إنها الثالثة صباحًا وها أنت ، تفكر في علاقتك بالكامل. تسأل نفسك ، "هل أنا جيد في السرير؟ هل شريكي ينجذب إلي بعد الآن؟ هل من الطبيعي ألا تنجذب إلى الشريك؟ " كل هذه الأسئلة ، التي ربما تكون ناجمة عن تدهور جودة الجنس في علاقتك ، تضعك في مسعى محموم لمعرفة كيف تكون حبيبًا أفضل.

! important؛ margin-top: 15px! important "& gt؛

على الرغم من ذلك ، فإن الإفراط في التفكير لديك منطقي. بعد كل شيء ، تعد العلاقة الحميمة الجنسية جانبًا مهمًا للغاية من جوانب العلاقة الناجحة. وفقًا للبحث ، كان أحد الأسباب الرئيسية وراء خروج الأزواج من الحب الرومانسي هو فقدان العلاقة الحميمة. لا أريد أن ينتهي بك الأمر إلى أن أكون هذا الزوجين. حقيقة وجودك هنا ، ومحاولة العثور على إجابة "كيف تكون محبًا أفضل لزوجي أو زوجتي أو شريكي" تظهر أنك تهتم بصحة علاقتك وملاذ لم نسلك الطريق الزلق للرضا عن النفس. حسنًا ، مجد لك!

فيما يتعلق بالحفاظ على شرارة العاطفة ، لا تقلق ، فنحن نساندك. نحن هنا لمساعدتك في مساعيك في تطوير لعبة الجنس ومعرفة كيف تكون محبوبًا أفضل في السرير ، مدعومًا برؤى الخبراء من عالم الجنس الدكتور راجان بونسل (MD ، طب وجراحة MBBS) ، الذي كان معالجًا جنسيًا معتمدًا لأكثر من ثلاثة عقود.

! important؛ margin-top: 15px! important؛ margin-معا

الغمامة وخلع ملابس بعضكما البعض

ندف مع شريكك برقصة التعري! مهم ؛ margin-top: 15px! important؛ margin-right: auto! important؛ margin-bottom: 15px! auto! important؛ min-width: 728px؛ max-width: 100٪! important؛ line-height: 0 "& gt؛

قراءة ذات صلة : زوجي عاجز جنسي ولدي علاقة مع شخص آخر

11. تذوق كل جزء من العلاقة الحميمة في غرفة النوم

قبل أن تبدأ العمل ، تواصل مع بعضكما البعض. يمكن أن تساعد اللمسات غير الجنسية مثل تدليك الجسم لبعضهما البعض على الاسترخاء ومساعدة الأزواج على إعادة الاتصال بشكل أكثر حميمية من مجرد ممارسة الجنس. العب على بعض موسيقى الصالة وأشعل الشموع أثناء تدليل بعضكما البعض. الآن بعد أن استمتعت بالدش ، فإن الجسد التدليك ، والرقص التعري ، والمضايقة ، والمداعبة ، والجنس المثير للعقل ، تذوق الجزء التالي أيضًا.

بمجرد الانتهاء من هذا الفعل ، لا تفكر على الفور في ارتداء الملابس أو النوم. اقضِ بعض الوقت يحتضن بدلا من ذلك. اللحظات التي تلي ممارسة الجنس هي اللحظات الأكثر صدقًا وضعفًا. اقض تلك اللحظات مستلقية بين ذراعي شريكك ، ومداعبة شعره أو جسده بلا تفكير ، وتحدث معه. إذا لم تكن كبيرًا في الحديث ، فاقضي تلك اللحظات في صمت ، ولكن تأكد من الاستمتاع بذلك الوقت معًا.

