Vai jūs bieži aizdomājaties, ko nozīmē tas, ka jūsu vīrs atkārtoti aizstāv citu sievieti? Vai tas nozīmē, ka jūsu vīrs ir emocionāli piesaistīts citai sievietei, kurai jūs ne visai uzticaties? Vai jūs jūtaties aizvainota, kad tas notiek, un meklējat atbildes uz dažām no šīm neskaidrībām?

Lai noskaidrotu atbildes uz šiem jautājumiem, es runāju ar psihoterapeitu Dr. Amanu Bhonsli (Dr. Aman Bhonsle, PGDTA), kurš specializējas attiecību konsultēšanā un racionālās emocionālās uzvedības terapijā, par to, kāpēc vīrietis aizstāv citu sievieti, nevis savu sievu, ko darīt, ja viņš to dara, un par dažiem padomiem, kā tikt ar to galā.

Kāpēc vīrietis aizstāv citu sievieti?

Dr. Bhonsle uzskata, ka ir obligāti jāveic šī jautājuma pēcnāves analīze, lai saprastu iespējas. Vispirms mums jāuzdod jautājums: ja viņš uzticas citai sievietei, cik ilgi viņš viņu pazīst? Vai tie ir bijuši tikai daži mēneši, vai gadi? Kad mēs uz to atbildēsim, mēs pāriesim pie jautājuma: kāda ir varas dinamika attiecībās, kas viņus vieno?

Ir svarīgi arī jautāt par viņu attiecību tuvumu. Cik daudz laika viņi abi pavada viens ar otru? Vai viņi strādā kopā un tāpēc pavada visu dienu kopā, vai arī viņi ir tāli draugi, kas dažkārt tiekas nedēļas nogalē? Kādas attiecības viņiem ir kopīgas? Vai šī sieviete ir viņa ģimenes loceklis, draugs vai paziņa? Pirms jūs domājat, ka jūsu vīrs ir apsēsts ar citu?sievietei ir svarīgi zināt kontekstu.

Turklāt, iespējams, ka jūsu emocijas izraisa nevis viņa uzvedība, bet gan jūsu pašu uzskati. Tāpēc ir prātīgi uzdot sev dažus jautājumus, piemēram:

• Vai tavam vīram ir vienmēr tev jāpiekrīt?
• Vai, pēc jūsu domām, jūsu vīram var būt labākā draudzene vai sarunāties ar citu sievieti?
• No kurienes rodas aizdomas par viņa motīviem aizstāvēt citu sievieti?
• Vai viņa dabiski aizsargājošā uzvedība jūs satrauc?
• Ja tas būtu draugs vīrietis, vai jūs šādi reaģētu?

Lūk, vēl viens jautājumu kopums, ko vari sev uzdot, lai labāk saprastu, kāpēc tavs vīrietis, aizstāvot citu sievieti, tev rada bažas:

• Vai jūsu vīrs ir klusējis kādā jomā, par kuru jūs vēlētos, lai viņš būtu runājis?
• Vai jūsu vīrs pret jums izturas nelaipni, kad aizstāv citu sievieti?
• Vai viņš aizstāv personu vai viedokli?
• Vai, pēc jūsu domām, kāda viedokļa aizstāvēšana ir veselīgas diskusijas daļa, vai arī tā ir strīda jautājums?

Visi šie jautājumi ir jāpārdomā, lai patiesi saprastu, kāpēc vīrietis aizstāv citu sievieti un kā tas ietekmē jūs.

3 galvenie iemesli, kāpēc tavs vīrs atbalsta citu sievieti

Es saprotu, kāda ir sajūta, kad tavs vīrs aizstāv citu sievieti tavā vietā vai tavā klātbūtnē. Tu vari beigties ar to, ka viņas priekšā jūties atstumta, atstāta novārtā un neadekvāta. Tev var pat šķist, ka viņiem ir nepiemērota draudzība vai "Mana vīra draudzene grauj mūsu laulību", vai "Viņa māsa/koledžene/ utt. nepārtraukti parādās mūsu personīgajās sarunās, un man tas nepatīk.".

