A e gjeni shpesh veten duke pyetur veten se çfarë do të thotë kur burri juaj mbron një grua tjetër në mënyrë të përsëritur? A do të thotë se burri juaj është i lidhur emocionalisht me një grua tjetër që ju nuk i besoni? A ndiheni të lënduar kur kjo ndodh dhe a po kërkoni përgjigje për disa nga këto konfuzione?

Për të eksploruar përgjigjet e këtyre pyetjeve, fola me psikoterapistin Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), i cili specializohet në këshillimin e marrëdhënieve dhe terapinë e sjelljes racionale emocionale, rreth arsyes pse një burrë mbron një grua tjetër në vend të gruas së tij, çfarë të bëjë kur e bën këtë, së bashku me disa këshilla për ta përballuar atë.

Pse një burrë mbron një grua tjetër?

Dr. Bhonsle beson se është e domosdoshme të bëhet një post-mortem i kësaj pyetjeje për të kuptuar mundësitë. Fillimisht duhet të pyesim se nëse i rrëfehet një gruaje tjetër, sa kohë e ka njohur atë? Kanë kaluar vetëm disa muaj, apo kanë kaluar vite? Pasi t'i përgjigjemi kësaj, kalojmë në pyetjen: Cilat janë dinamikat e fuqisë së marrëdhënies që ata ndajnë?

Është gjithashtu e rëndësishme të pyesësh për afërsinë e marrëdhënies së tyre. Sa kohë kalojnë të dy me njëri-tjetrin? A punojnë së bashku dhe për këtë arsye kalojnë gjithë ditën bashkë apo janë miq të largët që takohen ndonjëherë gjatë fundjavës? Çfarë marrëdhënie ndajnë ata? A është kjo grua anëtar i familjes së tij, një mik apo një i njohur? Përpara se të mendoni se burri juaj ështëJini të hapur ndaj konflikteve të shëndetshme dhe kërkoni ndihmë profesionale kur është e nevojshme

R elaed Leximi: 12 Këshilla të ekspertëve se si të ndaloni së qeni posesiv në marrëdhënie

Është e lodhshme emocionalisht kur burri juaj mbron një grua tjetër kur jeni rreth tij. Reagimi juaj i parë mund të jetë zemërimi, dhe sado i vlefshëm që është, është ende thelbësore që të qetësoheni. Komunikimi është çelësi për të kuptuar pse bashkëshorti juaj e bën këtë. Nëse bëhet dërrmuese, mund të kërkoni gjithashtu ndihmë profesionale pasi mund t'ju ndihmojë të pastroni çdo keqkuptim të panevojshëm.

Pyetjet e shpeshta

Kur burri juaj mbron një grua tjetër, Dr. Bhonsle sugjeron se të qenit kurioz për të mund të ndihmojë. Afrojuni asaj me dashamirësi. Ju nuk keni pse të jeni miq me të, por ta kuptoni atë mund t'ju japë një perspektivë për martesën tuaj dhe se ku ajo po dështon. Por nëse bëhet fjalë për pabesi, nuk duhet ta pranoni këtë. Të gjitha emocionet që ndjeni janë të vlefshme. Do të thotë vetëm që të bëni një hap prapa dhe të analizoni situatën në tërësi. Duke thënë këtë, ju mund të zgjidhni të mos e bëni edhe këtë. Merrni kohën tuaj, bisedoni me sistemin tuaj të mbështetjes dhe më pas vendosni se si dëshironivazhdo.

Mund të nënkuptojë se ai po plotëson disa nga nevojat e tij emocionale nga ajo. Burri juaj është i lidhur emocionalisht me një grua tjetër, dhe kjo është në rregull. Nuk do të reagonit kështu nëse do të ishte një djalë. Ju mund ta dini me siguri se çfarë do të thotë kur bëni një bisedë për këtë me bashkëshortin tuaj. Lëreni atë të dijë se si ndiheni dhe dëgjoni hapur këndvështrimin e njëri-tjetrit. 3. A ka burri im ndjenja për një grua tjetër?

