน/ความสนิทสนม: ผู้หญิงบางคนที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการผูกมัดกับคนอื่นพบว่าตัวเองดึงดูดโดยอัตโนมัติกับคนที่ไม่พร้อมทางอารมณ์ พวกเขารู้ดีว่าผู้ชายเหล่านี้ไม่สามารถให้คำมั่นสัญญาระยะยาวกับพวกเขาได้ และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงไม่ต้องรับมือกับปัญหาความใกล้ชิด
2. ผู้ชายที่แต่งงานแล้วมีตราประทับของคู่ครองที่ดี: ความจริงที่ว่าพวกเขาแต่งงานแล้วทำให้พวกเขาได้รับการประทับตราว่าเป็นคนที่เป็นผู้ใหญ่ มั่นคง และไม่กลัวการผูกมัด พวกเขาตกลงปลงใจที่จะแต่งงานแล้วใช่ไหม? ดูว่าสิ่งนี้ขัดแย้งกันอย่างไร? เราตระหนักถึงสิ่งนี้ แต่บางครั้งสมองของเราก็ทำไม่ได้ พวกเขายังคงคิดว่าภาพลักษณ์ทั้งหมดของผู้ชายที่แต่งงานแล้วนั้นเป็นคนที่น่าเชื่อถือและพึ่งพาได้แม้ว่าเขาจะเป็นก็ตามเต็มใจที่จะมีความสัมพันธ์
3. เพิ่มอัตตา/ความซับซ้อนที่เหนือกว่า: ผู้หญิงบางคนมักจะเข้าใจความรู้สึกผิดๆ ของการเหนือกว่าจากการที่ผู้ชายที่แต่งงานแล้วซึ่งมีภรรยาและอาจมีลูกยังคงเลือกเธอมากกว่าพวกเขา และ ยอมเสี่ยงชีวิตแต่งงาน แม้ว่านี่จะเป็นพฤติกรรมหลงตัวเอง แต่บางครั้งก็ช่วยไม่ได้และทำให้ผู้คนรู้สึกพิเศษ

สำหรับผู้ชาย แนวคิดก็คือการรักษาเครื่องเทศให้คงอยู่ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นของมนุษย์ แนวโน้มของการไขว่คว้าในสิ่งที่ไม่สามารถบรรลุได้อย่างสมบูรณ์ นั่นเป็นเหตุผลมากกว่าครึ่งที่ผู้หญิงมีความสัมพันธ์กับผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

เซ็กส์หรือความรัก?

ถ้าเป็นแค่เรื่องหื่นๆ ก็เลิกเรื่อง "ไม่วางสาย" ได้เลย แต่น่าเสียดายที่สำหรับผู้หญิง มันไม่ได้ผลแบบนั้น บางสิ่งที่อาจเริ่มต้นจากความโรแมนติกในออฟฟิศแบบสบายๆ ในที่สุดอาจพบจุดดึงดูดทางอารมณ์ที่จะฝังแน่นอยู่ในหัวใจอย่างถาวรจนความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อสิ้นสุดประสบการณ์ดังกล่าว

การรักษาขอบเขตทางอารมณ์สำหรับตัวคุณเองคือเคล็ดลับ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้สอนเราอย่างแน่นอน และเราต้องค้นหามันด้วยประสบการณ์

ตกหลุมรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วและจะหยุดมันได้อย่างไร?

“ฉันหลงรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว!” อ๊ะ ดังที่ได้กล่าวไว้หลายครั้งแล้ว ไม่มีทางที่จะหลีกเลี่ยงความเสียหายของหลักประกันได้ หากคุณกำลังมองหาความอยู่รอดในความสัมพันธ์แบบนี้จริงๆ ฉันล่ะขอโทษ แต่คุณจะต้องมีหนังของแรด! ไม่ว่าเขาจะบ่นเรื่องการแต่งงานและพูดไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้มากแค่ไหน อย่าลืมว่าเขาจะไม่ทิ้งเรื่องนี้ไว้ให้คุณ

