"İki kadınla üçlü seks yapmaktan hoşlanıyorum, alaycı bir cinsel avcı olduğum için değil. Hayır! Romantik olduğum için. "O" kadını arıyorum ve her seferinde iki kadınla deneme yaparsam onu daha çabuk bulurum." -- Russell Brand

Erken kalkıp spor salonuna gitme fikrinden nefret ediyorsunuz. Yürüme ihtimali bile çok sıkıcı geliyor. Ama yine de çaba harcamadan forma girmek istiyorsunuz. İşte size en eğlenceli şekilde forma girmenin püf noktası. Kat kat yağları eritmek için bol bol seks yapın. Şaşırdığınıza bakmayın; sevişirken kalori yaktığınızı belirten araştırmalar var.Seks kalori yakar mı?

Montreal Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma, seks yapmanın kalori yakmaya yardımcı olduğu iddiasını destekleyecek verilere sahip. Araştırmaya göre, erkekler ortalama bir seks seansında 100 kalori yakarken, kadınlar 69 kalori harcıyor.

Verilerini destekleyen çalışma, tipik bir sevişmenin ön sevişmenin başlangıcından sonuna kadar 25 dakika sürdüğünü belirtiyor, ancak bu sadece bir ortalama - çalışmada süreler büyük ölçüde değişti ve 10 ila 57 dakika arasında değişti. Seans ne kadar uzun olursa, o kadar fazla kalori yakılır.

Öpüşmek Kalori Yakar mı?

Los Angeles'ta yaşayan seksolog ve Red Hot Touch kitabının yazarı Jaiya Kinzbach şöyle diyor: "Öpüşme kuvvetliyse ve biraz da sevişme içeriyorsa, bir saatte yakılan kalori 90'a yaklaşabilir." Benzer şekilde, IndiaTimes web sitesi de öpüşmenin saatte 120 kalori yakabileceğini, bunun da dakikada 2 kaloriye denk geldiğini öne sürüyor.

Öpüşerek anında kilo veremeyebilirsiniz, ancak sadece öpüşerek kalorilerden kurtulmak kulağa iyi bir anlaşma gibi geliyor. Öpüşmek canınızı yakmaz, sadece sizi mutlu eder. Bu nedenle, hangi tür öpüşmeden hoşlanıyorsanız, devam edin ve sağlıklı ve formda olma yolunuzu öpün. Artık sık sık öpüşmek için sağlıklı nedenleriniz var, değil mi?

Seks Kalori Hesaplayıcısı Nedir?

Şimdiye kadar ev bütçesini yönetmek için bir hesap makinesine ihtiyacınız vardı. Kilo verme misyonundaysanız, o zaman bir seks egzersizi hesaplayıcısına yatırım yapmanın zamanı geldi. Bu sıcak cihaz, seks sırasında kaç kalori yaktığınızı belirlemenize yardımcı olmak için burada. Sevişme bittiğinde ve bittiğinde, şimdi vücudunuzda nasıl değişiklikler yaptığını inceleyebilirsiniz.

Seks sırasında yakılan kaloriler hakkında bir fikir edinmek için cinsiyet, kilo, zevk aldığınız pozisyon ve süre ile ilgili ayrıntıları girmeniz gerekir. Bu seks kalori hesaplayıcısı ile, sadece verileri girin ve orada yakmayı başardığınız kalorilerin muhteşem bir dağılımını elde edin. Ayrıca eşdeğer kalori yakmak için başka hangi egzersizleri yapabileceğinizi de söyler.

Fitbit'in yaptığı gibi kalori hesaplayan yeni bir teknoloji olan bir kol bandı da var. Bunu evde takabilirsiniz ve sevişirken, bir sevişme seansı sırasında yakılan kalori miktarını hesaplayacaktır.

Seks Yaparken Ne Kadar Kalori Yakarsınız?

Sevişmek sağlığınız için en iyi şey olabilir. Ve yukarıda bahsedilen seks kalori hesaplayıcısı ile nasıl olduğunu bile ölçebilirsiniz. 25 dakikalık iyi bir seansın 80'den fazla kalori yakmanıza yardımcı olabileceğini kanıtlayan araştırmalarla, seks günde en az bir kez şımartılmaya değer.

Ciddi bir tensel zevk alırken kilo verdiğinizi hayal edin! Kulağa çok eğlenceli geliyor, değil mi? Bu, koşu bandında yarım saat koşmaktan veya bir saat bahçede yürümekten çok daha iyi. Giyinmek yerine, burada giyinip soyunacak ve başlayacaksınız.

PLOS ONE'da yayınlanan araştırmaya göre: "Cinsel aktivitede uygulanan yoğunluk seviyesi [saatte 3 mil] hızla yürümekten daha yüksek, ancak [saatte 5 mil] hızla koşmaktan daha az olabilir."