ტომი და ჯერი უბრალოდ ყველაზე საყვარლები იყვნენ, არა? ტომი ერთ წამს ტაფით ჯერის უკან გაიქცეოდა და რამდენიმე წამის შემდეგ სევდიანად გრძნობდა თავს, როცა იფიქრა, რომ ჯერი მოკვდა. მათი სიყვარული-სიძულვილის ურთიერთობა თანაბარი ნაწილი იყო კომიკური და თანაბარი ნაწილი ჯანსაღი. მაგრამ ისევ… ტომი და ჯერი მულტფილმები იყვნენ.

თუ თქვენ, ზრდასრული ადამიანი, ამაყობთ ურთიერთობებით, რომლებიც უკიდურესობებს შორის მერყეობენ, მაშინ ეს ნამუშევარი აუცილებლად წასაკითხია თქვენთვის. სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობების რომანტიზირება მართლაც ხელიდან გავიდა. იმდენი წიგნი და ფილმია, რომლებიც ადიდებენ „მოყვარულების მტრებს“; ყველას უნდა ჰქონდეთ ძლიერი კავშირი, სადაც პარტნიორები თავდაპირველად კამათობენ, შემდეგ კი მოულოდნელად აწყდებიან მაგიდაზე.

სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობის ფილმები, როგორიცაა Clueless, და 10 რამ, რაც მე მძულს შენზე დახატე ძალიან ლამაზი სურათი. თუმცა სიმართლე ისაა, რომ ასეთ სცენარებზე ფანტაზირება ან მათკენ სწრაფვა საკმაოდ მიზანშეწონილი არ არის.

დროა განვიხილოთ სიყვარული-სიძულვილის ურთიერთობის მრავალი ასპექტი. თუ თქვენ ხართ ადამიანი, ვინც დაბნეულია მათი ურთიერთობის ბუნებაში, აღარ ინერვიულოთ. მე აქ ვარ იმისთვის, რომ მოგაწოდოთ სიცხადე, რომელიც ძალიან გჭირდებათ, და რამდენიმე რეალობის შემოწმება, როგორც ბონუსი. მაგრამ ეს არ არის ერთი ქალის სამუშაო…

ჩემთან მყავს შაზია სალიმი (მაგისტრი ფსიქოლოგიაში), რომელიც სპეციალიზირებულია განშორებისა და განქორწინების კონსულტაციებში. ის აქ არის, რათა დაგვეხმაროს ა-ს დინამიკის ამოხსნაშისიყვარული-სიძულვილის ურთიერთობა და უპასუხე ბევრ კითხვას, რაც შეიძლება გქონდეს. მაშ, მოდით გავტეხოთ!

რა არის სიყვარული-სიძულვილის ურთიერთობა?

მილიონდოლარიანი კითხვა. ამდენი ადამიანი რეალურად სიყვარულ-სიძულვილის ურთიერთობაშია, იგივეს გაცნობიერების გარეშე. იმ ტერმინისთვის, რომელიც ძალიან ხშირად იყრის თავს, ბევრმა არ იცის რა არის სიყვარული-სიძულვილის ურთიერთობა ნამდვილად . და, როგორც ჩანს, ძალიან თავისთავად ახსნილია - მაშ, რაზეა საუბარი?

სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობა არის ის, სადაც ორი პარტნიორი მონაცვლეობს ცეცხლოვან სიყვარულსა და ცივ სიძულვილს შორის. ისინი მთელი ერთი კვირის განმავლობაში მთვრალნი არიან, თქვენი ტიპიური წყვილი წყვილი; და როდესაც ხედავთ ერთ-ერთ მათგანს შემდეგ, ისინი გაცნობებთ, რომ ურთიერთობა დასრულდა - რომ ის დასრულდა ყველაზე საშინელი პირობებით, რაც შეიძლება წარმოიდგენთ. გახსოვთ კეტი პერის სიმღერა ცხელი და ცივი ? რომ. სწორედ ეს.

