ટોમ અને જેરી ફક્ત સૌથી સુંદર હતા, નહીં? ટોમ એક ક્ષણે ફ્રાઈંગ પેન લઈને જેરીની પાછળ દોડશે, અને થોડીક સેકન્ડો પછી જ્યારે તેને લાગ્યું કે જેરી મરી ગયો છે ત્યારે તે ઉદાસી અનુભવશે. તેમના પ્રેમ-નફરત સંબંધો સમાન ભાગોમાં હાસ્યજનક હતા, અને સમાન ભાગો આરોગ્યપ્રદ હતા. પણ પછી ફરી...ટોમ અને જેરી કાર્ટૂન હતા.

જો તમે, પૂર્ણ પુખ્ત વયના છો, તો એવા સંબંધમાં ગર્વ અનુભવો છો જે ચરમસીમાઓ વચ્ચે ઓસીલેટ થાય છે, તો આ ભાગ તમારા માટે વાંચવો આવશ્યક છે. પ્રેમ-નફરત સંબંધોનું રોમેન્ટિકીકરણ ખરેખર હાથમાંથી નીકળી ગયું છે. એવા ઘણા પુસ્તકો અને ફિલ્મો છે જે 'પ્રેમીઓ માટે દુશ્મનો' ટ્રોપનો મહિમા કરે છે; દરેક જણ એવું ઈચ્છે છે કે જ્યાં ભાગીદારો શરૂઆતમાં દલીલ કરતા હોય, અને પછી અચાનક કાઉન્ટરટૉપ પર બહાર નીકળી જાય.

પ્રેમ-નફરત સંબંધી મૂવી જેવી કે ક્લુલેસ, અને 10 થીંગ્સ આઈ હેટ અબાઉટ યુ એક ખૂબ જ સુંદર ચિત્ર દોર્યું છે. જો કે, સત્ય એ છે કે આવા દૃશ્યો વિશે કલ્પના કરવી, અથવા તેમના તરફ પ્રયત્ન કરવો એ તદ્દન અયોગ્ય છે.

આ સમય છે કે આપણે પ્રેમ-નફરત સંબંધના અસંખ્ય પાસાઓની ચર્ચા કરીએ. જો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જેઓ તેમના સંબંધના પ્રકાર વિશે મૂંઝવણમાં છે, તો વધુ ચિંતા કરશો નહીં. હું તમને ખરાબ રીતે જોઈતી સ્પષ્ટતા અને બોનસ તરીકે કેટલીક વાસ્તવિકતા તપાસો આપવા માટે અહીં છું. પરંતુ આ એક સ્ત્રીનું કામ નથી...

મારી સાથે શાઝિયા સલીમ (માસ્ટર્સ ઇન સાયકોલોજી) છે, જે છૂટાછેડા અને છૂટાછેડાના કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે. ની ગતિશીલતાને ગૂંચવવામાં અમારી મદદ કરવા તે અહીં છેપ્રેમ-નફરત સંબંધ અને તમારી પાસે હોઈ શકે તેવા ઘણા પ્રશ્નોના જવાબ આપો. તો, ચાલો તિરાડ પાડીએ!

પ્રેમ-નફરત સંબંધ શું છે?

મિલિયન-ડોલરનો પ્રશ્ન. ઘણા લોકો ખરેખર પ્રેમ-નફરતના સંબંધોમાં હોય છે તે જ સમજ્યા વિના. એક શબ્દ કે જે આટલી બધી આસપાસ ફેંકવામાં આવે છે, ઘણા લોકો જાણતા નથી કે પ્રેમ-નફરત સંબંધ શું છે ખરેખર . અને તે ખૂબ જ સ્વ-સ્પષ્ટીકરણાત્મક પણ લાગે છે - તો બલિહૂ શું છે?

