Adakah anda sering tertanya-tanya apa yang dimaksudkan apabila suami anda membela wanita lain berulang kali? Adakah ini bermakna suami anda terikat secara emosi dengan wanita lain yang anda tidak cukup percayai? Adakah anda berasa sakit hati apabila perkara ini berlaku dan adakah anda sedang mencari jawapan kepada beberapa kekeliruan ini?

Untuk meneroka jawapan kepada soalan ini, saya bercakap dengan ahli psikoterapi Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), yang pakar dalam kaunseling perhubungan dan Terapi Tingkah Laku Emotif Rasional, tentang sebab seorang lelaki membela wanita lain berbanding isterinya, perkara yang perlu dilakukan apabila dia melakukannya, bersama beberapa petua untuk mengatasinya.

Mengapa Lelaki Membela Wanita Lain?

Dr. Bhonsle percaya adalah penting untuk melakukan bedah siasat soalan ini untuk memahami kemungkinannya. Kita perlu terlebih dahulu bertanya bahawa jika dia curhat dengan wanita lain, sudah berapa lama dia mengenalinya? Adakah ia hanya beberapa bulan, atau sudah bertahun-tahun? Sebaik sahaja kami menjawab ini, kami beralih kepada soalan: Apakah dinamik kuasa perhubungan yang mereka kongsikan?

Adalah relevan untuk bertanya tentang kedekatan hubungan mereka. Berapa lamakah masa yang mereka berdua habiskan dengan satu sama lain? Adakah mereka bekerja bersama-sama dan oleh itu menghabiskan sepanjang hari bersama atau adakah mereka kawan jauh yang kadang-kadang bertemu pada hujung minggu? Apakah hubungan yang mereka kongsi? Adakah wanita ini ahli keluarga, kawan, atau kenalannya? Sebelum anda fikir suami andabersikap terbuka kepada konflik yang sihat, dan dapatkan bantuan profesional apabila diperlukan

R Pembacaan: 12 Petua Pakar Cara Berhenti Menjadi Posesif Dalam Perhubungan

Memang meletihkan emosi apabila suami anda membela wanita lain apabila anda berada di sekelilingnya. Reaksi pertama anda boleh menjadi kemarahan, dan walaupun itu sah, anda masih perlu bertenang. Komunikasi adalah kunci untuk memahami mengapa pasangan anda berbuat demikian. Jika ia menjadi sukar, anda juga boleh mendapatkan bantuan profesional kerana ia boleh membantu anda membersihkan sebarang salah faham yang tidak perlu.

Soalan Lazim

Apabila suami anda membela wanita lain, Dr. Bhonsle mencadangkan bahawa ingin tahu tentangnya boleh membantu. Dekati dia dengan kebaikan. Anda tidak perlu berkawan dengannya tetapi memahaminya boleh memberi anda perspektif tentang perkahwinan anda dan di mana ia gagal. Tetapi jika ia adalah perkara kafir, anda tidak perlu menerimanya. Semua emosi yang anda rasa adalah sah. Ini hanya bermakna anda mengambil langkah ke belakang dan menganalisis keadaan secara keseluruhan. Setelah mengatakan ini, anda boleh memilih untuk tidak melakukan ini juga. Luangkan masa anda, bercakap dengan sistem sokongan anda, dan kemudian tentukan bagaimana anda mahuteruskan.

Ini mungkin bermakna dia sedang memenuhi beberapa keperluan emosinya olehnya. Suami anda terikat secara emosi dengan wanita lain, dan tidak mengapa. Anda tidak akan bertindak balas seperti ini jika ia seorang lelaki. Anda hanya boleh mengetahui dengan pasti maksudnya apabila anda berbual mengenainya dengan pasangan anda. Beritahu dia perasaan anda dan dengar perspektif masing-masing secara terbuka. 3. Adakah suami saya mempunyai perasaan terhadap wanita lain?

Anda pasti akan mengetahui perkara ini apabila anda bertanya soalan yang tepat kepada suami anda. Berbual tentang perkara itu dengannya. Beritahu dia perasaan anda dan apa yang membuatkan anda berasa seperti itu. Anda sentiasa dicadangkan untuk tidak menganggap sesuatu perkara apabila anda boleh bercakap mengenainya dengan pasangan anda.

Selain itu, mungkin bukan tingkah lakunya yang menunggang emosi anda, tetapi kepercayaan anda sendiri. Oleh itu, adalah bijak untuk bertanya kepada diri sendiri beberapa soalan seperti:

• Adakah suami anda perlu bersetuju dengan anda sepanjang masa?
• Adakah wajar jika suami anda mempunyai kawan baik wanita atau bercakap dengan wanita lain, menurut anda?
• Dari manakah kecurigaan motifnya untuk membela wanita lain?
• Adakah tingkah lakunya yang membela diri secara semula jadi? mengacau kamu?
• Jika rakan lelaki, adakah anda akan bertindak seperti ini?

