Kas sa leiad end sageli mõtlemast, mida tähendab see, kui su mees korduvalt teist naist kaitseb? Kas see tähendab, et su mees on emotsionaalselt seotud teise naisega, keda sa ei usalda päris hästi? Kas sa tunned end haiget, kui see juhtub, ja otsid vastuseid mõnele neist segadustest?

Et uurida vastuseid nendele küsimustele, rääkisin psühhoterapeudi dr Aman Bhonsle'ga (Ph.D., PGDTA), kes on spetsialiseerunud suhete nõustamisele ja ratsionaalsele emotsionaalsele käitumisteraapiale, sellest, miks mees kaitseb teist naist oma naise asemel, mida teha, kui ta seda teeb, koos mõnede nõuannetega, kuidas sellega toime tulla.

Miks mees kaitseb teist naist?

Dr. Bhonsle usub, et võimaluste mõistmiseks on hädavajalik teha selle küsimuse järeluurimine. Kõigepealt peame küsima, et kui ta usaldab end teisele naisele, siis kui kaua ta on teda tundnud? Kas see on olnud vaid mõned kuud või aastaid? Kui oleme sellele vastanud, liigume edasi küsimuse juurde: Milline on nende ühise suhte võimudünaamika?

Oluline on küsida ka nende suhte läheduse kohta. Kui palju aega veedavad nad mõlemad üksteisega? Kas nad töötavad koos ja veedavad seetõttu kogu päeva koos või on nad kauged sõbrad, kes kohtuvad mõnikord nädalavahetusel? Milline on nende ühine suhe? Kas see naine on tema pereliige, sõber või tuttav? Enne kui sa arvad, et su mees on kinnisidee teise kohta?naine, on oluline teada konteksti.

Samuti ei pruugi mitte tema käitumine olla see, mis teie emotsioonide taga, vaid teie enda uskumused. Seetõttu on mõistlik esitada endale mõned küsimused, näiteks:

• Kas teie abikaasa peab kogu aeg teiega nõus olema?
• Kas sinu arvates on sinu abikaasa jaoks okei, et tal on naissoost parim sõber või et ta räägib teise naisega?
• Kust tuleb kahtlus tema motiivide suhtes teise naise kaitsmisel?
• Kas tema loomupäraselt kaitsev käitumine häirib teid?
• Kui tegemist oleks meessoost sõbraga, kas te reageeriksite nii?

Siin on veel üks rida küsimusi, mida saate endale esitada, et saada paremat selgust, mis paneb teie mehe teise naise kaitsmise teie jaoks muretsema:

• Kas teie abikaasa on vaikinud mõnes valdkonnas, kus te sooviksite, et ta oleks rääkinud?
• Kas teie abikaasa käitub teie suhtes ebasõbralikult, kui ta kaitseb teist naist?
• Kas ta kaitseb isikut või arvamust?
• Kas teie arvates on arvamuse kaitsmine osa tervest arutelust või on see vaidlus?

Kõigi nende küsimuste üle tuleb mõtiskleda, et tõesti mõista, miks mees kaitseb teist naist ja kuidas see teid mõjutab.

3 peamist põhjust, miks teie abikaasa toetab teist naist

Ma saan aru, mis tunne see on, kui su abikaasa kaitseb teist naist sinu ees või sinu ees. Sa võid end tema ees tagasi lükata, hooletusse jäetud ja ebapiisavana tunda. Sa võid isegi tunda, et neil on ebasobiv sõprus või "Minu abikaasa naisõber rikub meie abielu" või "Tema õde/kolleeg/ jne. tuleb pidevalt meie isiklikes vestlustes esile ja mulle ei meeldi see".

Esimene samm nende tunnetega tegelemiseks on uurida teie abikaasa käitumise põhjuseid. Siin on mõned põhjused, mis võivad selgitada tema kalduvust olla selle naise suhtes kaitsev.

1. Ta seisab selle eest, mis on õige.

See on Dr. Bhonsle poolt antud ülevaade. Teie abikaasa võib-olla seisab selles konkreetses vestluses oma arvamuse eest, mis on õige. Tema tegevuse kavatsused ei pruugi olla niivõrd seotud teiega, kuivõrd sellega, mida ta peab õigeks.