المؤشرات الرئيسية

• لكي تكون محبًا أفضل لشريكك ، عليك أن تفهمها وأن تفهمهاالاحتياجات - العاطفية والجنسية! مهمة ؛ الهامش السفلي: 15 بكسل! مهم ؛ العرض: منع! مهم ؛ الحد الأدنى للعرض: 728 بكسل ؛ ارتفاع السطر: 0 ؛ الحد الأقصى للعرض: 100٪! مهم ؛ الهامش العلوي: 15 بكسل! مهم؛ margin-right: auto! important؛ margin-left: auto! important؛ text-align: center! 7> استخدم عبارة "أنا" للتعبير عن احتياجاتك لشريكك
• لا تركز على الأفكار النمطية حول ما يجب أن يكون عليه الجنس الجيد ؛ كل ما يناسبك أنت وشريكك هو الطريق للذهاب! مهم ؛ min-width : 580px "& gt؛
• إعطاء الأولوية لعروض المودة غير الجنسية لتعميق الروابط الخاصة بك
• استمر في مفاجأة شريكك بعناصر جديدة واستكشاف أجساد بعضكما البعض للحفاظ على الشغف

يمكن أن تستخدم أفكارنا النهائية ملاحظة خفيفة ، مع بعض النصائح القديمة من كيف تكون عاشقًا جيدًا ، كتاب حررته مكتبة بودليان ، "لا تحاول التقبيل في زورق إلا إذا كان كلاكما قادرًا على السباحة ولا تقبل حبيبك بقبعتك لا تزال على رأسك." بغض النظر عن النكات ، طالما أنك لا تفقد فضولك تجاه شريكك ، فستجد طرقًا جديدة للتواصل معهم.

! مهم ؛ margin-bottom: 15px! important ؛ text-align: center! -width: 300px؛ max-width: 100٪! important؛ line-height: 0؛ padding: 0؛ margin-top: 15px! important "& gt؛

تم تحديث هذه المقالة في أكتوبر ،2022

يسار: تلقائي! مهم ؛ عرض: منع! مهم ؛ محاذاة النص: مركز! مهم "& GT ؛

كيف تكون عاشقًا أفضل - 11 نصيحة احترافية بواسطة معالج جنسي

يقول الدكتور بونسل ، "تختلف النصيحة حول كيف تكون عاشقًا جيدًا من حالة إلى أخرى ولا يمكن تعميمها. على سبيل المثال ، لن تنطبق نصائحي للزوجين اللذين لا يمارسان الجنس في الزواج بالضرورة على أولئك الذين لديهم خلافات حول الجنس الفموي في علاقة ما. " لذلك ، بناءً على مكان وجودك ، قم بتدوين النصائح المفيدة التي تنطبق عليك:

أنظر أيضا: الانهيار الأول - 11 طريقة للتعامل معه

1. استخدم 3 عناصر الاتصال

كيفية إرضاء الرجل في السرير أو كيفية إرضاءه امرأة في السرير - مهما كان مأزقك ، اعلم أن عملية بناء العلاقة الحميمة تبدأ خارج غرفة النوم. لا يمكن للجنس في الزواج أو العلاقة أن يزدهر ما لم يكن الشركاء متزامنين مع بعضهم البعض عاطفياً. لذلك ، من المهم أن نفهم بعضنا البعض وليس ألقِ نوبات الغضب عند أول نظرة لعدم الراحة أو سخر من شريكك إذا لم يزودك بشيء ما طلبته على الفور. كل هذا لا يمكن تسهيله إلا من خلال التواصل الصريح والصادق. يتحدث الدكتور بونسل عن المهارات الثلاثة لمهارات الاتصال:

أنظر أيضا: كيفية التعامل مع الزوج الغش - 15 نصيحة

• أكمل جملك: كن محددًا جدًا بشأن ما تريده في السرير. على سبيل المثال ، يتحدث بعض زبائني عن كيف يحبون القبلات الفرنسية الطويلة والمبللة بينما يفضل البعض الآخر اللقطات الناعمة. ماذا تفضيلاتك وشركائك تحدث عن هؤلاءأشياء للعثور على التآزر الجنسي الخاص بك! مهمة ؛ الهامش العلوي: 15 بكسل! مهم ؛ الهامش السفلي: 15 بكسل! مهم ؛ الحد الأدنى للارتفاع: 280 بكسل ؛ ارتفاع الخط: 0 ؛ العرض الأقصى: 100٪! هام ؛ الهامش الأيمن: auto! important؛ margin-left: auto! important؛ display: block! important؛ text-align: center! احتياجاتك الجسدية والعاطفية الحرجة. قد يعني قول "همممم" أشياء مختلفة. شريكك ليس قارئًا للأفكار يمكنه معرفة ما إذا كنت منزعجًا أو مشكوكًا فيه
• اتصالات الرعاية: رعايتك واهتمامك لشريكك يجب أن يكون واضحًا في الطريقة التي تتحدث بها إليه. تجنب النقد. عندما تقول شيئًا مثل ، "أنت دائمًا تصل إلى النشوة في وقت قريب جدًا" ، تصادفك كممتحن ، يقوم بتقييم أداء الشخص الآخر في السرير بدلاً من شريك يشاركهم التجربة ويستمتع بها

