Sadržaj
3 sata je ujutro i tu ste, previše razmišljate o cijeloj svojoj vezi. Pitate se: “Jesam li dobar u krevetu? Privlačim li me uopće više moj partner? Je li normalno da te ne privlači partner?" Sva ova pitanja, koja su vjerojatno potaknuta opadanjem kvalitete seksa u vašoj vezi, stavljaju vas na bjesomučnu potragu da shvatite kako biti bolji ljubavnik.
!important;margin-top:15px!important">Vaše pretjerano razmišljanje ipak ima smisla. Uostalom, seksualna intimnost je nevjerojatno važan aspekt uspješne veze. Prema istraživanju, jedan od glavnih razloga zbog kojih su se parovi rastali od romantične ljubavi bio je gubitak intimnosti. A vi jednostavno ne ne želim završiti kao taj par. Činjenica da ste ovdje i pokušavate pronaći odgovor na pitanje "kako biti bolji ljubavnik svom mužu, ženi ili partneru" pokazuje da vam je stalo do zdravlja vaše veze i utočišta Nisam prošao skliskom cestom samozadovoljstva. Pa, svaka ti čast!
Što se tiče održavanja iskre strasti, ne brini, mi ti čuvamo leđa. Ovdje smo da ti pomognemo vaše nastojanje da poboljšate svoju seksualnu igru i shvatite kako biti bolji ljubavnik u krevetu, potkrijepljeno stručnim uvidima seksologa dr. Rajana Bhonslea (MD, MBBS Medicina i kirurgija), koji je certificirani seksualni terapeut više od tri desetljeća.
!important;margin-top:15px!important;margin-zajednoPovezano čitanje : Moj muž je impotentan, a ja imam aferu s nekom drugom
11. Uživajte u svakom dijelu intimnosti u spavaćoj sobi
Prije nego što počnete čin, istinski se povežite jedno s drugim. Eksperimentirajte s neseksualni dodiri, kao što je međusobno masiranje tijela, mogu djelovati opuštajuće i pomoći parovima da se ponovno intimnije povežu od pukog seksa. Pustite lounge glazbu i upalite svijeće dok mazite jedno drugo. Sada kada ste uživali pod tušem, tijelo masažu, striptiz ples, zadirkivanje, predigru i fantastičan seks, uživajte iu sljedećem dijelu.
Nakon što završite s glumom, nemojte odmah razmišljati o dotjerivanju ili spavanju. Potrošite umjesto toga neko vrijeme maženje. Trenuci nakon seksa su najiskreniji i najranjiviji. Provedite te trenutke ležeći u zagrljaju partnera, bezumno ga milujući po kosi ili tijelu i razgovarajući s njim. Ako niste baš pričali, provedite te trenutke u tišini, ali svakako uživajte u zajedničkom vremenu.
Ključne upute
- Da biste bili bolji ljubavnik svog partnera, morate razumjeti njih i njihovepotrebe – i emocionalne i seksualne !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px! important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">
- Jasno recite o čemu nema pregovaranja i rano postavite seksualne granice
- Koristite "ja" izjavu da izrazite svoje potrebe svom partneru
- Nemojte se fiksirati na stereotipne predodžbe o tome kakav bi trebao biti dobar seks; ono što odgovara vama i vašem partneru je pravi put !važno;min-width :580px">
- Dajte prednost neseksualnom iskazivanju ljubavi kako biste produbili svoju vezu
- Nastavite iznenađivati svog partnera novim elementima i istražujte tijela jedno drugoga kako bi strast ostala ključajuća
Za naše bi posljednje misli dobro došla lagana bilješka, s nekim prastarim savjetima iz Kako biti dobar ljubavnik , knjige koju je uredila Bodleian knjižnica , “Nemojte se pokušavati ljubiti u kanuu osim ako oboje ne znate plivati i nemojte ljubiti svog ljubavnika sa šeširom na glavi.” Šalu na stranu, sve dok ne izgubite znatiželju prema svom partneru, pronaći ćete novije načine povezivanja s njim.
