ساعت 3 صبح است و شما در حال فکر کردن بیش از حد به کل رابطه خود هستید. از خود می‌پرسید: «آیا من در رختخواب خوب هستم؟ آیا شریک زندگی من حتی دیگر جذب من می شود؟ آیا طبیعی است که جذب شریک زندگی خود نشوید؟» همه این سوالات، که احتمالاً به دلیل کاهش کیفیت رابطه جنسی در رابطه شما ایجاد می شوند، شما را در تلاشی دیوانه وار قرار می دهند تا بفهمید چگونه عاشق بهتری باشید.

!important;margin-top:15px!important">

تفکر بیش از حد شما منطقی است. به هر حال، صمیمیت جنسی جنبه فوق العاده مهمی از یک رابطه موفق است. طبق تحقیقات، یکی از دلایل اصلی ترک عشق عاشقانه زوج ها از دست دادن صمیمیت است. این واقعیت که شما اینجا هستید و سعی می کنید پاسخی برای "چگونه معشوقه بهتری برای همسر یا همسر یا شریک زندگی خود باشم" بیابید، نشان می دهد که شما به سلامت رابطه و پناهگاه خود اهمیت می دهید. جاده لغزنده رضایت را طی نکردی. خوب، آفرین بر شما!

تا آنجایی که جرقه شور و اشتیاق را روشن نگه دارید، نگران نباشید، ما از شما حمایت می کنیم. ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. تلاش شما برای تقویت بازی جنسی خود و کشف اینکه چگونه در رختخواب معشوق بهتری باشید، با پشتوانه بینش متخصص سکسولوژیست دکتر راجان بهونسل (MD، MBBS Medicine and Surgery)، که بیش از سه دهه یک درمانگر جنسی معتبر بوده است.

!important;margin-top:15px!important;margin-با هم

چشم بند و لباس های یکدیگر را درآورید

با یک رقص نواری شریک زندگی خود را اذیت کنید !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

خواندن مرتبط : شوهرم ناتوان است و من با شخص دیگری رابطه دارم

11. از هر قسمت از صمیمیت در اتاق خواب لذت ببرید

قبل از شروع عمل، واقعاً با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. تماس‌های غیرجنسی مانند ماساژ دادن بدن یکدیگر می‌تواند آرامش‌بخش باشد و به زوج‌ها کمک کند تا ارتباط صمیمانه‌تری نسبت به برقراری رابطه جنسی داشته باشند. موسیقی سالن را پخش کنید و در حالی که همدیگر را نوازش می‌کنید شمع روشن کنید. حالا که از دوش گرفتن لذت برده‌اید، بدن خود را حفظ کرده است. ماساژ، رقص استریپ، مسخره کردن، پیش بازی، و رابطه جنسی شگفت انگیز، قسمت بعدی را نیز بچشید.

وقتی کار را تمام کردید، بلافاصله به لباس پوشیدن یا خوابیدن فکر نکنید. خرج کنید. در عوض کمی در آغوش گرفتن لحظات بعد از رابطه جنسی صادقانه ترین و آسیب پذیرترین لحظات هستند. آن لحظات را در آغوش همسرتان دراز بکشید و بدون فکر موها یا بدن او را نوازش کنید و با او صحبت کنید. اگر اهل صحبت کردن نیستید، آن لحظات را در سکوت بگذرانید، اما مطمئن شوید که از آن زمان با هم لذت می برید.

