"Jeg kan godt lide trekanter med to kvinder, ikke fordi jeg er et kynisk rovdyr. Nej, men fordi jeg er en romantiker. Jeg leder efter "den eneste ene", og jeg finder hende hurtigere, hvis jeg aflægger prøve to ad gangen." -- Russell Brand

Du afskyr tanken om at stå tidligt op og tage i fitnesscenter. Selv udsigten til at gå en tur lyder alt for kedelig. Men du vil stadig gerne komme i form uden nogen anstrengelse. Her er et trick til at komme i form på den sjoveste måde. Hav masser af sex for at smelte lag af fedt bare sådan. Se ikke forbløffet ud; der er forskning, der siger, at du forbrænder kalorier, når du hanky-panky rundt. Men hvor mangeForbrænder sex kalorier?

Ny forskning fra University of Montreal har data, der understøtter påstanden om, at sex hjælper med at forbrænde kalorier. Ifølge deres undersøgelse forbrænder mænd 100 kalorier i en gennemsnitlig sexsession, mens kvinder bruger 69.

Undersøgelsen, der understøtter deres data, siger, at en typisk omgang varer 25 minutter fra starten af forspillet til slutningen, men det er kun et gennemsnit - tiderne varierede meget i undersøgelsen og lå mellem 10 og 57 minutter. Jo længere session, jo flere kalorier forbrændt.

Forbrænder kys kalorier?

Jaiya Kinzbach, en Los Angeles-baseret sexolog og forfatter til Red Hot Touch, fortæller: "Hvis kysset er kraftigt og involverer lidt petting, kan det være endnu tættere på 90 forbrændte kalorier på en time." På samme måde antyder IndiaTimes hjemmeside, at kys kan forbrænde 120 kalorier i timen, hvilket svarer til 2 kalorier i minuttet.

Du taber dig måske ikke med det samme ved at kysse, men at slippe af med kalorier ved blot at kysse lyder som en god handel. At kysse gør ikke ondt, det gør dig kun glad. Så uanset hvilken type kys, du er til, så kys dig vej til et godt helbred og en god form. Så nu har du sunde grunde til at kysse ofte, ikke sandt?

Hvad er en sexkalorieberegner?

Indtil nu har du haft brug for en lommeregner til at styre husholdningsbudgettet. Hvis du er på en mission for at tabe dig, så er det på tide at investere i en sexercise-lommeregner. Denne hotte enhed er her for at hjælpe dig med at bestemme, hvor mange kalorier du forbrænder under sex. Når knaldet er overstået, kan du nu kigge på, hvordan det har ændret din krop.

For at få et indblik i kalorieforbrændingen under sex skal du indtaste oplysninger om køn, vægt, den stilling, du nyder, og varigheden. Med denne sexkalorieberegner skal du bare indtaste dataene, og så får du en fabelagtig oversigt over de kalorier, du formåede at forbrænde. Den fortæller dig også, hvilke andre øvelser du kan lave for at forbrænde tilsvarende kalorier.

Der er også et armbånd, en ny teknologi, der beregner kalorier ligesom Fitbit. Du kan have det på derhjemme, og mens du kysser, beregner det antallet af forbrændte kalorier under en elskovssession.

Hvor mange kalorier forbrænder du, når du har sex?

At få sex kan være det bedste for dit helbred. Og med sexkalorieberegneren nævnt ovenfor kan du endda måle hvordan. Med forskning, der viser, at en god 25 minutters session kan hjælpe dig med at forbrænde over 80 kalorier, er sex værd at forkæle sig selv med mindst en gang om dagen.

Forestil dig, at du taber dig, mens du har en seriøs sensuel nydelse! Det lyder så sjovt, ikke? Det er meget bedre end at løbe en halv time på løbebåndet eller gå en tur i haven i en time. I stedet for at klæde dig ud, kan du her klæde dig af, tage tøjet af og komme i gang.

Ifølge forskning offentliggjort i PLOS ONE: "Intensitetsniveauet, der udøves i seksuel aktivitet, kan være højere end ved at gå med [5 km i timen], men mindre end ved at jogge med [8 km i timen]."