"Pidän kolmen kimppakivasta kahden naisen kanssa, en siksi, että olisin kyyninen seksuaalinen saalistaja. Voi ei! Vaan siksi, että olen romantikko. Etsin "sitä oikeaa", ja löydän hänet nopeammin, jos koe-esiintyn kaksi kerrallaan." -- Russell Brand

Inhoat ajatusta aikaisesta heräämisestä ja kuntosalille lähtemisestä. Jopa kävely kuulostaa aivan liian tylsältä. Haluat kuitenkin päästä kuntoon ilman ponnisteluja. Tässä on kikka, jolla pääset kuntoon hauskimmalla tavalla. Harrasta paljon seksiä, jotta rasvakerrokset sulavat ihan noin vain. Älä katso hämmästyneenä; on olemassa tutkimuksia, joiden mukaan kaloreita palaa, kun pussailet. Mutta kuinka monta?kaloreita seksi polttaa?

Montrealin yliopiston uusi tutkimus tukee väitettä, jonka mukaan seksi auttaa polttamaan kaloreita. Tutkimuksen mukaan miehet polttavat 100 kaloria keskimääräisessä seksisessiossa, kun taas naiset kuluttavat 69 kaloria.

Tutkimuksessa, joka tukee heidän tietojaan, todetaan, että tyypillinen rakastelu kestää 25 minuuttia esileikin alusta loppuun, mutta se on vain keskiarvo - ajat vaihtelivat tutkimuksessa suuresti ja vaihtelivat 10 minuutista 57 minuuttiin. Mitä pidempi istunto, sitä enemmän kaloreita palaa.

Polttaako suuteleminen kaloreita?

Jaiya Kinzbach, Los Angelesissa asuva seksologi ja Red Hot Touch -kirjan kirjoittaja, kertoo: "Jos suutelu on voimakasta ja siihen liittyy myös silittelyä, se voi polttaa jopa lähemmäs 90 kaloria tunnissa." Vastaavasti IndiaTimes-sivuston mukaan suuteleminen voi polttaa 120 kaloria tunnissa, mikä vastaa 2 kaloria minuutissa.

Et ehkä laihduta heti suutelemalla, mutta kaloreista eroon pääseminen pelkällä suutelemisella kuulostaa hyvältä diililtä. Suuteleminen ei tee kipeää, se vain tekee sinut onnelliseksi. Joten minkälaista suutelemista sitten harrastatkin, anna mennä ja suutele tiesi hyvään terveyteen ja hyvään kuntoon. Nyt sinulla on siis terveellisiä syitä lähteä suutelemaan usein, eikö niin?

Mikä on sukupuolikalorilaskuri?

Tähän asti olet tarvinnut laskinta kotitalouden budjetin hallintaan. Jos olet laihdutusmatkalla, on aika investoida seksiliikuntalaskuriin. Tämä kuuma laite on täällä auttamassa sinua määrittämään, kuinka monta kaloria poltat seksin aikana. Kun paneminen on ohi ja ohi, voit nyt kurkistaa, miten se teki muutoksia kehossasi.

Saadaksesi käsityksen seksin aikana poltetuista kaloreista sinun on syötettävä tiedot sukupuolesta, painosta, nauttimastasi asennosta ja kestosta. Tämän seksikalorilaskurin avulla syötät vain tiedot, ja saat upean erittelyn kaloreista, joita onnistuit polttamaan. Se kertoo myös, mitä muita harjoituksia voit tehdä polttaaksesi vastaavia kaloreita.

On myös käsivarsinauha, uusi teknologia, joka laskee kaloreita aivan kuten Fitbit. Voit pitää sitä kotona ja pussailun aikana se laskee rakastelun aikana poltettujen kalorien määrän.

Kuinka monta kaloria poltat seksiä harrastamalla?

Seksin harrastaminen voi olla parasta terveydellesi. Ja edellä mainitulla seksikalorilaskurilla voit jopa mitata, kuinka paljon. Kun tutkimukset osoittavat, että 25 minuutin seksisessio voi auttaa sinua polttamaan yli 80 kaloria, seksiä kannattaa harrastaa ainakin kerran päivässä.

Kuvittele, että laihdutat ja samalla nautit aistillisesta nautinnosta! Kuulostaa niin hauskalta, eikö vain? Tämä on paljon parempaa kuin puoli tuntia juoksumatolla juokseminen tai tunnin kävely puutarhassa. Pukeutumisen sijaan täällä voit pukeutua, riisuutua ja aloittaa.

PLOS ONE -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan: "Seksuaalitoiminnassa käytetty intensiteettitaso voi olla korkeampi kuin kävely [3 mailia tunnissa] mutta pienempi kuin hölkkä [5 mailia tunnissa]."