Tom i Jerry byli po prostu najsłodsi, prawda? Tom w jednej chwili biegał za Jerrym z patelnią, a kilka sekund później był smutny, gdy myślał, że Jerry umarł. Ich związek miłości i nienawiści był w równym stopniu komiczny, co zdrowy. Ale z drugiej strony... Tom i Jerry byli kreskówkami.

Jeśli jako dorosły człowiek jesteś dumny ze związku, który oscyluje między skrajnościami, to ten artykuł jest dla ciebie lekturą obowiązkową. Romantyzowanie związków miłości i nienawiści naprawdę wymknęło się spod kontroli. Jest tak wiele książek i filmów, które gloryfikują wątek "od wrogów do kochanków"; każdy chce mieć skwierczący związek, w którym partnerzy początkowo się kłócą, a potem nagle się kochają.blat.

Filmy o związkach miłości i nienawiści, takie jak Clueless, oraz 10 rzeczy, których w tobie nienawidzę Prawda jest jednak taka, że fantazjowanie o takich scenariuszach lub dążenie do nich jest raczej niewskazane.

Nadszedł czas, abyśmy omówili liczne aspekty relacji miłości i nienawiści. Jeśli jesteś kimś, kto jest zdezorientowany co do natury swojego związku, nie martw się więcej. Jestem tutaj, aby dać ci jasność, której bardzo potrzebujesz, a także kilka kontroli rzeczywistości jako bonus. Ale to nie jest praca dla jednej kobiety....

Jest ze mną Shazia Saleem (magister psychologii), która specjalizuje się w doradztwie separacyjnym i rozwodowym. Jest tutaj, aby pomóc nam rozwikłać dynamikę związku miłości i nienawiści oraz odpowiedzieć na wiele pytań, które możesz mieć. Więc, bierzmy się do roboty!

Czym jest związek miłości i nienawiści?

Pytanie za milion dolarów. Tak wiele osób jest w związkach miłości i nienawiści, nie zdając sobie z tego sprawy. Jak na termin, który jest tak często używany, niewiele osób wie, czym jest związek miłości i nienawiści. naprawdę I wydaje się to bardzo oczywiste - więc o co tyle szumu?

Związek typu miłość-nienawiść to taki, w którym dwoje partnerów na przemian darzy się płomienną miłością i zimną nienawiścią. Przez cały tydzień są ckliwi, jak typowa szczęśliwa para, a kiedy widzisz jedno z nich po raz kolejny, informują cię, że ich związek jest skończony - że zakończył się na najbardziej okropnych warunkach, jakie można sobie wyobrazić. Pamiętasz piosenkę? Gorąco i zimno Katy Perry? Dokładnie tak.

Śledzenie trajektorii tego związku jest równoznaczne z zaawansowaną trygonometrią. Kto powiedział co komu i dlaczego? Czy są w cyklu raz za, raz przeciw? I dlaczego nie mogą po prostu podjąć decyzji raz na zawsze? Skomplikowany, nieprzewidywalny i intensywny związek miłości i nienawiści jest dość obciążający.

Shazia wyjaśnia: "Miłość i nienawiść to dwie skrajne emocje. I są biegunowymi przeciwieństwami. Ogólnie rzecz biorąc, kiedy działamy na naszych emocjach, zastępujemy rozum. Proste myślenie staje się jeszcze trudniejsze, gdy funkcjonujesz na miłości lub nienawiści. To wyczerpujące emocjonalnie, bardzo sprzeczne, a przede wszystkim niepewne. Kierunek, w którym zmierzasz, jest niejasny ".

Współistnienie miłości i nienawiści jest zawsze trudne, ponieważ rzeczy są stale niestabilne. Michael (imię zmienione w celu ochrony tożsamości) Z Denver pisze: "Zajęło mi trochę czasu, zanim zrozumiałem, co to było, ale dzieliłem miłość i nienawiść z moją byłą żoną. Nigdy nie wiedzieliśmy, co stanie się dalej w małżeństwie, ale także przewidywaliśmy katastrofę. To było dość wyczerpujące i cieszę się, że wspólnie zdecydowaliśmy się rozstać. Jednak cofnięcie szkód zajęło trochę czasu..."

4) Źle naruszone granice są oznaką relacji miłości i nienawiści.

Diagram Venna niezdrowych związków i związków opartych na miłości i nienawiści to koło. "Nienawiść" w tych ostatnich wynika z naruszonych granic jednego lub obojga partnerów. Kiedy nie ma szacunku dla przestrzeni osobistej drugiej osoby, z pewnością dojdzie do bójek. Ludzie będą brać rzeczy do siebie, żałośnie nie radzą sobie z zarządzaniem gniewem i ranią swoich partnerów. Jeśli twój związek jest również podatny na inwazyjneDziałania, które naruszają twoją przestrzeń osobistą, są w pętli miłości i nienawiści.

