Është ora 3 e mëngjesit dhe ja ku je duke e menduar shumë të gjithë marrëdhënien tënde. Ju pyesni veten: “A jam mirë në shtrat? A është më e tërhequr partneri im nga unë? A është normale të mos tërhiqesh nga partneri?” Të gjitha këto pyetje, ndoshta të shkaktuara nga cilësia në rënie e seksit në marrëdhënien tuaj, ju vendosin në një kërkim të furishëm për të kuptuar se si të jeni një dashnor më i mirë.

!important;margin-top:15px!i rëndësishëm">

Megjithatë, mendimi juaj i tepruar ka kuptim. Në fund të fundit, intimiteti seksual është një aspekt tepër i rëndësishëm i një marrëdhënieje të suksesshme. Sipas hulumtimeve, një nga arsyet kryesore që çiftet të bien nga dashuria romantike ishte humbja e intimitetit. Dhe ju thjesht nuk Nuk dua të përfundosh të jesh ai çift. Fakti që je këtu, duke u përpjekur të gjesh një përgjigje për "si të jem një dashnor më i mirë për burrin, gruan ose partnerin tim" tregon se ju kujdeseni për shëndetin e marrëdhënies tuaj dhe parajsë. nuk shkoi në rrugën e rrëshqitshme të vetëkënaqësisë. Epo, lavdërime për ju!

Për sa i përket mbajtjes së shkëndijës së pasionit, mos u shqetësoni, ne kemi shpinën. Ne jemi këtu për t'ju ndihmuar në Përpjekja juaj për të përmirësuar lojën tuaj seksuale dhe për të kuptuar se si të jeni një dashnor më i mirë në shtrat, mbështetur nga njohuritë e ekspertëve nga seksologu Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Mjekësi dhe Kirurgji), i cili ka qenë një terapist i certifikuar seksi për më shumë se tre dekada.

!important;margin-top:15px!important;margin-së bashku

Lidhni sytë dhe zhvishni njëri-tjetrin

Të ngacmoni partnerin tuaj me një kërcim strip !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

Lexim i ngjashëm : Burri im është impotent dhe unë kam një lidhje me dikë tjetër

11. Shijoni çdo pjesë të intimitetit në dhomën e gjumit

Para se të filloni aktin, lidheni vërtet me njëri-tjetrin. Eksperimentoni me Prekjet jo seksuale, si p.sh. masazhet e trupit me njëri-tjetrin, mund të jenë relaksuese dhe të ndihmojnë çiftet të rilidhen më ngushtë sesa thjesht të angazhohen në seks. Luaj me muzikë në sallë pritjeje dhe ndez qirinj ndërsa përkëdhelni njëri-tjetrin. Tani që keni shijuar dushin, trupi masazhi, kërcimi me zhveshje, ngacmimi, paraloja dhe seksi marramendës, shijoni edhe pjesën tjetër.

Pasi të keni mbaruar me aktin, mos mendoni menjëherë të visheni apo të shkoni për të fjetur. Shpenzoni pak kohë përqafim në vend. Momentet pas seksit janë momentet më të ndershme dhe më të pambrojtura. Kalojini ato momente të shtrirë në krahët e partnerit tuaj, duke i përkëdhelur pa mendje flokët ose trupin e tij dhe bisedoni me të. Nëse nuk jeni të zotë të flisni, atëherë kaloni ato momente në heshtje, por sigurohuni që ta shijoni atë kohë së bashku.

