Ydych chi’n aml yn meddwl tybed beth mae’n ei olygu pan fydd eich gŵr yn amddiffyn menyw arall dro ar ôl tro? A yw'n golygu bod eich gŵr ynghlwm yn emosiynol â menyw arall nad ydych chi'n ymddiried ynddi'n llwyr? Ydych chi'n teimlo'n brifo pan fydd hyn yn digwydd ac a ydych chi'n ceisio atebion i rai o'r dryswch hyn?

I archwilio'r atebion i'r cwestiynau hyn, siaradais â'r seicotherapydd Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), pwy yn arbenigo mewn cwnsela perthynas a Therapi Ymddygiad Emosiynol Rhesymegol, pam mae dyn yn amddiffyn menyw arall dros ei wraig, beth i'w wneud pan fydd yn ei wneud, ynghyd â rhai awgrymiadau i ymdopi ag ef.

Pam Mae Dyn yn Amddiffyn Menyw Arall?

Dr. Mae Bhonsle yn credu ei bod yn hollbwysig gwneud post-mortem o'r cwestiwn hwn i ddeall y posibiliadau. Mae angen inni ofyn yn gyntaf, os yw'n ymddiried mewn menyw arall, pa mor hir y mae wedi ei hadnabod? Ai dim ond ychydig fisoedd sydd wedi bod, neu a yw wedi bod yn flynyddoedd? Unwaith y byddwn yn ateb hyn, symudwn ymlaen at y cwestiwn: Beth yw deinameg pŵer y berthynas y maent yn ei rhannu?

Mae hefyd yn berthnasol i ofyn am agosrwydd eu perthynas. Faint o amser mae'r ddau yn ei dreulio gyda'i gilydd? Ydyn nhw'n gweithio gyda'i gilydd ac felly'n treulio'r diwrnod cyfan gyda'i gilydd neu ydyn nhw'n ffrindiau pell sy'n cyfarfod weithiau dros y penwythnos? Pa berthynas maen nhw'n ei rhannu? Ai aelod o'r teulu, ffrind, neu gydnabod yw'r fenyw hon? Cyn i chi feddwl bod eich gwrbyddwch yn agored i wrthdaro iach, a cheisiwch gymorth proffesiynol pan fo angen

Mae'n straen emosiynol pan fydd eich gŵr yn amddiffyn menyw arall pan fyddwch chi o'i gwmpas. Gall eich adwaith cyntaf fod yn wyllt, ac mor ddilys â hynny, mae'n dal yn hanfodol eich bod yn oeri. Cyfathrebu yw'r allwedd i ddeall pam mae'ch priod yn gwneud hynny. Os yw'n mynd yn llethol, gallwch hefyd estyn allan am gymorth proffesiynol gan y gall eich helpu i glirio unrhyw gamddealltwriaeth diangen.

Cwestiynau Cyffredin

Pan fydd eich gŵr yn amddiffyn gwraig arall, mae Dr Bhonsle yn awgrymu y gall bod yn chwilfrydig amdani helpu. Nesáu ati gyda charedigrwydd. Nid oes rhaid i chi fod yn ffrindiau â hi ond gall ei deall hi roi persbectif i chi ar eich priodas a lle mae'n mynd yn brin. Ond os yw’n fater o anffyddlondeb, nid oes rhaid ichi dderbyn hynny. Mae'r holl emosiynau rydych chi'n teimlo yn ddilys. Dim ond yn golygu eich bod yn cymryd cam yn ôl ac yn dadansoddi'r sefyllfa yn ei gyfanrwydd. Wedi dweud hyn, gallwch ddewis peidio â gwneud hyn hefyd. Cymerwch eich amser, siaradwch â'ch system gymorth, ac yna penderfynwch sut rydych chi eisiausymud ymlaen.

Gallai olygu ei fod yn cael rhai o'i anghenion emosiynol yn cael eu diwallu ganddi. Mae eich gŵr ynghlwm yn emosiynol â menyw arall, ac mae hynny'n iawn. Ni fyddech yn ymateb fel hyn pe bai'n foi. Dim ond pan fyddwch chi'n cael sgwrs gyda'ch priod y gallwch chi wybod yn sicr beth mae'n ei olygu. Rhowch wybod iddo sut rydych chi'n teimlo a gwrandewch ar bersbectif eich gilydd yn agored. 3. A oes gan fy ngŵr deimladau tuag at fenyw arall?