Shazia rozwija psychologię relacji miłość-nienawiść: "To jest to, co zawsze powtarzam moim klientom i to jest również moja rada dla ciebie - miej zdrowe granice w związku i pamiętaj również o granicach innych. Żadna więź nie przetrwa, jeśli brakuje jej kilku podstawowych cech relacji, z których najważniejszą jest szacunek. Konflikt miłość-nienawiść wynika z przywiązania do siebie.biodra z partnerem i kiedy żadne z was nie ma miejsca na oddech".

5) Brak PRAWDZIWEJ komunikacji

Powierzchowna komunikacja jest zmorą związków. Znakiem rozpoznawczym więzi miłości i nienawiści jest mnóstwo (pustej) komunikacji. Partnerzy rozmawiają o wszystkim poza tym, co naprawdę ważne. Rozwiązywanie problemów, mówienie o swoich uczuciach lub intencjach w stosunku do związku i posiadanie serca do serca jest obcą koncepcją. W przypadku braku znaczących lub merytorycznych rozmówRelacja staje się płytka, partnerzy stają się zahamowani.

Gorsza jest iluzja głębokiej komunikacji. Kiedy ludzie zaangażowani w relację miłości i nienawiści mówią takie rzeczy jak, rozumie mnie jak nikt inny, Jeśli ona naprawdę rozumie cię tak dobrze, John, to dlaczego kłóciliście się na Facebooku trzy dni temu, co? Krótko mówiąc, dojrzałe rozmowy są MIA od związków miłości i nienawiści.

6) Stałe wyczerpanie

Od noszenia całego tego emocjonalnego bagażu. Nieustannie zadziwia mnie (i śmieszy) ilość energii, jaką mają ludzie w związkach miłości i nienawiści. Jakim cudem jeszcze się nie wypalili? Jak wyjaśniła Shazia, takie relacje wskazują na nierozwiązane kwestie - i ma to również zastosowanie na poziomie osobistym. Być może przeszłe doświadczenia doprowadziły daną osobę do dynamiki miłości i nienawiści, być może dzielili ze sobąrelacja miłość-nienawiść z rodzicami.

Tak czy inaczej, partnerzy mają wiele do zrobienia. Można to osiągnąć poprzez ćwiczenia budujące poczucie własnej wartości lub poprzez poszukiwanie spełnienia w innych sferach życia poza związkiem. Ale najlepszą drogą jest nadal terapia i doradztwo. Specjalista ds. zdrowia psychicznego to najlepszy wybór, jakiego możesz dokonać; pomagają cofnąć wpływ wszelkich traum z dzieciństwa, negatywnych doświadczeń, nadużyć,Jeśli czujesz się stale zmęczony i wyczerpany emocjonalnie, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jesteś w związku miłości i nienawiści.

7) Decyzje oparte na ego - psychologia relacji miłość-nienawiść

Shazia mówi o diabelskiej dumie: "Ego jest winowajcą. W związkach miłości i nienawiści jednostki dokonują wyborów, które dyktuje ich ego. Ich duma jest łatwo zraniona i cierpią, ponieważ interpretują rzeczy jako osobiste ataki. Gdyby mieli więcej empatii dla siebie nawzajem i byli gotowi słuchać, sprawy potoczyłyby się inaczej ".

Weźmy klasyczny przykład związku miłości i nienawiści: większość kłótni w takim związku jest brzydka. Są one prekursorami fazy "nienawiści" i są intensywne na zupełnie innym poziomie. Krzyki, popychanie, a nawet bicie, osobiste zarzuty i przerzucanie się winą są normą. Im gorsza walka, tym silniejsza nienawiść; im silniejsza nienawiść, tym silniejsza miłość, która następuje.

Psychologia relacji miłość-nienawiść sugeruje, że narcyzi mają tendencję do angażowania się w takie związki. I wyobraź sobie walkę z narcyzem, który jest również romantycznym partnerem. Ojej. Pamiętaj, co powiedział Muhammad Iqbal - "Ostatecznym celem ego nie jest widzieć coś, ale być czymś".

8. brudna niewierność

Chociaż nie dotyczy to wszystkich związków opartych na miłości i nienawiści, z pewnością występuje z alarmującą częstotliwością. Oszukiwanie jest powszechne podczas okresów "nienawiści" w związku, a partnerzy nawet zbaczają z toru, gdy wszystko idzie dobrze. Oczywiście bycie oszukanym może pozostawić trwały ślad na kimś i złowieszczo zbliżyć go do partnera, który zdradził. Ciągła niepewność służy jakousprawiedliwienie oszustwa - Nigdy nie wiedziałem, na czym stoimy.