نکات کلیدی

• برای اینکه عاشق بهتری برای شریک زندگی خود باشید، باید او و او را درک کنید.نیازها – عاطفی و جنسی !مهم;حاشیه-پایین:15px!مهم;نمایش:مسدود!مهم;دقیقه-عرض:728px;قد خط:0;حداکثر-عرض:100%!مهم;حاشیه-بالای:15px! مهم;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">
• موارد غیرقابل مذاکره خود را به وضوح بیان کنید و مرزهای جنسی را زودتر تعیین کنید
• از عبارت "من" برای بیان نیازهای خود به همسرتان استفاده کنید
• روی تصورات کلیشه ای در مورد اینکه رابطه جنسی خوب باید چگونه باشد تثبیت نکنید؛ هر چیزی که برای شما و شریک زندگی تان مفید باشد، راهی است که باید انجام دهید !important;min-width :580px">
• برای تعمیق پیوند خود، نمایش های غیرجنسی محبت را در اولویت قرار دهید
• به غافلگیری شریک زندگی خود با عناصر جدید ادامه دهید و بدن یکدیگر را بررسی کنید تا شور و شوق را تند نگه دارید

"سعی نکنید در قایق رانی بوسید، مگر اینکه هر دو قادر به شنا هستید و معشوق خود را در حالی که کلاه خود را هنوز روی سر خود دارید، نبوسید." جدا از شوخی، تا زمانی که کنجکاوی خود را نسبت به شریک زندگی خود از دست ندهید، راه های جدیدتری برای ارتباط با او خواهید یافت. !important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min -width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

این مقاله در ماه اکتبر به روز شده است،2022

همچنین ببینید: من از شوهرم متنفرم - 10 دلیل ممکن و کاری که می توانید در مورد آن انجام دهید 1left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

چگونه عاشق بهتری باشیم – 11 نکته حرفه ای توسط یک درمانگر جنسی

دکتر بهونسل می گوید، "توصیه در مورد اینکه چگونه یک عاشق خوب باشیم در موارد مختلف متفاوت است و نمی توان آن را تعمیم داد. برای مثال، توصیه های من برای زوجی که در ازدواج رابطه جنسی ندارند لزوماً برای کسانی که در رابطه با رابطه جنسی دهانی اختلاف نظر دارند صدق نمی کند." ” بنابراین، بسته به جایی که در آن هستید، نکات مفیدی را که برای شما قابل استفاده است یادداشت کنید:

1. از 3 C ارتباط استفاده کنید

چگونه مردی را در رختخواب راضی کنیم یا چگونه راضی کنیم یک زن در رختخواب - هر مشکلی که دارید، بدانید که روند ایجاد صمیمیت خارج از اتاق خواب شروع می شود. رابطه جنسی در ازدواج یا یک رابطه نمی تواند پیشرفت کند مگر اینکه شریک زندگی از نظر عاطفی با یکدیگر هماهنگ باشند. برای آن مهم است که یکدیگر را درک کنید و نه در اولین نگاه ناراحتی عصبانی شوید یا اگر شریک خود را فوراً چیزی را که شما خواسته اید به شما ارائه نکند، طعنه بزنید. همه اینها فقط از طریق ارتباط باز و صادقانه امکان پذیر است. دکتر بهونسل در مورد 3 مهارت ارتباطی صحبت می کند:

• جملات خود را کامل کنید: در مورد آنچه در رختخواب می خواهید بسیار دقیق باشید. برای مثال، برخی از مشتریان من در مورد اینکه چگونه بوسه های فرانسوی خیس و طولانی را دوست دارند صحبت می کنند در حالی که دیگران نوک زدن های نرم را ترجیح می دهند. ترجیحات شما هستند؟و شرکایتان؟در مورد اینها صحبت کنیدچیزهایی برای یافتن هم افزایی جنسی خود !مهم;حاشیه-بالا:15px!مهم;حاشیه-پایین:15px!مهم؛ حداقل ارتفاع:280px;ارتفاع خط:0;حداکثر عرض:100%!مهم;حاشیه-راست: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">
• بیان واضح نیازها: واضح بیان نیازهای حیاتی فیزیکی و عاطفی شما. گفتن "هومم" می تواند به معنای متفاوت باشد. شریک زندگی شما ذهن خوانی نیست که بتواند از طریق تله پاتی بفهمد که آیا شما ناراحت هستید یا شک دارید
• ارتباط مراقبتی: مراقبت و نگرانی شما زیرا شریک زندگی شما باید در نحوه صحبت کردن با او آشکار باشد.از انتقاد پذیری بپرهیزید.وقتی چیزی مانند "تو همیشه خیلی زود به ارگاسم میرسی" به عنوان یک ممتحن روبرو میشوید که به جای ارزیابی عملکرد طرف مقابل در رختخواب است. شریکی که تجربه را با آنها به اشتراک می گذارد و از آن لذت می برد