Pirmais solis, lai tiktu galā ar šīm sajūtām, ir izpētīt sava vīra uzvedības iemeslus. Šeit ir daži iemesli, kas var izskaidrot viņa tieksmi aizstāvēties pret šo sievieti.

1. Viņš iestājas par to, kas ir pareizi.

Tas ir Dr. Bhonsle sniegtais ieskats. Iespējams, ka jūsu vīrs šajā sarunā aizstāv savu viedokli par to, kas ir pareizi. Viņa rīcības nolūkiem var nebūt tik daudz sakara ar jums, cik ar to, ko viņš uzskata par pareizu.

2. Viņš ir aizsargājošs pēc savas dabas

Vīrieši aktivizē savus aizsardzības instinktus, kad viņi uztver "nelaimē nonākušu sievieti". Noteiktās situācijās, kad jūsu vīrs aizstāv citu sievieti, viss, par ko viņš domā, iespējams, ir viņas aizsardzība. Tas ir ļoti līdzīgi vīriešu varoņa instinktam. Jums nodarīt pāri, iespējams, jūsu vīram pat prātā nav ienācis.

3. Viņš jums nepiekrīt

Iespējams, ka jūsu vīrs ir pamanījis, ka jūs pret viņu izturējāties necienīgi - nejauši vai tīši. Viņš uzskatīja, ka viņam ir jāiejaucas. Iespējams, viņš sagaidīs, ka jūs darīsiet to pašu attiecībā uz viņu. Tāpēc kopumā viņš sarunā var jums piekrist, bet var arī iestāties par to, kas, viņaprāt, ir pareizi. Atkal jāatgādina, ka ievainot jūs nav viņa dienaskārtībā.

Ko darīt, ja vīrs aizstāv citu sievieti?

Ja tavs vīrs vairākkārt aizstāv citu sievieti, tu vari sākt apšaubīt visu, kas attiecas uz jūsu attiecībām, uz viņu, sevi, viņu un visu, kas ir starp jums. Šādā situācijā ir normāli justies nodevusies, īpaši, ja tavs vīrs tevi aizskar vai dažos gadījumos vīrs var noniecināt tevi, lai aizstāvētu kādu citu.

Lai tiktu galā ar šādām situācijām, ir obligāti jāspēj saglabāt mieru un kontroli. Pēc Dr. Bhonsles domām, šeit ir dažas lietas, ko jūs varat darīt, kad jūsu vīrs uzticas citai sievietei vai aizstāv viņu:

1. Paziņojiet laulātajam par savām grūtībām.

Visefektīvākais solis, ko spert, kad jūsu vīrs pēkšņi vai atkārtoti aizstāv citu sievieti, ir paziņot viņam, kā jūs par to jūtaties. Dariet viņam zināmu, kāpēc tas jūs uztrauc/uztrauc. Esiet pēc iespējas atklātāka un godīgāka. Tas ir visefektīvākais veids, kā atrisināt veselīgu konfliktu, un tas varētu arī jums iedarboties kā katarse.

2. Iemācieties vienoties par to, ko vēlaties

Tagad, kad saruna jau ir sākusies, Dr. Bhonsle iesaka vienoties par to, ko vēlaties šādā situācijā. Vīram nebūs pašsaprotami, ka viņa uzvedība ir aizvainojoša, ja vien jūs viņam to nepaskaidrosiet. Kad viņš to zinās, izstrādājiet vidusceļu, kurā viņš nekompromitē savu būtību. Tomēr arī jūs nepaliksiet tādā situācijā, kad jutīsieties nodota un nepietiekama.