Byddwch yn dysgu hyn yn sicr pan ofynnwch yr union gwestiwn hwnnw i'ch gŵr. Cael sgwrs amdano ag ef. Rhowch wybod iddo sut rydych chi'n teimlo a beth sy'n gwneud ichi deimlo felly. Mae'n cael ei awgrymu bob amser i beidio â chymryd yn ganiataol pethau pan fyddwch chi'n gallu siarad amdanyn nhw gyda'ch priod.

Hefyd, efallai nad ei ymddygiad sy'n marchogaeth eich emosiynau, ond eich credoau eich hun. Mae'n ddoeth, felly, i ofyn ychydig o gwestiynau i chi'ch hun fel:

• Oes rhaid i'ch gŵr gytuno â chi drwy'r amser?
• A yw'n iawn i'ch gŵr gael ffrind gorau benywaidd neu siarad â menyw arall, yn ôl chi?
• O ble mae'r amheuaeth ei gymhellion i amddiffyn menyw arall yn dod?
• A yw ei ymddygiad naturiol amddiffynnol yn dod? poeni chi?
• Pe bai'n ffrind gwrywaidd, a fyddech chi'n ymateb fel hyn?

Dyma set arall o gwestiynau y gallwch eu gofyn i chi'ch hun i gael gwell eglurder ar beth sy'n gwneud eich dyn yn amddiffyn gwraig arall yn bryder i chi:

• A yw eich gŵr wedi bod yn dawel mewn ardal y dymunwch iddo siarad ynddi?
• A yw eich gŵr yn ymddwyn yn angharedig tuag atoch pan fydd yn amddiffyn gwraig arall?
• A yw'n amddiffyn y person neu'r farn?
• Yn ôl chi, a yw amddiffyn barn yn rhan o ddadl iach neu a yw'n mater o ddadl?

Mae angen myfyrio ar yr holl gwestiynau hyn er mwyn deall yn iawn pam mae dyn yn amddiffyn menyw arall a sut mae'n effeithio arnoch chi.

3 Rheswm Mawr y Mae Eich Gŵr yn Cefnogi Menyw Arall

Rwy'n deall sut mae'n teimlo pan fydd eich gŵr yn amddiffyn menyw arall drosoch chi neu o'ch blaen. Efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich gwrthod, eich esgeuluso, ac yn annigonol o'i blaen.Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn teimlo bod ganddyn nhw gyfeillgarwch amhriodol neu “Mae ffrind benywaidd fy ngŵr yn difetha ein priodas” neu “Ei chwaer / cydweithiwr / ac ati. yn dod i fyny yn ein sgyrsiau personol o hyd a dydw i ddim yn ei hoffi.”

Y cam cyntaf i ddelio â’r teimladau hyn yw archwilio’r rhesymau dros ymddygiad eich gŵr. Dyma ychydig o resymau a all egluro ei duedd i fod yn amddiffynnol tuag at y wraig hon.

1. Mae'n sefyll dros yr hyn sy'n iawn

Dyma fewnwelediad a roddwyd gan Dr Bhonsle. Efallai bod eich gŵr yn sefyll dros ei farn am yr hyn sy'n iawn yn y sgwrs benodol honno. Efallai na fydd gan fwriadau ei weithredoedd lawer i'w wneud â chwi, cymaint ag sydd ganddynt i'w wneud â'r hyn y mae'n ei gredu sy'n iawn.

2. Mae'n amddiffynnol wrth natur

Mae dynion yn gweithredu eu greddfau amddiffynnol pan maent yn gweld 'merch mewn trallod'. Mewn rhai sefyllfaoedd pan fydd eich gŵr yn amddiffyn menyw arall, y cyfan y gallai fod yn meddwl amdano yw ei hamddiffyn. Mae hyn yn debyg iawn i reddf arwr mewn dynion. Efallai na fydd eich brifo hyd yn oed wedi croesi meddwl eich gŵr.

