"我喜欢和两个女人玩3P，不是因为我是一个玩世不恭的性掠夺者。 哦，不！而是因为我是一个浪漫的人。 我在寻找 "那个人"，如果我一次试镜两个，我会更快找到她。" -- 拉塞尔-布兰德

你厌恶早起去健身房的想法，甚至连走路的前景都听起来太无聊了。 但你还是想不费吹灰之力就能塑身。 这里有一个以最有趣的方式塑身的诀窍。 进行大量的性爱，就像这样融化层层脂肪。 不要看得很傻，有研究表明，你在手淫的时候会燃烧卡路里。 但有多少个性爱所消耗的卡路里？

蒙特利尔大学的新研究有数据支持做爱有助于燃烧卡路里的说法。 根据他们的研究，男性在平均的性爱过程中燃烧100卡路里，而女性消耗69卡路里。

支持他们数据的研究指出，典型的性爱从前戏开始到结束持续25分钟，但这只是一个平均数，研究中的时间差异很大，在10到57分钟之间。 时间越长，燃烧的热量越多。

接吻会燃烧热量吗？

设在洛杉矶的性学专家、《红色热触》一书的作者贾伊亚-金兹巴赫分享说："如果接吻很剧烈，并涉及一些抚摸，一小时内燃烧的热量可能更接近90卡。" 同样，《印度时报》网站建议，接吻每小时可以燃烧120卡，相当于每分钟燃烧2卡。

接吻可能不会立即减轻体重，但仅仅通过接吻就能摆脱卡路里，这听起来很划算。 接吻不会造成伤害，只会让你感到快乐。 因此，无论你喜欢什么类型的接吻，请继续吻出你的健康和好身材。 那么，现在你有健康的理由去经常接吻了，不是吗？

什么是性爱卡路里计算器？

直到现在，你还需要一个计算器来管理家庭预算。 如果你正在进行减肥的任务，那么现在是时候投资一个性运动计算器了。 这个火热的设备在这里帮助你确定你在性生活中燃烧了多少卡路里。 一旦啪啪啪结束了，你现在可以窥探它是如何对你的身体做出改变的。

为了深入了解性爱过程中消耗的卡路里，你必须输入性别、体重、享受的姿势和持续时间等细节。 有了这个性爱卡路里计算器，只需输入数据，你就能得到你设法燃烧的卡路里的美妙分解。 它还告诉你，你可以做哪些其他运动来燃烧同等的卡路里。

还有一种臂带，这种新技术可以像Fitbit一样计算卡路里。 你可以在家里戴着它，在亲热时，它会计算出做爱时燃烧的卡路里数量。

做爱时你会燃烧多少卡路里？

做爱对你的健康来说是最好的事情。 有了上面提到的性爱卡路里计算器，你甚至可以衡量如何。 研究证明，一个好的25分钟的会议可以帮助你燃烧超过80卡路里，性爱是值得每天至少放纵一次。

想象一下，在减轻体重的同时，还能获得一些严重的感官享受！听起来很有趣，不是吗？ 这比在跑步机上跑半小时或在花园里走一小时要好得多。 在这里，你不用打扮，而是穿上衣服，脱掉衣服，然后开始行动。

根据发表在《PLOS ONE》上的研究："在性活动中所施加的强度水平可能高于以[每小时3英里]的速度行走，但低于以[每小时5英里]的速度慢跑"。