Wonder jy dikwels wat dit beteken as jou man 'n ander vrou herhaaldelik verdedig? Beteken dit dat jou man emosioneel geheg is aan 'n ander vrou wat jy nie heeltemal vertrou nie? Voel jy seergemaak wanneer dit gebeur en soek jy antwoorde op sommige van hierdie verwarring?

Om die antwoorde op hierdie vrae te verken, het ek met psigoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) gepraat, wat spesialiseer in verhoudingsberading en Rasionele Emotiewe Gedragsterapie, oor hoekom 'n man 'n ander vrou oor sy vrou verdedig, wat om te doen wanneer hy dit doen, tesame met 'n paar wenke om dit te hanteer.

Waarom verdedig 'n man 'n ander vrou?

Dr. Bhonsle meen dit is noodsaaklik om 'n nadoodse ondersoek van hierdie vraag te doen om die moontlikhede te verstaan. Ons moet eers vra dat as hy in 'n ander vrou vertrou, hoe lank ken hy haar al? Is dit net 'n paar maande, of is dit jare? Sodra ons dit beantwoord, gaan ons oor na die vraag: Wat is die magsdinamika van die verhouding wat hulle deel?

Dit is ook relevant om te vra oor die nabyheid van hul verhouding. Hoeveel tyd spandeer hulle albei saam met mekaar? Werk hulle saam en spandeer dus die hele dag saam of is hulle veraf vriende wat soms oor die naweek ontmoet? Watter verhouding deel hulle? Is hierdie vrou sy familielid, 'n vriend of 'n kennis? Voordat jy dink jou man iswees oop vir gesonde konflikte, en soek professionele hulp wanneer dit nodig is

R elaed Lees: 12 kundige wenke oor hoe om op te hou om besitlik in verhoudings te wees

Dit is emosioneel uitputtend wanneer jou man 'n ander vrou verdedig wanneer jy om hom is. Jou eerste reaksie kan woede wees, en so geldig soos dit is, is dit steeds noodsaaklik dat jy afkoel. Kommunikasie is die sleutel om te verstaan ​​hoekom jou gade dit doen. As dit oorweldigend raak, kan jy ook uitreik vir professionele hulp, aangesien dit jou kan help om enige onnodige misverstande uit die weg te ruim.

Gereelde vrae

Wanneer jou man 'n ander vrou verdedig, stel Dr. Bhonsle voor dat dit kan help om nuuskierig oor haar te wees. Benader haar met vriendelikheid. Jy hoef nie vriende met haar te wees nie, maar om haar te verstaan, kan jou 'n perspektief gee op jou huwelik en waar dit te kort skiet. Maar as dit 'n kwessie van ontrouheid is, hoef jy dit nie te aanvaar nie. Al die emosies wat jy voel is geldig. Dit beteken net dat jy 'n tree terug gee en die situasie in sy geheel ontleed. Nadat u dit gesê het, kan u kies om dit nie ook te doen nie. Neem jou tyd, praat met jou ondersteuningstelsel en besluit dan hoe jy wilvoortgaan.

Dit kan dalk beteken dat hy van sy emosionele behoeftes deur haar bevredig kry. Jou man is emosioneel geheg aan 'n ander vrou, en dit is oukei. Jy sou nie so reageer as dit 'n ou was nie. Jy kan net vir seker weet wat dit beteken as jy 'n gesprek daaroor met jou gade voer. Laat hom weet hoe julle voel en luister openlik na mekaar se perspektief. 3. Het my man gevoelens vir 'n ander vrou?

Jy sal dit vir seker leer wanneer jy jou man presies daardie vraag vra. Voer 'n gesprek daaroor met hom. Laat hom weet hoe jy voel en wat jou so laat voel. Dit word altyd voorgestel om nie dinge te aanvaar wanneer jy met jou gade daaroor kan praat nie.

Dit is ook dalk nie sy gedrag wat jou emosies aandryf nie, maar jou eie oortuigings. Dit is dus wys om jouself 'n paar vrae te vra soos:

• Moet jou man heeltyd met jou saamstem?
• Is dit ok vir jou man om 'n vroulike beste vriend te hê of om met 'n ander vrou te praat, volgens jou?
• Waar kom die vermoede van sy motiewe om 'n ander vrou te verdedig vandaan?
• Is sy natuurlike verdedigende gedrag pla jou?
• As dit 'n mansvriend was, sou jy so reageer?