Këtë do ta mësoni me siguri kur t'i bëni burrit tuaj pikërisht atë pyetje. Bëni një bisedë për këtë me të. Tregojini atij se si ndiheni dhe çfarë ju bën të ndiheni kështu. Gjithmonë sugjerohet që të mos i supozoni gjërat kur mund të flisni për to me bashkëshortin tuaj.

Gjithashtu, mund të mos jetë sjellja e tij ajo që po i ngre emocionet tuaja, por bindjet tuaja. Prandaj, është e mençur t'i bëni vetes disa pyetje të tilla si:

• A duhet burri juaj të pajtohet me ju gjatë gjithë kohës?
• A është në rregull që burri juaj të ketë një shoqe më të ngushtë femër ose të flasë me një grua tjetër, sipas jush?
• Nga vjen dyshimi i motiveve të tij për të mbrojtur një grua tjetër?
• A është sjellja e tij e natyrshme mbrojtëse ju shqetëson?
• Nëse do të ishte një shok mashkull, a do të reagonit në këtë mënyrë?

Këtu është një grup tjetër pyetjesh që mund t'i bëni vetes për të pasur qartësi më të mirë në lidhje me atë që e bën burrin tuaj që mbron një grua tjetër një shqetësim për ju:

• A ka heshtur burri juaj në një zonë ku do të dëshironit të kishte folur?
• Burri juaj sillet keqdashës ndaj jush kur mbron një grua tjetër?
• A po mbron ai personin apo mendimin?
• Sipas jush, mbrojtja e një mendimi është pjesë e një debati të shëndetshëm apo është një çështje argumenti?

Të gjitha këto pyetje duhet të reflektohen për të kuptuar me të vërtetë pse një burrë mbron një grua tjetër dhe si ndikon kjo tek ju.

3 Arsyet kryesore që mbështet burri juaj Një grua tjetër

E kuptoj se si ndihet kur burri juaj mbron një grua tjetër mbi ju ose para jush. Mund të përfundoni duke u ndjerë i refuzuar, i lënë pas dore dhe i papërshtatshëm përballë saj.Ju madje mund të ndjeni se ata kanë një miqësi të papërshtatshme ose "Shoqja femër e burrit tim po na shkatërron martesën" ose "Motra/kolegu i tij/etj. vazhdon të shfaqet në bisedat tona personale dhe nuk më pëlqen”.

Hapi i parë për t'u marrë me këto ndjenja është të shqyrtoni arsyet e sjelljes së burrit tuaj. Këtu janë disa arsye që mund të shpjegojnë prirjen e tij për të qenë mbrojtës ndaj kësaj gruaje.

1. Ai mbron atë që është e drejtë

Ky është një pasqyrë e dhënë nga Dr. Bhonsle. Burri juaj mund të jetë në këmbë për mendimin e tij për atë që është e drejtë në atë bisedë të dhënë. Synimet e veprimeve të tij mund të mos kenë të bëjnë shumë me ju, aq sa kanë të bëjnë me atë që ai beson se është e drejtë.

2. Ai është mbrojtës nga natyra

Burrat aktivizojnë instinktet e tyre mbrojtëse kur ata perceptojnë një 'vajzë në ankth'. Në situata të caktuara kur burri juaj mbron një grua tjetër, gjithçka që ai mund të mendojë është ta mbrojë atë. Kjo është shumë e ngjashme me instinktin e heroit tek burrat. Burri juaj mund të ketë vënë re se ju po tregoheshit mosrespektues ndaj saj, rastësisht ose qëllimisht. Ai mendoi se duhej të ndërhynte. Ai ndoshta do të presë që ju të bëni të njëjtën gjë për të. Pra, në përgjithësi, ai mund të jetë dakord me ju në një bisedë, por gjithashtu mund të mbrojë atë që ai mendon se ështëdrejtë. Përsëri, lëndimi për ju nuk është në axhendën e tij.