Pikat kryesore

• Për të qenë një dashnor më i mirë për partnerin tuaj, duhet ta kuptoni atë dhenevoja – si emocionale ashtu edhe seksuale !e rëndësishme;margin-fund:15px!e rëndësishme;ekran i rëndësishëm;margin-djathtas:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">
• Tregoni qartë gjërat tuaja të panegociueshme dhe vendosni kufijtë seksualë herët
• Përdorni thënien "Unë" për t'i shprehur nevojat tuaja partnerit tuaj
• Mos u fiksoni në nocionet stereotipe se si duhet të jetë seksi i mirë; çfarëdo që funksionon për ju dhe partnerin tuaj është rruga për të shkuar !e rëndësishme;min-width :580px">
• Përparësoni shfaqjet joseksuale të dashurisë për të thelluar lidhjen tuaj
• Vazhdoni të surprizoni partnerin tuaj me elementë të rinj dhe të eksploroni trupin e njëri-tjetrit për të mbajtur pasionin të ndezur

Mendimet tona përfundimtare mund të përdorin një shënim të lehtë, me disa këshilla të vjetra nga Si të jesh një dashnor i mirë , një libër i redaktuar nga biblioteka Bodleian , "Mos u përpiqni të putheni në një kanoe nëse të dy nuk jeni në gjendje të notoni dhe mos e puthni të dashurin tuaj me kapelën tuaj ende në kokë." Mënjanë shakatë, për sa kohë që nuk e humbet kuriozitetin ndaj partnerit, do të gjeni mënyra më të reja për t'u lidhur me të.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min -width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Ky artikull është përditësuar në tetor,2022

majtas:auto!i rëndësishëm;ekrani:blloku!rëndësishëm;radhitja e tekstit:center!important">

Si të jesh një dashnor më i mirë – 11 këshilla profesionale nga një terapist seksi

Dr. Bhonsle thotë, "Këshillat se si të jesh një dashnor i mirë ndryshojnë nga rasti në rast dhe nuk mund të përgjithësohen. Për shembull, këshillat e mia për një çift që nuk kryen marrëdhënie seksuale në martesë nuk do të vlejnë domosdoshmërisht për ata që kanë mosmarrëveshje për seksin oral në një marrëdhënie. ” Pra, në varësi të vendit ku ndodheni, mbani shënim këshillat e dobishme që janë të zbatueshme për ju:

1. Përdorni 3 C-të e komunikimit

Si ta kënaqni një mashkull në shtrat ose si ta kënaqni një grua në shtrat – cilido qoftë problemi juaj, dijeni se procesi i krijimit të intimitetit fillon jashtë dhomës së gjumit. Seksi në martesë ose një marrëdhënie nuk mund të lulëzojë nëse partnerët nuk janë në sinkron me njëri-tjetrin emocionalisht. Për këtë, është e rëndësishme të kuptoni njëri-tjetrin dhe jo hidhni zemërim në shikim të parë të shqetësimit ose tallni partnerin tuaj nëse ai nuk ju ofron menjëherë diçka që keni kërkuar. E gjithë kjo mund të lehtësohet vetëm përmes komunikimit të hapur dhe të ndershëm. Dr. Bhonsle flet për 3 C-të e aftësive të komunikimit:

Shiko gjithashtu: 10 gënjeshtrat më të mira që djemtë u thonë femrave

• Plotësoni fjalitë tuaja: Jini shumë specifik për atë që dëshironi në shtrat. Për shembull, disa nga klientët e mi flasin se si u pëlqejnë puthjet e gjata franceze, ndërsa të tjerët preferojnë goditjet e buta. Çfarë a janë preferencat tuaja dhe partnerët tuaj?Flisni për këtogjëra për të gjetur sinergjinë tuaj seksuale !i rëndësishëm;margin-lart:15px!rëndësishëm;margin-bottom:15px!i rëndësishëm;min-lartësia:280px;lartësia-line:0;max-width:100%!rëndësi;margin-djathtas: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">
• Shprehje e qartë e nevojave: Shpreh qartë nevojat tuaja kritike fizike dhe emocionale. Të thuash "Hmmmm" mund të nënkuptojë gjëra të ndryshme. Partneri juaj nuk është një lexues i mendjes që mund të kuptojë në mënyrë telepatike nëse jeni të mërzitur ose dyshues
• Komunikimi i kujdesshëm: Kujdesi dhe shqetësimi juaj sepse partneri juaj duhet të jetë i dukshëm në mënyrën se si i flisni. Shmangni të qenit kritik. Kur thoni diçka të tillë, “Gjithmonë përjetoni orgazëm shumë shpejt”, ju paraqiteni si një ekzaminues, i cili po vlerëson performancën e personit tjetër në shtrat dhe jo një partner që ndan dhe shijon përvojën me ta