2. ابحث عن مسار وسط للتأكد من تلبية احتياجات كلا الشريكين

كيف تكون عاشق أفضل لزوجتي؟ كيف أجعل الجنس أكثر متعة لزوجي؟ كيف يمكنني أنا وشريكي زيادة شغفنا؟ - تتلخص الإجابة على كل هذه الأسئلة في التأكد من مراعاة احتياجات كلا الشريكين وتلبية احتياجاتك خلال لحظاتك الحميمة ، خاصةً عندما تتعارض هذه الاحتياجات تمامًا.

! مهم ؛ margin-right: auto! ؛ margin-left: auto! important؛ display: block! important؛ min-height: 90px؛ padding: 0 "& gt؛

هل الحضن بعد ممارسة الجنس مهم بالنسبة لأحدكما بينما يحتاج الآخر إلى مساحة؟ هل يفضل شريكك ممارسة الجنس في الصباح أو بعد الظهر وتفضله في الليل؟ وماذا عن تفضيلاتك في المداعبة ؟ التحدث عن هذه الجوانب وإيجاد حل وسط في الجوانب التي تختلف فيها احتياجاتك أمر أساسي. "لم يحب أحد عملائي أن يحتضنهم بعد ممارسة الجنس لأنه كان نائمًا خفيفًا ولكن زوجته أرادت أن تحضن. هذا عدم التوافق في الاحتياجات تجعلهم يشعرون بالاستياء. في مثل هذه الحالات ، أنصح الشركاء بمقابلة بعضهم البعض في منتصف الطريق ، على سبيل المثال ، الحضن لمدة 15 دقيقة بعد ممارسة الجنس أو في عطلات نهاية الأسبوع ".

" وبالمثل ، فإن بعض الأزواج لديهم خلافات حول موعد الجنس. قد يشعر الرجل بمزيد من الإثارة في الصباح ولكن قد تفضل المرأة أن تكون حميميًا في الليل. عندما تحب شخصًا ما ، فإنك تكون متفتحًا وتوافق على التفاوض بشأن مثل هذه الأشياء. أنت لا تكره عاداتهم الصغيرة الغريبة ، في الواقع ، هذه هي المراوغات التي تحبها وهي في الأساس ما يجعل شريكك مميزًا "، كما يقول الدكتور بونسل.

القراءة ذات الصلة: لماذا يتباعد الرجال عن أنفسهم بعد العلاقة الحميمة؟

3. إنشاء الأشياء غير القابلة للتفاوض

كيف تكون عاشقًا جيدًا؟ اكتشف ما يحبه شريكك وما يكرهه في السرير. من المهم جدًا الانتباه إلى التفاصيل الدقيقة. يوضح الدكتور بونسل قائلاً: "لقد دفع الزوجان اللذان نصحتهما إلى حافة الطلاق لمجرد ذلكلقد فشلوا في وضع حدود جنسية في علاقتهم على الرغم من أنهم كانوا في علاقة لمدة ثلاث سنوات قبل الزواج. تقدمت المرأة بطلب الطلاق لأن زوجها أراد أن يحاول ممارسة الجنس الشرجي ، الأمر الذي وجدته مثيرًا للاشمئزاز.

