"Rad imam seks v troje z dvema ženskama, ne zato, ker sem ciničen spolni plenilec, ampak zato, ker sem romantik. Iščem "tisto pravo" in hitreje jo bom našel, če se bom preizkusil po dva naenkrat." -- Russell Brand

Sovražite zamisel o zgodnjem vstajanju in odhodu v telovadnico. Celo hoja se vam zdi preveč dolgočasna. Toda še vedno želite priti v formo, brez kakršnega koli truda. Tukaj je trik, kako priti v formo na najbolj zabaven način. Imejte veliko seksa, da se vam kar naenkrat stopijo plasti maščob. Ne bodite osupli; obstajajo raziskave, ki navajajo, da med seksom kurimo kalorije. Toda kolikokalorije, ki jih seks gorijo?

Nova raziskava Univerze v Montrealu je potrdila trditev, da seks pomaga pri kurjenju kalorij. Po podatkih študije moški v povprečnem seksu porabijo 100 kalorij, ženske pa 69.

V študiji, ki podpira njihove podatke, je navedeno, da tipična igra traja 25 minut od začetka predigre do konca, vendar je to le povprečje - v študiji so bili časi zelo različni in so znašali od 10 do 57 minut. Daljši kot je seks, več kalorij se pokuri.

Ali poljubljanje kuri kalorije?

Jaiya Kinzbach, seksologinja iz Los Angelesa in avtorica knjige Red Hot Touch, pravi: "Če je poljubljanje intenzivno in vključuje tudi božanje, lahko v eni uri pokurimo celo 90 kalorij." Podobno meni tudi spletna stran IndiaTimes, ki navaja, da lahko s poljubljanjem pokurimo 120 kalorij na uro, kar pomeni 2 kaloriji na minuto.

S poljubljanjem morda ne boste takoj shujšali, vendar se znebite kalorij že s samim poljubljanjem. Poljubljanje ne boli, le osrečuje. Zato se poljubljajte do zdravja in odlične kondicije, ne glede na vrsto poljubljanja. Zdaj imate torej zdrave razloge, da se pogosto poljubljate, kajne?

Kaj je kalkulator spolnih kalorij?

Do zdaj ste potrebovali kalkulator za upravljanje gospodinjskega proračuna. Če ste na misiji, da bi shujšali, potem je čas, da investirate v kalkulator za seks vadbo. Ta vroča naprava je tu, da vam pomaga ugotoviti, koliko kalorij porabite med seksom. Ko je seks končan, lahko zdaj pogledate, kako se je spremenilo vaše telo.

Če želite dobiti vpogled v kalorije, ki ste jih pokurili med seksom, morate vnesti podatke o spolu, teži, položaju, v katerem uživate, in trajanju. S tem kalkulatorjem kalorij pri seksu samo vnesite podatke in dobite čudovit razrez kalorij, ki ste jih uspeli porabiti. Prav tako vam pove, katere druge vaje lahko naredite, da porabite enakovredne kalorije.

Na voljo je tudi zapestnica, nova tehnologija, ki izračunava kalorije tako kot Fitbit. Nosite jo lahko doma in med ljubljenjem vam bo izračunala število kalorij, ki jih boste pokurili med ljubljenjem.

Koliko kalorij pokuriš med seksom?

Seks je lahko najboljša stvar za vaše zdravje. Z zgoraj omenjenim kalkulatorjem spolnih kalorij lahko celo izmerite, kako. Ker raziskave dokazujejo, da lahko v dobrih 25 minutah seksa porabite več kot 80 kalorij, si je seks vredno privoščiti vsaj enkrat na dan.

Predstavljajte si, da hujšate in hkrati doživljate resne čutne užitke! Zveni tako zabavno, kajne? To je veliko bolje kot polurni tek na tekočem traku ali enourna hoja po vrtu. Namesto da bi se oblekli, se tu oblečete, slečete in začnete.

Po raziskavi, objavljeni v reviji PLOS ONE: "Stopnja intenzivnosti spolne aktivnosti je lahko višja kot pri hoji s hitrostjo [3 milje na uro], vendar nižja kot pri teku s hitrostjo [5 milj na uro]."