“Tôi thích quan hệ ba người với hai phụ nữ không phải vì tôi là kẻ săn mồi tình dục hoài nghi. Ôi không! Nhưng bởi vì tôi là một người lãng mạn. Tôi đang tìm kiếm "The One." Và tôi sẽ tìm thấy cô ấy nhanh hơn nếu tôi thử giọng hai người một lúc.” –– Russell Brand

Bạn ghét ý tưởng thức dậy sớm và đến phòng tập thể dục. Ngay cả viễn cảnh đi bộ nghe cũng quá nhàm chán. Nhưng bạn vẫn muốn lấy lại vóc dáng mà không cần nỗ lực. Đây là một mẹo để lấy lại vóc dáng theo cách thú vị nhất. Có vô số tình dục để làm tan chảy các lớp mỡ giống như vậy. Đừng chết lặng; có nghiên cứu nói rằng bạn đốt cháy calo khi bạn đi loanh quanh. Nhưng quan hệ tình dục đốt cháy bao nhiêu calo?

Nghiên cứu mới của Đại học Montreal có dữ liệu hỗ trợ cho tuyên bố rằng quan hệ tình dục giúp đốt cháy calo. Theo nghiên cứu của họ, trung bình nam giới đốt cháy 100 calo trong mỗi lần quan hệ tình dục, trong khi phụ nữ tiêu tốn 69 calo.

Nghiên cứu hỗ trợ dữ liệu của họ cho biết rằng một cuộc dạo chơi thông thường kéo dài 25 phút kể từ khi bắt đầu màn dạo đầu cho đến khi kết thúc, nhưng đó không phải là chỉ là mức trung bình—thời gian rất khác nhau trong nghiên cứu và nằm trong khoảng từ 10 đến 57 phút. Thời gian tập càng lâu, lượng calo bị đốt cháy càng nhiều.

Hôn nhau có đốt cháy calo không?

Jaiya Kinzbach, một nhà tình dục học ở Los Angeles và là tác giả của cuốn sách Red Hot Touch chia sẻ: “Nếu nụ hôn diễn ra mạnh mẽ và liên quan đến một số hành động vuốt ve, nó có thể đốt cháy gần 90 calo trong một giờ .” Tương tự,trang web IndiaTimes gợi ý rằng nụ hôn có thể đốt cháy 120 calo mỗi giờ, tương đương với 2 calo mỗi phút.

Bạn có thể không giảm cân ngay lập tức khi hôn, nhưng loại bỏ lượng calo chỉ bằng cách hôn nghe có vẻ là một việc tốt. Nụ hôn không làm bạn đau mà chỉ khiến bạn hạnh phúc. Vì vậy, bất kể bạn thích kiểu hôn nào, hãy tiếp tục và hôn theo cách của bạn để có sức khỏe tốt và vóc dáng tuyệt vời. Vì vậy, bây giờ bạn có những lý do lành mạnh để hôn nhau thường xuyên, phải không?

Máy tính lượng calo cho tình dục là gì?

Cho đến bây giờ, bạn vẫn cần một máy tính để quản lý ngân sách gia đình. Nếu bạn đang thực hiện sứ mệnh giảm cân, thì đã đến lúc đầu tư vào một máy tính thể dục. Thiết bị nóng này ở đây để giúp bạn xác định bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi quan hệ tình dục. Sau khi quá trình va chạm kết thúc, giờ đây bạn có thể xem qua cách nó đã tạo ra những thay đổi đối với cơ thể bạn.

Để hiểu rõ hơn về lượng calo bị đốt cháy khi quan hệ tình dục, bạn phải cung cấp thông tin chi tiết về giới tính, cân nặng, tư thế bạn thích và thời lượng. Với máy tính lượng calo giới tính này, chỉ cần cung cấp dữ liệu và ở đó bạn sẽ có được sự phân chia đáng kinh ngạc về lượng calo mà bạn đã đốt cháy. Nó cũng cho bạn biết bạn có thể thực hiện những bài tập nào khác để đốt cháy lượng calo tương đương.

Ngoài ra còn có băng đeo tay, một công nghệ mới tính toán lượng calo giống như Fitbit. Bạn có thể mặc nó ở nhà và trong khi làm tình, nó sẽ tính toán lượng calo bị đốt cháy trong một cuộc ân áiphiên.

Bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi quan hệ tình dục?

Tư thế nằm có thể là điều tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Và với máy tính lượng calo giới tính được đề cập ở trên, bạn thậm chí có thể đo lường cách thức. Với nghiên cứu chứng minh rằng một buổi tập kéo dài 25 phút có thể giúp bạn đốt cháy hơn 80 calo, nên bạn nên đam mê quan hệ tình dục ít nhất một lần mỗi ngày.

Hãy tưởng tượng bạn vừa giảm cân vừa đạt được khoái cảm nhục dục thực sự! Nghe có vẻ rất vui phải không? Điều này tốt hơn nhiều so với việc chạy nửa giờ trên máy chạy bộ hoặc đi bộ trong vườn trong một giờ. Thay vì mặc quần áo, ở đây bạn có thể cởi quần áo, cởi bỏ quần áo và bắt đầu.

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí PLOS ONE: “Mức độ mãnh liệt trong hoạt động tình dục có thể cao hơn mức độ khi đi bộ ở [3 dặm một giờ] nhưng ít hơn tốc độ chạy bộ [5 dặm một giờ].”