Hier is nog 'n stel vrae wat jy jouself kan vra om beter duidelikheid te kry oor wat maak dat jou man die verdediging van 'n ander vrou 'n bekommernis vir jou maak:

• Het jou man stilgebly in 'n gebied waarin jy wens hy het gepraat?
• Tree jou man onvriendelik op teenoor jou wanneer hy 'n ander vrou verdedig?
• Verdedig hy die persoon of die mening?
• Is verdediging van 'n mening volgens jou deel van 'n gesonde debat of is dit 'n saak van argument?

Al hierdie vrae moet besin word om werklik te verstaan ​​hoekom 'n man 'n ander vrou verdedig en hoe dit jou raak.

3 hoofredes wat jou man ondersteun. Nog 'n vrou

Ek verstaan ​​hoe dit voel as jou man 'n ander vrou oor jou of voor jou verdedig. Jy kan uiteindelik verwerp, verwaarloos en ontoereikend voel voor haar.Jy mag selfs voel hulle het 'n onvanpaste vriendskap of "My man se vroulike vriend ruïneer ons huwelik" of "Sy suster/kollega/ens. kom steeds op in ons persoonlike gesprekke en ek hou nie daarvan nie.”

Die eerste stap om hierdie gevoelens te hanteer, is om die redes vir jou man se gedrag te ondersoek. Hier is 'n paar redes wat sy neiging om verdedigend teenoor hierdie vrou te wees, kan verklaar.

1. Hy staan ​​op vir wat reg is

Dit is 'n insig wat deur Dr Bhonsle gegee word. Jou man staan ​​dalk op vir sy mening oor wat reg is in daardie gegewe gesprek. Die bedoelings van sy optrede het dalk nie veel met jou te doen nie, soveel as wat hulle te doen het met wat hy glo reg is.

2. Hy is van nature beskermend

Mans aktiveer hul beskermende instinkte wanneer hulle sien 'n 'damsel in distress'. In sekere situasies waar jou man 'n ander vrou verdedig, is al waaraan hy dink om haar te beskerm. Dit is baie soos die heldinstink by mans. Om jou seer te maak, het dalk nie eers by jou man opgekom nie.

3. Hy stem nie met jou saam nie

Jou man het dalk opgemerk dat jy disrespekvol teenoor haar was, hetsy per ongeluk of opsetlik. Hy het gedink dat hy moet ingryp. Hy sou waarskynlik van jou verwag om dieselfde vir hom te doen. So, oor die algemeen, stem hy dalk met jou saam in 'n gesprek, maar hy kan ook opstaan ​​vir wat hy voel isreg. Weereens, om jou seer te maak is nie op sy agenda nie.

Wat om te doen wanneer jou man 'n ander vrou verdedig?

Wanneer jou man 'n ander vrou herhaaldelik verdedig, begin jy dalk alles oor jou verhouding, oor hom, jouself, haar en alles tussenin bevraagteken. Dit is normaal in hierdie situasie om verraai te voel, veral as jou man jou kortknip of in sommige gevalle kan jou man jou verkleineer om iemand anders te verdedig.

Dit is noodsaaklik om kalm en in beheer te kan bly om sulke situasies te hanteer. Volgens dr. Bhonsle is hier 'n paar dinge wat jy kan doen wanneer jou man in 'n ander vrou vertrou of haar verdedig:

1. Kommunikeer jou nood aan jou huweliksmaat

Die doeltreffendste stap om te neem wanneer jou man 'n ander vrou skielik of herhaaldelik verdedig, is om aan hom te kommunikeer hoe jy daaroor voel. Laat hom weet hoekom dit jou pla/ pla. Wees so oop en eerlik as wat jy kan. Dit is die mees effektiewe manier om 'n gesonde konflik op te los en dit kan ook as 'n katarsis vir jou dien.

2. Leer om te onderhandel wat jy wil hê

Noudat jy die gesprek aan die gang het, Dr. Bhonsle stel voor dat jy in 'n situasie soos hierdie onderhandel wat jy wil hê. Dit sal nie natuurlik vir jou man kom dat sy gedrag seer is nie, tensy jy hom vertel. Sodra hy dit weet, werk 'n middeweg uit waarin hy nie sy aard kompromitteer nie.Jy word egter ook nie op 'n plek gelaat waar jy verraai en ontoereikend voel nie.

