“Ek hou van drietal met twee vroue, nie omdat ek 'n siniese seksuele roofdier is nie. Ag nee! Maar omdat ek 'n romantikus is. Ek soek "Die Een". En ek sal haar vinniger vind as ek twee op ’n slag oudisies doen.” –– Russell Brand

Jy verafsku die idee om vroeg op te staan ​​en na ’n gimnasium te gaan. Selfs die vooruitsig om te loop klink heeltemal te vervelig. Maar jy wil steeds in vorm kom, sonder enige moeite. Hier is 'n truuk om op die mees pret-liefdevolle manier in vorm te kom. Hou baie seks om lae vette net so te smelt. Moenie stomgeslaan lyk nie; daar is navorsing wat sê dat jy kalorieë verbrand terwyl jy rondloop. Maar hoeveel kalorieë verbrand seks?

Nuwe navorsing van die Universiteit van Montreal het data om die bewering te ondersteun dat seks help om kalorieë te verbrand. Volgens hul studie verbrand mans 100 kalorieë in die gemiddelde sekssessie, terwyl vroue 69 bestee.

Die studie wat hul data ondersteun, sê dat 'n tipiese rompslomp 25 minute duur vanaf die begin van die voorspel tot die einde, maar dit is net 'n gemiddelde—die tye het wyd in die studie gewissel en het tussen 10 en 57 minute gewissel. Hoe langer die sessie, hoe meer kalorieë verbrand.

Verbrand soen kalorieë?

Jaiya Kinzbach, 'n Los Angeles-gebaseerde seksuoloog en die skrywer van Red Hot Touch deel, "As die soen kragtig is en 'n bietjie troetelery behels, kan dit selfs nader aan 90 kalorieë verbrand in 'n uur wees .” Net so,die IndiaTimes-webwerf stel voor dat soen 120 kalorieë per uur kan verbrand, wat neerkom op 2 kalorieë per minuut.

Jy sal dalk nie onmiddellik gewig verloor om te soen nie, maar om van kalorieë ontslae te raak deur bloot te soen, klink na 'n goeie deal. Soen maak nie seer nie, dit maak jou net gelukkig. So watter soort soen jy ook al hou, gaan voort en soen jou pad na goeie gesondheid en goeie vorm. So, nou het jy gesonde redes om gereeld te gaan soen, nie waar nie?

Wat is 'n sekskalorie-sakrekenaar?

Tot nou toe het jy 'n sakrekenaar nodig gehad om die huishoudelike begroting te bestuur. As jy op 'n missie is om gewig te verloor, dan is dit tyd om in 'n seksrekenaar te belê. Hierdie warm toestel is hier om jou te help bepaal hoeveel kalorieë jy tydens seks verbrand. Sodra die knal verby is, kan jy nou kyk hoe dit veranderinge aan jou liggaam gemaak het.

Om 'n insig te kry oor kalorieë wat tydens seks verbrand word, moet jy besonderhede oor geslag, gewig, die posisie wat jy geniet, invul. en die duur. Met hierdie seks-kalorie-sakrekenaar, voer net die data in, en daar kry jy 'n wonderlike verdeling van kalorieë wat jy daarin geslaag het om te verbrand. Dit vertel jou ook watter ander oefeninge jy kan doen om ekwivalente kalorieë te verbrand.

Daar is ook 'n armband, 'n nuwe tegnologie wat kalorieë bereken net soos Fitbit doen. Jy kan dit by die huis dra en terwyl jy uitmaak, sal dit die aantal kalorieë wat verbrand word tydens 'n liefdemaak berekensessie.

Hoeveel kalorieë verbrand jy met seks?

Lê kan die beste ding vir jou gesondheid wees. En met die sekskalorie-sakrekenaar hierbo genoem, kan jy selfs meet hoe. Met navorsing wat bewys dat 'n goeie sessie van 25 minute jou kan help om meer as 80 kalorieë te verbrand, is seks die moeite werd om ten minste een keer per dag te geniet.

Stel jou voor om gewig af te skud terwyl jy ernstige sensuele plesier geniet! Klink soveel pret, nie waar nie? Dit is baie beter as om vir 'n halfuur op die trapmeul te hardloop of vir 'n uur in 'n tuin te stap. In plaas daarvan om aan te trek, moet jy hier aantrek, uittrek en begin.

Volgens navorsing gepubliseer in PLOS ONE: “Die vlak van intensiteit wat in seksuele aktiwiteit uitgeoefen word, kan hoër wees as dié van stap by [3] myl per uur] maar minder as dié van draf teen [5 myl per uur].”