Berikut ialah satu lagi set soalan yang boleh anda tanyakan kepada diri sendiri untuk mendapatkan kejelasan yang lebih baik tentang apa yang membuatkan lelaki anda membela wanita lain membimbangkan anda:

• Adakah suami anda berdiam diri di kawasan yang anda ingin dia bersuara?
• Adakah suami anda bertindak tidak baik terhadap anda apabila dia membela wanita lain?
• Adakah dia membela orang itu atau pendapatnya?
• Menurut anda, adakah mempertahankan pendapat sebahagian daripada perdebatan yang sihat atau adakah ia satu soal hujah?

Semua soalan ini perlu difikirkan untuk benar-benar memahami mengapa seorang lelaki membela wanita lain dan bagaimana ia memberi kesan kepada anda.

3 Sebab Utama Suami Anda Menyokong Seorang Wanita Lain

Saya faham bagaimana perasaan apabila suami anda membela wanita lain atas anda atau di hadapan anda. Anda mungkin akan berasa ditolak, diabaikan, dan tidak mencukupi di hadapannya.Anda mungkin merasakan mereka mempunyai persahabatan yang tidak sesuai atau "Rakan wanita suami saya merosakkan perkahwinan kami" atau "Kakak/rakan sekerjanya/dsb. terus muncul dalam perbualan peribadi kami dan saya tidak menyukainya”.

Langkah pertama untuk menangani perasaan ini adalah dengan mengkaji sebab-sebab kelakuan suami anda. Berikut ialah beberapa sebab yang boleh menjelaskan kecenderungannya untuk bersikap defensif terhadap wanita ini.

1. Dia mempertahankan perkara yang betul

Ini adalah pandangan yang diberikan oleh Dr. Bhonsle. Suami anda mungkin mempertahankan pendapatnya tentang perkara yang betul dalam perbualan yang diberikan. Niat tindakannya mungkin tidak banyak kaitan dengan anda, sama seperti yang berkaitan dengan apa yang dia percaya betul.

2. Dia secara semula jadi melindungi

Lelaki mengaktifkan naluri melindungi mereka apabila mereka menganggap 'perempuan dalam kesusahan'. Dalam situasi tertentu di mana suami anda membela wanita lain, semua yang dia fikirkan ialah melindunginya. Ini sama seperti naluri wira pada lelaki. Menyakiti anda mungkin tidak terlintas di fikiran suami anda.

3. Dia tidak bersetuju dengan anda

Suami anda mungkin menyedari bahawa anda tidak menghormatinya, sama ada secara tidak sengaja atau sengaja. Dia fikir dia perlu campur tangan. Dia mungkin mengharapkan anda melakukan perkara yang sama untuknya. Jadi, secara umum, dia mungkin bersetuju dengan anda dalam perbualan, tetapi dia juga mungkin mempertahankan apa yang dia rasabetul. Sekali lagi, menyakiti anda tiada dalam agendanya.

Apa Yang Perlu Dilakukan Apabila Suami Anda Membela Wanita Lain?

Apabila suami anda membela wanita lain berulang kali, anda mungkin mula mempersoalkan segala-galanya tentang hubungan anda, tentang dia, diri anda, dia dan segala-galanya di antaranya. Adalah perkara biasa dalam situasi ini untuk merasa dikhianati terutamanya jika suami anda memotong perkataan anda atau dalam beberapa keadaan, suami anda mungkin memperlekehkan anda untuk membela orang lain.

Adalah penting untuk dapat kekal tenang dan terkawal untuk menangani situasi sedemikian. Menurut Dr. Bhonsle, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan apabila suami anda bercakap dengan wanita lain atau membelanya:

1. Sampaikan kesusahan anda kepada pasangan anda

Langkah paling berkesan untuk diambil apabila suami anda membela wanita lain secara tiba-tiba atau berulang kali adalah untuk menyampaikan kepadanya perasaan anda mengenainya. Beritahu dia mengapa ia mengganggu/mengganggu anda. Bersikaplah terbuka dan jujur ​​semampu mungkin. Ini adalah cara yang paling berkesan untuk menyelesaikan konflik yang sihat dan ia juga mungkin bertindak sebagai katarsis untuk anda.

