“എനിക്ക് രണ്ട് സ്ത്രീകളുമൊത്തുള്ള ത്രീസോമുകൾ ഇഷ്ടമാണ്, ഞാനൊരു വിചിത്രമായ ലൈംഗിക വേട്ടക്കാരനായതുകൊണ്ടല്ല. അയ്യോ! പക്ഷെ ഞാൻ ഒരു റൊമാന്റിക് ആയതിനാൽ. ഞാൻ "ഒന്ന്" തിരയുകയാണ്. ഞാൻ ഒരേ സമയം രണ്ടെണ്ണം ഓഡിഷൻ ചെയ്‌താൽ ഞാൻ അവളെ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തും.” –– റസ്സൽ ബ്രാൻഡ്

രാവിലെ ഉണർന്ന് ജിമ്മിലേക്ക് പോകുക എന്ന ആശയം നിങ്ങൾക്ക് വെറുപ്പാണ്. നടക്കാനുള്ള സാധ്യത പോലും വളരെ വിരസമായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും രൂപപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, യാതൊരു ശ്രമവും കൂടാതെ. ഏറ്റവും രസകരമായ രീതിയിൽ ആകൃതി നേടാനുള്ള ഒരു തന്ത്രം ഇതാ. അതുപോലെ കൊഴുപ്പിന്റെ പാളികൾ ഉരുകാൻ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക. മൂകനായി കാണരുത്; നിങ്ങൾ ചുറ്റിക്കറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കലോറി എരിച്ചുകളയുന്നുവെന്ന് പറയുന്ന ഒരു ഗവേഷണമുണ്ട്. എന്നാൽ സെക്‌സ് എത്ര കലോറി കത്തിക്കുന്നു?

മോൺട്രിയൽ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയുടെ പുതിയ ഗവേഷണത്തിൽ സെക്‌സ് ചെയ്യുന്നത് കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന വാദത്തെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഡാറ്റയുണ്ട്. അവരുടെ പഠനമനുസരിച്ച്, പുരുഷന്മാർ ശരാശരി സെക്‌സ് സെഷനിൽ 100 ​​കലോറി കത്തിക്കുന്നു, അതേസമയം സ്ത്രീകൾ 69 ചെലവഴിക്കുന്നു.

ഫോർപ്ലേയുടെ തുടക്കം മുതൽ അവസാനം വരെ 25 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന് അവരുടെ ഡാറ്റയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനം പറയുന്നു. ഒരു ശരാശരി മാത്രം-പഠനത്തിൽ സമയങ്ങൾ 10 മുതൽ 57 മിനിറ്റ് വരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ദൈർഘ്യമേറിയ സെഷൻ, കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ചുകളയുന്നു.

ചുംബിക്കുന്നത് കലോറി എരിച്ചുകളയുമോ?

ലോസ് ഏഞ്ചൽസ് ആസ്ഥാനമായുള്ള സെക്‌സോളജിസ്റ്റും റെഡ് ഹോട്ട് ടച്ചിന്റെ രചയിതാവുമായ ജയാ കിൻസ്‌ബാച്ച് പങ്കുവെക്കുന്നു, “ചുംബനം ഊർജ്ജസ്വലവും അൽപ്പം ലാളിത്യവും ഉള്ളതാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 90 കലോറി വരെ കത്തിച്ചേക്കാം. .” സമാനമായി,ഇന്ത്യടൈംസ് വെബ്‌സൈറ്റ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ചുംബിക്കുന്നതിലൂടെ മണിക്കൂറിൽ 120 കലോറി കത്തിക്കാം, ഇത് മിനിറ്റിൽ 2 കലോറിയാണ്.

നിങ്ങൾ തൽക്ഷണ ഭാരമുള്ള ചുംബനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കില്ല, പക്ഷേ ചുംബിക്കുന്നതിലൂടെ കലോറി ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ല കാര്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ചുംബിക്കുന്നത് വേദനിപ്പിക്കുന്നില്ല, അത് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള ചുംബനത്തിലാണെങ്കിലും, മുന്നോട്ട് പോയി നല്ല ആരോഗ്യത്തിലേക്കും മികച്ച രൂപത്തിലേക്കും നിങ്ങളുടെ വഴി ചുംബിക്കുക. അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ചുംബിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ കാരണങ്ങളുണ്ട്, അല്ലേ?

എന്താണ് സെക്‌സ് കലോറി കാൽക്കുലേറ്റർ?

ഇതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് ഗാർഹിക ബജറ്റ് മാനേജ് ചെയ്യാൻ ഒരു കാൽക്കുലേറ്റർ ആവശ്യമായിരുന്നു. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ദൗത്യത്തിലാണെങ്കിൽ, ഒരു സെക്‌സർസൈസ് കാൽക്കുലേറ്ററിൽ നിക്ഷേപിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. സെക്‌സിനിടെ നിങ്ങൾ എത്ര കലോറി കത്തിക്കുന്നു എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ ഹോട്ട് ഉപകരണം ഇവിടെയുണ്ട്. മുട്ടുകുത്തൽ അവസാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാം.

ലൈംഗികവേളയിൽ എരിയുന്ന കലോറിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച ലഭിക്കാൻ, ലിംഗഭേദം, ഭാരം, നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന സ്ഥാനം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങൾ നൽകണം. കാലാവധിയും. ഈ സെക്‌സ് കലോറി കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച്, ഡാറ്റ ഫീഡ് ചെയ്യുക, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് എരിച്ചുകളയാൻ കഴിഞ്ഞ കലോറികളുടെ അതിശയകരമായ വിഘടനം ലഭിക്കും. തത്തുല്യമായ കലോറി എരിച്ച് കളയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും ഇത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ചെയ്യുന്നതുപോലെ കലോറി കണക്കാക്കുന്ന ഒരു പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യയായ ആംബാൻഡുമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീട്ടിലിരുന്ന് ധരിക്കാം, കൂടാതെ ഉണ്ടാക്കുന്ന സമയത്ത്, ഒരു ലവ് മേക്കിംഗിനിടെ കത്തിച്ച കലോറിയുടെ എണ്ണം ഇത് കണക്കാക്കും.സെഷൻ.

ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കലോറി കത്തിക്കുന്നു?

കിടക്കുന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച സെക്‌സ് കലോറി കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയെന്ന് അളക്കാനും കഴിയും. 25 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഒരു നല്ല സെഷൻ നിങ്ങളെ 80 കലോറിയിൽ കൂടുതൽ എരിച്ചുകളയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണം തെളിയിക്കുന്നതിനാൽ, ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ലൈംഗികതയിൽ മുഴുകുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ഗുരുതരമായ ഇന്ദ്രിയ സുഖം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക! വളരെ രസകരമായി തോന്നുന്നു, അല്ലേ? ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ അര മണിക്കൂർ ഓടുന്നതിനേക്കാളും ഒരു മണിക്കൂർ പൂന്തോട്ടത്തിൽ നടക്കുന്നതിനേക്കാളും ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്. വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതിനുപകരം, ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് വസ്ത്രം ധരിക്കാനും വസ്ത്രം ധരിക്കാനും ആരംഭിക്കാനും കഴിയും.

പ്ലോസ് വണ്ണിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണമനുസരിച്ച്: “ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചെലുത്തുന്ന തീവ്രതയുടെ അളവ് [3] നടക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കാം. മണിക്കൂറിൽ മൈൽ] എന്നാൽ [5 മൈൽ/മണിക്കൂറിൽ] ജോഗിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കുറവാണ്.”