!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min -width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">Ovaj je članak ažuriran u listopadu,2022
left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">Kako biti bolji ljubavnik – 11 profesionalnih savjeta seksualnog terapeuta
Dr. Bhonsle kaže, "Savjeti o tome kako biti dobar ljubavnik razlikuju se od slučaja do slučaja i ne mogu se generalizirati. Na primjer, moji savjeti za par koji nema seks u braku ne bi se nužno odnosili na one koji imaju nesuglasice oko oralnog seksa u vezi. ” Dakle, ovisno o tome gdje se nalazite, zabilježite korisne savjete koji su primjenjivi na vas:
1. Koristite 3 Cs komunikacije
Kako zadovoljiti muškarca u krevetu ili kako zadovoljiti žena u krevetu – bez obzira na dilemu, znajte da proces izgradnje intimnosti počinje izvan spavaće sobe. Seks u braku ili vezi ne može napredovati ako partneri nisu emocionalno usklađeni. Za to je važno razumjeti jedno drugo, a ne bacajte bijes na prvi pogled nelagode ili se rugajte svom partneru ako vam odmah ne pruži nešto što ste tražili. Sve to može biti olakšano samo otvorenom, iskrenom komunikacijom. Dr. Bhonsle govori o 3 C komunikacijskih vještina:
- Dovršite svoje rečenice: Budite vrlo precizni u pogledu onoga što želite u krevetu. Na primjer, neki moji klijenti govore o tome kako vole duge, mokre francuske poljupce, dok drugi više vole nježno kljucanje. Što jesu li vaše preferencije? i vaši partneri? Razgovarajte o tomestvari kako biste pronašli svoju seksualnu sinergiju !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-right: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">
- Jasno izražavanje potreba: Jasno izražavanje vaše kritične fizičke i emocionalne potrebe. Reći "Hmmmm" može značiti različite stvari. Vaš partner nije čitač misli koji može telepatski otkriti jeste li uzrujani ili sumnjate
- Brižna komunikacija: Vaša briga i briga jer vaš bi partner trebao biti vidljiv u načinu na koji razgovarate s njim. Izbjegavajte biti kritični. Kad kažete nešto poput: "Uvijek prerano doživite orgazam", djelujete kao ispitivač koji procjenjuje učinak druge osobe u krevetu, a ne partnera koji dijeli i uživa u iskustvu s njima
2. Pronađite srednji put kako biste bili sigurni da su potrebe oba partnera zadovoljene
Kako biti bolji ljubavnik moje žene Kako mogu seks učiniti ugodnijim za svog muža? Kako moj partner i ja možemo pojačati svoju strast? – Odgovor na sva ova pitanja svodi se na to da se u vašim intimnim trenucima uzmu u obzir i zadovolje potrebe oba partnera, pogotovo kada su te potrebe dijametralno suprotne.
!important;margin-right:auto!important ;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;padding:0">Je li maženje nakon seksa važno za jedno od vas dok drugo treba prostora? Preferira li vaš partner jutarnji ili popodnevni seks, a vi više volite noćni? Što je s vašim preferencijama u predigri ? Razgovor o ovim aspektima i pronalaženje sredine u aspektima u kojima su vaše potrebe različite je ključno."Jedan od mojih klijenata nije volio da ga se mazi nakon seksa jer je slabo spavao, ali njegova se žena htjela maziti. Ova neusklađenost u njihovim potrebe su oboje izazvale osjećaj nezadovoljstva. U takvim slučajevima savjetujem partnerima da se nađu na pola puta, na primjer, mazeći se 15 minuta nakon seksa ili vikendom".
"Slično tome, neki parovi imaju nesuglasice oko toga kada imati seks. Muškarac se može osjećati uzbuđenije ujutro, ali žena bi možda radije bila intimna noću. Kad nekoga volite, ostajete otvorenog uma i pristajete pregovarati o takvim stvarima. Ne mrzite njihove čudne male navike, zapravo, to su osobenosti koje volite i koje u biti čine vašeg partnera posebnim,” kaže dr. Bhonsle.