Na myśl przychodzi klasyk Rossa Gellera: "Mieliśmy przerwę!". Nie trzeba dodawać, że niewierność zatruwa związek i tworzy problemy z zaufaniem między dwojgiem ludzi. Możesz być w relacji miłość-nienawiść, jeśli zostałeś oszukany przez swojego partnera, gdy byłeś w pewnym sensie prawie zerwany.

9) Wibracje opery mydlanej

A.k.a. niekończący się dramat. Właściwie, zarysuj dramat. Przejdźmy do melodramatu. Teatry są podstawą związku miłości i nienawiści. Nie chodzi tylko o to, że interpersonalne walki pary są dramatyczne, ale angażują wszystkich w promieniu ich oglądania. Publikowanie pasywno-agresywnych (lub agresywno-agresywnych) rzeczy w mediach społecznościowych, obrzucanie się nawzajem złymi słowami, uprawianie seksu z zemsty lub tworzenieNie są w stanie zakończyć związku z godnością.

Shazia mówi o tym szczegółowo: "Narzekanie na swojego partnera jest po prostu marnotrawstwem. Musisz być z nim szczery i otwarty na ten temat. o twój partner więcej niż faktycznie rozmawiasz z Jasna komunikacja i przejrzystość to cnoty w każdej relacji".

10. coś jest nie tak

Relacja miłości i nienawiści nieustannie przypomina scenę z filmu Final Destination. Nieustannie przeczuwasz katastrofę. Szczęście jest krótkotrwałe i istnieje ostra świadomość, że w każdej chwili wszystko może się zepsuć. Idziesz na spacer i czujesz się odświeżony, chłodna bryza pieści twoją twarz, wszystko jest spokojne... ale pole jest pełne min przeciwpiechotnych. W takiej sytuacji mogą się zdarzyć dwie rzeczy - albo chodzisz po skorupkach jaj, albo lekkomyślnie stąpasz po minach przeciwpiechotnych w krótkich odstępach czasu.

Który związek może być zdrowy, gdy aktywnie oczekujesz czegoś okropnego? Zadaj sobie pytanie: Czy wyczuwam napięcie w atmosferze, gdy jestem z moim partnerem? Czy napięcie staje się namacalne w pewnym momencie? I co najważniejsze, Czy widzę nadchodzące walki z odległości mili?

11. transakcja nie powiodła się

Wiele osób w związkach miłości i nienawiści postrzega swoich partnerów jako banki. Charakter relacji staje się bardzo transakcyjny, w którym rzeczy są wykonywane w sposób zobowiązujący, a przysługi muszą zostać spłacone. Na przykład osoba A może powiedzieć osobie B Właśnie umyłem ci samochód, a ty nie możesz zrobić mi kawy? Często wydaje się, że oboje pilnują wyników i robią rzeczy mniej z miłości, a bardziej z obowiązku.

Ten rodzaj systemu nie jest w najmniejszym stopniu zrównoważony, stąd fazy on-off w związku. Wszystkie oznaki związku miłości i nienawiści, w tym ten, odzwierciedlają emocjonalną niedojrzałość ze strony zaangażowanych osób. Nie można powstrzymać się od myślenia, że mają wiele do zrobienia.

W tym miejscu dochodzimy do końca zadziwiającej psychologii związku miłości i nienawiści. Shazia i ja mamy nadzieję, że daliśmy ci poczucie kierunku. Oczywiście decyzja należy do ciebie - czy związek jest wart wysiłku psychicznego i fizycznego? Napisz do nas i daj nam znać, jak sobie poradziłeś. Sayonara!

Najczęściej zadawane pytania

Obawiam się, że to twarde "nie". Relacja miłości i nienawiści nie jest zdrowa ze względu na swoją niepewną i niestabilną naturę. Bycie w niej wyczerpuje emocjonalnie i ma wiele cech wspólnych z toksycznym związkiem. Zaangażowane osoby często niosą ze sobą duży bagaż emocjonalny. Ogólnie rzecz biorąc, dynamika miłości i nienawiści sugeruje nierozwiązane kwestie.

Tak, to zdecydowanie możliwe. Poprzednie badania wykazały również, że miłość i nienawiść mogą współistnieć w stosunku do tej samej osoby. Nie możemy być zakochani po uszy w kimś przez cały czas. Doświadczanie gniewu, frustracji, zazdrości itp. jest powszechne. 3) Czy nienawiść jest formą miłości?

To bardzo poetyckie pytanie! Nienawiść jest często powodowana przez miłość (w kontekście romantycznym) i te dwie rzeczy są ze sobą ściśle powiązane. Romantyczna zazdrość może stać się źródłem nienawiści do partnera. Podczas gdy nienawiść i miłość są podobne pod względem intensywności i składu, powiem, że nienawiść może być nieco bardziej destrukcyjna niż miłość.