Tom a Jerry oedd y rhai mwyaf ciwt, onid oedden nhw? Byddai Tom yn rhedeg y tu ôl i Jerry gyda padell ffrio un eiliad, ac yn teimlo'n drist ychydig eiliadau yn ddiweddarach pan oedd yn meddwl bod Jerry wedi marw. Roedd eu perthynas cariad-casineb yn rhannau cyfartal yn ddigrif, a rhannau cyfartal yn iachusol. Ond wedyn eto… cartwnau oedd Tom a Jerry.

Os ydych chi, yn oedolyn llawn, yn ymfalchïo mewn perthynas sy'n pendilio rhwng eithafion, yna mae'r darn hwn yn un y mae'n rhaid ei ddarllen i chi. Mae rhamantu perthnasoedd cariad-casineb wedi mynd yn drech na chi. Mae cymaint o lyfrau a ffilmiau sy’n mawrygu’r trop ‘gelynion i gariadon’; mae pawb eisiau cael cysylltiad swnllyd lle mae'r partneriaid yn dadlau i ddechrau, ac yna'n gwneud yn sydyn ar countertop.

Ffilmiau perthynas caru-casineb fel Clueless, a 10 Things I Hate About You wedi peintio llun tlws iawn. Y gwir fodd bynnag, yw bod ffantasïo am senarios o’r fath, neu ymdrechu tuag atynt yn gwbl annoeth.

Mae’n hen bryd inni drafod agweddau niferus perthynas cariad-casineb. Os ydych chi'n rhywun sydd wedi drysu ynghylch natur eu perthynas, peidiwch â phoeni mwy. Rydw i yma i roi'r eglurder sydd ei wir angen arnoch chi, ac ychydig o wiriadau realiti fel bonws. Ond nid swydd un fenyw yw hon…

Mae gen i gyda mi Shazia Saleem (Meistr mewn Seicoleg), sy'n arbenigo mewn cwnsela gwahanu ac ysgariad. Mae hi yma i'n helpu i ddatrys deinameg aperthynas cariad-casineb ac atebwch y cwestiynau niferus a allai fod gennych. Felly, dewch i ni grac!

Beth Yw Perthynas Cariad-Casineb?

Y cwestiwn miliwn o ddoleri. Mae cymaint o bobl mewn perthynas cariad-casineb mewn gwirionedd heb sylweddoli'r un peth. Am derm sy’n cael ei daflu cymaint, does dim llawer o bobl yn gwybod beth yw perthynas cariad-casineb mewn gwirionedd. Ac mae'n ymddangos yn hunanesboniadol iawn hefyd - felly beth yw pwrpas y ballyhoo?

Perthynas cariad-casineb yw un lle mae dau bartner yn troi am yn ail rhwng cariad tanbaid a chasineb oer. Maen nhw i gyd yn stwnsh am wythnos gyfan, eich cwpl sappy nodweddiadol; a phan weloch un o honynt nesaf, y maent yn eich hysbysu fod y berthynas ar ben — ei bod yn diweddu ar y termau mwyaf erchyll a ddychymygwyd. Cofiwch y gân Poeth ac Oer gan Katy Perry? Hynny. Yn union, hynny.

Mae cadw golwg ar drywydd y berthynas hon yn cyfateb i drigonometreg uwch. Pwy ddywedodd beth wrth bwy a pham? A ydynt mewn cylch unwaith eto i ffwrdd eto? A pham na allan nhw wneud penderfyniad unwaith ac am byth?! Mae perthynas garu-casineb yn gymhleth, yn anrhagweladwy ac yn ddwys, ac mae'n dipyn o dreth i fod ynddi.

Esbon Shazia, “Mae cariad a chasineb yn ddau emosiwn eithafol. Ac maen nhw'n gyferbyniadau pegynol. Yn gyffredinol, pan fyddwn yn gweithredu ar ein hemosiynau, rydym yn diystyru rheswm. Mae meddwl yn syth yn dod yn anoddach fyth pan fyddwch chi'n gweithredu ar gariad neu gasineb. Mae'n straen emosiynol, iawngwrthdaro, ac yn bennaf oll yn ansicr. Mae’r cyfeiriad yr ydych chi’n anelu ato yn aneglur.”

