Madalas mo bang iniisip ang iyong sarili kung ano ang ibig sabihin kapag paulit-ulit na ipinagtatanggol ng iyong asawa ang ibang babae? Nangangahulugan ba ito na ang iyong asawa ay emosyonal na nakadikit sa ibang babae na hindi mo lubos na pinagkakatiwalaan? Nasasaktan ka ba kapag nangyari ito at naghahanap ka ba ng mga sagot sa ilan sa mga kalituhan na ito?

Upang tuklasin ang mga sagot sa mga tanong na ito, kinausap ko ang psychotherapist na si Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), na dalubhasa sa pagpapayo sa relasyon at Rational Emotive Behavior Therapy, tungkol sa kung bakit ipinagtatanggol ng isang lalaki ang ibang babae laban sa kanyang asawa, kung ano ang gagawin kapag ginawa niya ito, kasama ang ilang mga tip upang makayanan ito.

Bakit Ipinagtatanggol ng Lalaki ang Ibang Babae?

Si Dr. Naniniwala si Bhonsle na kailangang gawin ang post-mortem ng tanong na ito upang maunawaan ang mga posibilidad. Kailangan muna nating itanong na kung magtapat siya sa ibang babae, gaano na niya ito katagal kilala? Ilang buwan na lang ba, o taon na ba? Kapag nasagot na natin ito, nagpapatuloy tayo sa tanong na: Ano ang power dynamics ng relasyong ibinabahagi nila?

Nararapat din na magtanong tungkol sa lapit ng kanilang relasyon. Ilang oras silang dalawa sa isa't isa? Nagtutulungan ba sila at samakatuwid ay gumugugol ng buong araw na magkasama o sila ba ay mga malalayong kaibigan na nagkikita minsan sa katapusan ng linggo? Anong relasyon ang ibinabahagi nila? Ang babaeng ito ba ay kapamilya niya, kaibigan, o kakilala niya? Bago mo isipin ang iyong asawamaging bukas sa malusog na mga salungatan, at humingi ng propesyonal na tulong kapag kinakailangan

R elaed Reading: 12 Expert Tips Kung Paano Itigil ang Pagiging Possessive Sa Relasyon

Nakakasira ng damdamin kapag ang iyong asawa ay nagtatanggol sa ibang babae kapag ikaw ay nasa paligid niya. Ang iyong unang reaksyon ay maaaring galit, at bilang wasto, mahalaga pa rin na magpalamig ka. Ang komunikasyon ang susi sa pag-unawa kung bakit ginagawa iyon ng iyong asawa. Kung magiging napakahirap, maaari ka ring humingi ng propesyonal na tulong dahil makakatulong ito sa iyong alisin ang anumang hindi kinakailangang hindi pagkakaunawaan.

Mga FAQ

Kapag ipinagtanggol ng iyong asawa ang ibang babae, iminumungkahi ni Dr. Bhonsle na makakatulong ang pagiging mausisa tungkol sa kanya. Lumapit sa kanya nang may kabaitan. Hindi mo kailangang makipagkaibigan sa kanya ngunit ang pag-unawa sa kanya ay maaaring magbigay sa iyo ng isang pananaw sa iyong kasal at kung saan ito nahuhulog. Ngunit kung ito ay isang bagay ng pagtataksil, hindi mo kailangang tanggapin iyon. Lahat ng emosyon na nararamdaman mo ay may bisa. Nangangahulugan lamang ito na tumalikod ka at suriin ang sitwasyon sa kabuuan nito. Pagkasabi nito, maaari mong piliing huwag gawin ito. Maglaan ng oras, makipag-usap sa iyong support system, at pagkatapos ay magpasya kung paano mo gustomagpatuloy.

Maaaring nangangahulugan ito na natutugunan niya ang ilan sa kanyang emosyonal na mga pangangailangan. Ang iyong asawa ay emosyonal na nakadikit sa ibang babae, at okay lang iyon. Hindi ka magre-react ng ganito kung lalaki. Malalaman mo lang kung ano ang ibig sabihin nito kapag nakipag-usap ka tungkol dito sa iyong asawa. Ipaalam sa kanya kung ano ang nararamdaman mo at makinig sa pananaw ng isa't isa nang hayagan. 3. May nararamdaman ba ang asawa ko sa ibang babae?