ამ ურთიერთობის ტრაექტორიის თვალყურის დევნება მოწინავე ტრიგონომეტრიის ტოლფასია. ვინ ვის რა უთხრა და რატომ? არიან ისინი ისევ გამორთვის ციკლში? და რატომ ვერ იღებენ გადაწყვეტილებას ერთხელ და სამუდამოდ?! რთული, არაპროგნოზირებადი და ინტენსიური სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობა საკმაოდ რთულია.

შაზია განმარტავს: „სიყვარული და სიძულვილი ორი უკიდურესი ემოციაა. და ისინი პოლარული საპირისპიროები არიან. ზოგადად, როდესაც ჩვენ ვმოქმედებთ ჩვენს ემოციებზე, ჩვენ ვაძლევთ გონებას. სწორი აზროვნება უფრო რთული ხდება, როცა სიყვარულზე ან სიძულვილზე მუშაობ. ემოციურად დამღლელია, ძალიანკონფლიქტური და ყველაზე მეტად გაურკვეველი. მიმართულება, სადაც მიდიხარ, გაურკვეველია.”

სიყვარულისა და სიძულვილის თანაარსებობა ყოველთვის სახიფათოა, რადგან ყველაფერი მუდმივად ცვალებადია. მაიკლ (სახელი შეცვლილია იდენტობის დასაცავად) დენვერიდან წერს, „დიდი დრო დამჭირდა იმის გასაგებად, თუ რა იყო ეს, მაგრამ მე გავუზიარე სიყვარული-სიძულვილის ურთიერთობა ჩემს ყოფილ მეუღლეს. ჩვენ არასოდეს ვიცოდით, რა მოხდებოდა შემდეგ ქორწინებაში, მაგრამ ასევე ველოდით კატასტროფას. ეს საკმაოდ დამღლელი იყო და მოხარული ვარ, რომ ჩვენ გადავწყვიტეთ ერთმანეთის დაშორება. ზიანის აღმოფხვრას გარკვეული დრო დასჭირდა...“

4. ცუდად დარღვეული საზღვრები სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობის ნიშნებია

ვენის არაჯანსაღი ურთიერთობებისა და სიყვარული-სიძულვილის ურთიერთობების დიაგრამა არის წრე. ამ უკანასკნელში "სიძულვილი" წარმოიქმნება ერთი ან ორივე პარტნიორის საზღვრების დარღვევით. როდესაც არ არის პატივისცემა სხვისი პირადი სივრცის მიმართ, ჩხუბი აუცილებლად წარმოიქმნება. ადამიანები პირადად მიიღებენ საკითხებს, საშინლად წარუმატებლობას განიცდიან სიბრაზის მართვაში და ავნებს პარტნიორებს. თუ თქვენი ურთიერთობა ასევე მიდრეკილია ინვაზიური ქმედებებისკენ, რომლებიც არღვევს თქვენს პირად სივრცეს, თქვენ ხართ სიყვარული-სიძულვილის მარყუჟში.

შაზია ამუშავებს სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობის ფსიქოლოგიას: „ეს არის ის, რაც მე ყოველთვის ვარ. ვეუბნები ჩემს კლიენტებს და ეს არის ჩემი რჩევა თქვენთვისაც - გქონდეთ ჯანსაღი ურთიერთობების საზღვრები და ასევე გაითვალისწინეთ სხვების საზღვრები. ვერანაირი კავშირი ვერ გადარჩება, თუ მას აკლია რამდენიმე აუცილებელიურთიერთობის თვისებები, პატივისცემა ყველაზე მნიშვნელოვანია. სიყვარულისა და სიძულვილის კონფლიქტი წარმოიქმნება პარტნიორთან თეძოს მიმაგრებით და როდესაც არცერთ თქვენგანს არ აქვს ადგილი სუნთქვისთვის.”