2. Gjeni një rrugë të mesme për t'u siguruar që nevojat e të dy partnerëve të përmbushen

Si të jesh një dashnor më i mirë për gruan time Si mund ta bëj seksin më të këndshëm për burrin tim? Si mundemi unë dhe partneri im të forcojmë pasionin tonë? – Përgjigja për të gjitha këto pyetje është të siguroheni që nevojat e të dy partnerëve të merren parasysh dhe të plotësohen gjatë momenteve tuaja intime, veçanërisht kur këto nevoja janë diametralisht të kundërta.

!important;margin-right:auto!important ;margin-left:auto!i rëndësishëm;ekrani:blloko!i rëndësishëm;min-height:90px;padding:0">

A është e rëndësishme përqafimi pas seksit për njërin prej jush, ndërsa tjetri ka nevojë për hapësirë? Partneri juaj preferon seksin në mëngjes apo pasdite dhe a e preferoni atë gjatë natës? Po në lidhje me preferencat tuaja në paralojë ? Të flasësh për këto aspekte dhe të gjesh një terren të mesëm në aspektet ku nevojat tuaja janë të ndryshme është thelbësore. “Një nga klientët e mi nuk i pëlqente të përqafohej pas seksit, sepse ai flinte lehtë, por gruaja e tij donte të përqafohej. Kjo mospërputhje në mes tyre Nevojat i kanë lënë ata të dy të ndihen të pakënaqur. Në raste të tilla, unë i këshilloj partnerët të takohen në mes të rrugës, për shembull, duke u përqafuar për 15 minuta pas seksit ose në fundjavë".

"Në mënyrë të ngjashme, disa çifte kanë mosmarrëveshje se kur duhet të bëjnë seksi. Burri mund të ndihet më i eksituar në mëngjes, por gruaja mund të preferojë të jetë intime gjatë natës. Kur e doni dikë, mbani mendje të hapur dhe pranoni të negocioni për gjëra të tilla. Ju nuk i urreni zakonet e tyre të çuditshme të vogla. në fakt, këto janë veçoritë që ju i doni dhe në thelb janë ato që e bëjnë partnerin tuaj të veçantë”, thotë Dr. Bhonsle.

Lexim i ngjashëm: Pse djemtë distancohen pas intimitetit?

3. Vendosni të panegociueshme

Si të jeni një dashnor i mirë? Zbuloni se çfarë i pëlqen dhe çfarë nuk i pëlqen partnerit tuaj në shtrat. Është shumë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje grilës së grirë. Dr. Bhonsle shpjegon, “Një çift që kisha këshilluar u çuan në prag të divorcit vetëm sepseata nuk kishin arritur të vendosnin kufij seksualë në marrëdhënien e tyre pavarësisht se kishin qenë në një lidhje për tre vjet para martesës. Gruaja bëri kërkesë për divorc sepse burri i saj donte të provonte seksin anal, gjë që ajo e pa të neveritshme.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!i rëndësishëm;text- align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0">

"Ndërsa kufijtë e një personi mund të jenë fleksibël kur bëhet fjalë për puthjen ose t'i bësh presion dikujt që të provojë akte seksuale me të cilat nuk ndihen rehat, mund të rezultojnë të kundërta. Çelësi për të kuptuar se si të kënaqësh një grua në shtrat – ose një burrë, për këtë çështje – është të përcaktosh se çfarë është e pranueshme dhe çfarë jo. , roli i pëlqimit nuk mund të anashkalohet, pavarësisht se në cilën fazë të marrëdhënies jeni."

4. Përdorni "unë" në vend të gjuhës "ti"

Dr. Bhonsle flet në hollësi të mëdha për gjuhën “unë” në marrëdhëniet intime. Ai thekson se duhet thënë: “Do të doja që të përqafoheshe pas seksit”, në vend që të thuash “Ti ikë gjithmonë pas seksit”. Po kështu, në vend që të thuash “Si mund ta shijoni seksin oral? Është kaq e pështirë!”, mund të thuash, “Nuk më pëlqen/më pëlqen seksi oral”.