3. Mae'n anghytuno â chi

Efallai bod eich gŵr wedi sylwi eich bod yn amharchus tuag ati, naill ai'n ddamweiniol neu'n fwriadol. Credai fod angen iddo ymyrryd. Mae'n debyg y byddai'n disgwyl ichi wneud yr un peth iddo. Felly, yn gyffredinol, efallai y bydd yn cytuno â chi mewn sgwrs, ond efallai y bydd hefyd yn sefyll dros yr hyn y mae'n teimlo ywiawn. Unwaith eto, nid yw eich brifo ar ei agenda.

Beth i'w Wneud Pan Fydd Eich Gŵr yn Amddiffyn Menyw Arall?

Pan fydd eich gŵr yn amddiffyn menyw arall dro ar ôl tro, efallai y byddwch chi'n dechrau cwestiynu popeth am eich perthynas, amdano ef, eich hun, hi, a phopeth yn y canol. Mae'n arferol yn y sefyllfa hon i deimlo'n fradychus yn enwedig os bydd eich gŵr yn eich torri'n fyr neu, mewn rhai achosion, efallai y bydd eich gŵr yn eich bychanu i amddiffyn rhywun arall.

Mae'n hanfodol eich bod yn gallu aros yn ddigynnwrf a rheoli'r sefyllfaoedd hyn. Yn ôl Dr Bhonsle, dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud pan fydd eich gŵr yn ymddiried mewn menyw arall neu'n ei hamddiffyn:

1. Cyfleu eich trallod i'ch priod

Y cam mwyaf effeithiol i'w gymryd pan fydd eich gŵr amddiffyn menyw arall yn sydyn neu dro ar ôl tro yw cyfathrebu iddo sut rydych chi'n teimlo am y peth. Rhowch wybod iddo pam ei fod wedi eich poeni/poeni. Byddwch mor agored a gonest ag y gallwch. Dyma'r ffordd fwyaf effeithiol o ddatrys gwrthdaro iach a gallai hefyd fod yn catharsis i chi.

2. Dysgwch sut i drafod yr hyn yr ydych ei eisiau

Nawr bod y sgwrs ar y gweill, Mae Dr Bhonsle yn awgrymu eich bod chi'n trafod yr hyn rydych chi ei eisiau mewn sefyllfa fel hon. Ni ddaw’n naturiol i’ch gŵr fod ei ymddygiad yn niweidiol, oni bai eich bod yn dweud wrtho. Unwaith y bydd yn ei wybod, gweithiwch allan dir canol lle nad yw'n peryglu ei union natur.Fodd bynnag, nid ydych ychwaith yn cael eich gadael mewn man lle teimlwch eich bod wedi'ch bradychu ac yn annigonol.

3. Ymchwiliwch i'r hyn sy'n eich gwneud yn anghyfforddus

Mae hefyd yn ddefnyddiol plymio'n ddwfn i mewn i ddeall pa agwedd benodol ar eich gŵr amddiffyn menyw arall nad oeddech yn ei hoffi. A oedd unrhyw beth a ysgogodd eich gwerthoedd, moesau, neu gredoau? Dim ond pan fyddwch chi'n gwybod beth a ddaeth i'ch rhan y gallwch chi ei gyfathrebu'n effeithiol i'ch priod. Mae myfyrio mewnol yn hollbwysig er mwyn deall yr hyn yr ydych yn mynd drwyddo yn fanwl.

4. Deall na allwch ficroreoli

Nid yw eich gŵr yn blentyn, mae’n ddyn sydd wedi tyfu i fyny a’r ffaith yw na allwch reoli pob symudiad o’i waith ef. Mae microreoli yn cyfeirio at arsylwi a rheoli popeth y mae'r person arall yn ei wneud. Gall hyn wrthdanio a chreu pellter rhwng y ddau ohonoch. Efallai y bydd yn dechrau eich gweld chi fel menyw sy'n rheoli. Ni allwch ond awgrymu iddo y byddwch chi'n teimlo'n well os na fydd yn amddiffyn menyw arall yn gyhoeddus dros eich pwynt. Fodd bynnag, yn y diwedd, ef sydd i benderfynu. Mae'n rhaid i chi sylweddoli hyn.