Matututuhan mo ito nang tiyak kapag tinanong mo ang iyong asawa ng eksaktong tanong na iyon. Makipag-usap tungkol dito sa kanya. Ipaalam sa kanya kung ano ang nararamdaman mo at kung ano ang nararamdaman mo. Palaging iminumungkahi na huwag ipagpalagay ang mga bagay kapag maaari mong pag-usapan ang mga ito sa iyong asawa.

Gayundin, maaaring hindi ang kanyang pag-uugali ang sumasakay sa iyong emosyon, ngunit ang iyong sariling mga paniniwala. Kaya naman, makabubuting tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan tulad ng:

• Kailangan bang sumang-ayon sa iyo ang iyong asawa sa lahat ng oras?
• Ok lang ba sa iyong asawa na magkaroon ng matalik na kaibigan na babae o makipag-usap sa ibang babae, ayon sa iyo?
• Saan nanggagaling ang hinala ng kanyang mga motibo upang ipagtanggol ang ibang babae?
• Ang likas ba niyang pag-uugali ay nagtatanggol. nakakaabala ka?
• Kung ito ay isang kaibigang lalaki, ganito ba ang magiging reaksyon mo?

Narito ang isa pang hanay ng mga tanong na maaari mong itanong sa iyong sarili upang makakuha ng mas mahusay na kalinawan on what makes your man defending another woman a concern for you:

• Natahimik ba ang asawa mo sa lugar na gusto mong kausapin niya?
• Ang iyong asawa ba ay kumikilos nang hindi maganda sa iyo kapag siya ay nagtatanggol sa ibang babae?
• Ipinagtatanggol ba niya ang tao o ang opinyon?
• Ayon sa iyo, ang pagtatanggol sa isang opinyon ay bahagi ng isang malusog na debate o ito ba ay isang bagay ng argumento?

Kailangang pag-isipan ang lahat ng tanong na ito upang tunay na maunawaan kung bakit ipinagtatanggol ng isang lalaki ang ibang babae at kung paano ito nakakaapekto sa iyo.

3 Pangunahing Dahilan na Sinusuportahan ng Iyong Asawa Ibang Babae

Naiintindihan ko ang pakiramdam kapag ipinagtatanggol ng asawa mo ang ibang babae sa iyo o sa harap mo. Maaari kang makaramdam ng pagtanggi, pagpapabaya, at hindi sapat sa harap niya.Maaari mo ring maramdaman na mayroon silang hindi naaangkop na pagkakaibigan o "Ang babaeng kaibigan ng aking asawa ay sumisira sa aming pagsasama" o "Kapatid niya/katrabaho/atbp. patuloy na lumalabas sa ating mga personal na pag-uusap at hindi ko ito gusto”.

Ang unang hakbang sa pagharap sa mga damdaming ito ay suriin ang mga dahilan ng pag-uugali ng iyong asawa. Narito ang ilang dahilan na maaaring magpaliwanag sa kanyang tendensya na maging defensive sa babaeng ito.

1. Naninindigan siya para sa kung ano ang tama

Ito ay isang insight na ibinigay ni Dr. Bhonsle. Ang iyong asawa ay maaaring manindigan para sa kanyang opinyon kung ano ang tama sa ibinigay na pag-uusap. Ang mga intensyon ng kanyang mga aksyon ay maaaring walang gaanong kinalaman sa iyo, gaya ng may kinalaman sa kung ano ang kanyang pinaniniwalaan na tama.

2. Siya ay likas na proteksiyon

Isinasaaktibo ng mga lalaki ang kanilang mga likas na proteksiyon kapag nakikita nila ang isang 'damsel in distress'. Sa ilang mga sitwasyon kung saan ipinagtatanggol ng iyong asawa ang ibang babae, ang iniisip lang niya ay protektahan siya. Ito ay katulad ng instinct ng bayani sa mga lalaki. Ang pananakit sa iyo ay maaaring hindi pa sumagi sa isip ng iyong asawa.

