"Îmi plac partidele de sex în trei cu două femei nu pentru că sunt un prădător sexual cinic. O, nu! Ci pentru că sunt un romantic. Caut "The One." Și o voi găsi mai repede dacă dau audiții câte două pe rând." -- Russell Brand

Detestați ideea de a vă trezi devreme și de a vă îndrepta spre o sală de sport. Chiar și perspectiva de a merge pe jos sună mult prea plictisitor. Dar totuși vreți să vă puneți în formă, fără niciun efort. Iată un truc pentru a vă pune în formă în cel mai distractiv mod cu putință. Faceți mult sex pentru a topi straturile de grăsime așa, pur și simplu. Nu vă uitați uimit; există cercetări care afirmă că ardeți calorii în timp ce vă giugiuliți. Dar cât de multecalorii arde sexul?

O nouă cercetare de la Universitatea din Montreal are date care susțin afirmația că sexul ajută la arderea caloriilor. Potrivit studiului lor, bărbații ard 100 de calorii într-o sesiune medie de sex, în timp ce femeile cheltuiesc 69.

Studiul care susține datele lor afirmă că o partidă tipică durează 25 de minute de la începutul preludiului până la sfârșit, dar aceasta este doar o medie - timpii au variat foarte mult în cadrul studiului și au variat între 10 și 57 de minute. Cu cât sesiunea este mai lungă, cu atât mai multe calorii sunt arse.

Sărutul arde caloriile?

Jaiya Kinzbach, un sexolog din Los Angeles și autorul cărții Red Hot Touch, împărtășește: "Dacă sărutul este viguros și implică și mângâieri, s-ar putea să fie chiar mai aproape de 90 de calorii arse într-o oră." În mod similar, site-ul IndiaTimes sugerează că sărutul poate arde 120 de calorii pe oră, ceea ce înseamnă 2 calorii pe minut.

S-ar putea să nu slăbești instantaneu sărutând, dar să scapi de calorii prin simplul sărut sună ca o afacere bună. Sărutul nu doare, ci doar te face fericit. Așa că, indiferent de tipurile de sărut pe care le preferi, dă-i drumul și sărută-ți drumul spre sănătate și o formă excelentă. Deci, acum ai motive sănătoase pentru a te apuca de sărutat des, nu-i așa?

Ce este un calculator de calorii pentru sex?

Până acum aveai nevoie de un calculator pentru a gestiona bugetul gospodăriei. Dacă ești în misiunea de a pierde în greutate, atunci este timpul să investești într-un calculator de sexercise. Acest dispozitiv fierbinte este aici pentru a te ajuta să determini câte calorii arzi în timpul sexului. Odată ce s-a terminat cu sexul, acum poți trage cu ochiul la modul în care acesta a făcut schimbări în corpul tău.

Pentru a avea o idee despre caloriile arse în timpul sexului, trebuie să introduceți detalii despre sex, greutate, poziția de care vă bucurați și durata. Cu acest calculator de calorii pentru sex, trebuie doar să introduceți datele și veți obține o defalcare fabuloasă a caloriilor pe care ați reușit să le ardeți. De asemenea, vă spune ce alte exerciții puteți face pentru a arde calorii echivalente.

Există și un brățară, o nouă tehnologie care calculează caloriile la fel ca Fitbit. Îl poți purta acasă și, în timp ce te săruți, va calcula numărul de calorii arse în timpul unei sesiuni de amor.

Câte calorii arzi când faci sex?

Să faci sex poate fi cel mai bun lucru pentru sănătatea ta. Iar cu ajutorul calculatorului de calorii din sex menționat mai sus, poți chiar să măsori cum. Având în vedere că cercetările au dovedit că o sesiune bună de 25 de minute te poate ajuta să arzi peste 80 de calorii, sexul merită să te răsfeți măcar o dată pe zi.

Imaginați-vă că pierdeți din greutate în timp ce aveți parte de o plăcere senzuală serioasă! Sună atât de distractiv, nu-i așa? Este mult mai bine decât să alergi o jumătate de oră pe banda de alergare sau să te plimbi într-o grădină timp de o oră. În loc să te îmbraci, aici trebuie să te îmbraci, să te dezbraci și să începi.

Potrivit cercetării publicate în PLOS ONE: "Nivelul de intensitate exercitat în activitatea sexuală ar putea fi mai mare decât cel al mersului pe jos la [5 km pe oră], dar mai mic decât cel al alergării la [8 km pe oră]."