Том мен Джерри ең сүйкімді болды, солай емес пе? Том бір сәт Джерридің артынан табаны алып жүгіріп, бірнеше секундтан кейін Джерри өлді деп ойлаған кезде қайғырады. Олардың сүйіспеншілік пен жек көрушілік қарым-қатынасы тең бөліктерде күлкілі және тең бөліктерде пайдалы болды. Бірақ содан кейін тағы да...Том мен Джерри мультфильмдер болды.

Егер сіз, кәмелетке толған ересек адам, шектен шыққан қарым-қатынасты мақтан тұтатын болсаңыз, онда бұл шығарма сіз үшін міндетті түрде оқылады. Сүйіспеншілік пен жек көрушілік қарым-қатынастарын романтизациялау шынымен бақылаудан шықты. «Ғашықтарға дұшпан» деген тропты дәріптейтін көптеген кітаптар мен фильмдер бар; Әркім серіктестер басында жанжалдасып, содан кейін кенеттен үстел үстінде төбелесіп жатқан қытырлақ байланысқа ие болғысы келеді.

Махаббат пен жек көретін қарым-қатынас сияқты Clueless, және Мен сені жек көретін 10 нәрсе сияқты фильмдер өте әдемі сурет салдым. Рас, мұндай сценарийлер туралы қиялдау немесе оларға ұмтылу мүлдем орынсыз.

Махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынасының көптеген қырларын талқылайтын кез келді. Егер сіз олардың қарым-қатынасының сипаты туралы шатасатын адам болсаңыз, бұдан былай алаңдамаңыз. Мен сізге өте қажет түсінікті және бонус ретінде бірнеше шындықты тексеруді беру үшін келдім. Бірақ бұл бір әйелдің жұмысы емес...

Менде ажырасу және ажырасу туралы кеңес беруге маманданған Шазия Салим (Психология магистрі) бар. Ол бізге а динамикасын шешуге көмектесу үшін келдімахаббат пен жек көрушілік қарым-қатынасы және сізде болуы мүмкін көптеген сұрақтарға жауап беріңіз. Ендеше, сынайық!

Махаббат пен жек көрушілік қатынас дегеніміз не?

Миллион доллар мәселесі. Көптеген адамдар махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынаста екенін түсінбестен. Осыншама көп тараған термин үшін шын мәнінде махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынастың не екенін көп адам біле бермейді. Бұл да өте түсінікті болып көрінеді – сонда баллиху не туралы?

Махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынас дегеніміз екі серіктестің отты махаббат пен суық жек көрушілік арасында кезектесіп тұратыны. Олардың барлығы бір апта бойы жұмсақ болады, сіздің әдеттегі жұпыңыз; және сіз олардың біреуін келесі кезде көргенде, олар сізге қарым-қатынастың аяқталғанын хабарлайды - ол елестетуге болатын ең қорқынышты шарттармен аяқталды. Кэти Перридің Hot and Cold әні есіңізде ме? Бұл. Дәл солай.

Осы қатынастың траекториясын қадағалап отыру жетілдірілген тригонометрияға тең. Кім кімге, не үшін айтты? Олар қайталанатын циклде ме? Неліктен олар біржолата шешім қабылдай алмайды?! Күрделі, болжауға болмайтын және қарқынды, махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынаста болу өте қиын.

Шазия былай деп түсіндіреді: «Махаббат пен жек көру - екі шектен шыққан эмоция. Және олар бір-біріне қарама-қайшы. Жалпы, біз өз эмоцияларымызға әрекет еткенде, біз ақыл-ойды жеңеміз. Сүйіспеншілік немесе жек көрушілікпен жұмыс істегенде, тура ойлау қиынырақ болады. Бұл эмоционалды түрде құрғатады, өтеқайшылықты, ең бастысы белгісіз. Сіздің бағытыңыз белгісіз.»

