Gyakran elgondolkodik azon, hogy mit jelent, amikor a férje többször is megvéd egy másik nőt? Azt jelenti, hogy a férje érzelmileg kötődik egy másik nőhöz, akiben nem igazán bízik? Megbántva érzi magát, amikor ez történik, és választ keres néhány ilyen zavaros kérdésre?

Hogy feltárjam a válaszokat ezekre a kérdésekre, Dr. Aman Bhonsle pszichoterapeutával (Ph.D., PGDTA), aki párkapcsolati tanácsadásra és racionális emocionális viselkedésterápiára specializálódott, arról beszéltem, hogy miért véd egy férfi egy másik nőt a feleségével szemben, mit tegyünk, ha így tesz, valamint néhány tippet, hogy megbirkózzunk vele.

Miért véd egy férfi egy másik nőt?

Dr. Bhonsle úgy véli, hogy a lehetőségek megértéséhez feltétlenül szükséges ennek a kérdésnek az utólagos vizsgálata. Először azt kell megkérdeznünk, hogy ha a férfi egy másik nőnek bízza magát, mióta ismeri őt? Csak néhány hónapja, vagy már évek óta? Ha erre választ kaptunk, akkor térjünk át a kérdésre: Milyen a hatalmi dinamikája a kapcsolatuknak, amit megosztanak egymással?

Az is lényeges, hogy rákérdezz a kapcsolatuk közelségére. Mennyi időt töltenek mindketten együtt? Együtt dolgoznak, és ezért az egész napot együtt töltik, vagy távoli barátok, akik néha találkoznak a hétvégén? Milyen a kapcsolatuk? Ez a nő a családtagja, barátja vagy ismerőse? Mielőtt azt gondolnád, hogy a férjed megszállottja egy másiknak.nő, fontos a kontextus ismerete.

Az is lehet, hogy nem az ő viselkedése, hanem a saját meggyőződései irányítják az érzelmeidet. Ezért bölcs dolog, ha felteszel magadnak néhány kérdést, mint például:

• A férjednek mindig egyet kell értenie veled?
• Szerinted rendben van, hogy a férjednek női legjobb barátnője van, vagy beszélget egy másik nővel?
• Honnan a gyanú, hogy indítékai egy másik nő védelmében?
• Zavarja Önt a természetesen védekező viselkedése?
• Ha egy férfi barátodról lenne szó, te is így reagálnál?

Íme egy másik kérdéssor, amit feltehetsz magadnak, hogy jobban tisztázd, mi az, ami miatt a férjed egy másik nő védelmében aggodalomra ad okot számodra:

• A férje hallgatott olyan területen, ahol azt kívánta, bárcsak megszólalt volna?
• A férjed nem viselkedik veled szemben udvariatlanul, amikor egy másik nőt véd?
• A személyt vagy a véleményt védi?
• Ön szerint egy vélemény védelme az egészséges vitához tartozik, vagy vitatkozásról van szó?

Mindezeken a kérdéseken el kell gondolkodni, hogy valóban megértsük, miért véd egy férfi egy másik nőt, és hogyan hat ez rád.

3 fő ok, amiért a férjed egy másik nőt támogat

Megértem, milyen érzés, amikor a férjed egy másik nőt védelmez helyetted vagy előtted. A végén úgy érezheted, hogy elutasítottnak, elhanyagoltnak és elégtelennek érzed magad előtte. Még azt is érezheted, hogy nem megfelelő a barátságuk, vagy "A férjem női barátnője tönkreteszi a házasságunkat", vagy "A húga/kolléganője/stb. folyton szóba kerül a személyes beszélgetéseinkben, és ez nem tetszik nekem".

Az első lépés ezen érzések kezeléséhez az, hogy megvizsgálja a férje viselkedésének okait. Íme néhány ok, ami megmagyarázhatja, hogy miért hajlamos védekezni ezzel a nővel szemben.

1. Kiáll a helyes dolgokért.

Ez egy Dr. Bhonsle által adott meglátás. Lehet, hogy a férje az adott beszélgetésben a saját véleményét képviseli arról, hogy mi a helyes. A cselekedeteinek szándéka talán nem is annyira önhöz van köze, mint inkább ahhoz, amit ő helyesnek tart.

2. Természeténél fogva védelmező

A férfiak akkor aktiválják a védőösztönüket, amikor egy "bajba jutott lányt" érzékelnek. Bizonyos helyzetekben, amikor a férje megvéd egy másik nőt, lehet, hogy csak arra gondol, hogy megvédje őt. Ez nagyjából olyan, mint a férfiak hősi ösztöne. Az, hogy bántani fogja Önt, talán meg sem fordult a férje fejében.

