جدول المحتويات
"أنا أحب المجموعات ثلاثية مع امرأتين ليس لأنني مفترس جنسي ساخر. أوه لا! لكن لأنني رومانسي. أنا أبحث عن "The One". وسوف أجدها بسرعة أكبر إذا قمت بتجربة أداء اثنين في كل مرة. " – راسل براند
أنت تكره فكرة الاستيقاظ مبكرًا والتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية. حتى احتمالية المشي تبدو مملة للغاية. لكنك ما زلت ترغب في الحصول على الشكل ، دون أي جهد. إليك خدعة للحصول على الشكل بأكثر الطرق متعة. مارس الكثير من الجنس لإذابة طبقات من الدهون بهذه الطريقة. لا تبدو مذهولا. هناك بحث يفيد بأنك تحرق السعرات الحرارية وأنت تتذمر. ولكن كم عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجنس؟
أنظر أيضا: 6 علامات تشير إلى أن شريكك السابق في علاقة انتعاشبحث جديد من جامعة مونتريال لديه بيانات تدعم الادعاء بأن ممارسة الجنس تساعد في حرق السعرات الحرارية. وفقًا لدراستهم ، يحرق الرجال 100 سعرة حرارية في متوسط جلسة ممارسة الجنس ، بينما تنفق النساء 69.
تشير الدراسة التي تدعم بياناتهم إلى أن المرح المعتاد يستمر 25 دقيقة من بداية المداعبة حتى النهاية ، ولكن هذا فقط في المتوسط — اختلفت الأوقات بشكل كبير في الدراسة وتراوحت بين 10 و 57 دقيقة. كلما طالت الجلسة ، كلما تم حرق المزيد من السعرات الحرارية.
هل التقبيل يحرق السعرات الحرارية؟
جايا كينزباخ ، عالمة الجنس في لوس أنجلوس ومؤلفة كتاب Red Hot Touch ، "إذا كان التقبيل قويًا ويتضمن بعض المداعبة ، فقد يكون أقرب إلى 90 سعرًا حراريًا يتم حرقها في ساعة واحدة . " بصورة مماثلة،يقترح موقع IndiaTimes أن التقبيل يمكن أن يحرق 120 سعرًا حراريًا في الساعة ، أي ما يعادل 2 سعرة حرارية في الدقيقة.
قد لا تتخلص من التقبيل الفوري للوزن ، ولكن التخلص من السعرات الحرارية بمجرد التقبيل يبدو وكأنه صفقة جيدة. التقبيل لا يضر ، بل يجعلك سعيدًا فقط. لذا ، مهما كانت أنواع التقبيل التي تحبها ، امض قدمًا وتقبّل طريقك إلى صحة جيدة وشكل رائع. إذن ، لديك الآن أسباب صحية للذهاب إلى التقبيل كثيرًا ، أليس كذلك؟
ما هي حاسبة السعرات الحرارية الجنسية؟
حتى الآن كنت بحاجة إلى آلة حاسبة لإدارة ميزانية الأسرة. إذا كنت في مهمة لإنقاص الوزن ، فقد حان الوقت للاستثمار في آلة حاسبة لممارسة الجنس. هذا الجهاز الساخن هنا لمساعدتك في تحديد عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء ممارسة الجنس. بمجرد انتهاء الضجيج والانتهاء منه ، يمكنك الآن إلقاء نظرة خاطفة على كيفية قيامه بإجراء تغييرات على جسمك.
للحصول على نظرة ثاقبة حول السعرات الحرارية المحروقة أثناء ممارسة الجنس ، عليك تقديم تفاصيل حول الجنس والوزن والوضع الذي تستمتع به والمدة. باستخدام هذه الآلة الحاسبة للسعرات الحرارية ، فقط قم بإدخال البيانات ، وهناك تحصل على تفكيك رائع للسعرات الحرارية التي تمكنت من حرقها. يخبرك أيضًا بالتمارين الأخرى التي يمكنك القيام بها لحرق سعرات حرارية مكافئة.
هناك أيضًا شارة ، وهي تقنية جديدة تحسب السعرات الحرارية تمامًا مثل Fitbit. يمكنك ارتدائه في المنزل وأثناء القيام بذلك ، سيحسب عدد السعرات الحرارية المحروقة أثناء ممارسة الحبجلسة.
كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها عند ممارسة الجنس؟
يمكن أن يكون الوضع أفضل شيء لصحتك. وباستخدام حاسبة السعرات الحرارية للجنس المذكورة أعلاه ، يمكنك حتى قياس كيفية القيام بذلك. مع البحث الذي يثبت أن جلسة 25 دقيقة جيدة يمكن أن تساعدك على حرق أكثر من 80 سعرة حرارية ، فإن الجنس يستحق الانغماس مرة واحدة على الأقل في اليوم.
أنظر أيضا: 5 أسباب و 13 علامة على العلاقات من جانب واحد وماذا تفعل حيالهاتخيل فقدان الوزن أثناء الاستمتاع ببعض المتعة الحسية الجادة! يبدو الأمر ممتعًا جدًا ، أليس كذلك؟ هذا أفضل بكثير من الجري لمدة نصف ساعة على جهاز المشي أو المشي في الحديقة لمدة ساعة. بدلاً من ارتداء الملابس ، يمكنك هنا ارتداء ملابسك ، وخلع ملابسك ، والبدء.
وفقًا لبحث نُشر في PLOS ONE: "يمكن أن يكون مستوى الشدة التي تمارس في النشاط الجنسي أعلى من مستوى المشي عند [3 ميل في الساعة] ولكن أقل من الركض بسرعة [5 أميال في الساعة]. "