«Маған екі әйелмен үштік ұнайды, өйткені мен ақымақ сексуалдық жыртқыш болғандықтан емес. О жоқ! Бірақ мен романтик болғандықтан. Мен «Бірді» іздеймін. Бір уақытта екі тыңдаудан өтсем, мен оны тезірек табамын.» –– Рассел Бренд

Сіз ерте тұрып, жаттығу залына бару идеясын жек көресіз. Тіпті жаяу жүрудің өзі тым жалықтыратын сияқты. Бірақ сіз әлі де формаға ие болғыңыз келеді, ешқандай күш жұмсамайсыз. Міне, ең көңілді түрде пішінді алудың айласы. Дәл осылай май қабаттарын еріту үшін жыныстық қатынасқа ие болыңыз. Таң қалмау; Зерттеулер бар, сіз жан-жаққа тамақтанған сайын калорияларды жағасыз. Бірақ жыныстық қатынас қанша калория күйдіреді?

Монреаль университетінің жаңа зерттеулерінде жыныстық қатынас калорияларды жағуға көмектесетінін растайтын деректер бар. Олардың зерттеуі бойынша, ерлер орташа секс сеансында 100 калория жұмсайды, ал әйелдер 69 калория жұмсайды.

Олардың деректеріне сүйенетін зерттеу әдеттегі ромптың алдын ала ойнаудың басынан аяғына дейін 25 минутқа созылатынын айтады, бірақ бұл жай ғана орташа — уақыт зерттеуде кеңінен өзгерді және 10 мен 57 минут аралығында болды. Сеанс неғұрлым ұзақ болса, соғұрлым көп калория жағылады.

Сүйісу калорияларды жаға ма?

Джайя Кинзбах, Лос-Анджелестегі сексолог және Red Hot Touch авторы: «Егер сүйісу күшті болса және еркелеуді қажет ететін болса, ол бір сағатта 90 калорияға жуықтап кетуі мүмкін. .” Сол сияқты,IndiaTimes веб-сайты сүйіспеншілік сағатына 120 калорияны жағуға болатынын айтады, бұл минутына 2 калорияны құрайды.

Сіз сүйіспеншілікті бірден жоғалтпауыңыз мүмкін, бірақ жай ғана сүйісу арқылы калориядан құтылу жақсы мәміле сияқты көрінеді. Сүйісу ренжітпейді, тек қуантады. Сондықтан сүйіспеншіліктің қандай түрін ұнатсаңыз да, алға қарай жүріңіз және жақсы денсаулық пен тамаша пішінге жету жолында сүйіңіз. Енді сізде жиі сүйіп тұруға дұрыс себептер бар, солай емес пе?

Жыныстық калория калькуляторы дегеніміз не?

Осы уақытқа дейін үй шаруашылығының бюджетін басқару үшін калькулятор қажет болды. Егер сіз салмақ жоғалту миссиясында болсаңыз, онда сексуалдық калькуляторға ақша салудың уақыты келді. Бұл ыстық құрылғы жыныстық қатынас кезінде қанша калория жағатыныңызды анықтауға көмектеседі. Соғу аяқталып, оны аяқтағаннан кейін, оның денеңізге қалай өзгергенін көре аласыз.

Жыныстық қатынас кезінде жағылған калориялар туралы түсінік алу үшін жыныс, салмақ және өзіңізге ұнайтын позиция туралы егжей-тегжейлі ақпарат беруіңіз керек. және ұзақтығы. Бұл жыныстық калория калькуляторымен деректерді енгізіңіз, сонда сіз күйдірген калориялардың керемет бөлінуін аласыз. Ол сондай-ақ балама калорияларды жағу үшін басқа қандай жаттығуларды орындауға болатынын айтады.

Сонымен қатар Fitbit сияқты калорияларды есептейтін жаңа технология - белдік бар. Сіз оны үйде киюге болады және оны жасау кезінде ол махаббат кезінде қанша калория жұмсалғанын есептейді.сеанс.

Жыныстық қатынас кезінде қанша калория жағасыз?

Денсаулық үшін ең жақсы нәрсе төсекке шығу болуы мүмкін. Жоғарыда айтылған секс калория калькуляторымен сіз тіпті қалай өлшей аласыз. 25 минуттық жақсы сеанс 80-ден астам калория жағуға көмектесетінін дәлелдейтін зерттеулер күніне кемінде бір рет жыныстық қатынасқа түсуге тұрарлық.

Сезімтал ләззат алу кезінде салмақ тастағаныңызды елестетіп көріңіз! Өте қызықты естіледі, солай емес пе? Бұл жүгіру жолағында жарты сағат жүгіруден немесе бір сағат бойы бақшада серуендеуден әлдеқайда жақсы. Киінудің орнына, мұнда сіз киініп, шешініп, жұмысқа кірісе аласыз.

PLOS ONE журналында жарияланған зерттеулерге сәйкес: «Жыныстық белсенділікте болатын қарқындылық деңгейі [3] жаяу жүруден жоғары болуы мүмкін. миль/сағ], бірақ [сағатына 5 миль] жылдамдықпен жүгіруден аз.”