Bạn có thường tự hỏi điều đó có nghĩa gì khi chồng bạn liên tục bênh vực người phụ nữ khác không? Điều đó có nghĩa là chồng bạn có tình cảm gắn bó với một người phụ nữ khác mà bạn không hoàn toàn tin tưởng? Bạn có cảm thấy bị tổn thương khi điều này xảy ra không và bạn có đang tìm kiếm câu trả lời cho một số nhầm lẫn này không?

Để khám phá câu trả lời cho những câu hỏi này, tôi đã nói chuyện với nhà trị liệu tâm lý Tiến sĩ Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), người chuyên tư vấn về mối quan hệ và Trị liệu Hành vi Cảm xúc Hợp lý, về lý do tại sao một người đàn ông lại bênh vực người phụ nữ khác trước vợ mình, anh ta nên làm gì khi làm vậy, cùng với một số mẹo để đối phó với điều đó.

Tại sao Một người đàn ông lại bênh vực một người phụ nữ khác?

TS. Bhonsle tin rằng bắt buộc phải khám nghiệm lại câu hỏi này để hiểu các khả năng. Trước tiên chúng ta cần hỏi rằng nếu anh ấy tâm sự với một người phụ nữ khác, thì anh ấy đã quen cô ấy bao lâu rồi? Mới vài tháng thôi hay đã mấy năm rồi? Sau khi trả lời được câu hỏi này, chúng ta chuyển sang câu hỏi: Động lực thúc đẩy sức mạnh của mối quan hệ mà họ chia sẻ là gì?

Việc hỏi về mức độ gần gũi trong mối quan hệ của họ cũng rất phù hợp. Cả hai dành bao nhiêu thời gian cho nhau? Họ làm việc cùng nhau và do đó dành cả ngày bên nhau hay họ là những người bạn ở xa thỉnh thoảng gặp nhau vào cuối tuần? Họ chia sẻ mối quan hệ gì? Người phụ nữ này là thành viên gia đình, bạn bè hay người quen của anh ấy? Trước khi bạn nghĩ chồng mình làcởi mở với những xung đột lành mạnh và tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia khi cần

R sãn sàng Đọc: 12 Lời khuyên của chuyên gia về cách ngừng chiếm hữu trong các mối quan hệ

Thật cạn kiệt cảm xúc khi chồng bạn bênh vực người phụ nữ khác khi bạn ở bên anh ấy. Phản ứng đầu tiên của bạn có thể là giận dữ, và dù đúng như vậy, điều cần thiết vẫn là bạn phải bình tĩnh lại. Giao tiếp là chìa khóa để hiểu tại sao vợ/chồng bạn lại làm như vậy. Nếu nó trở nên quá sức, bạn cũng có thể liên hệ với sự trợ giúp của chuyên gia vì nó có thể giúp bạn xóa bỏ mọi hiểu lầm không cần thiết.

Câu hỏi thường gặp

Khi chồng bạn bênh vực một người phụ nữ khác, Tiến sĩ Bhonsle gợi ý rằng việc tò mò về cô ấy có thể hữu ích. Tiếp cận cô ấy với lòng tốt. Bạn không nhất thiết phải làm bạn với cô ấy nhưng hiểu cô ấy có thể giúp bạn có cái nhìn về cuộc hôn nhân của mình và những điểm thiếu sót của nó. Nhưng nếu đó là vấn đề ngoại tình, bạn không cần phải chấp nhận điều đó. Tất cả những cảm xúc bạn cảm thấy là hợp lệ. Nó chỉ có nghĩa là bạn lùi lại một bước và phân tích toàn bộ tình hình. Đã nói điều này, bạn cũng có thể chọn không làm điều này. Dành thời gian của bạn, nói chuyện với hệ thống hỗ trợ của bạn và sau đó quyết định cách bạn muốntiếp tục.

Điều đó có thể có nghĩa là anh ấy đang được cô ấy đáp ứng một số nhu cầu tình cảm của mình. Chồng bạn có tình cảm gắn bó với một người phụ nữ khác, và điều đó không sao cả. Bạn sẽ không phản ứng như thế này nếu đó là một chàng trai. Bạn chỉ có thể biết chắc chắn ý nghĩa của nó khi bạn trò chuyện về nó với vợ/chồng mình. Hãy cho anh ấy biết bạn cảm thấy thế nào và cởi mở lắng nghe quan điểm của nhau. 3. Chồng tôi có tình cảm với người phụ nữ khác không?