Dyma'r pethau eraill y gallwch chi eu gwneud pan welwch eich gŵr yn amddiffyn gwraig arall drosoch:

5. Cymerwch ei safbwynt ef i ystyriaeth

Ceisiwch roi eich hun i mewn le dy wr pan yn egluro ei hun, er mwyn deall o ba le y mae yn dyfod. Nid yw hyn yn golygu eich bod yn ei gefnogi ar bob cyfrif. Os canfyddwcheich hun yn dweud “Mae ffrind benywaidd fy ngŵr yn difetha ein priodas”, ceisiwch ddeall ei gymhellion dros sefyll drosti hi neu unrhyw fenyw arall sy’n bresennol yn ei fywyd. Gall hyn helpu i gyflawni newid persbectif iach a llwyddiannus a phriodas lwyddiannus.

6. Peidiwch â'i gyhuddo o dwyllo

O leiaf nid heb dystiolaeth. Gall fod yn ergyd i'ch iechyd meddwl a'ch hunan-barch pan fydd eich gŵr yn amddiffyn menyw arall dro ar ôl tro. Gall hyd yn oed gymylu eich barn a gwneud ichi ganfod pethau nad ydynt yno. Mae'n hanfodol deall y gall eich priod gael ffrindiau benywaidd ac efallai y bydd ganddo farn a safbwyntiau gwahanol am rai pethau. Mae'n hollbwysig nad ydych chi'n gadael i genfigen afiach sefyll rhyngoch chi a'ch priod. Gall ddifetha'r ymddiriedaeth y mae'r ddau ohonoch wedi'i hadeiladu drwy gydol eich priodas.

7. Byddwch yn ymwybodol o ‘sut’ y mae’n dod i’w hamddiffyniad

Mae’n fwy perthnasol weithiau sylwi nid yn unig ar yr hyn y mae eich gŵr yn ei ddweud ond ‘sut’ y mae’n ei ddweud. Os yw'n cytuno â hi ac yn rhoi rheswm adeiladol dros wneud hynny, mae hynny'n wych. Fodd bynnag, os bydd yn amddiffyn menyw arall drosoch heb glywed eich ochr nac yn esbonio ei ochr, gallai fod yn achos pryder. Cofiwch hefyd os oes unrhyw arwyddion bod gan fenyw ddiddordeb yn eich gŵr.

8. Rhannwch eich ansicrwydd a'ch pryderon pan fydd yn eich cymharu â menyw arall

Mae'n hollbwysig eich bod yn rhoi gwybod i'ch gŵr. yrpethau yr ydych wedi sylwi arnynt am ei ymddygiad sy'n eich poeni. Wrth iddo amddiffyn menyw arall, efallai y bydd eich ymateb yn gwbl gyfiawn pe baech wedi sylwi ar batrymau ymddygiad eraill a oedd wedi codi eich amheuaeth o'r blaen. Yn y sefyllfa hon, hyd yn oed os yw'n cyfiawnhau ei hun, efallai na fyddwch chi'n ei gredu. Dywedwch wrtho am y patrymau hyn a'r ansicrwydd y maent wedi'i achosi. Byddwch yn onest gyda'ch priod.

9. Ceisiwch fod yn agored i wrthdaro iach

Pan fyddwch yn mynegi eich pryderon a'ch amheuon, gallai gwrthdaro godi. Dysgwch ffyrdd o gymryd rhan mewn gwrthdaro iach os bydd hyn yn digwydd. Mewn gwrthdaro iach, mae cyplau yn tueddu i fod yn dyner gyda'i gilydd. Maent fel arfer yn cadw at ddatganiadau “Fi” ac nid datganiadau “chi” sy'n gwneud gwahaniaeth enfawr. Dysgwch sut rydych chi'n teimlo a beth sydd ei angen arnoch heb feio'ch partner amdano.

10. Byddwch yn ofalus o'r amser rydych chi'n ei ddewis ar gyfer y drafodaeth hon

Ie, mae hawl ac amser anghywir i godi materion. Efallai mai’r amser anghywir i roi gwybod i’ch gŵr ei fod yn amddiffyn menyw arall yw yng ngwres dadl neu ym mhresenoldeb y fenyw arall. Ceisiwch ddewis amser pan fo'r ddau ohonoch mewn cyflwr meddwl tawel a sefydlog.

