“Më pëlqejnë treshe me dy gra, jo sepse jam një grabitqar seksual cinik. Oh jo! Por sepse jam romantike. Unë jam duke kërkuar për "The One". Dhe unë do ta gjej atë më shpejt nëse bëj dy audicion në të njëjtën kohë.” –– Russell Brand

Ju e urreni idenë që të zgjoheni herët dhe të shkoni në një palestër. Edhe perspektiva për të ecur tingëllon shumë e mërzitshme. Por ju ende dëshironi të jeni në formë, pa çdo përpjekje. Ja një truk për të qenë në formë në mënyrën më argëtuese. Bëni shumë seks për të shkrirë shtresat e yndyrës ashtu si kjo. Mos u dukeni të shtangur; ka një studim që thotë se ju digjni kalori ndërsa jeni të turpshëm. Por sa kalori djeg seksi?

Hulumtimi i ri nga Universiteti i Montrealit ka të dhëna për të mbështetur pretendimin se të bësh seks ndihmon në djegien e kalorive. Sipas studimit të tyre, meshkujt djegin 100 kalori në seancën mesatare të seksit, ndërsa femrat shpenzojnë 69.

Studimi që mbështet të dhënat e tyre thotë se një zhurmë tipike zgjat 25 minuta nga fillimi i paralojës deri në fund, por kjo është vetëm një mesatare - kohët ndryshonin shumë në studim dhe varionin nga 10 deri në 57 minuta. Sa më gjatë seanca, aq më shumë kalori digjen.

A djeg kalori puthja?

Jaiya Kinzbach, një seksologe me bazë në Los Anxhelos dhe autori i Red Hot Touch ndan, "Nëse puthja është e fortë dhe përfshin disa përkëdhelje, mund të jetë edhe më afër 90 kalorive të djegura në një orë. .” Në mënyrë të ngjashme,Faqja e internetit IndiaTimes sugjeron se puthja mund të djegë 120 kalori në orë, që arrin në 2 kalori në minutë.

Ju mund të mos humbisni peshën e menjëhershme duke u puthur, por të heqësh qafe kaloritë duke puthur thjesht tingëllon si një marrëveshje e mirë. Puthja nuk të bën keq, vetëm të bën të lumtur. Pra, çfarëdo lloj puthjeje që të pëlqejnë, vazhdo dhe puth rrugën drejt shëndetit të mirë dhe formës së shkëlqyer. Pra, tani keni arsye të shëndetshme për të puthur shpesh, apo jo?

Çfarë është një kalkulator i kalorive seksuale?

Deri tani ju nevojitej një kalkulator për të menaxhuar buxhetin e familjes. Nëse jeni në një mision për të humbur peshë, atëherë është koha për të investuar në një kalkulator seksi. Kjo pajisje e nxehtë është këtu për t'ju ndihmuar të përcaktoni sa kalori digjni gjatë seksit. Pasi goditjet të mbarojnë dhe të mbarojnë, tani mund të shikoni se si ka bërë ndryshime në trupin tuaj.

Për të marrë një pasqyrë rreth kalorive të djegura gjatë seksit, duhet të ushqeheni në detaje rreth gjinisë, peshës, pozicionit që ju pëlqen dhe kohëzgjatja. Me këtë kalkulator të kalorive të seksit, thjesht ushqeni të dhënat dhe aty do të merrni një ndarje të mrekullueshme të kalorive që keni arritur të digjni. Gjithashtu ju tregon se çfarë ushtrimesh të tjera mund të bëni për të djegur kalori ekuivalente.

Ekziston edhe një shirit në krahë, një teknologji e re që llogarit kaloritë ashtu siç bën Fitbit. Ju mund ta vishni atë në shtëpi dhe ndërsa bëni jashtë, do të llogarisë numrin e kalorive të djegura gjatë një marrëdhënieje dashurieseancë.

Sa kalori digjni duke bërë seks?

Të shtrihesh në shtrat mund të jetë gjëja më e mirë për shëndetin tuaj. Dhe me kalkulatorin e kalorive të seksit të përmendur më lart, mund të matni edhe se si. Me hulumtimet që vërtetojnë se një seancë e mirë prej 25 minutash mund t'ju ndihmojë të digjni mbi 80 kalori, seksi ia vlen të kënaqeni të paktën një herë në ditë.

Imagjinoni të humbni peshë duke pasur një kënaqësi serioze sensuale! Tingëllon shumë argëtuese, apo jo? Kjo është shumë më mirë sesa të vraponi për gjysmë ore në rutine ose të ecni në një kopsht për një orë. Në vend që të visheni, këtu duhet të visheni, të zhvisheni dhe të filloni.

Sipas hulumtimit të botuar në PLOS ONE: “Niveli i intensitetit që ushtrohet në aktivitetin seksual mund të jetë më i lartë se ai i ecjes në [3 milje në orë] por më pak se ajo e vrapimit me [5 milje në orë].”