Bạn sẽ biết chắc điều này khi hỏi chồng mình câu hỏi chính xác đó. Có một cuộc trò chuyện về nó với anh ta. Hãy cho anh ấy biết bạn cảm thấy thế nào và điều gì khiến bạn cảm thấy như vậy. Chúng tôi luôn khuyên bạn không nên giả định mọi thứ khi bạn có thể nói về chúng với vợ/chồng của mình.

Ngoài ra, hành vi của anh ấy có thể không chi phối cảm xúc của bạn mà là niềm tin của chính bạn. Do đó, bạn nên tự hỏi bản thân một số câu hỏi như:

• Chồng bạn có phải lúc nào cũng đồng ý với bạn không?
• Theo bạn, việc chồng bạn có bạn thân là nữ hoặc nói chuyện với người phụ nữ khác có ổn không?
• Nỗi nghi ngờ về động cơ bảo vệ người phụ nữ khác của anh ấy đến từ đâu?
• Hành vi phòng vệ tự nhiên của anh ấy làm phiền bạn?
• Nếu đó là một người bạn nam, bạn có phản ứng theo cách này không?

Sau đây là một loạt câu hỏi khác mà bạn có thể tự hỏi mình để hiểu rõ hơn về điều khiến bạn lo lắng về việc người đàn ông của bạn bênh vực người phụ nữ khác:

• Chồng bạn có im lặng trong lĩnh vực mà bạn muốn anh ấy lên tiếng không?
• Chồng bạn có hành động không tử tế với bạn khi anh ấy bênh vực người phụ nữ khác không?
• Anh ấy đang bênh vực người đó hay ý kiến ​​đó?
• Theo bạn, việc bảo vệ một ý kiến ​​là một phần của cuộc tranh luận lành mạnh hay đó là một vấn đề tranh luận?

Tất cả những câu hỏi này cần được suy nghĩ để thực sự hiểu tại sao một người đàn ông bênh vực người phụ nữ khác và điều đó ảnh hưởng đến bạn như thế nào.

3 lý do chính khiến chồng bạn ủng hộ Người Phụ Nữ Khác

Tôi hiểu cảm giác khi chồng bạn bênh vực người phụ nữ khác trước mặt bạn hoặc trước mặt bạn. Cuối cùng, bạn có thể cảm thấy bị từ chối, bị bỏ rơi và kém cỏi trước mặt cô ấy.Bạn thậm chí có thể cảm thấy họ có một tình bạn không phù hợp hoặc “Bạn gái của chồng tôi đang hủy hoại cuộc hôn nhân của chúng tôi” hoặc “Em gái/đồng nghiệp của anh ấy/v.v. liên tục xuất hiện trong các cuộc trò chuyện cá nhân của chúng tôi và tôi không thích điều đó”.

Bước đầu tiên để đối phó với những cảm xúc này là xem xét lý do dẫn đến hành vi của chồng bạn. Dưới đây là một số lý do có thể giải thích cho xu hướng phòng thủ của anh ấy đối với người phụ nữ này.

1. Anh ấy bảo vệ lẽ phải

Đây là một cái nhìn sâu sắc được đưa ra bởi Tiến sĩ Bhonsle. Chồng của bạn có thể đang bảo vệ quan điểm của anh ấy về điều gì là đúng trong cuộc trò chuyện đó. Ý định trong hành động của anh ấy có thể không liên quan nhiều đến bạn, nhiều như chúng liên quan đến những gì anh ấy tin là đúng.

2. Bản chất anh ấy là người bảo vệ

Đàn ông kích hoạt bản năng bảo vệ của họ khi họ nhận thức được một 'cô gái gặp nạn'. Trong một số tình huống khi chồng bạn bênh vực người phụ nữ khác, tất cả những gì anh ấy có thể nghĩ đến là bảo vệ cô ấy. Điều này giống như bản năng anh hùng ở nam giới. Chồng bạn thậm chí có thể không nghĩ đến việc làm tổn thương bạn.