3. Izpētiet, kas jums sagādā diskomfortu.

Ir arī noderīgi ienirt dziļi sevī, lai saprastu, kāds konkrēts vīra aspekts, aizstāvot citu sievieti, jums nepatika. Vai bija kaut kas tāds, kas izraisīja jūsu vērtības, morāli vai uzskatus? Tikai tad, kad zināt, ko tas jums izraisīja, varat to efektīvi darīt zināmu savam laulātajam. Iekšējās pārdomas ir ārkārtīgi svarīgas, lai padziļināti saprastu, ko jūs pārdzīvojat.

4. Saprotiet, ka nevarat veikt mikrolīmenedžēšanu.

Jūsu vīrs nav bērns, viņš ir pieaudzis vīrietis, un fakts ir tāds, ka jūs nevarat vadīt katru viņa kustību. Mikromanipulācija nozīmē novērot un kontrolēt visu, ko dara otra persona. Tas var radīt pretēju efektu un distanci starp jums abiem. Viņš var sākt uztvert jūs kā kontrolējošu sievieti. Jūs varat tikai ieteikt viņam, ka jutīsieties labāk, ja viņš neaizstāvēs citu.sieviete publiski pār savu viedokli. Tomēr galu galā tas ir atkarīgs no viņa. Jums tas ir jāsaprot.

Lūk, vēl citas lietas, ko vari darīt, ja redzi, ka tavs vīrs aizstāv citu sievieti, nevis tevi:

5. Ņemiet vērā viņa viedokli

Mēģiniet nostāties vīra vietā, kad viņš skaidro sevi, lai saprastu, no kurienes viņš nāk. Tas nenozīmē, ka jūs viņu atbalstāt par katru cenu. Ja jums šķiet, ka jūs sakāt: "Mana vīra draudzene grauj mūsu laulību", mēģiniet saprast viņa motīvus, kāpēc viņš aizstāv viņu vai jebkuru citu sievieti, kas ir viņa dzīvē. Tas var palīdzēt panākt veselīgu un veiksmīgu laulību.perspektīvas maiņa un veiksmīga laulība.

6. Nepārmetiet viņam krāpšanu

Vismaz ne bez pierādījumiem. Tas var negatīvi ietekmēt jūsu garīgo veselību un pašcieņu, ja jūsu vīrs atkārtoti aizstāv citu sievieti. Tas var pat aptumšot jūsu spriedumus un likt jums uztvert lietas, kas tur nav. Ir obligāti jāsaprot, ka jūsu laulātajam var būt draudzenes un ka viņam var būt atšķirīgi uzskati un viedokļi par noteiktām lietām. Ir ārkārtīgi svarīgi, lai jūs neļautu neveselīgiTā var sagraut uzticību, ko abi esat izveidojuši laulības laikā. Tas var sagraut uzticību, ko abi esat izveidojuši laulības laikā.

7. Ņemiet vērā, "kā" viņš nāk viņas aizstāvēt.

Dažkārt ir daudz būtiskāk pamanīt ne tikai to, ko saka jūsu vīrs, bet arī to, "kā" viņš to saka. Ja viņš piekrīt sievietei un sniedz konstruktīvu pamatojumu, tas ir lieliski. Tomēr, ja viņš aizstāv citu sievieti, nevis jūs, neuzklausot jūsu viedokli vai nepaskaidrojot savu, tas varētu būt iemesls bažām. Tāpat esiet uzmanīgi, ja ir klāt kādas pazīmes, kas liecina, ka sieviete interesējas par jūsu vīru.

8. Dalieties ar savu nedrošību un bažām, kad viņš jūs salīdzina ar citu sievieti.

Ir ļoti svarīgi, lai jūs darītu vīram zināmas lietas, ko esat pamanījusi viņa uzvedībā un kas jūs uztrauc. Tā kā viņš aizstāv citu sievieti, jūsu reakcija varētu būt pilnīgi pamatota, ja jūs jau iepriekš būtu pamanījusi citus uzvedības modeļus, kas jums radīja aizdomas. Šajā situācijā, pat ja viņš attaisnojas, jūs varētu viņam neticēt. Pastāstiet viņam par šiem modeļiem un nedrošību.Esiet godīgi ar savu laulāto.