Çfarë duhet të bëni kur burri juaj mbron një grua tjetër?

Kur burri juaj mbron një grua tjetër në mënyrë të përsëritur, ju mund të filloni të vini në dyshim gjithçka rreth marrëdhënies suaj, rreth tij, vetes, asaj dhe gjithçkaje në mes. Është normale në këtë situatë të ndiheni të tradhtuar, veçanërisht nëse burri juaj ju shkurton ose në disa raste, burri juaj mund t'ju nënçmojë për të mbrojtur dikë tjetër.

Është e domosdoshme të jeni në gjendje të qëndroni të qetë dhe në kontroll për të përballuar situata të tilla. Sipas Dr. Bhonsle, këtu janë disa gjëra që mund të bëni kur burri juaj i beson një gruaje tjetër ose e mbron atë:

1. Komunikoni shqetësimin tuaj tek bashkëshorti juaj

Hapi më efektiv për të ndërmarrë kur burri juaj mbron një grua tjetër papritur ose në mënyrë të përsëritur është t'i komunikosh atij se si ndihesh për këtë. Lëreni atë të dijë pse ju shqetëson / ju shqetëson. Jini sa më të hapur dhe të sinqertë që të jetë e mundur. Kjo është mënyra më efektive për zgjidhjen e një konflikti të shëndetshëm dhe gjithashtu mund të veprojë si një katarsis për ju.

2. Mësoni të negocioni atë që dëshironi

Tani që e keni bisedën në vazhdim, Dr. Bhonsle sugjeron që të negocioni atë që dëshironi në një situatë si kjo. Nuk do të jetë e natyrshme për burrin tuaj që sjellja e tij të jetë lënduese, nëse nuk ia tregoni. Pasi ta dijë këtë, krijoni një rrugë të mesme në të cilën ai nuk po komprometon vetë natyrën e tij.Megjithatë, ju gjithashtu nuk jeni lënë në një vend ku ndiheni të tradhtuar dhe të papërshtatshëm.

3. Hetoni se çfarë ju bën të ndiheni rehat

Është gjithashtu e dobishme të zhyteni thellë brenda për të kuptuar se çfarë aspekti të veçantë të burrit tuaj duke mbrojtur një grua tjetër që nuk të pëlqente. A kishte ndonjë gjë që nxiti vlerat, moralin apo besimet tuaja? Vetëm kur e dini se çfarë solli për ju, mund t'ia komunikoni atë në mënyrë efektive bashkëshortit tuaj. Reflektimi i brendshëm është thelbësor për të kuptuar në thellësi atë që po kaloni.

4. Kupto që nuk mund të menaxhosh mikro

Burri yt nuk është fëmijë, ai është një burrë i rritur dhe fakti është se nuk mund të menaxhosh çdo lëvizje të tij. Mikromenaxhimi i referohet vëzhgimit dhe kontrollit të gjithçkaje që bën personi tjetër. Kjo mund të rezultojë mbrapsht dhe të krijojë distancë mes jush të dyve. Ai mund të fillojë t'ju perceptojë si një grua kontrolluese. Ju mund t'i sugjeroni atij vetëm se do të ndiheni më mirë nëse ai nuk mbron publikisht një grua tjetër për mendimin tuaj. Megjithatë, në fund, varet nga ai. Ju duhet ta kuptoni këtë.

