"Man patīk sekss trijatā ar divām sievietēm nevis tāpēc, ka esmu cinisks seksuāls plēsējs. Ak, nē, bet gan tāpēc, ka esmu romantiķis. Es meklēju "To vienīgo". Un es viņu atradīšu ātrāk, ja uzklausīšu pa divām reizēm." -- Rasels Brends (Russell Brand)

Jums riebjas doma agri pamosties un doties uz sporta zāli. Pat pastaigu perspektīva izklausās pārāk garlaicīga. Bet jūs joprojām vēlaties iegūt formu, bez jebkādas piepūles. Šeit ir triks, kā iegūt formu visjautrākajā veidā. Veikt daudz seksa, lai izkausētu tauku slāņus tieši tāpat. Neizskatieties apmulsuši; ir pētījumi, kas apgalvo, ka jūs sadedzināt kalorijas, kā jūs hanky-panky apkārt. Bet cik daudz.vai sekss sadedzina kalorijas?

Jaunā Monreālas Universitātes pētījumā ir iegūti dati, kas apstiprina apgalvojumu, ka sekss palīdz sadedzināt kalorijas. Saskaņā ar pētījuma rezultātiem vīrieši vidēji seksa laikā sadedzina 100 kalorijas, bet sievietes - 69.

Pētījumā, kas pamatoja viņu datus, teikts, ka tipiska rotaļāšanās ilgst 25 minūtes no priekšspēles sākuma līdz beigām, taču tas ir tikai vidējais rādītājs - pētījumā minētais laiks bija ļoti atšķirīgs un svārstījās no 10 līdz 57 minūtēm. Jo ilgāka sesija, jo vairāk sadedzināto kaloriju.

Vai skūpstīšanās sadedzina kalorijas?

Losandželosā dzīvojošā seksoloģe un grāmatas Red Hot Touch autore Jaija Kinzbaha (Jaiya Kinzbach) dalās: "Ja skūpstīšanās ir enerģiska un ietver arī petingu, tad stundas laikā var sadedzināt pat 90 kalorijas." Tāpat IndiaTimes tīmekļa vietnē norādīts, ka skūpstīšanās var sadedzināt 120 kalorijas stundā, kas ir 2 kalorijas minūtē.

Iespējams, ka, skūpstoties jūs uzreiz nenometīsiet svaru, taču atbrīvoties no kalorijām, vienkārši skūpstoties, izklausās labi. Skūpstīšanās nekaitē, tā tikai dara jūs laimīgu. Tāpēc, lai arī kādi skūpstīšanās veidi jums patiktu, dodieties uz priekšu un skūpstiet savu ceļu uz labu veselību un lielisku formu. Tātad tagad jums ir veselīgi iemesli, lai bieži skūpstītos, vai ne?

Kas ir seksa kaloriju kalkulators?

Līdz šim jums bija nepieciešams kalkulators, lai pārvaldītu mājsaimniecības budžetu. Ja jums ir misija zaudēt svaru, tad ir pienācis laiks investēt seksa vingrinājumu kalkulatorā. Šī karstā ierīce ir šeit, lai palīdzētu jums noteikt, cik daudz kaloriju jūs sadedzināt seksa laikā. Kad sekss ir beidzies un pabeigts, jūs tagad varat ieskatīties, kā tas veicis izmaiņas jūsu ķermenī.

Lai gūtu ieskatu par seksa laikā sadedzinātajām kalorijām, jums ir jāievada informācija par dzimumu, svaru, pozu, kas jums patīk, un ilgumu. Izmantojot šo seksa kaloriju kalkulatoru, vienkārši ievadiet datus, un jūs saņemsiet pasakainu sadalījumu par kalorijām, kuras jums izdevies sadedzināt. Tas arī norāda, kādus citus vingrinājumus varat veikt, lai sadedzinātu līdzvērtīgas kalorijas.

Ir arī aproce - jauna tehnoloģija, kas aprēķina kalorijas gluži tāpat kā Fitbit. To var nēsāt mājās, un mīlēšanās laikā tā aprēķinās, cik daudz kaloriju sadedzināts mīlēšanās laikā.

Cik daudz kaloriju jūs sadedzināt, nodarbojoties ar seksu?

Iemiesošanās var būt vislabākā lieta tavai veselībai. Un ar iepriekš minēto seksa kaloriju kalkulatoru tu vari pat izmērīt, kā. Pētījumi pierāda, ka labs 25 minūšu seanss var palīdzēt sadedzināt vairāk nekā 80 kaloriju, tāpēc seksam ir vērts ļauties vismaz reizi dienā.

Iedomājieties, ka jūs zaudējat svaru, vienlaikus gūstot nopietnu juteklisku baudu! Izklausās tik jautri, vai ne? Tas ir daudz labāk nekā pusstundu skriet uz skrejceliņa vai stundu staigāt dārzā. Tā vietā, lai pārģērbtos, šeit jūs varat izģērbties, izģērbties un sākt.

Saskaņā ar PLOS ONE publicētajiem pētījumiem: "Seksuālo aktivitāšu intensitātes līmenis varētu būt augstāks nekā staigāšana ar ātrumu [3 jūdzes stundā], bet mazāks nekā skriešana ar ātrumu [5 jūdzes stundā]."