Tom en Jerry was eenvoudig die oulikste, was hulle nie? Tom sou een oomblik agter Jerry aanhardloop met 'n braaipan, en 'n paar sekondes later hartseer voel toe hy gedink het Jerry is dood. Hulle liefde-haat verhouding was gelyke dele komies, en gelyke dele heilsaam. Maar dan weer...Tom en Jerry was spotprente.

As jy, 'n volwasse volwassene, trots is op 'n verhouding wat tussen uiterstes ossilleer, dan is hierdie stuk 'n moet-lees vir jou. Die romantisering van haat-liefdeverhoudings het regtig handuit geruk. Daar is soveel boeke en rolprente wat die 'vyande vir liefhebbers'-troop verheerlik; almal wil 'n sissende konneksie hê waar die maats aanvanklik stry, en dan skielik op 'n toonbank uitmaak.

Liefde-haat verhoudingsflieks soos Clueless, en 10 Things I Hate About You het 'n baie mooi prentjie geskilder. Die waarheid is egter dat dit nie raadsaam is om oor sulke scenario's te fantaseer, of daarna te streef nie.

Dit is tyd dat ons die talle fasette van 'n liefde-haat-verhouding bespreek. As jy iemand is wat verward is oor die aard van hul verhouding, moenie meer bekommerd wees nie. Ek is hier om jou die duidelikheid te gee wat jy broodnodig het, en 'n paar realiteitsondersoeke as 'n bonus. Maar dit is nie 'n eenvrou-werk nie...

Ek het Shazia Saleem (Meesters in Sielkunde), wat spesialiseer in skeidings- en egskeidingsberading by my. Sy is hier om ons te help om die dinamika van 'nliefde-haat verhouding en beantwoord die baie vrae wat jy mag hê. So, laat ons begin kraak!

Wat is 'n liefde-haat-verhouding?

Die miljoen-dollar-vraag. Soveel mense is eintlik IN liefde-haat verhoudings sonder om dieselfde te besef. Vir 'n term wat so baie rondgegooi word, weet nie baie mense wat 'n liefde-haat verhouding regtig is nie. En dit lyk ook baie selfverduidelikend - so waaroor gaan die ballyhoo?

'n Liefde-haat-verhouding is een waar twee vennote afwissel tussen vurige liefde en koue haat. Hulle is almal pap vir 'n hele week, jou tipiese sappige paartjie; en wanneer jy een van hulle volgende sien, lig hulle jou in dat die verhouding verby is – dat dit op die aakligste voorwaardes denkbaar geëindig het. Onthou jy die liedjie Hot and Cold deur Katy Perry? Daardie. Presies, dit.

Om 'n spoor te hou van hierdie verhouding se trajek is gelykstaande aan gevorderde trigonometrie. Wie het vir wie gesê wat en hoekom? Is hulle in 'n weer-af-weer siklus? En hoekom kan hulle nie net eens en vir altyd 'n besluit neem nie?! Ingewikkeld, onvoorspelbaar en intens, 'n liefde-haat-verhouding is nogal moeilik om in te wees.

Shazia verduidelik: "Liefde en haat is twee uiterste emosies. En hulle is polêre teenoorgesteldes. Oor die algemeen, wanneer ons op ons emosies werk, ignoreer ons rede. Om reguit te dink word des te moeiliker wanneer jy op liefde of haat funksioneer. Dit is emosioneel uitputtend, baiebotsend, en bowenal onseker. Die rigting waarheen jy op pad is, is onduidelik.”

Die saambestaan ​​van liefde en haat is altyd moeilik, want dinge is voortdurend wisselvallig. Michael (naam verander om identiteit te beskerm) van Denver skryf: “Dit het my 'n rukkie geneem om te verstaan ​​wat dit was, maar ek het 'n liefde-haat-verhouding met my eksvrou gedeel. Ons het nooit geweet wat volgende in die huwelik sou gebeur nie, maar het ook 'n ramp verwag. Dit was nogal uitputtend en ek is bly ons het wedersyds besluit om paaie te skei. Om die skade ongedaan te maak, het egter 'n rukkie geneem...”

4. Sleg oortrede grense is tekens van 'n liefde-haat-verhouding

Die Venn-diagram van ongesonde verhoudings en liefde-haat verhoudings is 'n sirkel. Die 'haat' in laasgenoemde spruit voort uit oortrede grense van een of albei vennote. Wanneer daar geen respek vir die ander se persoonlike ruimte is nie, sal daar gevegte ontstaan. Mense sal dinge persoonlik opneem, ongelukkig misluk met woedebestuur en hul maats seermaak. As jou verhouding ook geneig is tot indringende aksies wat inbreuk maak op jou persoonlike ruimte, is jy in 'n liefde-haat-lus.