Mae cydfodolaeth cariad a chasineb bob amser yn anodd, oherwydd mae pethau’n gyfnewidiol drwy’r amser. Ysgrifenna Michael (newidiwyd yr enw i amddiffyn hunaniaeth) o Denver, “Cymerodd sbel i mi ddeall beth ydoedd, ond rhannais berthynas cariad-casineb gyda fy nghyn-wraig. Nid oeddem byth yn gwybod beth fyddai'n digwydd nesaf yn y briodas, ond roeddem hefyd yn rhagweld trychineb. Roedd yn eithaf blinedig ac rwy'n falch ein bod ni wedi penderfynu rhannu ffyrdd. Mae dadwneud y difrod wedi cymryd amser serch hynny...”

4. Mae torri ffiniau yn wael yn arwyddion o berthynas cariad-casineb

Mae diagram Venn o berthnasoedd afiach a chariad-casineb yn gylch. Mae’r ‘casineb’ yn yr olaf yn deillio o dorri ffiniau un neu’r ddau bartner. Pan nad oes parch at ofod personol y llall, mae ymladd yn siŵr o ddilyn. Bydd pobl yn cymryd pethau'n bersonol, yn methu'n druenus â rheoli dicter, ac yn brifo eu partneriaid. Os yw eich perthynas hefyd yn agored i weithredoedd ymledol sy'n tresmasu ar eich gofod personol, rydych mewn dolen cariad-casineb.

Mae Shazia yn ymhelaethu ar y seicoleg perthynas cariad-casineb, “Dyma beth ydw i bob amser dweud wrth fy nghleientiaid, a dyma fy ngair o gyngor i chi hefyd – sicrhewch fod ffiniau perthnasoedd iach yn eu lle, a byddwch yn ymwybodol o ffiniau pobl eraill hefyd. Ni all unrhyw fond oroesi os nad oes ganddo rai hanfodolrhinweddau perthynas, parch yw'r un pwysicaf. Mae'r gwrthdaro cariad-casineb yn deillio o fod ynghlwm wrth y glun gyda'ch partner, a phan nad oes gan y naill na'r llall ohonoch le i anadlu.”

5. Diffyg cyfathrebu REAL

Cyfathrebu arwynebol yw'r bae o perthnasau. Nod masnach bond cariad-casineb yw llawer a llawer o gyfathrebu (gwag). Mae'r partneriaid yn trafod popeth heblaw'r hyn sy'n wirioneddol bwysig. Mae datrys problemau, siarad am eu teimladau neu eu bwriadau tuag at y berthynas, a chael calon-i-galon yn gysyniad dieithr. Yn absenoldeb sgyrsiau ystyrlon neu sylweddol, mae'r berthynas yn mynd yn fas, mae'r partneriaid yn crebachu.

Yr hyn sy'n waeth yw'r rhith o gyfathrebu dwfn. Pan fydd pobl sy'n ymwneud â pherthynas cariad-casineb yn dweud pethau fel, mae hi'n fy neall i fel na fydd neb arall byth, maen nhw'n twyllo eu hunain. Os yw hi wir yn eich deall chi â hynny'n dda John, yna pam oeddech chi'n ymladd ar Facebook dridiau yn ôl, huh? Yn gryno, mae sgyrsiau aeddfed yn MIA o gysylltiadau cariad-casineb.

6. Blinder cyson

O gario'r holl fagiau emosiynol yna. Rwy’n gyson wedi fy syfrdanu (ac wedi fy diddanu) â faint o egni sydd gan bobl mewn perthnasoedd cariad-casineb. Sut nad ydyn nhw wedi llosgi allan eto?! Fel yr eglurodd Shazia, mae perthnasoedd o'r fath yn arwydd o faterion heb eu datrys – ac mae hyn yn berthnasol ar alefel bersonol hefyd. Efallai bod profiadau'r gorffennol wedi arwain unigolyn at ddeinameg cariad-casineb, efallai eu bod yn rhannu perthynas cariad-casineb gyda'r rhieni.

Y naill ffordd neu'r llall, mae gan y partneriaid lawer o hunan-waith i'w wneud. Gellir cyflawni hyn trwy ymarferion adeiladu hunan-barch, neu trwy geisio cyflawniad mewn cylchoedd eraill o fywyd ar wahân i'r berthynas. Ond therapi a chwnsela yw'r llwybr gorau o hyd. Gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol yw'r dewis gorau y gallwch ei wneud; maen nhw'n eich helpu chi i ddadwneud effaith unrhyw drawma plentyndod, profiadau negyddol, cam-drin, ac ati. Os byddwch chi'n blino'n barhaus ac yn flinedig yn emosiynol, mae siawns gadarn eich bod mewn perthynas cariad-casineb.