9. Mēģiniet būt atvērti veselīgiem konfliktiem

Kad paužat savas bažas un aizdomas, var rasties konflikts. Iemācieties veidus, kā iesaistīties veselīgā konfliktā, ja tā notiek. Veselīgā konfliktā pāri mēdz būt saudzīgi viens pret otru. Viņi parasti pieturas pie "es", nevis "tu" izteikumiem, kas ir liela atšķirība. Iemācieties paziņot, kā jūtaties un kas jums nepieciešams, nevainot par to savu partneri.

10. Uzmanīgi izvēlieties laiku, ko izvēlaties šai diskusijai.

Jā, ir pareizais un nepareizais laiks, kad izvirzīt jautājumus. Nepareizais laiks, kad informēt vīru par to, ka viņš aizstāv citu sievieti, varētu būt strīda karstumā vai otras sievietes klātbūtnē. Mēģiniet izvēlēties laiku, kad abi esat mierīgā un stabilā stāvoklī.

11. Pārdomājiet viņa attiecības ar sievieti, kuru viņš aizstāv.

Kā jau Dr. Bhonsle minēja iepriekš, ir prātīgi piefiksēt vīra attiecības ar personu, kuru viņš tik bieži atbalsta. Viņa attiecības ar māti atšķirsies no viņa attiecībām ar kolēģēm vai draudzenēm. Esiet uzmanīga, vai ir pazīmes, kas liecina, ka viņam ir emocionāls romāns darbā vai ar citu sievieti viņa dzīvē, kuru viņš aizstāv. Tas var jums sniegtbūtisku ieskatu par to, kas liek viņam aizstāvēt kādu citu jūsu priekšā un kā pārvaldīt situāciju.

12. Ja šī sieviete ir draudzene, pajautājiet, vai viņam ir kādas jūtas pret viņu.

Sarunā ar vīru tev vajadzētu uzdot šo būtisko jautājumu. Vienmēr tiek ieteikts nevis pieņemt, bet jautāt. Novēro viņa uzvedību viņas tuvumā. Vai viņš bieži ar viņu runā, raksta īsziņas vai apmeklē viņu? Vai viņš salīdzina tevi ar citu sievieti? Tev vajadzētu pārrunāt šo tēmu ar viņu un konfrontēt viņu, ja tas tā ir, nevis pieņemt, ka viņš krāpj vai ka ir iemīlējies viņā.

13. Meklējiet profesionālu palīdzību

Vienmēr ir ieteicams meklēt profesionālu palīdzību, ja jūsu laulātā rīcība rada jums stresu. Garīgās veselības speciālists var jums palīdzēt risināt šo situāciju un kopā ar jums veikt šo ceļu. Ar Bonobology pieredzējušu terapeitu grupas palīdzību jūs varat spert soli tuvāk harmoniskām attiecībām ar sevi un vīru.

Kā saglabāt mieru, kad vīrs aizstāv citu sievieti?

Ir prātīgi saglabāt mieru, kad redzat, ka jūsu vīrs aizstāv citu sievieti. Jums jācenšas sevi savaldīt un jācenšas kontrolēt savu temperamentu. Ja jūs reaģējat emociju pārņemta, jūs varat pateikt lietas, ko negribat, kas var radīt briesmīgas sekas jūsu laulībai. Ir svarīgi saglabāt mieru arī tad, kad jūsu laulātais saka aizvainojošas lietas vai dara ko aizvainojošu, piemēram, aizstāvot.cita sieviete.