5. რეალური კომუნიკაციის არარსებობა

ზედაპირული კომუნიკაცია არის უბედურება. ურთიერთობები. სიყვარულისა და სიძულვილის კავშირის საფირმო ნიშანი არის ბევრი და ბევრი (ცარიელი) კომუნიკაცია. პარტნიორები განიხილავენ ყველაფერს, გარდა იმისა, რაც რეალურად მნიშვნელოვანია. პრობლემების გადაჭრა, მათი გრძნობების ან ურთიერთობის განზრახვების შესახებ საუბარი და გულწრფელი ურთიერთობა უცხო კონცეფციაა. მნიშვნელოვანი ან არსებითი საუბრების არარსებობის შემთხვევაში, ურთიერთობა არაღრმა ხდება, პარტნიორები ჩერდებიან.

უარესი არის ღრმა კომუნიკაციის ილუზია. როცა სიყვარული-სიძულვილის ურთიერთობაში ჩართული ადამიანები ამბობენ ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა, ის ისე ესმის ჩემი, როგორც არავინ, ისინი თავს იტყუებენ. თუ მართლა კარგად ესმის შენი ჯონ, მაშინ რატომ ჩხუბობდი ფეისბუქზე სამი დღის წინ, ჰა? მოკლედ, მომწიფებული საუბრები შსს-ს სიყვარული-სიძულვილის კავშირებისგან წარმოადგენს.

6. მუდმივი დაღლილობა

მთელი ემოციური ბარგის ტარებისგან. გამუდმებით აღფრთოვანებული ვარ (და ვხალისობ) იმ ენერგიის რაოდენობით, რომლებსაც აქვთ სიყვარული-სიძულვილის ურთიერთობაში მყოფი ადამიანები. როგორ ვერ მიაღწიეს ჯერ გადაწვას?! როგორც შაზიამ განმარტა, ასეთი ურთიერთობები მიუთითებს გადაუჭრელ საკითხებზე - და ეს ეხებაპიროვნულ დონეზეც. შესაძლოა, წარსულმა გამოცდილებამ მიიყვანა ინდივიდი სიყვარულისა და სიძულვილის დინამიკამდე, შესაძლოა მათ მშობლებთან სიყვარული-სიძულვილის ურთიერთობა გაუზიარეს.

ნებისმიერ შემთხვევაში, პარტნიორებს ბევრი საკუთარი თავის სამუშაო აქვთ გასაკეთებელი. ეს შეიძლება განხორციელდეს თვითშეფასების ასამაღლებელი სავარჯიშოებით, ან ურთიერთობის გარდა ცხოვრების სხვა სფეროებში რეალიზაციის ძიებით. მაგრამ საუკეთესო გზა კვლავ თერაპია და კონსულტაციაა. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი საუკეთესო არჩევანია, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ; ისინი გეხმარებათ გააუქმოთ ნებისმიერი ბავშვობის ტრავმა, ნეგატიური გამოცდილება, ძალადობა და ა.შ. თუ მუდმივად დაღლილი და ემოციურად დაცლილი ხართ, დიდი შანსია, რომ სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობაში იყოთ.

7. ეგოზე დაფუძნებული გადაწყვეტილებები – სიყვარული-სიძულვილის ურთიერთობის ფსიქოლოგია

შაზია საუბრობს სიამაყის ბოროტმოქმედზე: „ეგო არის დამნაშავე. სასიყვარულო-სიძულვილის ურთიერთობებში ინდივიდები იღებენ არჩევანს, რასაც მათი ეგო კარნახობს. მათი სიამაყე იოლად იჭრება და იტანჯებიან, რადგან საგნებს პირად თავდასხმად აღიქვამენ. მეტი თანაგრძნობა რომ ჰქონდეთ ერთმანეთის მიმართ და მოისმინონ, ყველაფერი სხვაგვარად იქნებოდა“.

მიიღეთ კლასიკური სიყვარული-სიძულვილის ურთიერთობის მაგალითი: ასეთ ურთიერთობაში ჩხუბის უმეტესობა მახინჯია. ისინი „სიძულვილის“ ფაზების წინამორბედები არიან და სულ სხვა დონეზე ინტენსიურია. ყვირილი, გადაბირება, დარტყმაც კი, პირადი ბრალდებები და ბრალის გადატანა ნორმაა. რაც უფრო უარესია ბრძოლა, მით უფრო ძლიერია სიძულვილი;რაც უფრო ძლიერია სიძულვილი, მით უფრო ძლიერია სიყვარული, რომელიც მოჰყვება.

სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობის ფსიქოლოგია ვარაუდობს, რომ ნარცისისტები მიდრეკილნი არიან ჩაერთონ ასეთ ურთიერთობებში. და წარმოიდგინეთ, რომ ებრძვით ნარცისტს, რომელიც ასევე რომანტიული პარტნიორია. Ოჰ ძვირფასო. დაიმახსოვრე რა თქვა მუჰამედ იქბალმა - „ეგოს საბოლოო მიზანი არ არის რაღაცის დანახვა, არამედ იყო რაღაც“. სიძულვილის ურთიერთობები, რა თქმა უნდა, საგანგაშო სიხშირით ხდება. ღალატი ხშირია ურთიერთობის "სიძულვილის" შელოცვების დროს და პარტნიორები კი შორდებიან, როცა საქმე კარგად მიდის. რა თქმა უნდა, მოტყუებამ შეიძლება დატოვოს ვინმეზე ხანგრძლივი კვალი და ბოროტად დაახლოვდეს პარტნიორთან, რომელმაც მოატყუა. მუდმივი გაურკვევლობა ემსახურება მოტყუების გამართლებას - მე არასოდეს ვიცოდი სად ვიდექით.

როს გელერის კლასიკა, "ჩვენ შესვენებაზე ვიყავით!", მახსენდება. ზედმეტია იმის თქმა, რომ ღალატი ურთიერთობას წამლავს და ორ ადამიანს შორის ნდობის პრობლემას ქმნის. შეიძლება სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობაში გქონდეთ, თუ თქვენ მოგატყუეს პარტნიორმა, როცა ერთგვარად-თითქმის დაშორდით.

9. სერიალის ატმოსფერო

A.k.a. დაუსრულებელი დრამა. სინამდვილეში, დრამა. მოდით წავიდეთ მელოდრამასთან. თეატრა სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობის მთავარი ელემენტია. ეს არ არის მხოლოდ ის, რომ წყვილის ინტერპერსონალური ჩხუბი დრამატულია, ისინი ყველა მონაწილეობენმათი რადიუსში შოუს სანახავად. სოციალურ მედიაში პასიური აგრესიული (ან აგრესიული აგრესიული) საგნების გამოქვეყნება, ერთმანეთის მიმართ ბოროტად გამოცხადება, შურისძიების სექსი ან სამუშაო ადგილზე სცენის შექმნა, მხოლოდ რამდენიმე შესაძლებლობაა. მათ არ შეუძლიათ ღირსეულად დაასრულონ ურთიერთობა.

ამაზე დაწვრილებით საუბრობს შაზია: „პარტნიორზე ჩივილი სწორედ ასეთი ფუჭია. თქვენ უნდა იყოთ გულწრფელი და წინდახედული მათთან ამის შესახებ. თუ აღმოჩნდებით, რომ თქვენს პარტნიორზე უფრო მეტად საუბრობთ, ვიდრე რეალურად ესაუბრებით მათ , მაშინ უნდა გადაამოწმოთ თქვენი პოზიცია ურთიერთობაში. მკაფიო კომუნიკაცია და გამჭვირვალობა არის სათნოება თითოეულ ურთიერთობაში.”

10. რაღაც არასწორია

სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობა მუდმივად ჰგავს სცენას ფილმიდან Final Destination. თქვენ განაგრძობთ კატასტროფის შეგრძნებას. ბედნიერება ხანმოკლეა და არსებობს მკვეთრი ცნობიერება, რომ ყველაფერი შეიძლება ნებისმიერ წამს დაღმასვლისკენ წავიდეს. თქვენ სეირნობთ და თავს განახლებულად გრძნობთ, გრილი ნიავი გეფერება სახეზე, ყველაფერი მშვიდია... მაგრამ ველი სავსეა ნაღმებით. ასეთ სიტუაციაში ორი რამ შეიძლება მოხდეს - ან კვერცხების ნაჭუჭზე დადიხარ, ან ნაღმებზე დაუფიქრებლად ზედიზედ დადიხარ.

