"Mám rád sex ve třech se dvěma ženami ne proto, že bych byl cynický sexuální predátor. Ale protože jsem romantik. Hledám "Tu pravou". A najdu ji rychleji, když budu dělat konkurz po dvou." -- Russell Brand

Hnusí se vám představa brzkého vstávání a chození do posilovny. Dokonce i vyhlídka na procházku vám připadá příliš nudná. Ale přesto se chcete dostat do formy, a to bez jakékoli námahy. Tady je trik, jak se dostat do formy tím nejzábavnějším způsobem. Užívejte si spoustu sexu, abyste jen tak tak rozpustily vrstvy tuků. Nedívejte se nechápavě; existují výzkumy, které uvádějí, že spalujete kalorie, když se hýčkáte. Ale kolik jich spálíte?spalování kalorií při sexu?

Nový výzkum Montrealské univerzity přinesl údaje, které potvrzují tvrzení, že sex pomáhá spalovat kalorie. Podle jejich studie muži při průměrném sexu spálí 100 kalorií, zatímco ženy 69.

Studie, která jejich údaje dokládá, uvádí, že typické dovádění trvá od začátku předehry do konce 25 minut, ale to je jen průměr - doba se ve studii značně lišila a pohybovala se mezi 10 a 57 minutami. Čím delší je sezení, tím více kalorií se spálí.

Spaluje líbání kalorie?

Jaiya Kinzbachová, sexuoložka z Los Angeles a autorka knihy Red Hot Touch, k tomu dodává: "Pokud je líbání intenzivní a zahrnuje i mazlení, může se za hodinu spálit až 90 kalorií." Podobně i web IndiaTimes uvádí, že při líbání lze spálit 120 kalorií za hodinu, což představuje 2 kalorie za minutu.

Líbáním sice neshodíte okamžitou váhu, ale zbavit se kalorií pouhým líbáním zní jako dobrý obchod. Líbání nebolí, jen vás potěší. Takže ať už máte rádi jakýkoli druh líbání, pusťte se do něj a projděte si cestu ke zdraví a skvělé kondici. Takže teď máte zdravé důvody, proč se často líbat, že?

Co je kalkulačka sexuálních kalorií?

Dosud jste potřebovali kalkulačku na správu domácího rozpočtu. Pokud jste se vydali na cestu hubnutí, pak je na čase investovat do kalkulačky na sexcvičení. Tento žhavý přístroj je tu od toho, aby vám pomohl zjistit, kolik kalorií spálíte při sexu. Jakmile je šukání u konce a hotovo, můžete nyní nahlédnout do toho, jak se díky němu změnilo vaše tělo.

Chcete-li získat přehled o kaloriích spálených při sexu, musíte zadat údaje o pohlaví, hmotnosti, poloze, kterou máte rádi, a době trvání. S touto kalkulačkou sexuálních kalorií stačí zadat údaje a získáte báječný rozpis kalorií, které se vám podařilo spálit. Také vám řekne, jaká další cvičení můžete provádět, abyste spálili ekvivalentní kalorie.

K dispozici je také náramek, nová technologie, která počítá kalorie stejně jako Fitbit. Můžete ho nosit doma a při milování vám bude počítat počet kalorií spálených během milování.

Kolik kalorií spálíte při sexu?

Užívat si sexu může být pro vaše zdraví to nejlepší. A s výše zmíněnou kalkulačkou sexuálních kalorií můžete dokonce změřit jak. Vzhledem k tomu, že výzkumy dokazují, že při dobrém 25minutovém sezení můžete spálit více než 80 kalorií, stojí za to dopřát si sex alespoň jednou denně.

Představte si, že shazujete kila a zároveň si užíváte pořádné smyslné potěšení! Zní to tak zábavně, že? Je to mnohem lepší než půlhodinové běhání na rotopedu nebo hodinová procházka po zahradě. Místo oblékání se tady můžete obléknout, svléknout a začít.

Podle výzkumu publikovaného v PLOS ONE: "Intenzita sexuální aktivity může být vyšší než intenzita chůze rychlostí [3 míle za hodinu], ale nižší než intenzita běhu rychlostí [5 mil za hodinu]."