Ai shton, “Një ton akuzues ose poshtërues mund ta bëjë një person të ndihet i refuzuar dhe ta bëjë atë në mbrojtje. Ndërsa ju keni çdo të drejtë të deklaroni preferencat tuaja dheNdani pëlqimet dhe mospëlqimet tuaja me partnerin, duhet të jeni të kujdesshëm në zgjedhjen e fjalëve. Është e mundur t'i thuash jo seksit ose disa akteve seksuale pa lënduar ndjenjat e partnerit."

!important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!important" >

5. Orgazma nuk është qëllimi përfundimtar

Kjo është për të dashurin brenda jush – marrëdhëniet seksuale nuk çojnë gjithmonë në një orgazmë. Dr. Bhonsle thotë, "Nëse doni të bëheni më të mirë dashnor, është e nevojshme të kuptosh se orgazma nuk është e detyrueshme në çdo akt. Kështu që shumë herë, si burrat ashtu edhe gratë nuk mund të përjetojnë orgazëm gjatë marrëdhënieve seksuale, por ndihmojnë veten për të arritur O-në e madhe më vonë. Ndonjëherë, vetëm një partner mund të orgazmojë gjatë marrëdhënies dhe më pas mund ta stimulojë tjetrin për të.

Mënyra më e mirë për të përmirësuar cilësinë e seksit në martesë ose në një marrëdhënie është t'i mbani gjërat sa më të lëngshme dhe dinamike dhe të bëni atë që funksionon më mirë për ju dhe partnerin tuaj. Mbani mend, ka nuk ka rrugë të drejtë apo të gabuar këtu; çfarëdo që ju sjell kënaqësi juve dhe partnerit tuaj është rruga për të shkuar.

6. Mos e nënvlerësoni fuqinë e shfaqjes së dashurisë

Siç thamë më parë, Udhëtimi për të kuptuar se si të jesh një dashnor më i mirë në shtrat fillon jashtë dhomës së gjumit. Nëse jeni duke luftuar me mungesën e seksit në martesë ose në një marrëdhënie, apo edhe nëse doni të përmirësoni cilësinë e seksit, duhet të ndërtoni në thellimin e lidhjes tuaj me tjetrin.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;ekran:block!i rëndësishëm;tekst-lining:center! important;min-width:336px">

Një mënyrë e sigurt për ta bërë këtë është të nxisni intimitetin fizik në një marrëdhënie. Dr. Bhonsle këshillon: "Shfaqje joseksuale të dashurisë, si mbajtja për dore, përqafimi, përqafimi dhe Të gjitha puthjet janë jashtëzakonisht të rëndësishme për t'i bërë dy partnerët të ndihen më të lidhur dhe të lidhur me njëri-tjetrin.” Pra, bëni një përpjekje për ta bërë partnerin tuaj të ndihet i dashur jashtë dhomës së gjumit nëse doni të rrisni nxehtësinë brenda.

7. Ngadalësoni dhe kënaquni me partnerin tuaj

Kjo vlen për paralojën, si dhe për marrëdhëniet seksuale. Njerëzit shpesh përfshihen aq shumë nga nxehtësia e momentit saqë nuk gjejnë kohë për të shijuar përvojën e të qenit intim me partnerët e tyre. Ndryshimi i kësaj mund të jetë hapi i parë drejt të qenit një dashnor më i mirë për tjetrin.

Nëse po pyesni veten "si të jem një dashnor më i mirë për gruan/të dashurën time" ose "si ta bëj seksin më të këndshëm për burrin/të dashurin tim", ky është një vend i mirë për të filluar. Merrni kohë të mjaftueshme për të eksploruar trupin e njëri-tjetrit dhe kënaquni me paralojën e hollësishme sa më shpesh që të jetë e mundur. Nëse tashmë e bëni këtë, përpiquni të ngadalësoni dhe shijoni çdo moment. Shikoni në sytë e partnerit tuaj dhe kënaquni vërtet duke bërë dashuri. Sekreti është të ankoroheni në momentin e tanishëm dhe të thithni vërtetpërvojë.