! align: center! important؛ padding: 0؛ margin-top: 15px! important؛ margin-bottom: 15px! أو ممارسة الجنس ، والضغط على شخص ما لتجربة أفعال جنسية لا يرتاح لها يمكن أن يأتي بنتائج عكسية. المفتاح لمعرفة كيفية إرضاء المرأة في السرير - أو الرجل ، في هذا الصدد - هو تحديد ما هو مقبول وما هو غير مقبول. تذكر ، لا يمكن التغاضي عن دور الموافقة ، بغض النظر عن مرحلة العلاقة التي تعيش فيها. "

4. استخدم لغة" أنا "بدلاً من" أنت "

يتحدث الدكتور بونسل في تفاصيل رائعة حول لغة "أنا" في العلاقات الحميمة. ويؤكد أنه يجب على المرء أن يقول ، "أود أن تعانقك بعد ممارسة الجنس" ، بدلاً من أن تقول ، "أنت تهرب دائمًا بعد ممارسة الجنس". وبالمثل ، بدلاً من القول ، "كيف يمكنك الاستمتاع بالجنس الفموي؟ إنه أمر مثير للاشمئزاز! "، يمكنك أن تقول ،" أنا لا أحب / أستمتع بالجنس الفموي ".

ويضيف ،" يمكن للنبرة الاتهامية أو المهينة أن تجعل الشخص يشعر بالرفض وتجعله دفاعيًا. بينما لديك كل الحق في تحديد تفضيلاتك وشارك ما يعجبك وما لا يعجبك مع شريكك ، يجب أن تكون حريصًا في اختيارك للكلمات. من الممكن أن تقول لا للجنس أو لأفعال جنسية معينة دون الإضرار بمشاعر شريكك. "

! مهم ؛ الحشو: 0 ؛ محاذاة النص: المركز! مهم ؛ الحد الأدنى للارتفاع: 90 بكسل ؛ الهامش الأيسر: تلقائي! مهم" & gt؛

5. النشوة ليست الهدف النهائي

هذا لمحبي فيك - الجماع لا يؤدي دائمًا إلى هزة الجماع. يقول الدكتور بونسل ، "إذا كنت تريد أن تصبح أفضل حبيب ، من الضروري أن تدرك أن النشوة الجنسية ليست إلزامية في كل فعل. في كثير من الأحيان ، لا يستطيع كل من الرجال والنساء الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء الجماع ، لكنهم يساعدون أنفسهم في الوصول إلى O الكبير لاحقًا. قد يحفز الآخر على ذلك.

أفضل طريقة لتحسين جودة الجنس في الزواج أو العلاقة هي إبقاء الأمور مرنة وديناميكية قدر الإمكان والقيام بما يناسبك أنت وشريكك. تذكر ، هناك لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة هنا ؛ كل ما يجلب لك ولشريكك المتعة هو السبيل للذهاب.

6. لا تقلل من شأن قوة عروض المودة

كما قلنا من قبل ، تبدأ الرحلة لمعرفة كيف تكون محبًا أفضل في السرير خارج غرفة النوم. إذا كنت تكافح من دون ممارسة الجنس في الزواج أو العلاقة ، أو حتى إذا كنت ترغب في تحسين جودة الجنس ، فعليك أن تبني على تعميق علاقتك مع الآخر المهم.

! important؛ margin-top: 15px! important؛ margin-right: auto! important؛ max-width: 100٪! هام؛ min-width: 336px "& gt؛

إحدى الطرق المؤكدة للقيام بذلك هي تعزيز العلاقة الحميمة الجسدية في العلاقة. ينصح الدكتور Bhonsle ،" العروض غير الجنسية للعاطفة مثل الإمساك باليد ، والعناق ، والعناق ، و إن التقبيل مهم للغاية في جعل شريكين يشعران بمزيد من الترابط والترابط مع بعضهما البعض ". لذا ، ابذل جهدًا لتجعل شريكك يشعر بأنه محبوب خارج غرفة النوم إذا كنت ترغب في رفع درجة الحرارة بالداخل.

7. أبطئ واستمتع بشريكك

هذا يحمله على المداعبة وكذلك الجماع. غالبًا ما ينجرف الناس في حرارة اللحظة لدرجة أنهم لا يأخذون الوقت الكافي لتذوق تجربة العلاقة الحميمة مع شركائهم. يمكن أن يكون تغيير ذلك خطوة أولى نحو أن تكون محبًا أفضل للآخر المهم.

