Apakah Anda sering bertanya-tanya apa artinya ketika suami Anda membela wanita lain berulang kali? Apakah itu berarti bahwa suami Anda terikat secara emosional dengan wanita lain yang tidak begitu Anda percayai? Apakah Anda merasa terluka ketika hal ini terjadi dan apakah Anda mencari jawaban atas beberapa kebingungan ini?

Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), yang berspesialisasi dalam konseling hubungan dan Rational Emotive Behavior Therapy, tentang mengapa seorang pria membela wanita lain daripada istrinya, apa yang harus dilakukan ketika ia melakukannya, beserta beberapa tips untuk mengatasinya.

Mengapa Seorang Pria Membela Wanita Lain?

Bhonsle percaya bahwa sangat penting untuk melakukan post-mortem terhadap pertanyaan ini untuk memahami kemungkinannya. Pertama-tama, kita perlu bertanya bahwa jika dia curhat tentang wanita lain, sudah berapa lama dia mengenalnya? Apakah baru beberapa bulan, atau sudah bertahun-tahun? Setelah kita menjawabnya, kita beralih ke pertanyaan: Bagaimana dinamika kekuatan hubungan yang mereka jalani?

Penting juga untuk bertanya tentang kedekatan hubungan mereka. Berapa banyak waktu yang mereka habiskan bersama? Apakah mereka bekerja bersama dan karena itu menghabiskan sepanjang hari bersama atau apakah mereka teman jauh yang kadang-kadang bertemu di akhir pekan? Hubungan apa yang mereka miliki? Apakah wanita ini adalah anggota keluarganya, teman, atau kenalannya? Sebelum Anda mengira suami Anda terobsesi dengan orang lainperempuan, mengetahui konteksnya sangatlah penting.

Selain itu, mungkin bukan perilakunya yang menunggangi emosi Anda, tetapi keyakinan Anda sendiri. Oleh karena itu, sebaiknya tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan seperti:

• Apakah suami Anda harus selalu setuju dengan Anda?
• Menurut Anda, apakah suami Anda boleh memiliki sahabat wanita atau berbicara dengan wanita lain?
• Dari mana kecurigaan akan motifnya untuk membela wanita lain berasal?
• Apakah perilaku defensifnya yang alami mengganggu Anda?
• Jika itu adalah teman pria, apakah Anda akan bereaksi seperti ini?

Berikut adalah serangkaian pertanyaan lain yang dapat Anda tanyakan pada diri sendiri untuk mendapatkan kejelasan yang lebih baik tentang apa yang membuat pria Anda membela wanita lain yang menjadi perhatian Anda:

• Apakah suami Anda diam saja di area yang Anda harapkan dia berbicara?
• Apakah suami Anda bertindak tidak baik terhadap Anda ketika ia membela wanita lain?
• Apakah dia membela orang atau pendapatnya?
• Menurut Anda, apakah mempertahankan pendapat merupakan bagian dari debat yang sehat atau hanya masalah argumen?

Semua pertanyaan ini perlu direfleksikan untuk benar-benar memahami mengapa seorang pria membela wanita lain dan bagaimana hal itu memengaruhi Anda.

3 Alasan Utama Suami Anda Mendukung Wanita Lain

Saya mengerti bagaimana rasanya ketika suami Anda membela wanita lain daripada Anda atau di depan Anda. Anda mungkin akan merasa ditolak, diabaikan, dan tidak memadai di depannya. Anda bahkan mungkin merasa mereka memiliki persahabatan yang tidak pantas atau "Teman wanita suami saya merusak pernikahan kami" atau "Adiknya/koleganya/dll. terus muncul dalam percakapan pribadi kami dan saya tidak menyukainya".

Langkah pertama untuk mengatasi perasaan ini adalah dengan memeriksa alasan perilaku suami Anda. Berikut adalah beberapa alasan yang dapat menjelaskan kecenderungannya untuk bersikap defensif terhadap wanita ini.

1. Dia membela apa yang benar

Bhonsle. Suami Anda mungkin membela pendapatnya tentang apa yang benar dalam percakapan tersebut. Niat dari tindakannya mungkin tidak ada hubungannya dengan Anda, sama halnya dengan apa yang dia yakini benar.

2. Dia secara alami bersifat protektif

Pria mengaktifkan naluri protektif mereka ketika mereka melihat 'gadis yang sedang dalam kesulitan'. Dalam situasi tertentu di mana suami Anda membela wanita lain, yang ia pikirkan hanyalah melindunginya. Ini sama seperti naluri pahlawan dalam diri pria. Menyakiti Anda mungkin tidak terlintas dalam benak suami Anda.