2. Ta on oma olemuselt kaitsev

Mehed aktiveerivad oma kaitseinstinktid, kui nad tajuvad "neiu hädaohus". Teatud olukordades, kus teie abikaasa kaitseb teist naist, võib ta mõelda ainult tema kaitsmisele. See on paljuski sarnane meeste kangelaseinstinktiga. Teile haiget tegemine ei pruugi teie mehele isegi pähe tulla.

3. Ta ei ole teiega nõus

Teie abikaasa võis märgata, et te olete tema suhtes kas kogemata või tahtlikult lugupidamatu. Ta arvas, et peab sekkuma. Ta ilmselt ootab, et te teeksite sama tema jaoks. Seega võib ta üldiselt olla teiega vestluses nõus, kuid ta võib ka seista selle eest, mida ta peab õigeks. Jällegi, teie vigastamine ei ole tema päevakorras.

Mida teha, kui teie abikaasa kaitseb teist naist?

Kui teie abikaasa kaitseb korduvalt teist naist, võite hakata kahtlema kõiges teie suhtes, temas, endas, temas ja kõiges vahepealses. Selles olukorras on normaalne, et tunnete end reetuna, eriti kui teie abikaasa lõikab teid lühidalt või mõnel juhul võib teie abikaasa teid alavääristada, et kaitsta kedagi teist.

Selliste olukordadega toimetulekuks on hädavajalik osata jääda rahulikuks ja kontrolli all. Dr. Bhonsle sõnul on siin mõned asjad, mida saate teha, kui teie abikaasa usaldab teist naist või kaitseb teda:

1. Teatage oma abikaasale oma hädast

Kõige tõhusam samm, mida astuda, kui teie abikaasa kaitseb teist naist järsult või korduvalt, on talle teatada, mida te sellest tunnete. Andke talle teada, miks see teid häirib/täsib. Olge nii avatud ja aus kui võimalik. See on kõige tõhusam viis terve konflikti lahendamiseks ja see võib toimida ka teie jaoks katarsisina.

2. Õppige pidama läbirääkimisi selle üle, mida soovite

Nüüd, kui teil on vestlus käimas, soovitab dr Bhonsle, et te räägiksite läbi, mida te sellises olukorras soovite. Teie abikaasa ei saa loomulikult aru, et tema käitumine on haavav, kui te talle seda ei ütle. Kui ta seda teab, töötage välja kesktee, kus ta ei ohusta oma olemust. Samas ei jää te ka olukorda, kus te tunnete end reetuna ja ebapiisavana.

3. Uurige, mis teeb teid ebamugavaks

Samuti on kasulik sukelduda sügavale enda sisse, et mõista, milline konkreetne aspekt teie abikaasa teise naise kaitsmisest teile ei meeldinud. Kas oli midagi, mis vallandas teie väärtusi, moraali või uskumusi? Ainult siis, kui te teate, mida see teie jaoks esile tõi, saate seda oma abikaasale tõhusalt edasi anda. Sisemine mõtisklus on ülioluline, et mõista põhjalikult, mida te läbi elate.

4. Mõistke, et te ei saa mikromanööre teha.

Teie abikaasa ei ole laps, ta on täiskasvanud mees ja fakt on see, et te ei saa juhtida iga tema liigutust. Mikromanööre tähendab, et jälgite ja kontrollige kõike, mida teine inimene teeb. See võib tagasilöögi anda ja tekitada teie kahe vahel distantsi. Ta võib hakata teid tajuma kontrolliva naisena. Te saate talle vaid soovitada, et teil oleks parem, kui ta ei kaitseks teistnaine avalikult üle sinu punkti. Kuid lõpuks on see siiski tema asi. Sa pead seda mõistma.

Siin on teised asjad, mida saate teha, kui näete, et teie abikaasa kaitseb teist naist teie asemel:

5. Võtke tema perspektiivi arvesse

Proovige panna end oma abikaasa asemele, kui ta end seletab, et mõista, millest ta lähtub. See ei tähenda, et te toetate teda iga hinna eest. Kui te leiate end ütlemas: "Minu mehe naissoost sõber rikub meie abielu", püüdke mõista tema motiive, miks ta seisab tema või mõne muu tema elus oleva naise eest. See võib aidata saavutada terve ja edukaperspektiivi muutus ja edukas abielu.