Махаббат пен жек көрудің қатар өмір сүруі әрқашан қиын, өйткені заттар үнемі құбылмалы. Денверден Майкл (аты-жөнін қорғау үшін өзгертілді) былай деп жазады: «Бұл не екенін түсіну үшін біраз уақыт қажет болды, бірақ мен бұрынғы әйеліммен махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынаста болдым. Біз некеде не болатынын ешқашан білмедік, бірақ апатты күттік. Бұл өте шаршады және мен екеуміз жолдарымызды бөлуді шешкенімізге қуаныштымын. Зақымдануды жою біраз уақытты алды...»

4. Шамадан тыс бұзылған шекаралар - махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынастың белгілері

Дұрыс емес қарым-қатынастар мен махаббат-жек көрушілік қатынастарының Венн диаграммасы шеңбер болып табылады. Соңғысындағы «жек көру» бір немесе екі серіктестің шекарасын бұзудан туындайды. Басқаның жеке кеңістігіне құрмет болмаса, ұрыс-керіс міндетті түрде болады. Адамдар бәрін жеке қабылдайды, ашуды басқаруда сәтсіздікке ұшырайды және серіктестерін ренжітеді. Егер сіздің қарым-қатынасыңыз сіздің жеке кеңістігіңізге қол сұғатын инвазивті әрекеттерге бейім болса, сіз махаббат пен жек көрушілік тізбегіндесіз.

Шазия махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынас психологиясын егжей-тегжейлі түсіндіреді: «Мен әрқашан осылаймын. Менің клиенттеріме айтамын, бұл менің сізге де кеңесім - салауатты қарым-қатынас шекараларын орнатыңыз және басқалардың шекараларын да есте сақтаңыз. Бірде-бір байланыс оның бірнеше маңызды бөлігі болмаса, өмір сүре алмайдықарым-қатынас қасиеттері, ең бастысы сыйластық. Сүйіспеншілік пен жек көрушілік қақтығыс серіктесімен жамбасқа жабысып қалудан және екеуіңде де тыныс алатын орын болмаған кезде туындайды.»

5. Нақты қарым-қатынастың жоқтығы

Үстірт қарым-қатынастың зияны. қатынастар. Сүйіспеншілік пен жек көрушілік байланысының сауда белгісі - көп және көп (бос) байланыс. Әріптестер маңызды нәрселерден басқа барлығын талқылайды. Мәселелерді шешу, олардың сезімдері немесе қарым-қатынасқа деген ниеті туралы айту және жүрекке жақын болу - жат ұғым. Мағыналы немесе мәнді әңгімелер болмаған жағдайда, қарым-қатынас таяз болады, серіктестер тоқырауға ұшырайды.

Сорақысы - терең қарым-қатынас иллюзиясы. Сүйіспеншілік пен жек көрушілік қарым-қатынаста болған адамдар: ол мені ешкім түсінбейтіндей түсінеді, өз-өздерін алдады. Егер ол сені шынымен жақсы түсінсе, Джон, неге үш күн бұрын Facebook-те ұрысып қалдың, иә? Бір сөзбен айтқанда, жетілген әңгімелер - бұл махаббат пен жек көрушілік байланыстарынан туындаған ІІМ.

6. Тұрақты шаршау

Осы эмоциялық жүкті көтеруден. Сүйіспеншілік пен жек көрушілік қарым-қатынастарындағы адамдардың энергиясының мөлшеріне мен үнемі таң қаламын (және көңілді). Қалайша олар әлі күнге дейін күйіп-піскен жоқ?! Шазия түсіндіргендей, мұндай қатынастар шешілмеген мәселелердің көрсеткіші болып табылады және бұлжеке деңгей де. Бәлкім, бұрынғы тәжірибелер адамды сүйіспеншілік пен жек көрушілік динамикасына, мүмкін, олардың ата-аналарымен махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынасына әкелген болуы мүмкін.

Қайткен күнде де серіктестердің өзіндік жұмысы көп. Бұған өзін-өзі бағалау жаттығулары арқылы немесе қарым-қатынастан басқа өмірдің басқа салаларында қанағаттануды іздеу арқылы қол жеткізуге болады. Бірақ ең жақсы жол терапия мен кеңес беру болып қала береді. Психикалық денсаулық маманы - сіз жасай алатын ең жақсы таңдау; олар сізге балалық шақтағы кез келген жарақаттың, жағымсыз тәжірибелердің, зорлық-зомбылықтың және т.б. салдарын жоюға көмектеседі. Егер сіз өзіңізді үнемі шаршап, эмоционалды түрде шаршаған болсаңыз, махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынаста болу мүмкіндігіңіз бар.

