“મને બે સ્ત્રીઓ સાથે થ્રીસમ ગમે છે એટલા માટે નહીં કે હું ઉદ્ધત જાતીય શિકારી છું. અરે નહિ! પરંતુ કારણ કે હું રોમેન્ટિક છું. હું "The One" ને શોધી રહ્યો છું. અને જો હું એક સમયે બે ઓડિશન આપું તો હું તેને વધુ ઝડપથી શોધી શકીશ.” –– રસેલ બ્રાન્ડ

તમે વહેલા જાગવાના અને જીમમાં જવાના વિચારને ધિક્કારો છો. ચાલવાની સંભાવના પણ ખૂબ કંટાળાજનક લાગે છે. પરંતુ તમે હજી પણ આકાર મેળવવા માંગો છો, કોઈપણ પ્રયત્નો કર્યા વિના. સૌથી મનોરંજક-પ્રેમાળ રીતે આકાર મેળવવા માટે અહીં એક યુક્તિ છે. ચરબીના સ્તરો ઓગળવા માટે તે જ રીતે સેક્સ લોડ કરો. મૂંઝાયેલા દેખાશો નહીં; ત્યાં સંશોધન છે જે જણાવે છે કે તમે કેલરી બર્ન કરો છો કારણ કે તમે આજુબાજુ હંકારી રહ્યા છો. પરંતુ સેક્સ કેટલી કેલરી બર્ન કરે છે?

યુનિવર્સિટી ઓફ મોન્ટ્રીયલના નવા સંશોધનમાં આ દાવાને સમર્થન આપવા માટેનો ડેટા છે કે સેક્સ કરવાથી કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ મળે છે. તેમના અભ્યાસ મુજબ, પુરૂષો સરેરાશ સેક્સ સત્રમાં 100 કેલરી બર્ન કરે છે, જ્યારે સ્ત્રીઓ 69 ખર્ચ કરે છે.

તેમના ડેટાને સમર્થન આપતો અભ્યાસ જણાવે છે કે સામાન્ય રોમ્પ ફોરપ્લેની શરૂઆતથી અંત સુધી 25 મિનિટ ચાલે છે, પરંતુ તે માત્ર એક સરેરાશ—અભ્યાસમાં સમય વ્યાપકપણે બદલાય છે અને તે 10 થી 57 મિનિટની વચ્ચેનો છે. સત્ર જેટલું લાંબુ થશે તેટલી વધુ કેલરી બર્ન થશે.

શું કિસ કરવાથી કેલરી બર્ન થાય છે?

લોસ એન્જલસ સ્થિત સેક્સોલોજિસ્ટ અને રેડ હોટ ટચના લેખક જયિયા કિન્ઝબેક શેર કરે છે, “જો ચુંબન જોરદાર હોય અને તેમાં થોડી પેટીંગ સામેલ હોય, તો તે એક કલાકમાં બર્ન થતી 90 કેલરીથી પણ નજીક હોઈ શકે છે. " તેવી જ રીતે,ઈન્ડિયા ટાઈમ્સ વેબસાઈટ સૂચવે છે કે ચુંબન પ્રતિ કલાક 120 કેલરી બર્ન કરી શકે છે, જે પ્રતિ મિનિટ 2 કેલરી જેટલી થાય છે.

તમે ત્વરિત વજન ચુંબન કરી શકતા નથી, પરંતુ માત્ર ચુંબન કરીને કેલરીમાંથી છુટકારો મેળવવો એ એક સારો સોદો લાગે છે. ચુંબન કરવાથી નુકસાન થતું નથી, તે ફક્ત તમને ખુશ કરે છે. તેથી તમે ગમે તે પ્રકારના ચુંબન કરો છો, આગળ વધો અને સારા સ્વાસ્થ્ય અને સારા આકાર માટે તમારા માર્ગને ચુંબન કરો. તેથી, હવે તમારી પાસે વારંવાર ચુંબન કરવા માટે તંદુરસ્ત કારણો છે, શું તમે નથી?

સેક્સ કેલરી કેલ્ક્યુલેટર શું છે?

ઘરનું બજેટ મેનેજ કરવા માટે અત્યાર સુધી તમને કેલ્ક્યુલેટરની જરૂર હતી. જો તમે વજન ઘટાડવાના મિશન પર છો, તો સેક્સરસાઈઝ કેલ્ક્યુલેટરમાં રોકાણ કરવાનો સમય આવી ગયો છે. સેક્સ દરમિયાન તમે કેટલી કેલરી બર્ન કરો છો તે નિર્ધારિત કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે આ ગરમ ઉપકરણ અહીં છે. એકવાર બૅંગિંગ સમાપ્ત થઈ જાય અને તે પૂર્ણ થઈ જાય, પછી તમે હવે તે તમારા શરીરમાં કેવા ફેરફારો કરે છે તેના પર નજર કરી શકો છો.

સેક્સ દરમિયાન બળી ગયેલી કેલરી વિશે સમજ મેળવવા માટે, તમારે લિંગ, વજન, તમે જે સ્થિતિનો આનંદ માણો છો તે વિશે વિગતો આપવી પડશે. અને સમયગાળો. આ સેક્સ કેલરી કેલ્ક્યુલેટર સાથે, ફક્ત ડેટામાં ફીડ કરો, અને ત્યાં તમને કેલરીઓનું કલ્પિત વિભાજન મળશે જે તમે બર્ન કરવામાં વ્યવસ્થાપિત છો. તે તમને એ પણ જણાવે છે કે સમકક્ષ કેલરી બર્ન કરવા માટે તમે અન્ય કઈ કસરતો કરી શકો છો.

એક આર્મબેન્ડ પણ છે, એક નવી ટેક્નોલોજી જે Fitbitની જેમ જ કેલરીની ગણતરી કરે છે. તમે તેને ઘરે પહેરી શકો છો અને બનાવતી વખતે, તે લવમેકિંગ દરમિયાન બળી ગયેલી કેલરીની સંખ્યાની ગણતરી કરશે.સત્ર.

તમે સેક્સ કરવાથી કેટલી કેલરી બર્ન કરો છો?

તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ બની શકે છે. અને ઉપર જણાવેલ સેક્સ કેલરી કેલ્ક્યુલેટર સાથે, તમે કેવી રીતે માપી શકો છો. સંશોધનથી સાબિત થાય છે કે 25 મિનિટનું સારું સત્ર તમને 80 થી વધુ કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરી શકે છે, દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર સેક્સ માણવા યોગ્ય છે.

કંઈક ગંભીર વિષયાસક્ત આનંદ સાથે વજન ઘટાડવાની કલ્પના કરો! ખૂબ મજા આવે છે, તે નથી? ટ્રેડમિલ પર અડધો કલાક દોડવા અથવા બગીચામાં એક કલાક ચાલવા કરતાં આ ઘણું સારું છે. પોશાક પહેરવાને બદલે, અહીં તમારે કપડાં પહેરવા, સ્ટ્રીપ કરવા અને પ્રારંભ કરવાનું છે.

પ્લોસ વનમાં પ્રકાશિત સંશોધન મુજબ: “જાતીય પ્રવૃત્તિમાં લાગુ પડતી તીવ્રતાનું સ્તર [3] પર ચાલવા કરતાં વધારે હોઈ શકે છે. માઈલ પ્રતિ કલાક] પરંતુ [5 માઈલ પ્રતિ કલાક] પર જોગિંગ કરતા ઓછા.”