6. Ärge süüdistage teda petmises

Vähemalt mitte ilma tõenditeta. See võib võtta löögi sinu vaimsele tervisele ja enesehinnangule, kui su abikaasa kaitseb korduvalt teist naist. See võib isegi hägustada sinu otsustusvõimet ja panna sind tajuma asju, mida ei ole. On hädavajalik mõista, et su abikaasal võivad olla naissoost sõbrad ja tal võivad olla erinevad vaated ja arvamused teatud asjadest. On ülioluline, et sa ei laseks ebatervislikularmukadedus seisab teie ja teie abikaasa vahel. See võib hävitada usalduse, mille te mõlemad olete oma abielu jooksul üles ehitanud.

7. Olge tähelepanelik, "kuidas" ta tuleb tema kaitsele

Olulisem on mõnikord tähele panna mitte ainult seda, mida teie abikaasa ütleb, vaid "kuidas" ta seda ütleb. Kui ta nõustub naisega ja annab selleks konstruktiivse põhjuse, on see suurepärane. Kui ta aga kaitseb teist naist teie asemel, ilma et kuulaks teie poolt või selgitaks oma, võib see anda põhjust muretsemiseks. Olge ka tähelepanelik, kui on olemas mingeid märke, et naine on teie mehest huvitatud.

8. Jagage oma ebakindlust ja muret, kui ta võrdleb teid teise naisega

On ülioluline, et te annaksite oma mehele teada, mida olete tema käitumises märganud ja mis teid häirib. Kuna ta kaitseb teist naist, võib teie reaktsioon olla täiesti õigustatud, kui te olete varem märganud teisi käitumismustreid, mis on teid kahtlustanud. Selles olukorras, isegi kui ta end õigustab, ei pruugi te teda uskuda. Rääkige talle nendest mustritest ja ebakindlusest.Olge oma abikaasa suhtes aus.

9. Püüa olla avatud tervetele konfliktidele

Kui te väljendate oma muret ja kahtlusi, võib tekkida konflikt. Õppige, kuidas sellisel juhul terve konfliktiga tegeleda. Terves konfliktis kipuvad paarid olema üksteisega õrnad. Nad jäävad tavaliselt "mina" avalduste juurde, mitte "sina" avalduste juurde, mis teeb suure erinevuse. Õppige edastama, mida te tunnete ja mida vajate, süüdistamata oma partnerit selles.

10. Olge ettevaatlik, millise aja te selleks aruteluks valite

Jah, on olemas õige ja vale aeg probleemide tõstatamiseks. Vale aeg oma abikaasale teatada, et ta kaitseb teist naist, võib olla vaidluse tuhinas või teise naise juuresolekul. Proovige valida aeg, mil te mõlemad olete rahulikus ja stabiilses meeleseisundis.

11. Mõtiskleda oma suhte üle naisega, keda ta kaitseb

Nagu Dr. Bhonsle juba mainis, on mõistlik märkida üles teie abikaasa suhe inimesega, keda ta nii tihti toetab. Tema suhe oma emaga oleks teistsugune kui tema suhe naissoost töökaaslastega või sõpradega. Olge tähelepanelik, kui on märke, et tal on emotsionaalne suhe tööl või mõne teise naissoost inimesega tema elus, keda ta kaitseb. See võib anda teileolulist teavet selle kohta, mis paneb teda kaitsma kedagi teist teie ees ja kuidas olukorda juhtida.

12. Kui see naine on sõber, küsige, kas tal on tema suhtes mingeid tundeid

Oma abikaasaga vesteldes peaksite esitama selle asjakohase küsimuse. Alati soovitatakse mitte oletada, vaid küsida. Jälgige tema käitumist naise ümber. Kas ta räägib temaga sageli, saadab talle sõnumeid või külastab teda? Kas ta võrdleb teid mõne teise naisega? Te peaksite seda teemat temaga arutama ja vastandama teda, kui see on nii, selle asemel et oletada, et ta petab või et ta on naisesse armunud.

13. Pöörduge professionaalse abi poole

Alati on soovitav otsida professionaalset abi, kui teie abikaasa tegevus tekitab teile stressi. Psühhiaatria spetsialist saab teid suunata olukorra käsitlemisel ja läbib koos teiega selle teekonna. Bonobology kogenud terapeutide paneeli abiga saate astuda sammu lähemale harmoonilisele suhtele teie ja teie abikaasaga.