Shazia brei uit oor die liefde-haat verhoudingsielkunde, "Dit is wat ek altyd is. vir my kliënte te vertel, en dit is my woord van raad vir jou ook – hou gesonde verhoudingsgrense in plek, en wees ook bedag op ander se grense. Geen band kan oorleef as dit 'n paar noodsaaklike ontbreek nieverhoudingseienskappe, respek is die belangrikste een. Die liefde-haat konflik ontstaan ​​deurdat jy aan die heup met jou maat geheg is, en wanneer nie een van julle enige spasie het om asem te haal nie.”

5. ’n Afwesigheid van WERKLIKE kommunikasie

Oppervlakkige kommunikasie is die vloek van verhoudings. Die handelsmerk van 'n liefde-haat-band is baie en baie (leë) kommunikasie. Die vennote bespreek alles behalwe wat eintlik saak maak. Om probleme op te los, oor hul gevoelens of voornemens teenoor die verhouding te praat, en hart-tot-hart te hê is 'n vreemde konsep. In die afwesigheid van betekenisvolle of wesenlike gesprekke, word die verhouding vlak, die vennote raak belemmerd.

Wat erger is, is die illusie van diep kommunikasie. Wanneer mense wat betrokke is in 'n liefde-haat verhouding dinge sê soos, sy verstaan ​​my soos niemand anders ooit sal nie, hulle flous hulself. As sy jou regtig so goed verstaan ​​John, hoekom het jy dan drie dae gelede op Facebook baklei, nè? In 'n neutedop, volwasse gesprekke is MIA van liefde-haat-konneksies.

6. Konsekwente uitputting

Om al daardie emosionele bagasie te dra. Ek is voortdurend ontsag (en geamuseerd) oor die hoeveelheid energie wat mense in liefde-haat verhoudings het. Hoe het hulle nog nie uitbranding bereik nie?! Soos Shazia verduidelik het, is sulke verhoudings aanduidend van onopgeloste kwessies – en dit is van toepassing op apersoonlike vlak ook. Miskien het vorige ervarings 'n individu tot 'n liefde-haat-dinamiek gelei, miskien het hulle 'n liefde-haat-verhouding met ouers gedeel.

In elk geval, die vennote het baie selfwerk om te doen. Dit kan bewerkstellig word deur selfbeeldbou-oefeninge, of deur vervulling in ander lewensfere behalwe die verhouding te soek. Maar die beste roete is steeds terapie en berading. ’n Geestesgesondheidswerker is die beste keuse wat jy kan maak; hulle help jou om die impak van enige kinderjare trauma, negatiewe ervarings, mishandeling, ens. ongedaan te maak. As jy jouself voortdurend moeg en emosioneel gedreineer vind, is daar 'n goeie kans dat jy in 'n liefde-haat verhouding is.

7. Ego-gebaseerde besluite – Liefde-haat verhouding sielkunde

Shazia praat oor die duiwel van trots: “Die ego is die skuldige. In liefde-haat verhoudings maak die individue keuses wat hul ego dikteer. Hulle trots word maklik gewond, en hulle ly omdat hulle dinge as persoonlike aanvalle beskou. As hulle meer empatie vir mekaar gehad het, en bereid was om te luister, sou dinge anders gewees het.”

Neem 'n klassieke liefde-haat verhouding voorbeeld: Die meeste gevegte in so 'n verhouding is lelik. Hulle is voorlopers van die 'haat'-fases, en is intens op 'n heel ander vlak. Skree, stoot, selfs slaan, persoonlike bewerings en blaamverskuiwing is die norm. Hoe erger die geveg, hoe kragtiger is die haat;hoe kragtiger die haat is, hoe sterker die liefde wat volg.

Haat-liefdeverhoudingsielkunde het voorgestel dat narsiste geneig is om by sulke verhoudings betrokke te raak. En stel jou voor om teen 'n narsis te veg wat ook 'n romantiese maat is. O liewe. Onthou wat Muhammad Iqbal gesê het – “Die uiteindelike doel van die ego is nie om iets te sien nie, maar om iets te wees.”

8. Vuil ontrouheid

Terwyl dit nie op alle liefde van toepassing is nie- haat verhoudings, kom dit beslis op 'n kommerwekkende frekwensie voor. Bedrog is algemeen tydens die 'haat'-towerspreuke van die verhouding, en vennote wyk selfs van koers af wanneer dinge goed gaan. Om verneuk te word, kan natuurlik 'n blywende afdruk op iemand laat en hulle sinistere nader aan die maat wat verneuk het, bind. Die konstante onsekerheid dien as 'n regverdiging vir bedrog - Ek het nooit geweet waar ons staan ​​nie.

