"Lubię trójkąty z dwiema kobietami nie dlatego, że jestem cynicznym seksualnym drapieżnikiem. O nie! Ale dlatego, że jestem romantykiem. Szukam "tej jedynej". I znajdę ją szybciej, jeśli przesłucham dwie na raz". -- Russell Brand

Nienawidzisz pomysłu wczesnego wstawania i udawania się na siłownię. Nawet perspektywa spaceru wydaje się zbyt nudna. Ale nadal chcesz nabrać formy, bez żadnego wysiłku. Oto sztuczka, aby uzyskać formę w najbardziej zabawny sposób. Uprawiaj dużo seksu, aby stopić warstwy tłuszczu tak po prostu. Nie wyglądaj na oszołomionego; istnieją badania, które stwierdzają, że spalasz kalorie podczas hanky-panky. Ale ileCzy seks spala kalorie?

Nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Montrealu potwierdzają, że uprawianie seksu pomaga w spalaniu kalorii. Według ich badań mężczyźni spalają 100 kalorii podczas przeciętnej sesji seksualnej, podczas gdy kobiety 69.

Badanie potwierdzające ich dane stwierdza, że typowy romans trwa 25 minut od początku gry wstępnej do końca, ale to tylko średnia - czasy różniły się znacznie w badaniu i wahały się od 10 do 57 minut. Im dłuższa sesja, tym więcej spalonych kalorii.

Czy całowanie spala kalorie?

Jaiya Kinzbach, seksuolog z Los Angeles i autorka książki Red Hot Touch, mówi: "Jeśli całowanie jest energiczne i obejmuje pieszczoty, może to być nawet bliżej 90 kalorii spalonych w ciągu godziny." Podobnie, strona IndiaTimes sugeruje, że całowanie może spalić 120 kalorii na godzinę, co daje 2 kalorie na minutę.

Być może nie zrzucisz zbędnych kilogramów całując się, ale pozbycie się kalorii poprzez samo całowanie brzmi jak dobry interes. Całowanie nie boli, a jedynie uszczęśliwia. Więc niezależnie od tego, jaki rodzaj całowania lubisz, śmiało całuj swoją drogę do dobrego zdrowia i świetnej formy. Więc teraz masz zdrowe powody, aby często się całować, prawda?

Co to jest kalkulator kalorii płci?

Do tej pory potrzebowałeś kalkulatora do zarządzania budżetem domowym. Jeśli jesteś na misji, aby schudnąć, nadszedł czas, aby zainwestować w kalkulator ćwiczeń seksualnych. To gorące urządzenie jest tutaj, aby pomóc Ci określić, ile kalorii spalasz podczas seksu. Po zakończeniu bzykania możesz teraz zerknąć, jak to zmieniło twoje ciało.

Aby uzyskać wgląd w kalorie spalone podczas seksu, musisz podać szczegóły dotyczące płci, wagi, pozycji, którą lubisz i czasu trwania. Dzięki temu kalkulatorowi kalorii seksualnych wystarczy wprowadzić dane, a otrzymasz wspaniałe zestawienie kalorii, które udało Ci się spalić. Podpowie Ci również, jakie inne ćwiczenia możesz wykonać, aby spalić równoważne kalorie.

Istnieje również opaska na ramię, nowa technologia, która oblicza kalorie podobnie jak Fitbit. Można ją nosić w domu, a podczas uprawiania seksu obliczy liczbę kalorii spalonych podczas sesji miłosnej.

Ile kalorii spalasz podczas seksu?

Uprawianie seksu może być najlepszą rzeczą dla twojego zdrowia, a dzięki wspomnianemu powyżej kalkulatorowi kalorii seksu możesz nawet zmierzyć, w jaki sposób. Dzięki badaniom dowodzącym, że dobra 25-minutowa sesja może pomóc spalić ponad 80 kalorii, seks warto uprawiać przynajmniej raz dziennie.

Wyobraź sobie, że zrzucasz zbędne kilogramy, jednocześnie czerpiąc z tego przyjemność zmysłową! To o wiele lepsze niż półgodzinne bieganie na bieżni lub godzinny spacer po ogrodzie. Zamiast się przebierać, możesz się rozebrać i zacząć działać.

Według badań opublikowanych w PLOS ONE: "Poziom intensywności wywieranej podczas aktywności seksualnej może być wyższy niż podczas chodzenia z prędkością [3 mil na godzinę], ale niższy niż podczas joggingu z prędkością [5 mil na godzinę]".