3. Nem ért veled egyet

A férje talán észrevette, hogy ön tiszteletlenül viselkedik vele szemben, akár véletlenül, akár szándékosan. Úgy gondolta, hogy közbe kell avatkoznia. Valószínűleg elvárná, hogy ön is ugyanezt tegye meg vele szemben. Tehát általában véve lehet, hogy egyetért önnel egy beszélgetésben, de az is lehet, hogy kiáll azért, amit helyesnek érez. Ismétlem, az ön megbántása nincs a napirendjén.

Mit tegyünk, ha a férjünk egy másik nőt véd?

Amikor a férjed ismételten egy másik nőt véd, lehet, hogy elkezdesz megkérdőjelezni mindent a kapcsolatotokkal kapcsolatban, vele, magaddal, vele és mindennel kapcsolatban. Normális ebben a helyzetben, hogy elárulva érzed magad, különösen, ha a férjed rövidre zár, vagy bizonyos esetekben a férjed lekicsinyel téged, hogy valaki mást védjen.

Az ilyen helyzetek kezeléséhez elengedhetetlen, hogy nyugodt és kontrollált tudj maradni. Dr. Bhonsle szerint van néhány dolog, amit tehetsz, ha a férjed egy másik nőnek bízik meg vagy védi őt:

1. Tájékoztassa a házastársát a szorongásról.

A leghatékonyabb lépés, ha a férjed hirtelen vagy ismételten megvéd egy másik nőt, hogy közöld vele, mit érzel ezzel kapcsolatban. Tudasd vele, miért zavar/zavar téged. Légy olyan nyílt és őszinte, amennyire csak tudsz. Ez a leghatékonyabb módja az egészséges konfliktus megoldásának, és számodra is katarzisként hathat.

2. Tanulja meg, hogyan tárgyaljon arról, amit akar

Most, hogy már elindult a beszélgetés, Dr. Bhonsle azt javasolja, hogy egy ilyen helyzetben tárgyalja meg, mit szeretne. A férje számára nem lesz természetes, hogy a viselkedése bántó, hacsak nem mondja el neki. Ha már tudja, dolgozzon ki egy olyan középutat, amelyben nem kompromittálja a saját természetét. Ugyanakkor Ön sem kerül olyan helyzetbe, hogy elárulva és alkalmatlannak érezze magát.

3. Vizsgálja meg, hogy mi okozza a kellemetlen érzést.

Az is hasznos, ha mélyen magadba merülsz, hogy megértsd, milyen konkrét aspektusát nem szeretted annak, hogy a férjed egy másik nőt védett. Volt valami, ami kiváltotta az értékrendedet, erkölcsödet vagy meggyőződésedet? Csak ha tudod, mit hozott ki belőled, akkor tudod ezt hatékonyan kommunikálni a házastársaddal. A belső reflexió kiemelkedően fontos ahhoz, hogy mélységében megértsd, min mész keresztül.

4. Értsd meg, hogy nem tudsz mikromenedzselni.

A férjed nem gyerek, hanem felnőtt férfi, és tény, hogy nem irányíthatod minden mozdulatát. A mikromenedzselés arra utal, hogy mindent megfigyelsz és irányítasz, amit a másik tesz. Ez visszafelé sülhet el, és távolságot teremthet kettőtök között. Elkezdhet úgy érzékelni téged, mint egy irányító nőt. Csak azt javasolhatod neki, hogy jobban fogod érezni magad, ha nem védekezik mással.A nő nyilvánosan a te álláspontodat képviseli, de végül is ez csak rajta múlik, ezt neked is be kell látnod.

Íme a többi dolog, amit tehetsz, ha azt látod, hogy a férjed egy másik nőt véd egy másik nővel szemben:

5. Vegye figyelembe az ő nézőpontját

Próbáld meg magad a férjed helyébe képzelni, amikor magyarázkodik, hogy megértsd, honnan indul. Ez nem azt jelenti, hogy mindenáron támogatod őt. Ha azon kapod magad, hogy azt mondod: "A férjem barátnője tönkreteszi a házasságunkat", próbáld megérteni az indítékait, amiért kiáll mellette vagy bármely más nő mellett, aki jelen van az életében. Ez segíthet az egészséges és sikeres házasság elérésében.perspektívaváltás és sikeres házasság.