3. Anh ấy không đồng ý với bạn

Chồng bạn có thể nhận thấy rằng bạn đang vô tình hoặc cố ý đối với cô ấy. Anh ấy nghĩ rằng anh ấy cần phải can thiệp. Anh ấy có thể sẽ mong đợi bạn làm điều tương tự cho anh ấy. Vì vậy, nói chung, anh ấy có thể đồng ý với bạn trong một cuộc trò chuyện, nhưng anh ấy cũng có thể ủng hộ những gì anh ấy cảm thấy là sai.Phải. Một lần nữa, việc làm tổn thương bạn không nằm trong chương trình nghị sự của anh ấy.

Phải làm gì khi chồng bạn bênh vực người phụ nữ khác?

Khi chồng bạn liên tục bênh vực một người phụ nữ khác, bạn có thể bắt đầu đặt câu hỏi về mọi thứ về mối quan hệ của mình, về anh ấy, bản thân bạn, cô ấy và mọi thứ liên quan. Trong tình huống này, việc cảm thấy bị phản bội là điều bình thường, đặc biệt nếu chồng bạn cắt ngang bạn hoặc trong một số trường hợp, chồng bạn có thể coi thường bạn để bênh vực người khác.

Bạn bắt buộc phải có khả năng giữ bình tĩnh và kiểm soát để xử lý những tình huống như vậy. Theo Tiến sĩ Bhonsle, đây là một số điều bạn có thể làm khi chồng tâm sự với người phụ nữ khác hoặc bênh vực cô ấy:

1. Chia sẻ nỗi đau khổ của bạn với vợ/chồng

Bước hiệu quả nhất cần thực hiện khi chồng bạn bảo vệ một người phụ nữ khác một cách đột ngột hoặc lặp đi lặp lại là để cho anh ấy biết bạn cảm thấy thế nào về điều đó. Hãy cho anh ấy biết lý do tại sao điều đó khiến bạn phiền lòng/làm phiền. Hãy cởi mở và trung thực nhất có thể. Đây là cách hiệu quả nhất để giải quyết một xung đột lành mạnh và nó cũng có thể đóng vai trò như một chất xúc tác cho bạn.

2. Học cách thương lượng những gì bạn muốn

Bây giờ bạn đã bắt đầu cuộc trò chuyện, Tiến sĩ Bhonsle gợi ý rằng bạn nên thương lượng những gì bạn muốn trong một tình huống như thế này. Chồng bạn sẽ không tự nhiên nhận ra rằng hành vi của anh ấy gây tổn thương, trừ khi bạn nói với anh ấy. Một khi anh ấy biết điều đó, hãy tìm ra một nền tảng trung gian mà anh ấy không thỏa hiệp với bản chất của mình.Tuy nhiên, bạn cũng không bị bỏ rơi ở nơi mà bạn cảm thấy bị phản bội và không thỏa đáng.

3. Điều tra xem điều gì đang khiến bạn khó chịu

Việc đi sâu vào nội tâm để hiểu khía cạnh cụ thể nào của chồng bạn cũng rất hữu ích bảo vệ một người phụ nữ khác mà bạn không thích. Có điều gì kích hoạt các giá trị, đạo đức hoặc niềm tin của bạn không? Chỉ khi bạn biết những gì nó mang lại cho bạn, bạn mới có thể truyền đạt nó một cách hiệu quả cho người phối ngẫu của mình. Phản ánh nội tâm là điều tối quan trọng để hiểu sâu những gì bạn đang trải qua.

4. Hãy hiểu rằng bạn không thể quản lý vi mô

Chồng bạn không phải là một đứa trẻ, anh ấy là một người đàn ông trưởng thành và thực tế là bạn không thể quản lý mọi hành động của anh ấy. Quản lý vi mô đề cập đến việc quan sát và kiểm soát mọi thứ mà người khác làm. Điều này có thể phản tác dụng và tạo ra khoảng cách giữa hai bạn. Anh ấy có thể bắt đầu coi bạn là một người phụ nữ thích kiểm soát. Bạn chỉ có thể gợi ý với anh ấy rằng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nếu anh ấy không công khai bênh vực người phụ nữ khác về quan điểm của bạn. Tuy nhiên, cuối cùng, nó phụ thuộc vào anh ta. Bạn phải nhận ra điều này.