რომელი ურთიერთობა შეიძლება იყოს ჯანსაღი, როცა აქტიურად ელოდები რაიმე საშინელებას? ჰკითხეთ საკუთარ თავს: ვგრძნობ დაძაბულობას ატმოსფეროში, როცა პარტნიორთან ერთად ვარ? აკეთებს თუ არადაძაბულობა რაღაც მომენტში შესამჩნევი გახდება? და რაც მთავარია, შემიძლია დავინახო ჩხუბი, რომელიც მოდის ერთი მილის მანძილზე?

11. ტრანზაქცია წარუმატებელია

ბევრი ადამიანი, რომელიც სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობაშია, პარტნიორებს უყურებს, როგორც ბანკები. ურთიერთობის ბუნება ხდება ძალიან ტრანზაქციული, როდესაც საქმეები კეთდება სავალდებულო წესით და კეთილგანწყობა უნდა ანაზღაურდეს. მაგალითად, პირმა A-მ შეიძლება უთხრას B-ს მე ახლახან გავწმინდე შენი მანქანა შენთვის და შენ არ შეგიძლია ფინჯანი ყავა მომიმზადო? ხშირად იგრძნობა, რომ ორივე ინარჩუნებს ქულას და აკეთებს რამეს ნაკლებად სიყვარულის გამო და მეტს მოვალეობის გამო.

ასეთი სისტემა სულ მცირე არ არის მდგრადი და, შესაბამისად, ჩართვის ფაზები. ურთიერთობაში. სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობის ყველა ნიშანი, მათ შორის ეს, ასახავს ემოციურ მოუმწიფებლობას ჩართული ადამიანების მხრიდან. არ შეიძლება არ იფიქროთ, რომ მათ ბევრი რამ აქვთ გასაკეთებელი.

აქ მივედით გონებისმომგვრელი სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობის ფსიქოლოგიის დასასრულამდე. შაზია და მე ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენ მოგეცით მიმართულების გრძნობა. მოწოდება თქვენია, რა თქმა უნდა - ღირს თუ არა ურთიერთობა გონებრივი და ფიზიკური ძალისხმევა? მოგვწერეთ და შეგვატყობინეთ როგორ მოიქცეთ. Sayonara!

ხშირად დასმული კითხვები

ვშიშობ, რომ ეს მძიმე „არა“ იყოს. სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობა არ არის ჯანსაღი მისი გაურკვეველი და არასტაბილური ბუნების გამო. ემოციურად დამღლელია ყოფნა დაიზიარებს უამრავ მახასიათებელს ტოქსიკურ ურთიერთობასთან. ჩართული ადამიანები ხშირად ატარებენ უამრავ ემოციურ ბარგს. მთლიანობაში, სიყვარული-სიძულვილის დინამიკა მიანიშნებს გადაუჭრელ საკითხებზე.

დიახ, ეს ნამდვილად შესაძლებელია. წინა კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ სიყვარული და სიძულვილი შეიძლება თანაარსებობდეს ერთი და იგივე ინდივიდის მიმართ. ჩვენ არ შეგვიძლია მუდმივად ვიყოთ ვიღაცაზე შეყვარებული. ხშირია სიბრაზის, იმედგაცრუების, ეჭვიანობა და ა.შ. 3. არის თუ არა სიძულვილი სიყვარულის ფორმა?

ეს ძალიან პოეტური კითხვაა! სიძულვილი ხშირად გამოწვეულია სიყვარულით (რომანტიკულ კონტექსტში) და ეს ორი ერთმანეთთან საკმაოდ მჭიდრო კავშირშია. რომანტიკული ეჭვიანობა შეიძლება გახდეს პარტნიორის სიძულვილის წყარო. მიუხედავად იმისა, რომ სიძულვილი და სიყვარული მსგავსია ინტენსივობითა და შემადგენლობით, მე ვიტყვი, რომ სიძულვილი შეიძლება იყოს უფრო დამანგრეველი ვიდრე სიყვარული.