7. Ego-based penderfyniadau – seicoleg perthynas cariad-casineb

Sonia Shazia am y dirgelwch o falchder: “Yr ego yw'r troseddwr. Mewn perthnasoedd cariad-casineb mae'r unigolion yn gwneud dewisiadau y mae eu ego yn eu mynnu. Mae eu balchder yn cael ei anafu yn hawdd, ac maent yn dioddef oherwydd eu bod yn dehongli pethau fel ymosodiadau personol. Pe bai ganddyn nhw fwy o empathi at ei gilydd, ac yn barod i wrando, byddai pethau’n wahanol.”

Cymerwch enghraifft glasurol o berthynas cariad-casineb: Mae'r rhan fwyaf o frwydrau mewn perthynas o'r fath yn hyll. Maent yn rhagflaenwyr i’r cyfnodau ‘casineb’, ac yn ddwys ar lefel arall gyfan. Gweiddi, gwthio, hyd yn oed taro, honiadau personol a symud bai yw'r norm. Po waethaf yr ymladd, mwyaf nerthol yw'r casineb;y mwyaf pwerus yw'r casineb, y cryfaf yw'r cariad sy'n dilyn.

Mae seicoleg perthynas cariad-casineb wedi awgrymu bod narcissists yn tueddu i ymwneud â pherthnasoedd o'r fath. A dychmygwch frwydro yn erbyn narcissist sydd hefyd yn bartner rhamantus. O diar. Cofiwch beth ddywedodd Muhammad Iqbal – “Nid gweld rhywbeth yw nod yr ego yn y pen draw, ond bod yn rhywbeth.”

8. Anffyddlondeb budr

Tra nad yw hyn yn berthnasol i bob cariad- perthynas casineb, mae'n sicr yn digwydd ar amlder brawychus. Mae twyllo yn gyffredin yn ystod cyfnodau ‘casineb’ y berthynas, ac mae partneriaid hyd yn oed yn gwyro oddi ar y trywydd iawn pan fydd pethau’n mynd yn dda. Wrth gwrs, gall cael eich twyllo adael argraff barhaol ar rywun, a’u clymu’n sinistr yn nes at y partner a dwyllodd. Mae’r ansicrwydd cyson yn gyfiawnhad dros dwyllo – doeddwn i byth yn gwybod ble roedden ni’n sefyll.

Mae clasur Ross Geller, “Roedden ni ar seibiant!”, yn dod i’r meddwl. Afraid dweud, mae anffyddlondeb yn gwenwyno'r berthynas ac yn creu problemau ymddiriedaeth rhwng dau berson. Efallai eich bod mewn perthynas cariad-casineb os ydych chi wedi cael eich twyllo gan eich partner pan oeddech chi'n rhyw fath o-bron wedi torri i fyny.

9. Naws opera sebon

A.ka.a. drama ddiddiwedd. A dweud y gwir, drama crafu. Awn ni gyda melodrama. Mae theatreg yn brif berthynas cariad-casineb. Nid yn unig bod ymladd rhyngbersonol y cwpl yn ddramatig, maen nhw'n cynnwys pawbo fewn eu radiws i weld y sioe. Dim ond rhai o’r posibiliadau yw postio pethau goddefol-ymosodol (neu ymosodol-ymosodol) ar gyfryngau cymdeithasol, rhoi ceg ddrwg i’r cydfuddiannol, cael rhyw i ddial, neu greu golygfa yn y gweithle. Nid ydynt yn gallu dod â'r berthynas i ben gydag urddas.

Sonia Shazia yn fanwl am hyn, “Mae cwyno am eich partner yn gymaint o wastraff. Mae angen i chi fod yn onest ac yn onest gyda nhw yn ei gylch. Os byddwch yn cael eich hun yn siarad am â'ch partner yn fwy nag yr ydych mewn gwirionedd yn sgwrsio â nhw, yna mae'n rhaid i chi ail-raddnodi eich safle yn y berthynas. Mae cyfathrebu clir a thryloywder yn rhinweddau ym mhob perthynas.”