!important;margin-left:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-djathtas:auto! i rëndësishëm">

8. Provoni pozicione të reja dhe të ndryshme në shtrat

Çdokush ka të drejtë të eksplorojë, shprehë dhe eksperimentojë me atë që i ngjall, eksiton dhe i kënaq. Kjo është thelbësore për të ndërtuar një përmbushje Marrëdhënia. Nuk ka të bëjë vetëm me pozicionet që ju pëlqejnë, por edhe me ato me të cilat dëshironi të eksperimentoni. Mos e kufizoni veten, bazuar në përvojat e kaluara dhe jini të hapur ndaj gjërave të reja. Na besoni, vetëbesimi është çelësi.

Eksplorimi i pozicioneve të reja bëhet edhe më i rëndësishëm nëse ju ose partneri juaj po merreni me probleme të caktuara shëndetësore. Për shembull, nëse i dashuri/bashkëshorti juaj ka të bëjë me mosfunksionim erektil ose ankth të performancës seksuale, të qenit i hapur për të eksperimentuar në shtrat mund të jetë përgjigja juaj se si të kënaqni një mashkull në shtrat. Disa pozicione mund t'i ndihmojnë ata të performojnë më mirë. Po kështu, burrat mund të jenë më të mirë në shtrat duke provuar pozicione që janë më të këndshme për partneret e tyre.

Shiko gjithashtu: 10 shenja që tregojnë se ai nuk është mbi ish-in e tij

9. Eksploroni zonat erogjene tuajat dhe të partnerit tuaj

Trupi i njeriut është i bekuar me një përzierje intriguese të zonave erogjene dhe këto mund të ndryshojnë nga personi në person. Eksplorimi i zonave erogjene të njëri-tjetrit dhe kalimi i kohës duke i punuar ato është një mënyrë e sigurt për ta çuar kiminë tuaj seksuale në nivelin tjetër. Nga puthja në qafë tekThithja e llapës së veshit, nga kofshët tek gishtat e këmbëve dhe e pasme e gjunjëve, nga thithja deri te kafshimet e buta – ka kaq shumë hapësirë ​​për të eksperimentuar këtu.

!important;margin-top:15px!important;min-width:300px;min- lartësi:250px;lartësia-line:0;margin-djathtas:auto!i rëndësishëm;margin-bottom:15px!i rëndësishëm;margin-left:auto!i rëndësishëm;ekrani:blloku!i rëndësishëm;tekst-linjimi:center!i rëndësishëm;maksimumi gjerësia:100%!important;padding:0">

Nëse doni të mësoni se si të jeni një dashnor më i mirë në dhomën e gjumit, filloni duke eksploruar zonat erogjene të njëri-tjetrit në mënyra të ndryshme. Me këtë eksplorim në dukje të thjeshtë të njëri-tjetrit trupat, ju mund të rrisni intensitetin e ndërveprimeve seksuale në mënyrë eksponenciale.

10. I befasoni me elementë të rinj

Intimiteti në dhomën e gjumit është më shumë se vetëm paralojë dhe seksi, dhe nuk mund të përfundoni të mësuarit se si të jeni më të mirë dashnor nëse nuk punoni mbi elementët e ndryshëm të rëndësishëm që vendosin tonin e dëshirës dhe pasionit në dhomën e gjumit. Nëse jeni duke pyetur veten "si të jem një dashnor më i mirë për burrin tim" ose "si ta bëj gruan time në humor", atëherë këto këshilla nga trajneri i marrëdhënieve dhe intimitetit Shivanya Yogmayaa mund t'ju ndihmojnë:

• Vishuni, nuhasni seksi dhe dilni sërish me njëri-tjetrin si të huaj !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!i rëndësishëm;diferencë -left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-height:90px">
• Bëni një banjë ose dush me flluska