3. Hindi siya sumasang-ayon sa iyo

Maaaring napansin ng iyong asawa na hindi ka gumagalang sa kanya, hindi sinasadya o sinasadya. Naisip niya na kailangan niyang makialam. Malamang na inaasahan niyang gagawin mo rin ito para sa kanya. Kaya, sa pangkalahatan, maaaring sumang-ayon siya sa iyo sa isang pag-uusap, ngunit maaari rin niyang panindigan kung ano ang nararamdaman niyatama. Again, hurting you isn’t on his agenda.

What To Do When Your Husband Defends Another Woman?

Kapag paulit-ulit na ipinagtanggol ng iyong asawa ang ibang babae, maaari mong simulan ang pagtatanong sa lahat tungkol sa iyong relasyon, tungkol sa kanya, sa iyong sarili, sa kanya, at sa lahat ng nasa pagitan. Normal sa sitwasyong ito na makaramdam ng pagtataksil lalo na kung pinutol ka ng iyong asawa o sa ilang pagkakataon, maaaring maliitin ka ng iyong asawa para ipagtanggol ang ibang tao.

Kailangan na manatiling kalmado at may kontrol sa mga ganitong sitwasyon. Ayon kay Dr. Bhonsle, narito ang ilang bagay na maaari mong gawin kapag ang iyong asawa ay nagtapat sa ibang babae o ipinagtanggol siya:

1. Ipaalam ang iyong pagkabalisa sa iyong asawa

Ang pinakaepektibong hakbang na gagawin kapag ang iyong asawa Ang pagtatanggol sa ibang babae nang biglaan o paulit-ulit ay ang makipag-usap sa kanya kung ano ang nararamdaman mo tungkol dito. Ipaalam sa kanya kung bakit ito nag-abala/nagkakaabala sa iyo. Maging bukas at tapat hangga't maaari. Ito ang pinakamabisang paraan ng paglutas ng isang malusog na salungatan at maaari rin itong kumilos bilang isang catharsis para sa iyo.

2. Matutong makipag-ayos kung ano ang gusto mo

Ngayong mayroon ka nang pag-uusap, Iminumungkahi ni Dr. Bhonsle na makipag-ayos ka kung ano ang gusto mo sa sitwasyong tulad nito. Hindi magiging natural sa iyong asawa na ang kanyang pag-uugali ay nakakasakit, maliban kung sasabihin mo sa kanya. Kapag nalaman niya ito, gumawa ng isang gitnang lugar kung saan hindi niya ikokompromiso ang kanyang kalikasan.Gayunpaman, hindi ka rin iniiwan sa isang lugar kung saan sa tingin mo ay pinagtaksilan ka at hindi ka sapat.

3. Siyasatin kung ano ang hindi ka komportable

Nakakatulong din na sumisid sa loob upang maunawaan kung anong partikular na aspeto ng iyong asawa pagtatanggol sa ibang babae na hindi mo gusto. Mayroon bang anumang bagay na nag-trigger sa iyong mga pagpapahalaga, moralidad, o paniniwala? Kapag alam mo kung ano ang naidulot nito para sa iyo, maaari mo itong maiparating nang epektibo sa iyong asawa. Ang panloob na pagmuni-muni ay pinakamahalaga sa pag-unawa sa iyong pinagdadaanan nang malalim.

4. Understand that you can’t micromanage

Your husband is not a child, he is a grown-up man and the fact is that you can’t manage every move of his. Ang micromanaging ay tumutukoy sa pagmamasid at pagkontrol sa lahat ng ginagawa ng ibang tao. Maaari itong maging backfire at lumikha ng distansya sa pagitan ninyong dalawa. Baka maisip ka niyang kontroladong babae. Maaari mo lamang imungkahi sa kanya na mas mabuti ang pakiramdam mo kung hindi niya ipagtanggol ang ibang babae sa publiko sa iyong punto. Gayunpaman, sa huli, ito ay nasa kanya. Dapat mong mapagtanto ito.