10. Mae rhywbeth o'i le

Mae perthynas cariad-casineb yn gyson yn teimlo fel golygfa o'r ffilm Final Destination. Rydych chi'n dal i synhwyro trychineb. Mae hapusrwydd yn fyrhoedlog ac mae ymwybyddiaeth ddwys y gallai pethau fynd i lawr yr allt unrhyw eiliad. Rydych chi'n mynd am dro ac rydych chi'n teimlo'n ffres, mae'r awel oer yn gofalu am eich wyneb, mae pethau'n dawel ... ond mae'r cae yn llawn mwyngloddiau tir. Mewn sefyllfa o'r fath gall dau beth ddigwydd - naill ai'n cerdded ar blisg wyau, neu'n camu ar fwyngloddiau tir yn ddi-hid yn gyflym.

Pa berthynas allai fod yn iach pan fyddwch chi'n rhagweld rhywbeth ofnadwy? Gofynnwch i chi'ch hun: Ydw i'n synhwyro straen yn yr atmosffer pan fyddaf gyda fy mhartner? A yw'rtensiwn yn dod yn amlwg ar ryw adeg? Ac yn bwysicaf oll, Alla i weld yr ymladd yn dod o filltir i ffwrdd?

11. Trafodyn wedi methu

Mae llawer o unigolion mewn perthnasoedd cariad-casineb yn gweld eu partneriaid fel banciau. Mae natur y berthynas yn dod yn drafodol iawn lle mae pethau'n cael eu gwneud mewn modd gorfodol, a bod yn rhaid ad-dalu ffafrau. Er enghraifft, efallai y bydd person A yn dweud wrth berson B Rwyf newydd lanhau eich car i chi ac ni allwch wneud paned o goffi i mi? Mae’n teimlo’n aml fel bod y ddau yn cadw sgôr, ac yn gwneud pethau’n llai allan o gariad a mwy allan o ddyletswydd.

Nid yw’r math hwn o system yn gynaliadwy yn y lleiaf, ac felly’r camau ymlaen yn y berthynas. Mae holl arwyddion perthynas cariad-casineb, gan gynnwys yr un hon, yn adlewyrchu anaeddfedrwydd emosiynol ar ran y bobl dan sylw. Ni all rhywun helpu ond meddwl bod ganddyn nhw lawer o dyfu i fyny i'w wneud.

Dyma rydyn ni'n dod i ddiwedd y seicoleg perthynas gariad-casineb syfrdanol. Mae Shazia a minnau’n gobeithio ein bod ni wedi rhoi ymdeimlad o gyfeiriad i chi. Eich galwad chi yw hi, wrth gwrs – ydy'r berthynas yn werth yr ymdrech feddyliol a chorfforol? Ysgrifennwch atom a rhowch wybod i ni sut hwyl gawsoch. Sayonara!

Cwestiynau Cyffredin

Mae gen i ofn bod hynny'n “Na” caled. Nid yw perthynas cariad-casineb yn iach oherwydd ei natur ansicr ac anwadal. Mae'n straen emosiynol i fod mewn, ayn rhannu llawer o nodweddion gyda pherthynas wenwynig. Mae'r bobl dan sylw yn aml yn cario llawer o fagiau emosiynol. Ar y cyfan, mae dynameg cariad-casineb yn awgrymu materion sydd heb eu datrys.

Ydy, mae hynny'n bendant yn bosibl. Mae ymchwil blaenorol hefyd wedi nodi y gall cariad a chasineb gydfodoli tuag at yr un unigolyn. Allwn ni ddim bod benben â sodlau mewn cariad â rhywun drwy’r amser. Mae profi dicter, rhwystredigaeth, cenfigen, ac ati i gyd yn gyffredin. 3. Ai math o gariad yw casineb?

Mae hwnnw'n gwestiwn barddonol iawn! Mae casineb yn aml yn cael ei achosi gan gariad (mewn cyd-destun rhamantus) ac mae cysylltiad eithaf agos rhwng y ddau. Gall cenfigen rhamantaidd ddod yn ffynhonnell casineb i bartner. Tra bod casineb a chariad yn debyg o ran dwyster a chyfansoddiad, fe ddywedaf y gall casineb fynd ychydig yn fwy dinistriol na chariad. 1                                                                                                                     ± 1