2. یک راه میانه پیدا کنید تا مطمئن شوید که نیازهای هر دو طرف برآورده می شود

چگونه یک چگونه می توانم رابطه جنسی را برای همسرم لذت بخش تر کنم؟ من و شریکم چگونه می توانیم اشتیاق خود را تقویت کنیم؟ – پاسخ به همه این سؤالات به این خلاصه می شود که مطمئن شوید نیازهای هر دو طرف در لحظات صمیمی شما در نظر گرفته شده و برآورده می شود، به خصوص زمانی که این نیازها کاملاً متضاد هستند.

همچنین ببینید: در مورد یک پسر گیج شده اید؟ 18 نکته برای کمک به شما !important;margin-right:auto!important ;margin-left:auto!important; display:block!important;min-height:90px;padding:0">

آیا در آغوش گرفتن بعد از رابطه جنسی برای یکی از شما مهم است در حالی که دیگری نیاز به فضا دارد؟ آیا شریک زندگی شما رابطه جنسی صبحگاهی را ترجیح می دهد یا بعد از ظهر و آیا شما آن را در شب ترجیح می دهید؟ در مورد ترجیحات شما در پیش بازی چطور؟ صحبت در مورد این جنبه‌ها و یافتن حد وسط در جنبه‌هایی که نیازهای شما متفاوت است، کلیدی است. «یکی از مشتریان من دوست نداشت بعد از رابطه جنسی در آغوش گرفته شود، زیرا او خواب سبکی داشت، اما همسرش می‌خواست آن را در آغوش بگیرد. نیازها باعث نارضایتی هر دوی آنها شده است. در چنین مواردی، من به شرکای خود توصیه می کنم که در میانه راه یکدیگر را ملاقات کنند، به عنوان مثال، 15 دقیقه بعد از رابطه جنسی یا آخر هفته ها در آغوش گرفته شوند.

«به همین ترتیب، برخی از زوج ها در مورد زمان داشتن اختلاف نظر دارند. رابطه جنسی: مرد ممکن است صبح ها بیشتر احساس تحریک کند، اما زن ممکن است ترجیح دهد شب ها صمیمی شود. وقتی کسی را دوست دارید، ذهن خود را باز نگه می دارید و موافقت می کنید که در مورد چنین چیزهایی مذاکره کنید. از عادت های کوچک عجیب و غریب آنها متنفر نیستید. دکتر بهونسل می‌گوید: «در واقع، اینها چیزهایی هستند که دوستشان دارید و اساساً همان چیزی هستند که شریک زندگی شما را خاص می‌کند> 3. موارد غیر قابل مذاکره را تعیین کنید

چگونه یک عاشق خوب باشیم؟ ببینید همسرتان در رختخواب چه چیزهایی را دوست دارد و چه چیزهایی را دوست ندارد. توجه به شن و ماسه نیتی بسیار مهم است. دکتر بهونسل توضیح می‌دهد: «زن و شوهری که من به آنها مشاوره داده بودم، فقط به این دلیل که به آستانه طلاق کشیده شدند.آنها علیرغم اینکه سه سال قبل از ازدواج در یک رابطه بودند، نتوانستند مرزهای جنسی را در رابطه خود ایجاد کنند. زن درخواست طلاق داد زیرا شوهرش می‌خواست رابطه جنسی مقعدی را امتحان کند، که برای او نفرت انگیز بود.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text- align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0">

"در حالی که ممکن است مرزهای یک فرد هنگام بوسیدن انعطاف پذیر باشد. یا ساختن، تحت فشار قرار دادن کسی برای انجام اعمال جنسی که با آنها راحت نیست می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. کلید درک اینکه چگونه یک زن را در رختخواب خشنود کنیم - یا یک مرد - این است که مشخص کنیم چه چیزی قابل قبول است و چه چیزی غیر قابل قبول است. نقش رضایت را نمی توان نادیده گرفت، صرف نظر از اینکه در چه مرحله ای از رابطه هستید."