3. Dia tidak setuju dengan Anda

Suami Anda mungkin menyadari bahwa Anda bersikap tidak sopan kepadanya, baik secara tidak sengaja maupun disengaja. Dia berpikir bahwa dia perlu turun tangan. Dia mungkin mengharapkan Anda melakukan hal yang sama untuknya. Jadi, secara umum, dia mungkin setuju dengan Anda dalam sebuah percakapan, tetapi dia juga mungkin membela apa yang dia rasa benar. Sekali lagi, menyakiti Anda bukanlah agendanya.

Apa yang Harus Dilakukan Ketika Suami Anda Membela Wanita Lain?

Ketika suami Anda membela wanita lain berulang kali, Anda mungkin mulai mempertanyakan segala sesuatu tentang hubungan Anda, tentang dia, diri Anda sendiri, dia, dan semua yang ada di antaranya. Adalah normal dalam situasi ini untuk merasa dikhianati, terutama jika suami Anda memotong pembicaraan atau dalam beberapa kasus, suami Anda mungkin meremehkan Anda untuk membela orang lain.

Sangat penting untuk dapat tetap tenang dan memegang kendali untuk menangani situasi seperti itu. Menurut Dr. Bhonsle, berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan ketika suami Anda menceritakan tentang wanita lain atau membelanya:

1. Komunikasikan kesusahan Anda kepada pasangan Anda

Langkah yang paling efektif untuk dilakukan ketika suami Anda membela wanita lain secara tiba-tiba atau berulang-ulang adalah dengan mengkomunikasikan kepadanya bagaimana perasaan Anda tentang hal itu. Biarkan dia tahu mengapa hal itu mengganggu/membuat Anda terganggu. Bersikaplah seterbuka dan sejujur mungkin. Ini adalah cara yang paling efektif untuk menyelesaikan konflik yang sehat dan juga dapat menjadi katarsis bagi Anda.

2. Belajarlah untuk menegosiasikan apa yang Anda inginkan

Bhonsle menyarankan agar Anda menegosiasikan apa yang Anda inginkan dalam situasi seperti ini. Suami Anda tidak akan menyadari bahwa perilakunya menyakitkan, kecuali jika Anda memberitahunya. Setelah ia mengetahuinya, carilah jalan tengah yang tidak mengorbankan sifatnya, tetapi Anda juga tidak merasa dikhianati dan merasa tidak mampu.

3. Selidiki apa yang membuat Anda tidak nyaman

Akan sangat membantu jika Anda menyelami lebih dalam lagi untuk memahami aspek tertentu dari suami Anda yang membela wanita lain yang tidak Anda sukai. Apakah ada sesuatu yang memicu nilai, moral, atau keyakinan Anda? Hanya ketika Anda tahu apa yang ditimbulkannya bagi Anda, Anda dapat mengomunikasikannya secara efektif kepada pasangan Anda. Refleksi internal sangat penting untuk memahami apa yang Anda alami secara mendalam.

4. Pahami bahwa Anda tidak bisa melakukan manajemen mikro

Suami Anda bukanlah anak kecil, dia adalah pria dewasa dan faktanya adalah Anda tidak bisa mengatur setiap gerakannya. Micromanaging mengacu pada mengamati dan mengendalikan semua hal yang dilakukan orang lain. Hal ini dapat menjadi bumerang dan menciptakan jarak di antara Anda berdua. Dia mungkin mulai menganggap Anda sebagai wanita yang suka mengatur. Anda hanya bisa menyarankan kepadanya bahwa Anda akan merasa lebih baik jika dia tidak membela yang lainwanita di depan umum atas pendapat Anda. Namun, pada akhirnya, semua terserah dia. Anda harus menyadari hal ini.

Berikut adalah hal-hal lain yang dapat Anda lakukan ketika Anda melihat suami Anda membela wanita lain daripada Anda:

5. Pertimbangkan perspektifnya

Cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi suami Anda ketika ia menjelaskan dirinya, untuk memahami dari mana ia berasal. Hal ini tidak berarti Anda mendukungnya dengan segala cara. Jika Anda mendapati diri Anda mengatakan "Teman wanita suami saya merusak pernikahan kami", cobalah untuk memahami motifnya dalam membela wanita tersebut atau wanita lain yang ada dalam kehidupannya. Hal ini dapat membantu mencapai pernikahan yang sehat dan sukses.pergeseran perspektif dan pernikahan yang sukses.

6. Jangan menuduhnya selingkuh

Setidaknya bukan tanpa bukti. Hal ini dapat mempengaruhi kesehatan mental dan harga diri Anda ketika suami Anda membela wanita lain berulang kali. Hal ini bahkan dapat mengaburkan penilaian Anda dan membuat Anda melihat hal-hal yang tidak ada. Sangat penting untuk memahami bahwa pasangan Anda dapat memiliki teman wanita dan mungkin memiliki pandangan dan pendapat yang berbeda tentang hal-hal tertentu. Sangat penting bahwa Anda tidak membiarkan hal yang tidak sehatkecemburuan berdiri di antara Anda dan pasangan Anda. Hal ini dapat merusak kepercayaan yang telah Anda berdua bangun selama pernikahan Anda.