2. Belajar untuk merundingkan perkara yang anda mahu

Sekarang anda telah memulakan perbualan, Dr. Bhonsle mencadangkan anda berunding apa yang anda mahu dalam situasi seperti ini. Ia tidak akan datang secara semula jadi kepada suami anda bahawa tingkah lakunya menyakitkan, melainkan anda memberitahunya. Sebaik sahaja dia mengetahuinya, buat jalan tengah di mana dia tidak menjejaskan sifatnya.Walau bagaimanapun, anda juga tidak ditinggalkan di tempat yang anda rasa dikhianati dan tidak mencukupi.

3. Siasat perkara yang membuat anda tidak selesa

Adalah membantu untuk menyelami jauh ke dalam untuk memahami aspek tertentu dari suami anda mempertahankan wanita lain yang anda tidak suka. Adakah terdapat apa-apa yang mencetuskan nilai, moral atau kepercayaan anda? Hanya apabila anda tahu apa yang ia bawa kepada anda, anda boleh menyampaikannya dengan berkesan kepada pasangan anda. Refleksi dalaman adalah penting untuk memahami perkara yang anda alami secara mendalam.

4. Fahami bahawa anda tidak boleh menguruskan mikro

Suami anda bukan kanak-kanak, dia seorang lelaki yang sudah dewasa dan hakikatnya anda tidak boleh menguruskan setiap pergerakannya. Pengurusan mikro merujuk kepada memerhati dan mengawal semua yang dilakukan oleh orang lain. Ini boleh menjadi bumerang dan mewujudkan jarak antara anda berdua. Dia mungkin mula menganggap anda sebagai wanita yang mengawal. Anda hanya boleh mencadangkan kepadanya bahawa anda akan berasa lebih baik jika dia tidak membela wanita lain secara terbuka mengenai perkara anda. Namun, pada akhirnya, terpulang padanya. Anda mesti sedar perkara ini.

Berikut ialah perkara lain yang boleh anda lakukan apabila anda melihat suami anda membela wanita lain kerana anda:

5. Ambil kira perspektifnya

Cuba letakkan diri anda dalam tempat suami anda apabila dia menerangkan dirinya sendiri, untuk memahami dari mana dia datang. Ini tidak bermakna anda menyokongnya dalam apa jua keadaan. Jika anda mendapatisendiri berkata "Rakan wanita suami saya merosakkan perkahwinan kami", cuba fahami motifnya untuk membelanya atau mana-mana wanita lain yang hadir dalam hidupnya. Ini boleh membantu dalam mencapai anjakan perspektif yang sihat dan berjaya serta perkahwinan yang berjaya.

6. Jangan tuduh dia menipu

Sekurang-kurangnya bukan tanpa bukti. Ia boleh menjejaskan kesihatan mental dan harga diri anda apabila suami anda membela wanita lain berulang kali. Ia juga boleh mengaburkan pertimbangan anda dan membuat anda melihat perkara yang tidak ada. Adalah penting untuk memahami bahawa pasangan anda boleh mempunyai kawan wanita dan mungkin mempunyai pandangan dan pendapat yang berbeza tentang perkara tertentu. Adalah penting bahawa anda tidak membiarkan rasa cemburu yang tidak sihat berdiri di antara anda dan pasangan anda. Ia boleh merosakkan kepercayaan yang anda berdua bina sepanjang perkahwinan anda.

7. Berhati-hati dengan 'bagaimana' dia membelanya

Adakalanya lebih relevan untuk melihat bukan sahaja apa yang dikatakan oleh suami anda tetapi 'bagaimana' dia mengatakannya. Jika dia bersetuju dengannya dan memberikan alasan yang membina untuk berbuat demikian, itu bagus. Walau bagaimanapun, jika dia membela wanita lain atas anda tanpa mendengar pihak anda atau menjelaskannya, ia mungkin membimbangkan. Juga berhati-hati jika terdapat tanda-tanda bahawa seorang wanita berminat dengan suami anda.

8. Kongsi rasa tidak yakin dan kebimbangan anda apabila dia membandingkan anda dengan wanita lain

Adalah penting untuk anda memberitahu suami anda yangperkara yang anda perhatikan tentang tingkah lakunya yang mengganggu anda. Semasa dia membela wanita lain, reaksi anda mungkin benar-benar wajar jika anda melihat corak tingkah laku lain yang menimbulkan syak wasangka anda sebelum ini. Dalam situasi ini, walaupun dia membenarkan dirinya, anda mungkin tidak mempercayainya. Beritahu dia tentang corak ini dan rasa tidak selamat yang ditimbulkannya. Jujurlah dengan pasangan anda.