પ્રેમ-નફરતનો સંબંધ એવો હોય છે જ્યાં બે ભાગીદારો જ્વલંત પ્રેમ અને ઠંડા નફરત વચ્ચે વૈકલ્પિક હોય છે. તેઓ બધા એક આખા અઠવાડિયા માટે મૂશળ છે, તમારા લાક્ષણિક સુખી યુગલ; અને જ્યારે તમે તેમાંથી એકને આગળ જુઓ છો, ત્યારે તેઓ તમને જાણ કરે છે કે સંબંધ સમાપ્ત થઈ ગયો છે - કે તે કલ્પના કરી શકાય તેવી સૌથી ભયાનક શરતો પર સમાપ્ત થયો છે. કેટી પેરીનું ગીત હોટ એન્ડ કોલ્ડ યાદ છે? તે. ચોક્કસ રીતે, તે.

આ સંબંધના માર્ગનો ટ્રેક રાખવો એ અદ્યતન ત્રિકોણમિતિની સમકક્ષ છે. કોણે કોને શું કહ્યું અને શા માટે? શું તેઓ ઓન-અગેઇન ઓફ અગેઇન ચક્રમાં છે? અને શા માટે તેઓ ફક્ત એકવાર અને બધા માટે નિર્ણય લઈ શકતા નથી?! જટિલ, અણધારી અને તીવ્ર, પ્રેમ-નફરત સંબંધમાં રહેવું ખૂબ જ કરપાત્ર છે.

શાઝિયા સમજાવે છે, “પ્રેમ અને નફરત એ બે અતિશય લાગણીઓ છે. અને તેઓ ધ્રુવીય વિરોધી છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે આપણે આપણી લાગણીઓ પર કામ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે કારણને ઓવરરાઇડ કરીએ છીએ. જ્યારે તમે પ્રેમ અથવા નફરત પર કામ કરતા હો ત્યારે સીધું વિચારવું વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે. તે ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરે છે, ખૂબવિરોધાભાસી, અને સૌથી વધુ અનિશ્ચિત. તમે જ્યાં જઈ રહ્યા છો તે દિશા સ્પષ્ટ નથી.”

પ્રેમ અને નફરતનું સહઅસ્તિત્વ હંમેશા મુશ્કેલ હોય છે, કારણ કે વસ્તુઓ સતત અસ્થિર હોય છે. માઈકલ (ઓળખને બચાવવા માટે નામ બદલ્યું) ડેનવરથી લખે છે, “તે શું હતું તે સમજવામાં મને થોડો સમય લાગ્યો, પરંતુ મેં મારી ભૂતપૂર્વ પત્ની સાથે પ્રેમ-નફરતના સંબંધો શેર કર્યા. અમે ક્યારેય જાણતા ન હતા કે લગ્નમાં આગળ શું થશે, પરંતુ આપત્તિની પણ અપેક્ષા હતી. તે ખૂબ જ કંટાળાજનક હતું અને મને આનંદ છે કે અમે પરસ્પર રીતે અલગ થવાનું નક્કી કર્યું. જો કે નુકસાનને પૂર્વવત્ કરવામાં થોડો સમય લાગ્યો છે…”

4. ખરાબ રીતે ભંગ થયેલ સીમાઓ પ્રેમ-નફરત સંબંધના સંકેતો છે

અસ્વસ્થ સંબંધો અને પ્રેમ-નફરત સંબંધોની વેન રેખાકૃતિ એક વર્તુળ છે. બાદમાં 'દ્વેષ' એક અથવા બંને ભાગીદારોની સીમાઓ ભંગ કરવાથી ઉદ્ભવે છે. જ્યારે બીજાની અંગત જગ્યા માટે કોઈ આદર ન હોય, ત્યારે ઝઘડા થાય છે. લોકો વસ્તુઓને અંગત રીતે લેશે, ગુસ્સાના સંચાલનમાં ખરાબ રીતે નિષ્ફળ જશે, અને તેમના ભાગીદારોને નુકસાન પહોંચાડશે. જો તમારો સંબંધ પણ તમારી અંગત જગ્યા પર અતિક્રમણ કરતી આક્રમક ક્રિયાઓનું જોખમ ધરાવે છે, તો તમે પ્રેમ-દ્વેષના લૂપમાં છો.