7. Perhatikan 'bagaimana' dia datang untuk membelanya

Kadang-kadang lebih relevan untuk memperhatikan bukan hanya apa yang suami Anda katakan, tetapi juga 'bagaimana' ia mengatakannya. Jika ia setuju dengan wanita tersebut dan memberikan alasan yang konstruktif untuk melakukannya, itu bagus. Namun, jika ia membela wanita lain daripada Anda tanpa mendengarkan sisi Anda atau menjelaskan sisi Anda, itu mungkin perlu dikhawatirkan. Juga berhati-hatilah jika ada tanda-tanda bahwa ada wanita yang tertarik pada suami Anda.

8. Ceritakan rasa tidak aman dan kekhawatiran Anda saat dia membandingkan Anda dengan wanita lain

Sangatlah penting bagi Anda untuk memberi tahu suami Anda hal-hal yang Anda perhatikan tentang perilakunya yang mengganggu Anda. Ketika dia membela wanita lain, reaksi Anda mungkin sepenuhnya dibenarkan jika Anda telah memperhatikan pola perilaku lain yang telah menimbulkan kecurigaan Anda sebelumnya. Dalam situasi ini, meskipun dia membenarkan dirinya sendiri, Anda mungkin tidak mempercayainya. Beritahu dia tentang pola-pola ini dan ketidakamanan iniJujurlah dengan pasangan Anda.

9. Cobalah untuk terbuka terhadap konflik yang sehat

Ketika Anda mengungkapkan kekhawatiran dan kecurigaan Anda, konflik dapat muncul. Pelajari cara-cara untuk terlibat dalam konflik yang sehat jika hal ini terjadi. Dalam konflik yang sehat, pasangan cenderung bersikap lembut satu sama lain. Mereka biasanya tetap berpegang teguh pada pernyataan "aku" dan bukan pernyataan "kamu" yang membuat perbedaan besar. Belajarlah untuk mengkomunikasikan apa yang Anda rasakan dan apa yang Anda butuhkan tanpa menyalahkan pasangan Anda untuk itu.

10. Berhati-hatilah dengan waktu yang Anda pilih untuk diskusi ini

Ya, ada waktu yang tepat dan tidak tepat untuk mengutarakan masalah. Waktu yang tidak tepat untuk memberi tahu suami Anda bahwa ia membela wanita lain mungkin saat sedang bertengkar atau saat ada wanita lain. Cobalah memilih waktu ketika Anda berdua dalam keadaan tenang dan stabil.

11. Merefleksikan hubungannya dengan wanita yang dibelanya

Seperti yang telah disebutkan oleh Dr. Bhonsle sebelumnya, adalah bijaksana untuk mencatat hubungan suami Anda dengan orang yang sering ia dukung. Hubungannya dengan ibunya akan berbeda dengan hubungannya dengan rekan kerja atau teman wanita. Perhatikan jika ada tanda-tanda bahwa ia memiliki hubungan emosional di tempat kerja atau dengan wanita lain dalam kehidupannya yang ia bela. Hal ini dapat memberi Andawawasan yang signifikan tentang apa yang membuatnya membela orang lain di depan Anda dan bagaimana cara mengelola situasi.

12. Jika wanita ini adalah seorang teman, tanyakan apakah dia memiliki perasaan padanya

Dalam percakapan Anda dengan suami, Anda harus mengajukan pertanyaan yang berkaitan dengan hal ini. Selalu disarankan untuk tidak berasumsi tetapi bertanya. Amati perilakunya di sekitar wanita tersebut. Apakah dia sering berbicara dengannya, mengirim pesan, atau mengunjunginya? Apakah dia membandingkan Anda dengan wanita lain? Anda harus mendiskusikan topik ini dengannya dan menghadapinya jika ini masalahnya, alih-alih berasumsi bahwa dia berselingkuh atau dia jatuh cinta padanya.

13. Mencari bantuan profesional

Selalu disarankan untuk mencari bantuan profesional jika tindakan pasangan Anda membuat Anda stres. Seorang profesional kesehatan mental dapat memandu Anda dalam menghadapi situasi tersebut dan akan menavigasi perjalanan ini bersama Anda. Dengan bantuan panel terapis Bonobology yang berpengalaman, Anda bisa selangkah lebih dekat dengan hubungan yang harmonis dengan diri sendiri dan suami.

Bagaimana Cara Tetap Tenang Saat Suami Membela Wanita Lain?