• ค้นหาคำตอบจากตัวคุณเอง ถามตัวเองด้วยคำถามปลายเปิด: คุณเคารพตัวเองหรือไม่? คุณมีความสุขจริง ๆ ในความสัมพันธ์กับชายที่แต่งงานแล้วหรือไม่? คุณโอเคกับการเป็นคนที่ 2 ในชีวิตเขาไหม? ถามตัวเองว่าตะขออะไรที่ทำให้คุณอยู่ที่นี่กับเขา รักจริงหรืออย่างอื่น
• ซื่อสัตย์ต่อตัวเอง . หลังจากที่คุณพิจารณาเรื่องนี้เสร็จแล้ว คุณอาจรู้ถึงเหตุผลที่คุณตกหลุมรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วตั้งแต่เริ่มต้น บางทีอาจมีอะไรมากกว่าที่คุณเห็นบนหน้ามัน มักจะลงลึกกว่าเรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้นอย่างเหตุผลข้างต้น นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมสิ่งสำคัญคือคุณต้องซื่อสัตย์ต่อตัวเอง
• ยุติความสัมพันธ์ หลังจากที่คุณระบุปัญหาที่แท้จริงได้แล้ว ก็ถึงเวลายุติสิ่งต่างๆ เอาหินใส่หัวใจแล้วฉีกผ้าพันแผลออก การทิ้งผู้ชายที่แต่งงานแล้วเป็นเรื่องยาก แต่เรารับรองกับคุณได้ว่ามันง่ายกว่าการรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วและใช้ชีวิตที่ไม่แน่นอนและเก็บเป็นความลับ
• ใช้เวลาเยียวยาตัวเอง อย่ากดดันตัวเองหรือดำดิ่งลงไปในตัวเอง ชิงชัง ใช้เวลาของคุณในการรักษาหลังจากตกหลุมรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วและจากเขาไป เห็นได้ชัดว่าเป็นขี่นรกและคุณสมควรได้รับเวลาให้กับตัวเอง ไปดีท็อกซ์หรือไปพักผ่อน เรียนรู้ที่จะรักตัวเองอีกครั้งและรู้จักคุณค่าของตัวเอง

คุณรู้ว่าคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้ และเข้มแข็งพอที่จะละทิ้งคำว่า "ฉันรัก ผู้ชายที่แต่งงานแล้ว” เฟส การละทิ้งผู้ชายที่แต่งงานแล้วเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเอง ความรักของคุณอาจจะเป็นจริงและเขาอาจจะให้ผีเสื้อแก่คุณในตอนนี้ แต่น่าเศร้าที่ความรักนี้มีแต่จะจบลงอย่างน่าเกลียดในอนาคต อย่างไรก็ตาม หากคุณตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วม อย่าลืมให้ความสำคัญกับตัวเองก่อน และรักษาความคาดหวังให้ต่ำ เพื่อลดผลกระทบที่จะตามมา เดิมพันของคุณคืออะไร

คำถามที่พบบ่อย

นั่นขึ้นอยู่กับคุณ มันเกิดขึ้นบ่อยกว่าที่คุณคิด แต่น่าเศร้าที่มันไม่ได้จบลงด้วยดีเสมอไป 2. อะไรคืออันตรายของการคบกับผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

อันตรายที่ใหญ่ที่สุดคือความรู้สึกไม่ปลอดภัยที่จะคืบคลานเข้ามาหาคุณ คุณอาจรู้สึกว่าเขากำลังจะทิ้งคุณหรือรักภรรยามากขึ้น ในตอนท้ายของวัน หน้าที่ของเขาคือให้ความสำคัญกับภรรยาของเขามากขึ้น และนั่นจะทำให้เขาทำให้คุณรู้สึกแย่ 3. ทำไมคุณไม่ควรไว้ใจผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

ผู้ชายที่แต่งงานแล้วมีคู่ที่เขาสามารถรักและตกหลุมรักได้อยู่แล้ว เขาอาจจะอยู่กับคุณเพียงเพราะเขาอยากลิ้มลองรสชาติของสิ่งที่แตกต่างและกำลังมองหาความตื่นเต้นเล็กน้อย ในขณะที่คุณอาจตกอยู่ในความรัก ความรู้สึกของเขาอาจเป็นเพียงชั่วคราว