શાઝિયા પ્રેમ-નફરત સંબંધના મનોવિજ્ઞાન વિશે વિસ્તૃત રીતે કહે છે, “હું હંમેશા આ જ છું મારા ગ્રાહકોને કહું છું, અને તમારા માટે પણ આ મારી સલાહ છે - સ્વસ્થ સંબંધની સીમાઓ રાખો, અને અન્યની સીમાઓનું પણ ધ્યાન રાખો. કોઈ પણ બંધન ટકી શકતું નથી જો તેમાં કેટલીક આવશ્યકતાઓનો અભાવ હોયસંબંધના ગુણો, આદર એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રેમ-નફરતનો સંઘર્ષ તમારા જીવનસાથી સાથે હિપ પર જોડાયેલા હોવાને કારણે થાય છે, અને જ્યારે તમારામાંથી કોઈની પાસે શ્વાસ લેવાની જગ્યા નથી.”

5. વાસ્તવિક સંદેશાવ્યવહારની ગેરહાજરી

સુપરફિશિયલ કોમ્યુનિકેશન સંબંધો પ્રેમ-નફરતના બંધનનો ટ્રેડમાર્ક ઘણો અને ઘણો (ખાલી) સંચાર છે. ભાગીદારો વાસ્તવમાં શું મહત્વનું છે તે સિવાય દરેક વસ્તુની ચર્ચા કરે છે. સમસ્યાઓનું નિરાકરણ, સંબંધ પ્રત્યેની તેમની લાગણીઓ અથવા ઇરાદાઓ વિશે વાત કરવી અને હૃદયથી હૃદય હોવું એ એક પરાયું ખ્યાલ છે. અર્થપૂર્ણ અથવા નોંધપાત્ર વાર્તાલાપની ગેરહાજરીમાં, સંબંધ છીછરો બની જાય છે, ભાગીદારો સ્ટંટ થઈ જાય છે.

સૌથી ખરાબ શું છે તે ઊંડા સંચારનો ભ્રમ છે. જ્યારે પ્રેમ-નફરત સંબંધમાં સંકળાયેલા લોકો એવું કહે છે કે, તે મને સમજે છે જેમ કે બીજું કોઈ સમજી શકશે નહીં, તેઓ પોતાની જાતને મૂર્ખ બનાવી રહ્યા છે. જો તે ખરેખર તમને સારી રીતે સમજે છે જ્હોન, તો પછી તમે ત્રણ દિવસ પહેલા ફેસબુક પર શા માટે લડતા હતા, હહ? ટૂંકમાં, પરિપક્વ વાર્તાલાપ એ પ્રેમ-નફરતના જોડાણોમાંથી MIA છે.

6. સતત થાક

તે તમામ ભાવનાત્મક સામાન વહન કરવાથી. પ્રેમ-નફરત સંબંધોમાં લોકોમાં કેટલી ઉર્જા હોય છે તેનાથી હું સતત આશ્ચર્યચકિત (અને આનંદિત) છું. તેઓ હજુ સુધી બર્નઆઉટ કેવી રીતે પહોંચ્યા નથી?! જેમ કે શાઝિયાએ સમજાવ્યું, આવા સંબંધો વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓના સૂચક છે - અને આ પર લાગુ થાય છેવ્યક્તિગત સ્તર પણ. કદાચ ભૂતકાળના અનુભવોએ વ્યક્તિને પ્રેમ-દ્વેષની ગતિશીલતા તરફ દોરી હોય છે, કદાચ તેઓએ માતાપિતા સાથે પ્રેમ-નફરતના સંબંધો શેર કર્યા હોય.

