“Volim seks u troje s dvije žene ne zato što sam cinični seksualni predator. O ne! Ali zato što sam romantičar. Tražim "Onog jedinog". I brže ću je pronaći ako idem na audiciju za dvoje odjednom.” –– Russell Brand

Gadite se ideje ranog buđenja i odlaska u teretanu. Čak i mogućnost hodanja zvuči previše dosadno. Ali i dalje želite doći u formu, bez ikakvog truda. Evo trika kako doći u formu na najzabavniji način. Imajte puno seksa da biste samo tako otopili naslage sala. Ne izgledajte zapanjeno; postoji istraživanje koje navodi da sagorijevate kalorije dok se labavite. Ali koliko kalorija sagorijeva seks?

Novo istraživanje sa Sveučilišta u Montrealu ima podatke koji podupiru tvrdnju da seks pomaže u sagorijevanju kalorija. Prema njihovoj studiji, muškarci sagore 100 kalorija u prosječnom seksu, dok žene potroše 69.

Studija koja potkrepljuje njihove podatke navodi da tipično ludovanje traje 25 minuta od početka predigre do kraja, ali to je samo prosjek — vremena su uvelike varirala u studiji i kretala su se između 10 i 57 minuta. Što je dulja sesija, to se više kalorija sagorijeva.

Sagorijeva li ljubljenje kalorije?

Jaiya Kinzbach, seksologinja iz Los Angelesa i autorica Red Hot Toucha kaže: “Ako je poljubac energičan i uključuje malo maženja, mogao bi biti čak i bliži 90 sagorjenih kalorija u sat vremena .” Slično tome,web-mjesto IndiaTimes sugerira da ljubljenje može sagorjeti 120 kalorija po satu, što iznosi 2 kalorije po minuti.

Ljupcem se možda nećete izgubiti na težini, ali riješiti se kalorija pukim ljubljenjem zvuči kao dobar posao. Ljubljenje ne boli, ono vas samo veseli. Dakle, koje god vrste ljubljenja volite, samo naprijed i poljupcima put do dobrog zdravlja i sjajne forme. Dakle, sada imate zdrave razloge za često ljubljenje, zar ne?

Što je kalkulator kalorija za seks?

Do sada vam je bio potreban kalkulator za upravljanje kućnim budžetom. Ako ste na misiji mršavljenja, onda je vrijeme da uložite u kalkulator za seksualno vježbanje. Ovaj vrući uređaj je tu da vam pomogne odrediti koliko kalorija sagorijevate tijekom seksa. Nakon što je lupanje završilo, sada možete zaviriti u to kako je došlo do promjena u vašem tijelu.

Da biste dobili uvid u kalorije koje trošite tijekom seksa, morate dati detalje o spolu, težini, položaju u kojem uživate i trajanje. S ovim kalkulatorom kalorija za seks samo unesite podatke i dobit ćete nevjerojatan raspored kalorija koje ste uspjeli potrošiti. Također vam govori koje druge vježbe možete raditi da sagorite ekvivalentne kalorije.

Tu je i narukvica, nova tehnologija koja izračunava kalorije baš kao što to čini Fitbit. Možete ga nositi kod kuće, a dok se družite, izračunat će vam koliko kalorija ste potrošili tijekom vođenja ljubavisesija.

Koliko kalorija sagorijevate u seksu?

Poševiti se može biti najbolja stvar za vaše zdravlje. A s gore spomenutim kalkulatorom kalorija za seks čak možete izmjeriti kako. S istraživanjem koje dokazuje da vam dobra sesija od 25 minuta može pomoći da sagorite više od 80 kalorija, seksu se isplati prepustiti se barem jednom dnevno.

Zamislite da gubite težinu dok uživate u ozbiljnom senzualnom užitku! Zvuči tako zabavno, zar ne? Ovo je puno bolje od pola sata trčanja na traci ili sat vremena hodanja po vrtu. Umjesto da se dotjerate, ovdje se možete obući, skinuti i započeti.

Prema istraživanju objavljenom u PLOS ONE: “Razina intenziteta koja se provodi u seksualnoj aktivnosti mogla bi biti viša od one kod hodanja na [3 milja na sat], ali manje od trčanja brzinom [5 milja na sat].”