Narito ang iba pang mga bagay na maaari mong gawin kapag nakita mo ang iyong asawa na nagtatanggol sa ibang babae laban sa iyo:

5. Isaalang-alang ang kanyang pananaw

Subukan mong ilagay ang iyong sarili sa ang lugar ng iyong asawa kapag ipinaliwanag niya ang kanyang sarili, upang maunawaan kung saan siya nanggaling. Hindi ito nangangahulugan na sinusuportahan mo siya sa lahat ng mga gastos. Kung mahanap moang iyong sarili na nagsasabi na "Ang babaeng kaibigan ng aking asawa ay sumisira sa aming pagsasama", subukang unawain ang kanyang mga motibo sa pagtindig para sa kanya o sa sinumang babae na naroroon sa kanyang buhay. Makakatulong ito sa pagkamit ng isang malusog at matagumpay na pagbabago ng pananaw at isang matagumpay na pag-aasawa.

6. Huwag siyang akusahan ng cheating

At least walang ebidensya. Maaaring maapektuhan ang iyong kalusugang pangkaisipan at pagpapahalaga sa sarili kapag paulit-ulit na ipinagtanggol ng iyong asawa ang ibang babae. Maaari pa nga nitong pakuluan ang iyong paghatol at iparamdam sa iyo ang mga bagay na wala doon. Mahalagang maunawaan na ang iyong asawa ay maaaring magkaroon ng mga babaeng kaibigan at maaaring magkaroon ng iba't ibang pananaw at opinyon tungkol sa ilang mga bagay. Napakahalaga na huwag mong hayaang manindigan ang hindi malusog na selos sa pagitan mo at ng iyong asawa. Maaari nitong sirain ang tiwala na binuo ninyong dalawa sa kabuuan ng inyong pagsasama.

7. Mag-ingat sa 'paano' niya ipagtanggol siya

Mas mahalaga kung minsan na mapansin hindi lang kung ano ang sinasabi ng iyong asawa kundi kung 'paano' niya ito sinasabi. Kung siya ay sumang-ayon sa kanya at nagbibigay ng isang nakabubuo na dahilan para gawin ito, iyon ay mahusay. Gayunpaman, kung ipinagtatanggol niya ang ibang babae sa iyo nang hindi naririnig ang iyong panig o ipinapaliwanag ang kanyang panig, maaari itong maging dahilan ng pag-aalala. Mag-ingat din kung mayroong anumang palatandaan na ang isang babae ay interesado sa iyong asawa.

8. Ibahagi ang iyong mga insecurities at alalahanin kapag ikinukumpara ka niya sa ibang babae

Mahalagang ipaalam mo sa iyong asawa angmga bagay na napansin mo sa ugali niya na bumabagabag sa iyo. Habang ipinagtatanggol niya ang ibang babae, ang iyong reaksyon ay maaaring ganap na makatwiran kung napansin mo ang iba pang mga pattern ng pag-uugali na nagpapataas ng iyong hinala. Sa sitwasyong ito, kahit na binibigyang-katwiran niya ang kanyang sarili, maaaring hindi mo siya paniwalaan. Sabihin sa kanya ang tungkol sa mga pattern na ito at ang mga insecurities na dulot nito. Maging tapat sa iyong asawa.

9. Subukang maging bukas sa malusog na salungatan

Kapag ipinahayag mo ang iyong mga alalahanin at hinala, maaaring magkaroon ng salungatan. Matuto ng mga paraan upang makisali sa malusog na salungatan kung mangyari ito. Sa isang malusog na salungatan, ang mga mag-asawa ay may posibilidad na maging banayad sa isa't isa. Karaniwang nananatili sila sa mga pahayag na "Ako" at hindi sa mga pahayag na "ikaw" na gumagawa ng malaking pagkakaiba. Alamin kung ano ang nararamdaman mo at kung ano ang kailangan mo nang hindi sinisisi ang iyong kapareha para dito.

10. Mag-ingat sa oras na pipiliin mo para sa talakayang ito

Oo, may karapatan at isang maling oras upang ilabas ang mga isyu. Ang maling oras upang ipaalam sa iyong asawa na siya ay nagtatanggol sa ibang babae ay maaaring nasa init ng pagtatalo o sa presensya ng ibang babae. Subukang pumili ng oras na pareho kayong nasa kalmado at matatag na estado ng pag-iisip.