કોઈપણ રીતે, ભાગીદારો પાસે ઘણું બધું સ્વ-કામ હોય છે. આ આત્મસન્માન વધારવાની કવાયત દ્વારા અથવા સંબંધ સિવાય જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોમાં પરિપૂર્ણતા મેળવવા દ્વારા પરિપૂર્ણ કરી શકાય છે. પરંતુ શ્રેષ્ઠ માર્ગ ઉપચાર અને કાઉન્સેલિંગ ચાલુ રહે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક એ શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે જે તમે કરી શકો છો; તેઓ તમને બાળપણના કોઈપણ આઘાત, નકારાત્મક અનુભવો, દુર્વ્યવહાર વગેરેની અસરને પૂર્વવત્ કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે તમારી જાતને સતત થાકેલા અને ભાવનાત્મક રીતે ડૂબી ગયેલા અનુભવો છો, તો તમારા પ્રેમ-નફરતના સંબંધમાં હોવાની નક્કર તક છે.

7. અહંકાર આધારિત નિર્ણયો – લવ-હેટ રિલેશનશિપ સાયકોલોજી

શાઝિયા અભિમાનના શોખીન વિશે વાત કરે છે: “અહંકાર ગુનેગાર છે. પ્રેમ-નફરત સંબંધોમાં વ્યક્તિઓ પસંદગી કરે છે જે તેમનો અહંકાર સૂચવે છે. તેમનું ગૌરવ સરળતાથી ઘાયલ થાય છે, અને તેઓ પીડાય છે કારણ કે તેઓ વસ્તુઓને વ્યક્તિગત હુમલાઓ તરીકે ગણે છે. જો તેઓ એકબીજા પ્રત્યે વધુ સહાનુભૂતિ ધરાવતા હોય, અને સાંભળવા તૈયાર હોત, તો વસ્તુઓ જુદી હોત."

ક્લાસિક લવ-હેટ રિલેશનશિપનું ઉદાહરણ લો: આવા સંબંધમાં મોટાભાગની લડાઈઓ કદરૂપી હોય છે. તેઓ 'દ્વેષ' તબક્કાઓના અગ્રદૂત છે, અને સંપૂર્ણ અન્ય સ્તરે તીવ્ર છે. બૂમો પાડવી, ધક્કો મારવો, માર મારવો, અંગત આક્ષેપો અને દોષારોપણ એ ધોરણ છે. લડાઈ વધુ ખરાબ, નફરત વધુ શક્તિશાળી;નફરત જેટલો પ્રબળ હોય છે, તેટલો જ મજબૂત પ્રેમ અનુસરે છે.

પ્રેમ-નફરત સંબંધ મનોવિજ્ઞાન સૂચવે છે કે નાર્સિસિસ્ટ આવા સંબંધોમાં સામેલ થવાનું વલણ ધરાવે છે. અને એક નાર્સિસિસ્ટ સાથે લડવાની કલ્પના કરો જે રોમેન્ટિક પાર્ટનર પણ છે. અરે પ્રિય. યાદ રાખો કે મુહમ્મદ ઈકબાલે શું કહ્યું હતું – “અહંકારનો અંતિમ ઉદ્દેશ કંઈક જોવાનો નથી, પરંતુ કંઈક બનવાનો છે.”

8. ગંદી બેવફાઈ

જ્યારે આ બધા પ્રેમને લાગુ પડતું નથી- અપ્રિય સંબંધો, તે ચોક્કસપણે ભયજનક આવર્તન પર થાય છે. સંબંધોના 'નફરત' દરમિયાન છેતરપિંડી સામાન્ય છે, અને જ્યારે વસ્તુઓ સારી રીતે ચાલી રહી હોય ત્યારે ભાગીદારો પણ પાટા પરથી હટી જાય છે. અલબત્ત, છેતરપિંડી કોઈ વ્યક્તિ પર કાયમી છાપ છોડી શકે છે, અને તેને છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદારની નજીક બાંધી શકે છે. સતત અનિશ્ચિતતા છેતરપિંડી માટેના વાજબીપણું તરીકે કામ કરે છે – મને ક્યારેય ખબર ન હતી કે આપણે ક્યાં ઊભા છીએ.