9. Cuba bersikap terbuka kepada konflik yang sihat

Apabila anda menyatakan kebimbangan dan syak wasangka anda, konflik boleh timbul. Ketahui cara untuk terlibat dalam konflik yang sihat jika ini berlaku. Dalam konflik yang sihat, pasangan cenderung untuk berlembut antara satu sama lain. Mereka biasanya berpegang pada kenyataan "Saya" dan bukan kenyataan "anda" yang membuat perbezaan yang besar. Belajar untuk menyampaikan perasaan anda dan perkara yang anda perlukan tanpa menyalahkan pasangan anda untuknya.

10. Berhati-hati dengan masa yang anda pilih untuk perbincangan ini

Ya, ada hak dan masa yang salah untuk membawa isu. Masa yang salah untuk memberitahu suami anda bahawa dia membela wanita lain mungkin sedang hangat bertengkar atau di hadapan wanita lain. Cuba pilih masa apabila anda berdua berada dalam keadaan tenang dan fikiran yang stabil.

11. Renungkan hubungannya dengan wanita yang dibelanya

Seperti yang dinyatakan oleh Dr. Bhonsle sebelum ini, adalah bijak untuk membuat nota hubungan suami anda dengan orang yang dia selalu sokong. Hubungannya denganibunya akan berbeza daripada hubungannya dengan rakan sekerja atau rakan wanita. Berhati-hati jika terdapat tanda-tanda bahawa dia mempunyai hubungan emosional di tempat kerja atau dengan wanita lain dalam hidupnya yang dia pertahankan. Ini boleh memberi anda gambaran yang ketara tentang perkara yang membuatkan dia membela orang lain di hadapan anda dan cara menguruskan keadaan.

12. Jika wanita ini adalah kawan, tanya sama ada dia mempunyai perasaan terhadapnya

Dalam perbualan anda dengan suami anda, anda harus bertanya soalan yang berkaitan ini. Ia sentiasa dicadangkan untuk tidak menganggap tetapi bertanya. Perhatikan tingkah lakunya di sekelilingnya. Adakah dia sering bercakap dengannya, menghantar mesej atau melawatnya? Adakah dia membandingkan anda dengan wanita lain? Anda harus membincangkan topik ini dengannya dan berhadapan dengannya jika ini berlaku, bukannya menganggap bahawa dia curang atau dia sedang jatuh cinta dengannya.

13. Dapatkan bantuan profesional

Ia sentiasa dinasihatkan untuk mendapatkan bantuan profesional jika tindakan pasangan anda menyebabkan anda tertekan. Seorang profesional kesihatan mental boleh membimbing anda dalam menangani situasi dan akan mengemudi perjalanan ini bersama anda. Dengan bantuan panel ahli terapi berpengalaman Bonobology, anda boleh bergerak selangkah lebih dekat kepada hubungan yang harmoni dengan diri anda dan suami anda.

Bagaimana Untuk Tetap Tenang Apabila Suami Anda Membela Wanita Lain?

Adalah bijak untuk bertenang apabila mendapati suami membela wanita lain. Anda mesti cuba menahandiri sendiri dan kawal perangai. Apabila anda bertindak balas semasa anda diliputi oleh emosi, anda boleh mengatakan perkara yang anda tidak maksudkan yang boleh membawa kesan buruk kepada perkahwinan anda. Ia juga penting untuk bertenang apabila pasangan anda berkata perkara yang menyakitkan hati atau melakukan sesuatu yang menyakitkan hati, seperti mempertahankan wanita lain.

Amalkan perkara berikut untuk kekal tenang apabila anda merasakan suami anda taksub dengan wanita lain:

• Berundur selangkah dan tarik nafas dalam
• Ingatkan diri anda bahawa anda akan memilih untuk bertindak balas dan tidak bertindak balas dalam keadaan panas
• Ingat untuk tidak berkata apa-apa dengan segera. Jika itu memerlukan anda untuk berdiam diri untuk beberapa lama, lakukan
• Selami jauh ke dalam dan lihat apa yang mencetuskan emosi ini
• Ingat bahawa suami anda tidak semestinya mahu menyakiti anda

Mengingat perkara ini boleh membantu anda menyejukkan diri sedikit. Ini kemudiannya akan membolehkan anda 'bertindak balas' kepada situasi dengan ruang kepala yang lebih baik daripada 'bertindak balas' dengan mengatakan perkara yang tidak anda maksudkan sebenarnya. Ini memberi anda sedikit masa untuk memproses semuanya dan kemudian memutuskan cara untuk mengatasinya.

Petunjuk Utama

• Adalah membantu untuk memahami dahulu semua sebab seorang lelaki mempertahankan wanita lain daripada anda
• Beberapa sebab suami anda menyokong wanita lain mungkin kerana dia membela apa yang betul, dia bersikap melindungi, atau dia tidak bersetuju dengan anda
• Berkomunikasi dengan pasangan anda, cuba fahami perspektifnya,