Kuidas jääda rahulikuks, kui teie abikaasa kaitseb teist naist?

Tark on jääda rahulikuks, kui näete, et teie abikaasa kaitseb teist naist. Peate püüdma end vaos hoida ja oma temperamenti kontrollida. Kui te reageerite, kui olete emotsioonidest üleval, võite öelda asju, mida te ei mõtle, millel võivad olla kohutavad tagajärjed teie abielule. Samuti on oluline jääda rahulikuks, kui teie abikaasa ütleb haavavaid asju või teeb midagi, mis on haavav, näiteks kaitsebteine naine.

Harjutage järgmist, et jääda rahulikuks, kui tunnete, et teie abikaasa on teise naisega kinnisidee:

• Astuge sammu tagasi ja hingake sügavalt sisse
• Tuletage endale meelde, et te otsustate reageerida, mitte reageerida hetkesoojuses.
• Ärge unustage kohe midagi öelda. Kui see nõuab, et te jääksite mõneks ajaks vait, siis tehke seda.
• Sukeldu sügavale enda sisse ja vaata, mis seda emotsiooni vallandab.
• Pea meeles, et su abikaasa ei taha sulle tingimata haiget teha.

Nende meeles pidamine võib aidata teil veidi maha rahuneda. See võimaldab teil siis "reageerida" olukorrale parema peaga, mitte "reageerida", öeldes halbu asju, mida te tegelikult ei mõtle. See annab teile aega seda kõike töödelda ja seejärel otsustada, kuidas hakkama saada.

Peamised näitajad

• Kõigepealt on kasulik mõista kõiki põhjusi, miks mees kaitseb teist naist sinu asemel
• Mõned põhjused, miks teie abikaasa toetab teist naist, võivad olla, et ta seisab selle eest, mis on õige, ta on kaitsev või ta ei ole teiega nõus.
• Suhtle oma abikaasaga, püüa mõista tema vaatenurka, ole avatud tervislikele konfliktidele ja otsi vajadusel professionaalset abi.
• On tark jääda rahulikuks, kui satute olukorda, kus teie abikaasa usaldab end teisele naisele. Võtke aega ja reageerige, ärge reageerige.

R elaed Reading: 12 ekspertide nõuandeid, kuidas lõpetada suhete omastamishimu

On emotsionaalselt kurnav, kui teie abikaasa kaitseb teist naist, kui olete tema läheduses. Teie esimene reaktsioon võib olla raev ja nii õigustatud kui see ka poleks, on siiski oluline, et te rahuneksite. Suhtlemine on võti, et mõista, miks teie abikaasa seda teeb. Kui see muutub üle jõu käivaks, võite pöörduda ka professionaalse abi poole, sest see võib aidata teil tarbetuid arusaamatusi klaarida.

KKK

Kui teie abikaasa kaitseb teist naist, soovitab dr Bhonsle, et tema suhtes uudishimu võib aidata. Lähenege talle lahkelt. Te ei pea temaga sõbraks saama, kuid tema mõistmine võib anda teile vaatenurga teie abielu ja selle kohta, kus see on vajaka jäänud. Aga kui tegemist on truudusetuse küsimusega, ei pea te seda aktsepteerima. Kõik emotsioonid, mida te tunnete, on õigustatud. See tähendab vaid, et te võtate vastuastuge tagasi ja analüüsige olukorda tervikuna. Olles seda öelnud, võite otsustada, et te seda ka mitte teha. Võtke aega, rääkige oma tugisüsteemiga ja otsustage siis, kuidas soovite edasi minna.

See võib tähendada, et ta saab temalt osa oma emotsionaalsetest vajadustest rahuldatud. Teie abikaasa on emotsionaalselt seotud teise naisega ja see on okei. Te ei reageeriks nii, kui tegemist oleks mehega. Te saate kindlalt teada, mida see tähendab, ainult siis, kui te vestlete sellest oma abikaasaga. Andke talle teada, mida te tunnete ja kuulake üksteise vaatenurka avalikult. 3. Kas mu abikaasal on tunded teise naise vastu?

Sa saad selle kindlasti teada, kui küsid oma abikaasalt täpselt seda küsimust. Vestle temaga sellest. Anna talle teada, kuidas sa tunned ja mis sind nii tunneb. Alati soovitatakse mitte oletada asju, kui saad neist oma abikaasaga rääkida.