Povezano štivo: Zašto se muškarci distanciraju nakon intimnosti?
3. Uspostavite ono o čemu se ne može pregovarati
Kako biti dobar ljubavnik? Saznajte što vaš partner voli, a što ne voli u krevetu. Obraćanje pozornosti na sitnice vrlo je važno. Dr. Bhonsle objašnjava: “Par koji sam savjetovao doveden je na rub razvoda samo zato štonisu uspjeli uspostaviti seksualne granice u svojoj vezi unatoč tome što su bili u vezi tri godine prije braka. Žena je podnijela zahtjev za razvod jer je njezin suprug želio isprobati analni seks, što je njoj bilo odbojno.
!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text- align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0">"Iako granice osobe mogu biti fleksibilne kada je u pitanju ljubljenje ili ljubak, pritisak na nekoga da pokuša sa seksualnim činom koji mu nije ugodan može se obiti o glavu. Ključ za otkrivanje kako ugoditi ženi u krevetu – ili muškarcu, što se toga tiče – je utvrditi što je prihvatljivo, a što nije. Zapamtite , uloga pristanka ne može se zanemariti, bez obzira u kojoj se fazi veze nalazite."
4. Koristite "ja" umjesto "ti" jezik
Dr. Bhonsle govori u veliki detalj o jeziku “ja” u intimnim odnosima.Naglašava da treba reći “Volio bih da se mazite nakon seksa”, umjesto “Ti uvijek bježiš nakon seksa”.Slično, umjesto da kaže “Kako možete uživati u oralnom seksu? To je tako odvratno!”, mogli biste reći, “Ne volim/uživam u oralnom seksu”.
Dodaje, “Optužujući ili ponižavajući ton može natjerati osobu da se osjeća odbačeno i učiniti je obrambenom. Iako imate svako pravo navesti svoje preferencije ipodijelite s partnerom ono što vam se sviđa ili ne sviđa, morate biti oprezni u odabiru riječi. Moguće je reći ne seksu ili određenim seksualnim radnjama, a da ne povrijedite partnerove osjećaje."
!important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!important" >5. Orgazam nije krajnji cilj
Ovo je za ljubavnika u vama – snošaj ne dovodi uvijek do orgazma Dr. Bhonsle kaže: “Ako želite postati bolji ljubavniče, potrebno je shvatiti da orgazam nije obavezan u svakom činu.Toliko puta, i muškarci i žene ne mogu doživjeti orgazam tijekom seksa, ali si kasnije pomažu u velikom O. Ponekad samo jedan partner može doživjeti orgazam tijekom seksa i može zatim potaknuti drugoga na to.
Najbolji način da poboljšate kvalitetu seksa u braku ili vezi jest da stvari održavate što fluidnijima i dinamičnijima i činite ono što vama i vašem partneru najbolje odgovara. Upamtite, postoji ovdje nema ispravnog ili pogrešnog načina; ono što vama i vašem partneru donosi zadovoljstvo je put kojim treba ići.
6. Nemojte podcjenjivati snagu pokazivanja ljubavi
Kao što smo prije rekli, Put do otkrivanja kako biti bolji ljubavnik u krevetu počinje izvan spavaće sobe. Ako se borite s nedostatkom seksa u braku ili vezi, ili čak ako želite poboljšati kvalitetu seksa, morate graditi na produbljivanju svoje povezanosti sa svojom drugom osobom.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;display:block!important;text-align:center! important;min-width:336px">Jedan siguran način da to učinite jest poticanje fizičke intimnosti u vezi. Dr. Bhonsle savjetuje: "Neseksualno pokazivanje ljubavi kao što je držanje za ruke, grljenje, maženje i ljubljenje je neizmjerno važno kako bi se dva partnera osjećala povezanije i privrženija." Dakle, potrudite se da se vaš partner osjeća voljenim izvan spavaće sobe ako želite pojačati toplinu unutra.