11. Myfyriwch ar ei berthynas â'r fenyw y mae'n ei hamddiffyn

Fel y soniwyd amdano o'r blaen gan Dr. Bhonsle, doeth yw gwneud a nodyn o berthynas eich gŵr â’r person y mae’n ei gefnogi mor aml. Ei berthynas âbyddai ei fam yn wahanol i'w berthynas â chydweithwyr neu ffrindiau benywaidd. Byddwch yn ymwybodol os oes arwyddion ei fod yn cael perthynas emosiynol yn y gwaith neu gyda menyw arall yn ei fywyd y mae'n ei hamddiffyn. Gall hyn roi cipolwg sylweddol i chi ar yr hyn sy'n ei wneud yn amddiffyn rhywun arall o'ch blaen a sut i reoli'r sefyllfa.

12. Os yw'r fenyw hon yn ffrind, gofynnwch a oes ganddo unrhyw deimladau tuag ati

Yn eich sgwrs â'ch gŵr, dylech ofyn y cwestiwn perthnasol hwn. Awgrymir bob amser i beidio â thybio ond gofyn. Sylwch ar ei ymddygiad o'i chwmpas. A yw'n aml yn siarad â hi, yn anfon neges destun ati, neu'n ymweld â hi? Ydy e'n dy gymharu di â menyw arall? Dylech drafod y pwnc hwn gydag ef a'i wynebu os yw hyn yn wir, yn hytrach na thybio ei fod yn twyllo neu ei fod mewn cariad â hi.

13. Ceisio cymorth proffesiynol

Mae'n Mae bob amser yn ddoeth ceisio cymorth proffesiynol os yw gweithredoedd eich priod yn achosi straen i chi. Gall gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol eich arwain wrth ddelio â'r sefyllfa a bydd yn llywio'r daith hon gyda chi. Gyda chymorth panel o therapyddion profiadol Bonobology, gallwch symud un cam yn nes at berthynas gytûn â chi a’ch gŵr.

Sut i Aros yn dawel Pan fydd Eich Gŵr yn Amddiffyn Menyw Arall?

Doeth yw peidio â chynhyrfu pan fyddwch chi'n dod o hyd i'ch gŵr yn amddiffyn menyw arall. Rhaid i chi geisio ataleich hun a rheoli eich tymer. Pan fyddwch chi'n ymateb tra'ch bod chi'n cael eich llethu gan emosiynau, gallwch chi ddweud pethau nad ydych chi'n eu golygu a all gael canlyniadau ofnadwy i'ch priodas. Mae hefyd yn bwysig peidio â chynhyrfu pan fydd eich priod yn dweud pethau niweidiol neu'n gwneud rhywbeth sy'n brifo, fel amddiffyn menyw arall.

Ymarferwch y canlynol i beidio â chynhyrfu pan fyddwch chi'n teimlo bod gan eich gŵr obsesiwn â menyw arall:

• Cymerwch gam yn ôl ac anadlwch yn ddwfn
• Atgoffwch eich hun y byddwch yn dewis ymateb, a pheidio ag ymateb yng ngwres y funud
• Cofiwch beidio â dweud dim ar unwaith. Os yw hynny'n gofyn i chi aros yn fam am beth amser, gwnewch hynny
• Deifiwch yn ddwfn i mewn a gweld beth sy'n sbarduno'r emosiwn hwn
• Cofiwch nad yw eich gŵr o reidrwydd eisiau eich brifo

Gall cadw'r rhain mewn cof eich helpu i oeri ychydig. Byddai hyn wedyn yn gadael i chi ‘ymateb’ i’r sefyllfa gyda gofod pen gwell yn hytrach nag ‘ymateb’ trwy ddweud pethau cymedrig nad ydych chi’n eu golygu mewn gwirionedd. Mae hyn yn caniatáu peth amser i chi brosesu'r cyfan ac yna penderfynu sut i ymdopi.

Pwyntiau Allweddol

• Mae'n ddefnyddiol deall yn gyntaf yr holl resymau y mae dyn yn amddiffyn menyw arall drosoch
• Gall rhai o'r rhesymau y mae eich gŵr yn cefnogi menyw arall fod ei fod yn sefyll dros yr hyn sy'n iawn, ei fod yn amddiffyn, neu ei fod yn anghytuno â chi
• Cyfathrebu â'ch priod, ceisiwch ddeall ei bersbectif,