6. Ne vádolja őt csalással

Legalábbis bizonyítékok nélkül nem. A mentális egészségedre és az önbecsülésedre is rányomhatja a bélyegét, ha a férjed ismételten egy másik nőt védelmez. Ez még az ítélőképességedet is elhomályosíthatja, és olyan dolgokat érzékeltethet, amik nincsenek is ott. Feltétlenül meg kell értened, hogy a házastársadnak lehetnek női barátai, és lehet, hogy más nézetei és véleménye van bizonyos dolgokról. Rendkívül fontos, hogy ne hagyd, hogy az egészségtelenA féltékenység a házastársad és közted állhat. Ez tönkreteheti a bizalmat, amelyet mindketten felépítettetek a házasságotok során.

7. Figyeljen arra, hogy "hogyan" lép a védelmére

Néha lényegesebb, hogy ne csak arra figyelj, hogy mit mond a férjed, hanem arra is, hogy "hogyan" mondja. Ha egyetért a nővel, és konstruktív indokot ad rá, az nagyszerű. Ha azonban egy másik nőt véd egy másik nővel szemben, anélkül, hogy meghallgatná a te oldaladat, vagy elmagyarázná az övét, az aggodalomra adhat okot. Arra is figyelj, ha jelen vannak-e olyan jelek, hogy egy nő érdeklődik a férjed iránt.

8. Oszd meg a bizonytalanságodat és az aggodalmaidat, amikor egy másik nőhöz hasonlít téged.

Nagyon fontos, hogy tudasd a férjeddel, hogy milyen dolgokat vettél észre a viselkedésében, amik zavarnak téged. Mivel ő egy másik nőt véd, a reakciód teljesen jogos lehet, ha korábban más viselkedési mintákat vettél észre, amik gyanút keltettek benned. Ebben a helyzetben, még ha igazolja is magát, lehet, hogy nem hiszel neki. Mondd el neki ezeket a mintákat és a bizonytalanságot.Legyen őszinte a házastársával.

9. Próbáljon nyitott lenni az egészséges konfliktusokra

Amikor kifejezi aggodalmait és gyanúját, konfliktus alakulhat ki. Tanulja meg, hogyan lehet egészséges konfliktusba keveredni, ha ez megtörténik. Az egészséges konfliktusban a párok általában gyengéden bánnak egymással. Általában ragaszkodnak az "én" kijelentésekhez és nem a "te" kijelentésekhez, ami nagy különbség. Tanulja meg kommunikálni, hogyan érez és mire van szüksége anélkül, hogy a partnerét hibáztatná érte.

10. Legyen óvatos a megbeszélés időpontjának megválasztásával!

Igen, van jó és rossz alkalom a problémák felvetésére. A rossz alkalom arra, hogy közölje a férjével, hogy egy másik nőt véd, lehet, hogy egy vita hevében vagy a másik nő jelenlétében történik. Próbáljon meg olyan időpontot választani, amikor mindketten nyugodt és stabil lelkiállapotban vannak.

11. Gondolkodjon el az általa védett nővel való kapcsolatán.

Ahogy Dr. Bhonsle már említette, bölcs dolog feljegyezni a férje kapcsolatát azzal a személlyel, akit olyan gyakran támogat. Az édesanyjával való kapcsolata más lenne, mint a női munkatársakkal vagy barátokkal való kapcsolata. Figyeljen arra, hogy vannak-e arra utaló jelek, hogy érzelmi viszonya van a munkahelyén vagy egy másik nővel az életében, akit véd. Ez adhat Önnekjelentős betekintést nyerhetsz abba, hogy mi készteti arra, hogy valaki mást védjen meg előtted, és hogyan kezeld a helyzetet.

12. Ha ez a nő a barátja, kérdezze meg, hogy érez-e valamit iránta.

A férjével folytatott beszélgetés során fel kellene tennie ezt az idevágó kérdést. Mindig azt javasolják, hogy ne feltételezzen, hanem kérdezzen. Figyelje meg a viselkedését a nő körül. Gyakran beszél vele, ír neki sms-t, vagy látogatja meg? Hasonlít téged egy másik nőhöz? Meg kellene beszélnie vele ezt a témát, és szembesítenie kellene vele, ha ez a helyzet, ahelyett, hogy feltételezné, hogy megcsalja, vagy hogy szerelmes a nőbe.

13. Kérjen szakmai segítséget

Mindig tanácsos szakember segítségét kérni, ha a házastársa cselekedetei stresszt okoznak Önnek. Egy mentálhigiénés szakember segíthet Önnek a helyzet kezelésében, és végigjárja Önnel ezt az utat. A Bonobology tapasztalt terapeutákból álló testületének segítségével egy lépéssel közelebb kerülhet egy harmonikus kapcsolathoz önmagával és a férjével.