4. به جای زبان "تو" از "من" استفاده کنید

دکتر بهونسل جزئیات زیادی در مورد زبان "من" در روابط صمیمانه او تاکید می کند که به جای گفتن "تو همیشه بعد از رابطه جنسی فرار می کنی" باید گفت: "دوست دارم بعد از رابطه جنسی در آغوش بگیری". چگونه می توانید از رابطه جنسی دهانی لذت ببرید؟ این خیلی نفرت انگیز است!»، می توانید بگویید، «من از رابطه جنسی دهانی خوشم نمی آید/از آن لذت می برم».

او اضافه می کند، «لحن اتهامی یا تحقیرآمیز می تواند باعث شود فرد احساس طرد شدن کند و او را در حالت دفاعی قرار دهد. در حالی که شما کاملا حق دارید اولویت های خود را بیان کنید ولایک و ناپسند خود را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید، باید در انتخاب کلمات دقت کنید. این امکان وجود دارد که به رابطه جنسی یا برخی اعمال جنسی، بدون آسیب رساندن به احساسات همسرتان نه بگویید."

!important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!important" >

5. ارگاسم هدف نهایی نیست

این برای معشوق درون شماست – آمیزش همیشه به ارگاسم منجر نمی شود. دکتر بهونسل می گوید: "اگر می خواهید بهتر شوید معشوق باید بداند که ارگاسم در هر کاری اجباری نیست.بسیاری از مواقع زن و مرد هر دو نمی توانند در حین مقاربت به ارگاسم برسند اما بعداً به خود کمک می کنند تا به O بزرگ برسد. سپس ممکن است دیگری را به آن تحریک کند.

بهترین راه برای بهبود کیفیت رابطه جنسی در ازدواج یا یک رابطه این است که همه چیز را تا حد امکان روان و پویا نگه دارید و کاری را انجام دهید که برای شما و شریک زندگیتان بهترین است. به یاد داشته باشید که وجود دارد هیچ راه درست یا نادرستی در اینجا وجود ندارد؛ هر چیزی که برای شما و شریک زندگیتان لذت می برد راهی برای رفتن است.

6. قدرت ابراز محبت را دست کم نگیرید

همانطور که قبلاً گفتیم، سفر برای فهمیدن اینکه چگونه در رختخواب عاشق بهتری باشیم خارج از اتاق خواب شروع می شود. اگر با عدم رابطه جنسی در ازدواج یا رابطه خود دست و پنجه نرم می کنید، یا حتی اگر می خواهید کیفیت رابطه جنسی را بهبود ببخشید، باید ارتباط خود را با طرف مقابلتان عمیق تر کنید.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;نمایش:block!مهم;تراز متن:مرکز! مهم;min-width:336px">

یکی از راه های مطمئن برای انجام این کار، تقویت صمیمیت فیزیکی در یک رابطه است. دکتر بهونسل توصیه می کند، "نمایش غیرجنسی محبت مانند گرفتن دست، در آغوش گرفتن، در آغوش گرفتن، و بوسیدن همگی در ایجاد احساس ارتباط و پیوند بیشتر دو طرف با یکدیگر بسیار مهم است." بنابراین، اگر می‌خواهید گرمای داخل اتاق‌خواب را تقویت کنید، تلاش کنید تا شریک زندگی‌تان را دوست داشته باشید.

7. سرعت خود را کم کنید و از شریکتان لذت ببرید

این برای پیش‌بازی و همچنین مقاربت صدق می‌کند. مردم اغلب در گرما و گرما آنقدر غرق می شوند که برای لذت بردن از تجربه صمیمیت با شریک زندگی خود وقت نمی گذارند. تغییر آن می تواند اولین گام به سمت این باشد که معشوق بهتری برای طرف مقابلتان باشد.