Sau đây là những điều khác bạn có thể làm khi thấy chồng bênh vực người phụ nữ khác vì mình:

5. Cân nhắc quan điểm của anh ấy

Hãy thử đặt mình vào vị trí của mình chỗ của chồng bạn khi anh ấy tự giải thích, để hiểu anh ấy đến từ đâu. Điều này không có nghĩa là bạn ủng hộ anh ấy bằng mọi giá. Nếu bạn tìm thấybạn nói rằng "Bạn gái của chồng tôi đang hủy hoại cuộc hôn nhân của chúng tôi", hãy cố gắng hiểu động cơ của anh ấy khi đứng lên bảo vệ cô ấy hoặc bất kỳ người phụ nữ nào khác có mặt trong cuộc đời anh ấy. Điều này có thể giúp đạt được sự thay đổi quan điểm lành mạnh và thành công cũng như một cuộc hôn nhân thành công.

6. Đừng buộc tội anh ấy gian lận

Ít nhất là không phải không có bằng chứng. Việc chồng bạn liên tục bênh vực người phụ nữ khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và lòng tự trọng của bạn. Nó thậm chí có thể che mờ khả năng phán đoán của bạn và khiến bạn nhận thức được những thứ không có ở đó. Điều bắt buộc là phải hiểu rằng vợ/chồng của bạn có thể có bạn nữ và có thể có những quan điểm và ý kiến ​​khác nhau về một số điều nhất định. Điều tối quan trọng là bạn không để sự ghen tuông không lành mạnh ngăn cản bạn và vợ/chồng của mình. Nó có thể hủy hoại niềm tin mà cả hai bạn đã xây dựng trong suốt cuộc hôn nhân.

7. Hãy chú ý đến việc 'anh ấy' bênh vực cô ấy như thế nào

Đôi khi, điều phù hợp hơn là không chỉ chú ý đến những gì chồng bạn nói mà còn cả 'cách' anh ấy nói. Nếu anh ấy đồng ý với cô ấy và đưa ra một lý do mang tính xây dựng để làm như vậy, điều đó thật tuyệt. Tuy nhiên, nếu anh ấy bảo vệ người phụ nữ khác trước bạn mà không nghe ý kiến ​​của bạn hay lời giải thích của anh ấy, thì đó có thể là một nguyên nhân đáng lo ngại. Ngoài ra, hãy lưu ý nếu có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy một người phụ nữ đang quan tâm đến chồng bạn.

8. Chia sẻ những bất an và lo lắng của bạn khi anh ấy so sánh bạn với một người phụ nữ khác

Điều quan trọng là bạn phải cho chồng biết cácnhững điều bạn nhận thấy về hành vi của anh ấy đang làm phiền bạn. Khi anh ấy bảo vệ một người phụ nữ khác, phản ứng của bạn có thể hoàn toàn chính đáng nếu bạn nhận thấy những kiểu hành vi khác khiến bạn nghi ngờ trước đó. Trong tình huống này, ngay cả khi anh ấy biện minh cho mình, bạn có thể không tin anh ấy. Nói với anh ấy về những khuôn mẫu này và sự bất an mà chúng đã gây ra. Thành thật với vợ/chồng của bạn.

9. Cố gắng cởi mở với những xung đột lành mạnh

Khi bạn bày tỏ mối quan tâm và nghi ngờ của mình, xung đột có thể nảy sinh. Tìm hiểu các cách để tham gia vào xung đột lành mạnh nếu điều này xảy ra. Trong một cuộc xung đột lành mạnh, các cặp vợ chồng có xu hướng nhẹ nhàng với nhau. Họ thường dính vào câu nói “tôi” chứ không phải câu nói “bạn”, điều này tạo ra sự khác biệt rất lớn. Học cách truyền đạt cảm giác của bạn và những gì bạn cần mà không đổ lỗi cho đối tác về điều đó.

10. Hãy cẩn thận về thời gian bạn chọn cho cuộc thảo luận này

Có, bạn có quyền và không đúng lúc để đưa ra các vấn đề. Thời điểm sai lầm để thông báo cho chồng bạn rằng anh ấy đang bênh vực người phụ nữ khác có thể là khi đang tranh cãi gay gắt hoặc trước sự chứng kiến ​​của người phụ nữ kia. Hãy thử chọn thời điểm mà cả hai bạn đều đang ở trạng thái tâm lý bình tĩnh và ổn định.