Ross Geller se klassieke, "We were on a break!", kom by my op. Nodeloos om te sê, ontrouheid vergiftig die verhouding en skep vertrouenskwessies tussen twee mense. Jy is dalk in 'n liefde-haat-verhouding as jy deur jou maat verneuk is toe jy soort-van-byna opgebreek was.

9. Sepie-vibes

A.k.a. nimmereindigende drama. Eintlik, krap drama. Kom ons gaan met melodrama. Teater is 'n liefde-haat verhouding stapelvoedsel. Dit is nie net dat die egpaar se interpersoonlike gevegte dramaties is nie, dit betrek almalbinne hul radius om die vertoning te sien. Om passief-aggressiewe (of aggressief-aggressiewe) dinge op sosiale media te plaas, mekaar sleg te praat aan die onderlinge, wraakseks te hê, of 'n toneel by die werkplek te skep, is net 'n paar van die moontlikhede. Hulle is nie in staat om die verhouding met waardigheid te beëindig nie.

Shazia praat breedvoerig hieroor: “Om oor jou maat te kla is net so 'n gemors. Jy moet eerlik en vooraf met hulle daaroor wees. As jy vind dat jy meer oor jou maat praat as wat jy eintlik met gesels, dan moet jy jou posisie in die verhouding herkalibreer. Duidelike kommunikasie en deursigtigheid is deugde in elke verhouding.”

10. Iets is verkeerd

'n Liefde-haat-verhouding voel voortdurend soos 'n toneel uit die fliek Final Destination. Jy hou aan om 'n ramp te ervaar. Geluk is van korte duur en daar is 'n akute bewustheid dat dinge enige sekonde afdraand kan gaan. Jy stap en jy voel verfris, die koel briesie streel jou gesig, dinge is rustig ... maar die veld is vol landmyne. In so 'n situasie kan twee dinge gebeur – jy loop óf op eierdoppe, óf jy trap roekeloos agtereenvolgens op landmyne.

Watter verhouding kan gesond wees wanneer jy aktief iets aakligs verwag? Vra jouself af: Sen ek spanning in die atmosfeer wanneer ek saam met my maat is? Doen dieraak spanning een of ander tyd tasbaar? En die belangrikste, Kan ek die gevegte van 'n myl ver sien kom?

11. Transaksie het misluk

Baie individue in liefde-haat verhoudings beskou hul maats as banke. Die aard van die verhouding word baie transaksioneel waar dinge op 'n verpligte wyse gedoen word, en gunste terugbetaal moet word. Byvoorbeeld, persoon A kan vir persoon B sê Ek het sopas jou kar vir jou skoongemaak en jy kan nie vir my 'n koppie koffie maak nie? Dit voel dikwels asof albei telling hou, en dinge minder uit liefde en meer uit plig doen.

Hierdie soort stelsel is in die minste nie volhoubaar nie, en dus die aan-af-fases in die verhouding. Al die tekens van 'n liefde-haat-verhouding, insluitend hierdie een, weerspieël emosionele onvolwassenheid by die betrokke mense. Mens kan nie anders as om te dink dat hulle baie grootword om te doen nie.

Hier kom ons aan 'n einde van die verbysterende liefde-haat verhouding sielkunde. Ek en Shazia hoop dat ons jou 'n gevoel van rigting gegee het. Die oproep is natuurlik joune - is die verhouding die geestelike en fisiese inspanning werd? Skryf aan ons en laat weet ons hoe jy gevaar het. Sayonara!

Gereelde vrae

Ek is bevrees dit is 'n harde "Nee". ’n Liefde-haat-verhouding is nie gesond nie weens die onsekere en wisselvallige aard daarvan. Dit is emosioneel uitputtend om in te wees, endeel baie eienskappe met 'n giftige verhouding. Die betrokke mense dra dikwels baie emosionele bagasie. Al met al dui 'n liefde-haat-dinamiek op onopgeloste kwessies.

Ja, dit is beslis moontlik. Vorige navorsing het ook aangedui dat liefde en haat naas dieselfde individu kan bestaan. Ons kan nie heeltyd halsoorkop verlief wees op iemand nie. Ervaar woede, frustrasie, jaloesie, ens. is almal algemeen. 3. Is haat 'n vorm van liefde?

Dis 'n baie poëtiese vraag! Haat word dikwels deur liefde veroorsaak (in 'n romantiese konteks) en die twee is baie nou met mekaar verbind. Romantiese jaloesie kan die bron van haat vir 'n maat word. Terwyl haat en liefde soortgelyk is in intensiteit en samestelling, sal ek sê dat haat 'n bietjie meer vernietigend kan raak as liefde.