اگر می‌پرسید «چگونه برای همسر/دوست دخترم معشوقه بهتری باشم» یا «چگونه رابطه جنسی را برای همسر/دوست پسرم لذت بخش تر کنم»، این نقطه شروع خوبی است. زمان کافی برای کشف بدن یکدیگر اختصاص دهید و تا جایی که ممکن است به پیش بازی مفصل بپردازید. اگر قبلاً این کار را انجام می دهید، سعی کنید سرعت خود را کم کنید و از هر لحظه لذت ببرید.تجربه.

!important;margin-left:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto! مهم">

8. پوزیشن های جدید و متفاوتی را در رختخواب امتحان کنید

هر کس حق دارد آنچه را که آنها را برانگیخته، هیجان زده و راضی می کند کاوش کند، بیان کند و آزمایش کند. این برای ایجاد یک رضایت بخش ضروری است. این رابطه فقط در مورد موقعیت هایی نیست که از آنها لذت می برید، بلکه در مورد موقعیت هایی نیز که می خواهید آنها را آزمایش کنید، بر اساس تجربیات گذشته خود را محدود نکنید و برای چیزهای جدید آماده باشید. به ما اعتماد کنید، اعتماد به نفس کلید اصلی است.

اگر شما یا همسرتان با مشکلات سلامتی خاصی درگیر هستید، کاوش در موقعیت‌های جدید اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. برای مثال، اگر دوست پسر/شوهر شما با اختلال نعوظ یا اضطراب عملکرد جنسی درگیر است، آماده بودن برای آزمایش در رختخواب می‌تواند پاسخ شما باشد. چگونه می توان یک مرد را در رختخواب راضی کرد. برخی از موقعیت ها ممکن است به عملکرد بهتر آنها کمک کند. به همین ترتیب، مردان می توانند با امتحان کردن موقعیت هایی که برای همسرشان لذت بخش تر است، در رختخواب بهتر باشند.

9. مناطق اروژنی خود و همسرتان را کاوش کنید

بدن انسان دارای ترکیبی جذاب از مناطق اروژن است و این مناطق می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. کاوش در نواحی اروژنیک یکدیگر و صرف زمان برای کار کردن با آنها راهی مطمئن برای ارتقای سطح شیمی جنسی شماست. از بوسیدن گردن تانوک زدن لاله گوش، از ران تا انگشتان پا و پشت زانو، از مکیدن تا گاز گرفتن نرم - در اینجا فضای زیادی برای آزمایش وجود دارد.

!important;margin-top:15px!important;min-width:300px;min- ارتفاع:250px;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;Text-align:center!important;max- width:100%!important;padding:0">

اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه در اتاق خواب عاشق بهتری باشید، با کاوش در نواحی تحریک پذیر یکدیگر به روش های مختلف شروع کنید. با این اکتشاف به ظاهر ساده از یکدیگر بدن، شما می توانید شدت تعاملات جنسی را به طور تصاعدی افزایش دهید.

10. آنها را با عناصر جدید غافلگیر کنید

صمیمیت در اتاق خواب چیزی بیش از پیشبازی و رابطه جنسی است و شما نمی توانید یاد بگیرید چگونه بهتر باشید معشوق مگر اینکه روی عناصر حیاتی متفاوتی کار کنید که لحن میل و اشتیاق را در اتاق خواب ایجاد می کند. اگر می دانید "چگونه برای شوهرم معشوقه بهتری باشم" یا "چگونه همسرم را در خلق و خوی قرار دهم"، پس اینها نکاتی از مربی روابط و صمیمیت شیوانیا یوگمایا ممکن است به شما کمک کند:

• لباس بپوشید، بوی سکسی بپوشید و دوباره به عنوان غریبه با یکدیگر قرار ملاقات بگذارید !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin -left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-height:90px">
• حمام حباب دار یا دوش بگیرید