રોસ ગેલરનું ક્લાસિક, “અમે બ્રેક પર હતા!” મનમાં આવે છે. કહેવાની જરૂર નથી કે બેવફાઈ સંબંધને ઝેર આપે છે અને બે લોકો વચ્ચે વિશ્વાસના મુદ્દાઓ બનાવે છે. તમે પ્રેમ-નફરતના સંબંધમાં હોઈ શકો છો જો તમે તમારા જીવનસાથી દ્વારા છેતરપિંડી કરવામાં આવી હોય જ્યારે તમે લગભગ તૂટેલા હતા.

9. સોપ-ઓપેરા વાઇબ્સ

ઉર્ફે. અનંત નાટક. ખરેખર, સ્ક્રેચ ડ્રામા. ચાલો મેલોડ્રામા સાથે જઈએ. થિયેટ્રિક્સ એ લવ-હેટ રિલેશનશિપનું મુખ્ય છે. એવું નથી કે દંપતીની આંતરવ્યક્તિત્વની લડાઈઓ નાટકીય હોય છે, તે દરેકને સામેલ કરે છેશો જોવા માટે તેમની ત્રિજ્યામાં. સોશિયલ મીડિયા પર નિષ્ક્રિય-આક્રમક (અથવા આક્રમક-આક્રમક) વસ્તુઓ પોસ્ટ કરવી, પરસ્પર પ્રત્યે એકબીજાને ખરાબ બોલવું, બદલો લેવાનું સેક્સ કરવું અથવા કાર્યસ્થળ પર કોઈ દ્રશ્ય બનાવવું, એ કેટલીક શક્યતાઓ છે. તેઓ સન્માન સાથે સંબંધને સમાપ્ત કરવામાં અસમર્થ છે.

શાઝિયા આ વિશે વિગતવાર વાત કરે છે, “તમારા જીવનસાથી વિશે ફરિયાદ કરવી એ એક બગાડ છે. તમારે તેના વિશે તેમની સાથે પ્રામાણિક અને અપફ્રન્ટ રહેવાની જરૂર છે. જો તમે તમારી જાતને તમારા જીવનસાથી વિશે તમારી સાથે વાસ્તવમાં વાતચીત કરતાં કરતાં વધુ તેમની સાથે વાત કરતા જણાય, તો તમારે સંબંધમાં તમારી સ્થિતિને ફરીથી માપવાની જરૂર છે. સ્પષ્ટ સંદેશાવ્યવહાર અને પારદર્શિતા દરેક સંબંધમાં ગુણો છે.”

10. કંઈક ખોટું છે

પ્રેમ-નફરતનો સંબંધ સતત ફિલ્મ ફાઇનલ ડેસ્ટિનેશનના એક સીન જેવો લાગે છે. તમે આપત્તિ અનુભવતા રહો છો. સુખ અલ્પજીવી છે અને એક તીવ્ર જાગૃતિ છે કે વસ્તુઓ કોઈપણ સેકંડમાં ઉતાર પર જઈ શકે છે. તમે ચાલવા જઈ રહ્યા છો અને તમે તાજગી અનુભવો છો, ઠંડી પવન તમારા ચહેરાને પ્રેમ કરે છે, વસ્તુઓ શાંત છે…પરંતુ મેદાન લેન્ડમાઈનથી ભરેલું છે. આવી પરિસ્થિતિમાં બે વસ્તુઓ થઈ શકે છે - તમે કાં તો ઈંડાના શેલ પર ચાલો છો, અથવા તમે લેન્ડમાઈન પર અવિચારી રીતે ઝડપથી પગ મુકો છો.

જ્યારે તમે સક્રિયપણે કંઈક ભયાનક અપેક્ષા રાખતા હોવ ત્યારે કયો સંબંધ સ્વસ્થ હોઈ શકે? તમારી જાતને પૂછો: જ્યારે હું મારા જીવનસાથી સાથે હોઉં ત્યારે શું મને વાતાવરણમાં તણાવનો અનુભવ થાય છે? કરે છેતણાવ અમુક સમયે સ્પષ્ટ થઈ જાય છે? અને સૌથી અગત્યનું, શું હું એક માઈલ દૂરથી ઝઘડા જોઈ શકું છું?