Këto janë gjërat e tjera që mund të bëni kur e shihni burrin tuaj duke mbrojtur një grua tjetër mbi ju:

5. Merrni parasysh këndvështrimin e tij

Mundohuni të vendosni veten vendin e burrit tuaj kur ai shpjegon veten, për të kuptuar se nga vjen. Kjo nuk do të thotë që ju e mbështesni atë me çdo kusht. Nëse gjeniduke thënë: "Shoqja femër e burrit tim po na shkatërron martesën", përpiquni të kuptoni motivet e tij për të mbrojtur atë ose ndonjë grua tjetër të pranishme në jetën e tij. Kjo mund të ndihmojë në arritjen e një ndryshimi të shëndetshëm dhe të suksesshëm të perspektivës dhe një martesë të suksesshme.

6. Mos e akuzoni për mashtrim

Të paktën jo pa prova. Mund të marrë një goditje në shëndetin tuaj mendor dhe vetëvlerësimin kur burri juaj mbron një grua tjetër në mënyrë të përsëritur. Madje mund të mjegullojë gjykimin tuaj dhe t'ju bëjë të perceptoni gjërat që nuk janë aty. Është e domosdoshme të kuptoni se bashkëshorti juaj mund të ketë shoqe femra dhe mund të ketë pikëpamje dhe opinione të ndryshme për disa gjëra. Është e rëndësishme që të mos lejoni që xhelozia e pashëndetshme të qëndrojë mes jush dhe bashkëshortit tuaj. Mund të prishë besimin që të dy keni krijuar gjatë gjithë martesës suaj.

7. Kini parasysh "si" ai e mbron atë

Ndonjëherë është më e rëndësishme të vëreni jo vetëm atë që thotë burri juaj, por edhe "si" e thotë ai. Nëse ai pajtohet me të dhe jep një arsye konstruktive për ta bërë këtë, është mirë. Sidoqoftë, nëse ai mbron një grua tjetër mbi ju pa dëgjuar anën tuaj ose pa shpjeguar të tijën, mund të jetë një shkak për shqetësim. Gjithashtu kini parasysh nëse ka ndonjë shenjë të pranishme që një grua është e interesuar për burrin tuaj.

8. Ndani pasiguritë dhe shqetësimet tuaja kur ai ju krahason me një grua tjetër

Është kritike që ta njoftoni burrin tuaj tëgjërat që keni vënë re në sjelljen e tij që po ju shqetësojnë. Ndërsa ai mbron një grua tjetër, reagimi juaj mund të jetë plotësisht i justifikuar nëse do të kishit vënë re modele të tjera të sjelljes që kishin ngritur dyshimin tuaj më parë. Në këtë situatë, edhe nëse ai justifikon veten, mund të mos e besoni. Tregojini atij për këto modele dhe pasiguritë që ato kanë shkaktuar. Jini të sinqertë me bashkëshortin tuaj.

9. Përpiquni të jeni të hapur ndaj konflikteve të shëndetshme

Kur shprehni shqetësimet dhe dyshimet tuaja, mund të lindë një konflikt. Mësoni mënyra për t'u përfshirë në konflikt të shëndetshëm nëse kjo ndodh. Në një konflikt të shëndetshëm, çiftet priren të jenë të butë me njëri-tjetrin. Ata zakonisht i përmbahen deklaratave "unë" dhe jo deklaratave "ti", gjë që bën një ndryshim të madh. Mësoni të komunikoni se si ndiheni dhe çfarë keni nevojë pa fajësuar partnerin për këtë.

10. Kini kujdes për kohën që zgjidhni për këtë diskutim

Po, ka të drejtë dhe një kohë e gabuar për të ngritur çështje. Koha e gabuar për të informuar burrin tuaj se ai po mbron një grua tjetër mund të jetë në vapën e një debati ose në prani të gruas tjetër. Provoni të zgjidhni një moment kur të dy jeni në një gjendje të qetë dhe të qëndrueshme mendore.