3. Ondersoek wat jou ongemaklik maak

Dit is ook nuttig om diep binne te duik om te verstaan ​​watter spesifieke aspek van jou man om 'n ander vrou te verdedig waarvan jy nie gehou het nie. Was daar iets wat jou waardes, sedes of oortuigings aangewakker het? Eers wanneer jy weet wat dit vir jou uitgebring het, kan jy dit effektief aan jou gade kommunikeer. Interne refleksie is uiters belangrik om te verstaan ​​waardeur jy in diepte gaan.

4. Verstaan ​​dat jy nie kan mikrobestuur nie

Jou man is nie 'n kind nie, hy is 'n volwasse man en die feit is dat jy nie elke beweging van hom kan bestuur nie. Mikrobestuur verwys na die waarneming en beheer van alles wat die ander persoon doen. Dit kan terugvuur en afstand tussen julle twee skep. Hy sal jou dalk as 'n beherende vrou begin beskou. Jy kan net vir hom voorstel dat jy beter sal voel as hy nie 'n ander vrou in die openbaar oor jou punt verdedig nie. Op die ou end hang dit egter van hom af. Jy moet dit besef.

Hier is die ander dinge wat jy kan doen as jy sien hoe jou man 'n ander vrou oor jou verdedig:

5. Neem sy perspektief in ag

Probeer om jouself in te stel jou man se plek wanneer hy homself verduidelik, om te verstaan ​​waar hy vandaan kom. Dit beteken nie dat jy hom ten alle koste ondersteun nie. As jy vindself sê "My man se vroulike vriend ruïneer ons huwelik", probeer om sy motiewe te begryp om op te staan ​​vir haar of enige ander vrou teenwoordig in sy lewe. Dit kan help om 'n gesonde en suksesvolle perspektiefverskuiwing en 'n suksesvolle huwelik te bewerkstellig.

6. Moenie hom daarvan beskuldig dat hy bedrieg nie

Ten minste nie sonder bewyse nie. Dit kan 'n knou op jou geestesgesondheid en selfbeeld kry wanneer jou man 'n ander vrou herhaaldelik verdedig. Dit kan selfs jou oordeel vertroebel en jou dinge laat waarneem wat nie daar is nie. Dit is noodsaaklik om te verstaan ​​dat jou gade vroulike vriende kan hê en verskillende sienings en opinies oor sekere dinge kan hê. Dit is uiters belangrik dat jy nie ongesonde jaloesie tussen jou en jou huweliksmaat laat staan ​​nie. Dit kan die vertroue wat julle albei regdeur julle huwelik opgebou het, verwoes.

7. Wees bedag op 'hoe' hy tot haar verdediging kom

Dit is soms meer relevant om nie net op te let wat jou man sê nie, maar 'hoe' hy dit sê. As hy met haar saamstem en 'n konstruktiewe rede gee om dit te doen, is dit wonderlik. As hy egter 'n ander vrou oor jou verdedig sonder om jou kant te hoor of syne te verduidelik, kan dit 'n rede tot kommer wees. Wees ook bedag as daar enige tekens is dat 'n vrou in jou man belangstel.

8. Deel jou onsekerhede en bekommernisse wanneer hy jou met 'n ander vrou vergelyk

Dit is van kritieke belang dat jy jou man laat weet diedinge wat jy opgemerk het oor sy gedrag wat jou pla. Terwyl hy 'n ander vrou verdedig, kan jou reaksie heeltemal geregverdig wees as jy ander gedragspatrone opgemerk het wat voorheen jou vermoede laat ontstaan ​​het. In hierdie situasie, selfs al regverdig hy homself, sal jy hom dalk nie glo nie. Vertel hom van hierdie patrone en die onsekerhede wat dit veroorsaak het. Wees eerlik met jou huweliksmaat.