7. Эго негізіндегі шешімдер – Сүйіспеншілік пен жек көрушілік қарым-қатынас психологиясы

Шазия менмендіктің жындысы туралы айтады: «Эго – кінәлі. Сүйіспеншілік пен жек көрушілік қарым-қатынаста адамдар өздерінің эго нұсқауы бойынша таңдау жасайды. Олардың мақтанышы оңай жараланады және олар зардап шегеді, өйткені олар нәрселерді жеке шабуылдар деп түсінеді. Егер олар бір-біріне жанашырлық танытып, тыңдауға дайын болса, бәрі басқаша болар еді ».

Махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынасының классикалық мысалын алайық: Мұндай қарым-қатынастағы ұрыс-керістердің көпшілігі ұсқынсыз. Олар «жек көру» фазаларының прекурсорлары және басқа деңгейде қарқынды. Айғайлау, итеріп жіберу, тіпті ұру, жеке айыптау және кінәні ауыстыру қалыпты жағдай. Ұрыс неғұрлым нашар болса, жек көрушілік соғұрлым күштірек;жек көрушілік неғұрлым күшті болса, соғұрлым одан кейінгі сүйіспеншілік күшейеді.

Махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынас психологиясы нарциссистер мұндай қарым-қатынастарға жиі араласады деп болжайды. Сондай-ақ романтикалық серіктес болып табылатын нарциссистпен күресіп жатқаныңызды елестетіңіз. О қымбаттым. Мұхаммед Икбалдың не айтқанын есте сақтаңыз: «Эгоның түпкі мақсаты бір нәрсені көру емес, бір нәрсе болу». жек қарым-қатынастар, бұл, әрине, алаңдатарлық жиілікте орын алады. Қарым-қатынастың «жек көру» заклинаниялары кезінде алдау жиі кездеседі, ал серіктестер істер жақсы болған кезде тіпті жолдан шығып кетеді. Әрине, алданып қалу біреуге мәңгілік із қалдыруы мүмкін және оны алдаған серіктеске жақынырақ байланыстырады. Тұрақты белгісіздік алдауды ақтауға қызмет етеді – Мен қай жерде тұрғанымызды ешқашан білмедім.

Рос Геллердің классикасы, «Біз үзілісте едік!» ойға оралады. Айта кету керек, опасыздық қарым-қатынасты улап, екі адам арасында сенім мәселелерін тудырады. Ажырасу кезінде серіктесіңіз сізді алдаған болса, сіз махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынаста болуыңыз мүмкін.

9. Сериалдағы сериалдар

A.k.a. бітпейтін драма. Шын мәнінде, скретч драма. Мелодрамаға барайық. Театр - бұл махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынастың негізі. Бұл ерлі-зайыптылардың тұлғааралық төбелестері драмалық болғаны ғана емес, олар барлығын қамтидышоуды көру үшін олардың радиусында. Әлеуметтік желіде пассивті-агрессивті (немесе агрессивті-агрессивті) нәрселерді жариялау, бір-біріне жаман сөздер айту, кек алу үшін жыныстық қатынасқа түсу немесе жұмыс орнында көрініс жасау - бұл мүмкіндіктердің бірнешеуі ғана. Олар қарым-қатынасты абыроймен аяқтауға дәрменсіз.

Шазия бұл туралы егжей-тегжейлі айтады: «Серік туралы шағымдану - дәл осындай босқа. Сіз бұл туралы олармен адал және ашық болуыңыз керек. Егер сіз серіктесіңіз туралы олармен әңгімелескеннен гөрі көбірек сөйлесетін болсаңыз, онда сіз қарым-қатынастағы позицияңызды қайта тексеруіңіз керек. Айқын қарым-қатынас пен мөлдірлік – әрбір қарым-қатынастың ізгі қасиеттері.»