Hogyan maradj nyugodt, amikor a férjed egy másik nőt véd?

Bölcs dolog nyugodtnak maradni, amikor azt látod, hogy a férjed egy másik nőt véd. Meg kell próbálnod visszafogni magad és uralkodni az indulataidon. Ha úgy reagálsz, hogy az érzelmek elborítanak, olyan dolgokat mondhatsz, amit nem gondolsz komolyan, aminek szörnyű következményei lehetnek a házasságodra nézve. Akkor is fontos, hogy nyugodt maradj, amikor a házastársad bántó dolgokat mond vagy olyat tesz, ami bántó, például megvédi a másik nőt.egy másik nő.

Gyakorold a következőket, hogy nyugodt maradj, amikor úgy érzed, hogy a férjed egy másik nő megszállottja:

• Lépjen hátra egy lépést és vegyen egy mély lélegzetet
• Emlékeztesd magad arra, hogy a pillanat hevében választani fogsz, és nem reagálni.
• Ne feledje, hogy ne mondjon semmit azonnal. Ha ehhez egy ideig hallgatnia kell, tegye meg.
• Merülj mélyen magadba, és nézd meg, mi váltja ki ezt az érzelmet.
• Ne feledd, hogy a férjed nem feltétlenül akar bántani téged.

Ha ezeket szem előtt tartja, az segíthet egy kicsit lehiggadni. Ezután jobb fejjel tud majd "reagálni" a helyzetre, ahelyett, hogy "reagálna", és olyan gonosz dolgokat mondana, amiket valójában nem is gondol. Ez időt ad arra, hogy feldolgozza az egészet, és aztán eldöntse, hogyan birkózzon meg vele.

Kulcsmutatók

• Hasznos, ha először is megérted, hogy egy férfi miért véd egy másik nőt veled szemben.
• Néhány ok, amiért a férje egy másik nőt támogat, lehet, hogy kiáll a helyes dolgokért, védekezik, vagy nem ért egyet önnel.
• Kommunikáljon a házastársával, próbálja megérteni a nézőpontját, legyen nyitott az egészséges konfliktusokra, és szükség esetén kérjen szakmai segítséget.
• Bölcs dolog, ha nyugodt maradsz, amikor olyan helyzetbe kerülsz, amikor a férjed egy másik nőnek bízza meg magát. Szánj rá időt, és reagálj, ne reagálj!

R elaed Reading: 12 szakértői tippek, hogyan lehet megállítani, hogy birtokló a kapcsolatokban

Érzelmileg megterhelő, ha a férje egy másik nőt véd, amikor ön a közelében van. Az első reakciója lehet a düh, és bármennyire is jogos ez, mégis fontos, hogy lehiggadjon. A kommunikáció a kulcs ahhoz, hogy megértse, miért teszi ezt a házastársa. Ha ez túlterhelővé válik, forduljon szakemberhez is, hiszen ez segíthet tisztázni a felesleges félreértéseket.

GYIK

Ha a férje egy másik nőt véd, Dr. Bhonsle azt javasolja, hogy segítsen, ha kíváncsi rá. Közeledjen hozzá kedvesen. Nem kell vele barátkoznia, de ha megérti őt, az perspektívát adhat a házasságáról, és arról, hogy hol marad el. De ha hűtlenségről van szó, azt nem kell elfogadnia. Minden érzelem, amit érez, jogos. Csak azt jelenti, hogy vegyen egyLépjen hátra, és elemezze a helyzetet a maga teljességében. Miután ezt elmondta, dönthet úgy is, hogy ezt nem teszi meg. Szánjon rá időt, beszéljen a támogató rendszerével, majd döntse el, hogyan akar eljárni.

Ez azt is jelentheti, hogy a férfi érzelmi szükségleteinek egy részét a nő által kielégíti. A férje érzelmileg kötődik egy másik nőhöz, és ez rendben van. Nem reagálna így, ha egy férfi lenne az. Csak akkor tudhatja biztosan, mit jelent ez, ha beszélgetést folytat erről a házastársával. Tudassa vele, hogyan érez, és nyíltan hallgassa meg egymás nézőpontját. 3. A férjemnek vannak érzései egy másik nő iránt?

Ezt biztosan megtudod, ha pontosan ezt a kérdést teszed fel a férjednek. Beszélgess vele erről. Tudasd vele, hogy mit érzel, és mi az, ami miatt így érzel. Mindig azt javasolják, hogy ne feltételezz dolgokat, ha beszélhetsz róla a házastársaddal.