11. વ્યવહાર નિષ્ફળ ગયો

પ્રેમ-નફરત સંબંધોમાં ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના ભાગીદારોને એક તરીકે જુએ છે બેંકો સંબંધની પ્રકૃતિ ખૂબ જ વ્યવહારિક બની જાય છે જ્યાં વસ્તુઓ ફરજિયાત રીતે કરવામાં આવે છે, અને તરફેણની ચૂકવણી કરવી પડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વ્યક્તિ A વ્યક્તિ B ને કહી શકે છે મેં હમણાં જ તમારા માટે તમારી કાર સાફ કરી છે અને તમે મને એક કપ કોફી નહીં બનાવી શકો? ઘણીવાર એવું લાગે છે કે બંને સ્કોર જાળવી રહ્યા છે, અને પ્રેમથી ઓછું અને ફરજની બહાર વધુ કરી રહ્યા છે.

આ પ્રકારની સિસ્ટમ ઓછામાં ઓછી ટકાઉ નથી, અને તેથી ચાલુ-બંધ તબક્કાઓ સંબંધમાં. પ્રેમ-નફરત સંબંધના તમામ ચિહ્નો, જેમાં આનો સમાવેશ થાય છે, સામેલ લોકોના ભાગ પર ભાવનાત્મક અપરિપક્વતા દર્શાવે છે. કોઈ મદદ કરી શકતું નથી પરંતુ એવું વિચારી શકતું નથી કે તેઓને મોટા થવા માટે ઘણું કરવાનું છે.

અહીં આપણે મનમાં ડૂબેલા પ્રેમ-નફરત સંબંધની મનોવિજ્ઞાનનો અંત આણીએ છીએ. શાઝિયા અને મને આશા છે કે અમે તમને દિશાની સમજ આપી છે. કૉલ કરવાનો તમારો છે, અલબત્ત - શું સંબંધ માનસિક અને શારીરિક પ્રયત્નો માટે યોગ્ય છે? અમને લખો અને અમને જણાવો કે તમે કેવી રીતે કામ કર્યું. સ્યોનારા!

FAQs

મને ડર લાગે છે કે તે મુશ્કેલ "ના" છે. પ્રેમ-નફરત સંબંધ તેના અનિશ્ચિત અને અસ્થિર સ્વભાવને કારણે સ્વસ્થ નથી. તે માં હોવું ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરે છે, અનેઝેરી સંબંધ સાથે ઘણી બધી લાક્ષણિકતાઓ વહેંચે છે. સંડોવાયેલા લોકો ઘણી વખત ભાવનાત્મક સામાન વહન કરે છે. એકંદરે, પ્રેમ-દ્વેષની ગતિશીલતા વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓ સૂચવે છે.

હા, તે ચોક્કસપણે શક્ય છે. અગાઉના સંશોધનોએ એ પણ સૂચવ્યું છે કે પ્રેમ અને નફરત એક જ વ્યક્તિ પ્રત્યે સહઅસ્તિત્વ ધરાવે છે. આપણે હંમેશા કોઈની સાથે પ્રેમમાં માથાકૂટ થઈ શકતા નથી. ગુસ્સો, હતાશા, ઈર્ષ્યા વગેરેનો અનુભવ થવો સામાન્ય બાબત છે. 3. શું ધિક્કાર એ પ્રેમનું સ્વરૂપ છે?

તે ખૂબ જ કાવ્યાત્મક પ્રશ્ન છે! ધિક્કાર ઘણીવાર પ્રેમને કારણે થાય છે (રોમેન્ટિક સંદર્ભમાં) અને બંને ખૂબ નજીકથી જોડાયેલા છે. ભાવનાપ્રધાન ઈર્ષ્યા જીવનસાથી માટે નફરતનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે નફરત અને પ્રેમ તીવ્રતા અને રચનામાં સમાન હોય છે, ત્યારે હું કહીશ કે નફરત પ્રેમ કરતાં થોડી વધુ વિનાશક બની શકે છે.