10. Бірдеңе дұрыс емес

Махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынас үнемі Соңғы мақсат фильміндегі көрініс сияқты сезіледі. Сіз апатты сезінесіз. Бақыт қысқа уақытқа созылады және кез келген секундта жағдай төмендеп кетуі мүмкін деген өткір түсінік бар. Сіз серуендеп жатырсыз және өзіңізді сергек сезінесіз, салқын самал бетіңізді сипады, жағдай тыныш ... бірақ дала минаға толы. Мұндай жағдайда екі нәрсе орын алуы мүмкін – сіз жұмыртқа қабығымен жүресіз немесе миналарды абайсызда ретімен басып кетесіз.

Сіз қорқынышты нәрсені белсенді түрде күткенде, қандай қарым-қатынас сау болуы мүмкін? Өзіңізден сұраңыз: Мен серіктесіммен бірге болған кезде атмосфераның кернеуін сеземін бе? жасайдышиеленіс бір сәтте сезіледі ме? Және ең бастысы, Мен бір миль қашықтықтан келе жатқан ұрыс-керістерді көре аламын ба?

11. Мәміле сәтсіз аяқталды

Махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынастағы көптеген адамдар серіктестерін осылай қарайды. банктер. Қарым-қатынастың табиғаты өте мәмілеге айналады, онда істер міндетті түрде орындалады және жақсылықтар өтелуі керек. Мысалы, А адам В адамға Мен сіздің көлігіңізді жаңа ғана тазаладым, ал сіз маған бір шыны кофе дайындай алмайсыз ба? Көбінесе екеуі де ұпай жинап, істерді аз сүйіспеншіліктен және көбірек міндеттен тыс істеп жатқандай сезінеді.

Бұл жүйе ең аз дегенде тұрақты емес, сондықтан қосу-өшіру фазалары. қарым-қатынаста. Сүйіспеншілік пен жеккөрушілік қарым-қатынасының барлық белгілері, соның ішінде бұл, қатысы бар адамдардың эмоционалды жетілмегендігін көрсетеді. Олардың өсіп келе жатқан істері көп деп ойлауға болмайды.

Міне, біз ақылға сыймайтын махаббат пен жек көрушілік қарым-қатынас психологиясының соңына жеттік. Шазия екеуміз сізге бағыт-бағдар бердік деп үміттенеміз. Қоңырау, әрине, сіздікі – қарым-қатынас ақыл-ой мен физикалық күш салуға тұрарлық па? Бізге жазыңыз және сіздің жағдайыңызды біліңіз. Сайонара!

Жиі қойылатын сұрақтар

Мен бұл қиын «Жоқ» деп қорқамын. Сүйіспеншілік пен жек көрушілік қарым-қатынас оның белгісіз және тұрақсыз сипатына байланысты сау емес. Бұл болу эмоционалды тоздырады, жәнеулы қатынасы бар көптеген сипаттамалармен бөліседі. Қатысқан адамдар көбінесе көптеген эмоционалды жүктерді алып жүреді. Тұтастай алғанда, махаббат пен жек көру динамикасы шешілмеген мәселелерді көрсетеді.

Иә, бұл сөзсіз мүмкін. Алдыңғы зерттеулер бір адамға деген сүйіспеншілік пен жеккөрушілік қатар өмір сүретінін көрсетті. Біз біреуге үнемі ғашық бола алмаймыз. Ашу, көңілсіздік, қызғаныш т.б. бәрі жиі кездеседі. 3. Жек көру махаббаттың бір түрі ме?

Бұл өте поэтикалық сұрақ! Жек көру көбінесе махаббаттан туындайды (романтикалық контексте) және екеуі бір-бірімен тығыз байланысты. Романтикалық қызғаныш серіктес үшін жек көрушіліктің көзіне айналуы мүмкін. Жек көрушілік пен сүйіспеншілік қарқындылығы мен құрамы жағынан ұқсас болғанымен, мен айтайын, жек көрушілік махаббатқа қарағанда сәл деструктивті болуы мүмкін.