11. Reflektoni për marrëdhënien e tij me gruan që mbron

Ashtu si Dr. Bhonsle e përmendur më parë, është e mençur të bëni një shënim për marrëdhënien e burrit tuaj me personin që ai e mbështet kaq shpesh. Marrëdhënia e tij menëna e tij do të ishte ndryshe nga marrëdhënia e tij me koleget apo shoqet femra. Kini parasysh nëse ka shenja që ai ka një lidhje emocionale në punë ose me një femër tjetër në jetën e tij, të cilën ai e mbron. Kjo mund t'ju japë njohuri të rëndësishme se çfarë e bën atë të mbrojë dikë tjetër para jush dhe si ta menaxhojë situatën.

12. Nëse kjo grua është një shoqe, pyesni nëse ai ka ndonjë ndjenjë për të

Në bisedën tuaj me burrin tuaj, ju duhet të bëni këtë pyetje me vend. Gjithmonë sugjerohet të mos supozoni, por të kërkoni. Vëzhgoni sjelljen e tij rreth saj. A flet shpesh me të, i shkruan mesazhe apo e viziton? A ju krahason me një grua tjetër? Ju duhet ta diskutoni këtë temë me të dhe të përballeni me të nëse është kështu, në vend që të supozoni se ai po tradhton ose se është i dashuruar me të.

13. Kërkoni ndihmë profesionale

Kjo është gjithmonë e këshillueshme që të kërkoni ndihmë profesionale nëse veprimet e bashkëshortit tuaj po ju shkaktojnë stres. Një profesionist i shëndetit mendor mund t'ju udhëheqë në trajtimin e situatës dhe do të lundrojë në këtë udhëtim me ju. Me ndihmën e panelit të terapistëve me përvojë të Bonobology, ju mund të lëvizni një hap më pranë një marrëdhënieje harmonike me veten dhe burrin tuaj.

Si të qëndroni të qetë kur burri juaj mbron një grua tjetër?

Është e mençur të qëndroni të qetë kur gjeni burrin tuaj duke mbrojtur një grua tjetër. Duhet të përpiqeni të përmbaheniveten dhe kontrolloni temperamentin tuaj. Kur reagoni ndërkohë që jeni të pushtuar nga emocionet, mund të thoni gjëra që nuk i thoni, të cilat mund të kenë pasoja të tmerrshme për martesën tuaj. Është gjithashtu e rëndësishme të qëndroni të qetë kur bashkëshorti juaj thotë gjëra lënduese ose bën diçka që është lënduese, si për shembull mbrojtja e një gruaje tjetër.

Praktikoni sa më poshtë për të qëndruar i qetë kur mendoni se burri juaj është i fiksuar pas një gruaje tjetër:

• Bëni një hap prapa dhe merrni frymë thellë
• Kujtojini vetes se do të zgjidhni të përgjigjeni dhe të mos reagoni në vapën e momentit
• Mos harroni të mos thoni asgjë menjëherë. Nëse kjo kërkon që ju të qëndroni nënë për ca kohë, bëjeni
• Zhytuni thellë brenda dhe shikoni se çfarë po e shkakton këtë emocion
• Mos harroni se burri juaj nuk dëshiron domosdoshmërisht t'ju lëndojë

Mbajtja e këtyre në mendje mund t'ju ndihmojë të qetësoheni pak. Kjo më pas do t'ju lejojë t'i 'përgjigjeni' situatës me një hapësirë ​​më të mirë në vend se të 'reagoni' duke thënë gjëra të këqija që në të vërtetë nuk i keni parasysh. Kjo ju lejon pak kohë për t'i përpunuar të gjitha dhe më pas të vendosni se si t'ia dilni mbanë.

Pikat kryesore

• Është e dobishme që fillimisht të kuptoni të gjitha arsyet pse një burrë mbron një grua tjetër mbi ju
• Disa nga arsyet pse burri juaj mbështet një grua tjetër mund të jetë se ai po qëndron për atë që është e drejtë, ai është mbrojtës ose nuk pajtohet me ju
• Komunikoni me bashkëshortin tuaj, përpiquni të kuptoni këndvështrimin e tij,