Adalah bijaksana untuk tetap tenang ketika Anda mendapati suami Anda membela wanita lain. Anda harus berusaha menahan diri dan mengendalikan emosi. Ketika Anda bereaksi ketika Anda diliputi emosi, Anda dapat mengatakan hal-hal yang tidak Anda maksudkan yang dapat berakibat buruk pada pernikahan Anda. Penting juga untuk tetap tenang ketika pasangan Anda mengatakan hal-hal yang menyakitkan atau melakukan sesuatu yang menyakitkan, seperti membelawanita lain.

Praktikkan hal-hal berikut ini untuk tetap tenang saat Anda merasa suami Anda terobsesi dengan wanita lain:

• Ambil satu langkah mundur dan tarik napas dalam-dalam
• Ingatkan diri Anda bahwa Anda akan memilih untuk merespons, dan tidak bereaksi di tengah situasi yang panas
• Ingatlah untuk tidak langsung mengatakan apa pun. Jika itu mengharuskan Anda untuk bungkam selama beberapa waktu, lakukanlah
• Selami lebih dalam dan lihat apa yang memicu emosi ini
• Ingatlah bahwa suami Anda belum tentu ingin menyakiti Anda

Dengan mengingat hal ini, Anda dapat sedikit menenangkan diri, sehingga Anda dapat 'merespons' situasi dengan kepala dingin dan tidak 'bereaksi' dengan mengatakan hal-hal yang sebenarnya tidak Anda maksudkan, sehingga Anda memiliki waktu untuk memproses semuanya dan kemudian memutuskan bagaimana cara mengatasinya.

Petunjuk Utama

• Akan sangat membantu jika Anda terlebih dahulu memahami semua alasan seorang pria membela wanita lain daripada Anda
• Beberapa alasan suami Anda mendukung wanita lain bisa jadi karena ia membela apa yang benar, ia bersikap protektif, atau ia tidak setuju dengan Anda
• Berkomunikasi dengan pasangan Anda, cobalah untuk memahami sudut pandangnya, terbuka terhadap konflik yang sehat, dan mencari bantuan profesional bila diperlukan
• Sebaiknya Anda tetap tenang ketika Anda berada dalam situasi di mana suami Anda curhat tentang wanita lain. Luangkan waktu dan tanggapi, jangan bereaksi

R elaed Reading: 12 Tips Pakar Tentang Cara Berhenti Menjadi Posesif Dalam Hubungan

Sangat menguras emosi saat suami Anda membela wanita lain saat Anda berada di dekatnya. Reaksi pertama Anda bisa jadi adalah kemarahan, dan meskipun hal itu valid, Anda tetap perlu menenangkan diri. Komunikasi adalah kunci untuk memahami mengapa pasangan Anda melakukan hal tersebut. Jika Anda merasa kewalahan, Anda juga bisa meminta bantuan profesional karena hal ini bisa membantu Anda menjernihkan kesalahpahaman yang tidak perlu.

Pertanyaan Umum

Ketika suami Anda membela wanita lain, Dr. Bhonsle menyarankan agar Anda ingin tahu tentang dia dapat membantu. Dekati dia dengan kebaikan. Anda tidak harus berteman dengannya, tetapi memahaminya dapat memberi Anda perspektif tentang pernikahan Anda dan di mana letak kekurangannya. Namun jika ini adalah masalah perselingkuhan, Anda tidak perlu menerimanya. Semua perasaan yang Anda rasakan itu sah-sah saja, hanya saja Anda harus mengambil sikap yang tepat.mundur dan menganalisis situasi secara keseluruhan. Karena itu, Anda dapat memilih untuk tidak melakukan hal ini juga. Luangkan waktu Anda, bicaralah dengan sistem pendukung Anda, dan kemudian putuskan bagaimana Anda ingin melanjutkan.

Ini mungkin berarti bahwa ia mendapatkan beberapa kebutuhan emosionalnya dipenuhi oleh wanita tersebut. Suami Anda terikat secara emosional dengan wanita lain, dan itu tidak masalah. Anda tidak akan bereaksi seperti ini jika itu adalah seorang pria. Anda hanya dapat mengetahui dengan pasti apa artinya jika Anda melakukan percakapan tentang hal itu dengan pasangan Anda. Biarkan dia tahu apa yang Anda rasakan dan dengarkan sudut pandang satu sama lain secara terbuka. 3. Apakah suami saya memiliki perasaan terhadap wanita lain?

Anda akan mengetahui hal ini dengan pasti saat Anda menanyakan pertanyaan tersebut kepada suami Anda. Lakukan percakapan tentang hal itu dengannya. Biarkan dia tahu apa yang Anda rasakan dan apa yang membuat Anda merasa seperti itu. Selalu disarankan untuk tidak mengasumsikan sesuatu saat Anda dapat membicarakannya dengan pasangan Anda.