11. Suy ngẫm về mối quan hệ của anh ấy với người phụ nữ mà anh ấy bảo vệ

Giống như Tiến sĩ Bhonsle đã đề cập trước đây, thật khôn ngoan khi đưa ra quyết định lưu ý về mối quan hệ của chồng bạn với người mà anh ấy thường xuyên hỗ trợ. Mối quan hệ của anh ấy vớimẹ của anh ấy sẽ khác với mối quan hệ của anh ấy với đồng nghiệp nữ hoặc bạn bè. Hãy lưu ý nếu có những dấu hiệu cho thấy anh ấy đang ngoại tình tại nơi làm việc hoặc với một người phụ nữ khác trong đời mà anh ấy bảo vệ. Điều này có thể cung cấp cho bạn thông tin chi tiết quan trọng về lý do khiến anh ấy bênh vực người khác trước mặt bạn và cách quản lý tình huống.

12. Nếu người phụ nữ này là bạn, hãy hỏi xem anh ấy có tình cảm gì với cô ấy không

Trong cuộc trò chuyện với chồng, bạn nên hỏi câu hỏi thích hợp này. Nó luôn luôn được đề nghị không giả định nhưng hỏi. Quan sát hành vi của anh ấy xung quanh cô ấy. Anh ấy có thường nói chuyện với cô ấy, nhắn tin cho cô ấy hay đến thăm cô ấy không? Anh ấy có so sánh bạn với người phụ nữ khác không? Bạn nên thảo luận về chủ đề này với anh ấy và đối chất với anh ấy nếu đúng như vậy, thay vì cho rằng anh ấy đang lừa dối hoặc anh ấy đang yêu cô ấy.

13. Tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia

Điều đó luôn luôn nên tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia nếu hành động của vợ / chồng bạn đang khiến bạn căng thẳng. Một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể hướng dẫn bạn xử lý tình huống và sẽ cùng bạn điều hướng hành trình này. Với sự giúp đỡ của ban chuyên gia trị liệu giàu kinh nghiệm của Bonobology, bạn có thể tiến một bước gần hơn đến mối quan hệ hài hòa giữa bản thân và chồng mình.

Làm thế nào để giữ bình tĩnh khi chồng bạn bênh vực người phụ nữ khác?

Bình tĩnh khi thấy chồng bênh vực người phụ nữ khác là điều khôn ngoan. Bạn phải cố gắng kiềm chếbản thân và kiểm soát tính khí của bạn. Khi bạn phản ứng trong lúc cảm xúc lấn át lý trí, bạn có thể nói những điều bạn không muốn và có thể gây ra những hậu quả tồi tệ cho cuộc hôn nhân của bạn. Điều quan trọng nữa là giữ bình tĩnh khi vợ/chồng bạn nói những điều gây tổn thương hoặc làm điều gì đó gây tổn thương, chẳng hạn như bênh vực người phụ nữ khác.

Hãy thực hành những điều sau để giữ bình tĩnh khi bạn cảm thấy chồng mình bị ám ảnh bởi người phụ nữ khác:

• Lùi lại một bước và hít thở sâu
• Hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn sẽ chọn phản hồi chứ không phải phản ứng trong lúc nóng nảy
• Hãy nhớ đừng nói bất cứ điều gì ngay lập tức. Nếu điều đó đòi hỏi bạn phải im lặng một thời gian, hãy làm điều đó
• Hãy đi sâu vào bên trong và xem điều gì đang khơi dậy cảm xúc này
• Hãy nhớ rằng chồng bạn không nhất thiết muốn làm tổn thương bạn

Ghi nhớ những điều này có thể giúp bạn hạ hỏa một chút. Sau đó, điều này sẽ cho phép bạn 'phản ứng' với tình huống bằng một khoảng trống tốt hơn thay vì 'phản ứng' bằng cách nói những điều ác ý mà bạn không thực sự có ý đó. Điều này cho phép bạn có thời gian để xử lý tất cả và sau đó quyết định cách đối phó.

Những điểm chính

• Trước tiên, bạn nên hiểu tất cả lý do khiến một người đàn ông bênh vực người phụ nữ khác trước bạn
• Một số lý do khiến chồng bạn ủng hộ người phụ nữ khác có thể là vì anh ấy bênh vực cho điều đúng đắn, anh ấy muốn bảo vệ hoặc anh ấy không đồng ý với bạn
• Trao đổi với vợ/chồng bạn, cố gắng hiểu quan điểm của anh ấy,