7. Usporite i uživajte u svom partneru
Ovo vrijedi i za predigru i za snošaj. Ljudi često budu toliko opterećeni žarom da ne odvoje vremena da uživaju u iskustvu intimnosti sa svojim partnerima. Promjena toga može biti prvi korak prema tome da postanete bolji ljubavnik svoje drage osobe.
Vidi također: "Jesam li u nesretnom braku?" Riješi ovaj točan kviz da saznašAko se pitate "kako biti bolji ljubavnik svojoj ženi/djevojci" ili "kako učiniti seks ugodnijim za svog muža/dečka", ovo je dobro mjesto za početak. Odvojite dovoljno vremena da istražite jedno drugom tijelo i prepustite se razrađenoj predigri što je češće moguće. Ako to već činite, pokušajte usporiti i uživati u svakom trenutku. Gledajte u oči svog partnera i stvarno uživajte u vođenju ljubavi. Tajna je usidriti se u sadašnjem trenutku i stvarno upitiiskustvo.
!important;margin-left:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto! važno">8. Isprobajte nove i drugačije položaje u krevetu
Svatko ima pravo istraživati, izražavati i eksperimentirati s onim što ga uzbuđuje, uzbuđuje i zadovoljava. To je bitno za izgradnju ispunjenog odnos. Ne radi se samo o položajima u kojima uživate, već i o onima s kojima želite eksperimentirati. Nemojte se ograničavati na temelju prošlih iskustava i budite otvoreni za nove stvari. Vjerujte nam, samopouzdanje je ključ.
Istraživanje novih položaja postaje još važnije ako se vi ili vaš partner suočavate s određenim zdravstvenim problemima. Na primjer, ako se vaš dečko/muž suočava s erektilnom disfunkcijom ili tjeskobom zbog seksualne izvedbe, spremnost na eksperimentiranje u krevetu mogla bi biti vaš odgovor kako ugoditi muškarcu u krevetu. Određeni položaji mogu im pomoći da budu bolji. Isto tako, muškarci mogu biti bolji u krevetu isprobavajući položaje koji su ugodniji za njihove partnerice. 
9. Istražite svoje i partnerove erogene zone
Ljudsko tijelo je blagoslovljeno intrigantnom mješavinom erogenih zona koje se mogu razlikovati od osobe do osobe. Istraživanje međusobnih erogenih zona i provođenje vremena radeći na njima siguran je način da podignete svoju seksualnu kemiju na višu razinu. Od ljubljenja vrata dogrickanje ušne resice, od bedara do nožnih prstiju i stražnjeg dijela koljena, od sisanja do nježnih ugriza – ovdje ima toliko prostora za eksperimentiranje.
Vidi također: 10 pitanja koja trebate postaviti svom nevjernom supružniku !important;margin-top:15px!important;min-width:300px;min- height:250px;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max- width:100%!important;padding:0">Ako želite naučiti kako biti bolji ljubavnik u spavaćoj sobi, započnite istraživanjem međusobnih erogenih zona na različite načine. S ovim naizgled jednostavnim istraživanjem međusobnih tijela, možete eksponencijalno pojačati intenzitet seksualnih interakcija.
10. Iznenadite ih novim elementima
Intimnost u spavaćoj sobi više je od same predigre i seksa i ne možete do kraja naučiti kako biti bolji ljubavnik osim ako ne radite na različitim ključnim elementima koji daju ton želji i strasti u spavaćoj sobi. Ako se pitate "kako biti bolja ljubavnica svom mužu" ili "kako svoju ženu dovesti u raspoloženje", onda su ovi savjeti trenera veza i intimnosti Shivanye Yogmayae mogli bi vam pomoći:
- Dotjerajte se, mirišite seksi i ponovno izlazite jedno s drugim kao stranci !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin -left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-height:90px">
- Primite pjenušavu kupku ili tuš