11. Pagnilayan ang kanyang relasyon sa babaeng ipinagtatanggol niya

Tulad ng binanggit ni Dr. Bhonsle noon, matalinong gumawa ng tandaan ang relasyon ng iyong asawa sa taong madalas niyang sinusuportahan. Ang kanyang relasyon saang kanyang ina ay magiging iba sa kanyang relasyon sa mga babaeng katrabaho o kaibigan. Mag-ingat kung may mga palatandaan na nagkakaroon siya ng emosyonal na relasyon sa trabaho o sa ibang babae sa kanyang buhay na ipinagtatanggol niya. Makakapagbigay ito sa iyo ng makabuluhang insight sa kung ano ang dahilan kung bakit siya nagtatanggol sa ibang tao sa harap mo at kung paano pamahalaan ang sitwasyon.

12. Kung kaibigan ang babaeng ito, tanungin kung may nararamdaman ba siya para sa kanya

Sa iyong pakikipag-usap sa iyong asawa, dapat mong itanong ang mahalagang tanong na ito. Laging iminumungkahi na huwag mag-assume ngunit magtanong. Pagmasdan ang kanyang gawi sa paligid niya. Madalas ba niya itong kausapin, ka-text, o bisitahin? Ikinukumpara ka ba niya sa ibang babae? Dapat mong talakayin ang paksang ito sa kanya at harapin siya kung ito ang kaso, sa halip na ipagpalagay na siya ay nanloloko o na siya ay umiibig sa kanya.

13. Humingi ng propesyonal na tulong

It ay palaging ipinapayong humingi ng propesyonal na tulong kung ang mga aksyon ng iyong asawa ay nagdudulot sa iyo ng stress. Maaaring gabayan ka ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip sa pagharap sa sitwasyon at sasabak sa paglalakbay na ito kasama ka. Sa tulong ng panel ng Bonobology na may karanasang mga therapist, maaari kang lumapit ng isang hakbang sa isang maayos na relasyon sa iyong sarili at sa iyong asawa.

Paano Manatiling Kalmado Kapag Ipinagtanggol ng Iyong Asawa ang Ibang Babae?

Matalino na manatiling kalmado kapag nakita mong ipinagtatanggol ng iyong asawa ang ibang babae. Dapat mong subukang pigilaniyong sarili at kontrolin ang iyong init ng ulo. Kapag nagre-react ka habang nalulula ka sa mga emosyon, maaari kang magsabi ng mga bagay na hindi mo sinasadya na maaaring magkaroon ng kakila-kilabot na kahihinatnan para sa iyong kasal. Mahalaga rin na manatiling kalmado kapag ang iyong asawa ay nagsabi ng masasakit na bagay o gumawa ng isang bagay na nakakasakit, tulad ng pagtatanggol sa ibang babae.

Isagawa ang sumusunod upang manatiling kalmado kapag naramdaman mong ang iyong asawa ay nahuhumaling sa ibang babae:

• Umurong ng isang hakbang at huminga ng malalim
• Paalalahanan ang iyong sarili na pipiliin mong tumugon, at huwag mag-react sa init ng sandali
• Tandaan na huwag magsabi kaagad ng kahit ano. Kung kailangan mong manatiling tahimik nang ilang oras, gawin ito
• Sumisid nang malalim at tingnan kung ano ang nag-trigger ng emosyong ito
• Tandaan na hindi ka gustong saktan ng iyong asawa

Ang pag-iingat sa mga ito ay makakatulong sa iyong magpalamig nang kaunti. Ito ay magbibigay-daan sa iyo na 'tumugon' sa sitwasyon na may mas mahusay na headspace sa halip na 'mag-react' sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga masasakit na bagay na hindi mo talaga ibig sabihin. Nagbibigay-daan ito sa iyo ng ilang oras upang iproseso ang lahat ng ito at pagkatapos ay magpasya kung paano haharapin.

Mga Pangunahing Punto

• Makakatulong na maunawaan muna ang lahat ng dahilan kung bakit ipinagtatanggol ng isang lalaki ang ibang babae sa iyo
• Ang ilan sa mga dahilan kung bakit sinusuportahan ng iyong asawa ang ibang babae ay maaaring dahil siya ay naninindigan para sa kung ano ang tama, siya ay nagpoprotekta, o hindi siya sumasang-ayon sa iyo
• Makipag-usap sa iyong asawa, subukang unawain ang kanyang pananaw,