إذا كنت تتساءل "كيف تكون محبًا أفضل لزوجتي / صديقي" أو "كيف أجعل الجنس أكثر متعة لزوجي / صديقي" ، فهذا مكان جيد للبدء. خذ وقتًا كافيًا لاستكشاف أجساد بعضكما البعض و انغمس في المداعبة التفصيلية قدر الإمكان. إذا كنت تفعل ذلك بالفعل ، فحاول الإبطاء والاستمتاع بكل لحظة. انظر في عيون شريكك واستمتع حقًا بممارسة الحب. والسر هو ترسيخ نفسك في اللحظة الحالية وامتصاصالتجربة.

! مهم ؛ margin-left: auto! important ؛ margin-bottom: 15px! مهم "& gt؛

8. جرب أوضاعًا جديدة ومختلفة في السرير

لكل فرد الحق في استكشاف ما يثيره ويثيره ويشبعه وتجربته والتعبير عنه. وهذا ضروري لبناء العلاقة: لا يتعلق الأمر فقط بالمواقف التي تستمتع بها ولكن أيضًا بالمواقف التي ترغب في تجربتها. لا تقيد نفسك ، بناءً على التجارب السابقة ، وكن منفتحًا على أشياء جديدة. ثق بنا ، الثقة بالنفس هي المفتاح.

يصبح استكشاف مواقع جديدة أكثر أهمية إذا كنت أنت أو شريكك تتعاملان مع بعض المشكلات الصحية. على سبيل المثال ، إذا كان صديقك / زوجك يعاني من ضعف الانتصاب أو القلق من الأداء الجنسي ، فقد يكون الانفتاح على التجربة في السرير هو إجابتك لكيفية إرضاء الرجل في السرير. قد تساعدهم أوضاع معينة على الأداء بشكل أفضل. وبالمثل ، يمكن أن يكون الرجال أفضل في السرير بتجربة أوضاع أكثر إمتاعًا لشركائهم.

9. اكتشف المناطق المثيرة للشهوة الجنسية لك ولشريكك

ينعم جسم الإنسان بمزيج مثير للاهتمام من المناطق المثيرة للشهوة الجنسية والتي يمكن أن تختلف من شخص لآخر. يعد استكشاف المناطق المثيرة للشهوة الجنسية وقضاء الوقت في العمل عليها طريقة مؤكدة للارتقاء بالكيمياء الجنسية إلى المستوى التالي. من تقبيل الرقبة إلىقضم شحمة الأذن ، من الفخذين إلى أصابع القدمين وظهر الركبتين ، من المص إلى اللدغات اللينة - هناك مساحة كبيرة للتجربة هنا.

! مهم ؛ الهامش العلوي: 15 بكسل! مهم ؛ الحد الأدنى للعرض: 300 بكسل ؛ دقيقة- الارتفاع: 250 بكسل ؛ ارتفاع السطر: 0 ؛ الهامش الأيمن: تلقائي! مهم ؛ الهامش السفلي: 15 بكسل! مهم ؛ الهامش الأيسر: تلقائي! مهم ؛ العرض: منع! مهم ؛ محاذاة النص: المركز! مهم ؛ الحد الأقصى- width: 100٪! الأجسام ، يمكنك زيادة حدة التفاعلات الجنسية بشكل كبير.

10. فاجئهم بعناصر جديدة

العلاقة الحميمة في غرفة النوم هي أكثر من مجرد مداعبة وجنس ، ولا يمكنك إنهاء تعلم كيف تكون أفضل عاشق ما لم تعمل على العناصر الحاسمة المختلفة التي تحدد نغمة الرغبة والعاطفة في غرفة النوم. إذا كنت تتساءل "كيف تكون محبًا أفضل لزوجي" أو "كيف تجعل زوجتي في حالة مزاجية" ، فهذه نصائح من مدرب العلاقات والحميمية شيفانيا يوغمايا قد تساعدك:

• ارتدِ ملابسك ، اشتم رائحة مثيرة ، واعد بعضكما البعض كغرباء مرة أخرى! مهم ؛ الهامش العلوي: 15 بكسل! مهم ؛ الهامش السفلي: 15 بكسل! هام ؛ الهامش - اليسار: auto!