9. Probeer oop wees vir gesonde konflik

Wanneer jy jou bekommernisse en vermoedens uitspreek, kan 'n konflik ontstaan. Leer maniere om in gesonde konflik betrokke te raak as dit gebeur. In 'n gesonde konflik is paartjies geneig om sag met mekaar te wees. Hulle hou gewoonlik by "ek"-stellings en nie "jy"-stellings nie, wat 'n groot verskil maak. Leer om te kommunikeer hoe jy voel en wat jy nodig het sonder om jou maat daarvoor te blameer.

10. Wees versigtig vir die tyd wat jy vir hierdie bespreking kies

Ja, daar is 'n reg en 'n verkeerde tyd om kwessies na vore te bring. Die verkeerde tyd om jou man in te lig dat hy 'n ander vrou verdedig, is dalk in die hitte van 'n argument of in die teenwoordigheid van die ander vrou. Probeer 'n tyd kies wanneer julle albei in 'n kalm en stabiele gemoedstoestand is.

11. Besin oor sy verhouding met die vrou wat hy verdedig

Soos dr. Bhonsle voorheen genoem het, is dit wys om 'n let op jou man se verhouding met die persoon wat hy so gereeld ondersteun. Sy verhouding metsy ma sou anders wees as sy verhouding met vroulike kollegas of vriende. Wees bedag op of daar tekens is dat hy 'n emosionele verhouding het by die werk of met 'n ander vrou in sy lewe wat hy verdedig. Dit kan jou beduidende insigte gee oor wat hom laat verdedig iemand anders voor jou en hoe om die situasie te bestuur.

12. As hierdie vrou 'n vriend is, vra of hy enige gevoelens vir haar het

In jou gesprek met jou man moet jy hierdie pertinente vraag vra. Dit word altyd voorgestel om nie te aanvaar nie, maar te vra. Let op sy gedrag rondom haar. Praat hy gereeld met haar, stuur 'n SMS vir haar of besoek hy haar? Vergelyk hy jou met 'n ander vrou? Jy moet hierdie onderwerp met hom bespreek en hom konfronteer as dit die geval is, in plaas daarvan om te aanvaar dat hy verneuk of dat hy verlief is op haar.

13. Soek professionele hulp

Dit is altyd raadsaam om professionele hulp te soek as jou gade se optrede jou stres veroorsaak. 'n Geestesgesondheidswerker kan jou lei in die hantering van die situasie en sal saam met jou hierdie reis navigeer. Met die hulp van Bonobology se paneel van ervare terapeute, kan jy een stap nader beweeg aan 'n harmonieuse verhouding met jouself en jou man.

Hoe om kalm te bly wanneer jou man 'n ander vrou verdedig?

Dit is wys om kalm te bly wanneer jy vind dat jou man 'n ander vrou verdedig. Jy moet probeer inhoujouself en beheer jou humeur. Wanneer jy reageer terwyl jy deur emosies oorweldig word, kan jy dinge sê wat jy nie bedoel nie wat verskriklike gevolge vir jou huwelik kan hê. Dit is ook belangrik om kalm te bly wanneer jou gade seer dinge sê of iets doen wat seer is, soos om 'n ander vrou te verdedig.

Oefen die volgende om kalm te bly wanneer jy voel dat jou man 'n obsessie het met 'n ander vrou:

• Neem 'n tree terug en haal diep asem
• Herinner jouself daaraan dat jy sal kies om te reageer, en nie in die hitte van die oomblik te reageer nie
• Onthou om niks dadelik te sê nie. As dit vereis dat jy vir 'n geruime tyd ma moet bly, doen dit
• Duik diep binne en kyk wat hierdie emosie ontketen
• Onthou dat jou man jou nie noodwendig wil seermaak nie

Om dit in gedagte te hou, kan jou help om 'n bietjie af te koel. Dit sal jou dan laat 'reageer' op die situasie met 'n beter kopspasie eerder as om te 'reageer' deur gemene dinge te sê wat jy nie eintlik bedoel nie. Dit laat jou tyd om dit alles te verwerk en dan te besluit hoe om dit te hanteer.

Sleutelwysers

• Dit is nuttig om eers al die redes te verstaan ​​waarom 'n man 'n ander vrou oor jou verdedig
• Sommige van die redes waarom jou man 'n ander vrou ondersteun, kan wees dat hy opstaan ​​vir wat reg is, dat hy beskermend is, of dat hy nie met jou saamstem nie
• Kommunikeer met jou gade, probeer om sy perspektief te verstaan,