Lai saglabātu mieru, kad jūtat, ka jūsu vīrs ir apsēsts ar citu sievieti, praktizējiet turpmāk aprakstīto:

• Atkāpieties soli atpakaļ un dziļi ieelpojiet
• Atgādiniet sev, ka jūs izvēlaties reaģēt, nevis reaģēt mirkļa karstumā.
• Atcerieties, ka neko nedrīkst teikt uzreiz. Ja tas prasa, lai kādu laiku paliksiet klusu, dariet to.
• Iedziļinieties sevī un noskaidrojiet, kas izraisa šīs emocijas.
• Atcerieties, ka jūsu vīrs ne vienmēr vēlas jūs ievainot.

To paturot prātā, var palīdzēt jums nedaudz atdzist. Tas ļaus jums "reaģēt" uz situāciju ar labāku prāta stāvokli, nevis "reaģēt", sakot ļaunas lietas, kuras patiesībā nemaz tā nedomājat. Tādējādi jūs varēsiet veltīt laiku, lai to visu apstrādātu un pēc tam izlemtu, kā tikt galā ar situāciju.

Galvenās norādes

• Vispirms ir noderīgi saprast visus iemeslus, kāpēc vīrietis aizstāv citu sievieti, nevis jūs.
• Daži no iemesliem, kādēļ jūsu vīrs atbalsta citu sievieti, var būt tas, ka viņš aizstāv to, kas ir pareizi, aizsargā vai nepiekrīt jums.
• Sazinieties ar savu laulāto, mēģiniet izprast viņa viedokli, esiet atvērti veselīgiem konfliktiem un, ja nepieciešams, meklējiet profesionālu palīdzību.
• Ir prātīgi saglabāt mieru, kad esat nonākusi situācijā, kad jūsu vīrs uzticas citai sievietei. Nepieciešams laiks un jāreaģē, nevis jāreaģē.

R elaed Reading: 12 ekspertu padomi par to, kā pārtraukt valdonību attiecībās

Tas ir emocionāli nogurdinoši, ja tavs vīrs aizstāv citu sievieti, kad tu esi viņa tuvumā. Tava pirmā reakcija var būt dusmas, un, lai cik pamatota tā būtu, tomēr ir svarīgi, lai tu atdzistu. Komunikācija ir atslēga, lai saprastu, kāpēc tavs laulātais tā rīkojas. Ja tas kļūst nepārvarami, vari vērsties pēc profesionālas palīdzības, jo tā var palīdzēt novērst nevajadzīgus pārpratumus.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad tavs vīrs aizstāv citu sievieti, Dr. Bhonsle iesaka, ka var palīdzēt ziņkārība par viņu. Uzrunā viņu ar laipnību. Tev nav jābūt viņas draudzenei, bet viņas izpratne var sniegt tev perspektīvu uz jūsu laulību un to, kur tā ir nepilnīga. Bet, ja runa ir par neuzticību, tev tas nav jāpieņem. Visas emocijas, ko tu izjūti, ir pamatotas. Tas nozīmē tikai to, ka tu ņem vērā.Atkāpieties soli atpakaļ un izanalizējiet situāciju kopumā. Ņemot to vērā, jūs varat arī to nedarīt. Nepieciešams laiks, aprunājieties ar atbalsta sistēmu un tad izlemiet, kā rīkoties tālāk.

Tas varētu nozīmēt, ka viņa apmierina dažas viņa emocionālās vajadzības. Jūsu vīrs ir emocionāli piesaistīts citai sievietei, un tas ir labi. Jūs šādi nereaģētu, ja tas būtu vīrietis. Jūs varat droši zināt, ko tas nozīmē, tikai tad, kad par to izrunāsieties ar savu laulāto. Ļaujiet viņam zināt, kā jūtaties, un atklāti uzklausiet viens otra viedokli. 3. Vai manam vīram ir jūtas pret citu sievieti?

Jūs to noteikti uzzināsiet, kad uzdosiet vīram tieši šo jautājumu. Sarunājieties ar viņu par to. Ļaujiet viņam zināt, kā jūtaties un kas liek jums tā justies. Vienmēr tiek ieteikts nepieļaut pieņēmumus, ja varat par tiem runāt ar savu laulāto.